无论睡得多晚第二天都坚持早起，这种习惯对身体是否有害？
重要的事情说三片，非常有必要！非常有必要！非常有必要！
早睡早起这不仅仅是一种健康的生活习惯，也能表明一个人的自律性。
在大学期间，很多人以为脱离了父母的约束，也仗着自己年轻，有些学生几乎每天都会熬夜，四年下来，先不说头发掉多少，整个的脸色看起来都很憔悴。
我大学有一个室友，特别的注重生活习惯，观望她的大学四年，每天都是雷打不动的坚持早睡早起，倘若要是晚上有点事情会耽搁到他睡觉时间，她丝毫不能因这件事情而影响到她睡觉，她都会选择再比以往更早起一段时间来完成，每天起床后都会去晨跑。
我这个室友因为每天都坚持早睡早起，每天精神状态格外饱满，上课也是贼认真，基本每次都是班里第一。
而且，整个寝室，就属她身材最好，而且，她的皮肤状态每天都很好，一个好的身材和皮肤状态让多少女孩子梦寐以求。她可是我默默无闻的羡慕了四年的对象。
我曾经问过她，为什么你每天坚持早睡早起，你都没有体验过熬夜的日子，咱们年轻，熬夜几次没有事情，她反驳我说道:每天坚持早睡早起不仅仅是对自己身体负责的一种表现，也是让自己养成一种良好的习惯，在我们的脑海神经元，它会记住好的习惯或坏的习惯，且会伴随我们一生。
大学的生活虽然多姿多彩，熬夜是一件很平常的事情，但是每天都早睡早起，不仅会让我的皮肤状态、精神状态变好，也会让我们更加地享受生活。
不知道你所说的早睡有好早…
晚睡早起的核心还是早起，一年四季都应该早起。
而所说的晚睡只是由于季节变更天黑的更晚的，所以睡的时间就要相对晚一些。如果是女性，那中医里有守阴一说，也就是女性必须12点以前睡着。所以我一般11点睡。
科学研究表明，每天睡7小时左右的人寿命最长。而且觉不能睡太久，否则身体容易浮肿，困乏，没精神。你说你早睡，那么差不多10点睡吧？如果是十点9点过就睡了确实太早了。你如果是的话你可以慢慢慢慢地调整一下。我认为人的一生是有效的，应该利用有限的时间做更多有意义的事，譬如学习，或者享受生活等，不应该花过多时间在睡觉上。
当然，你早起是个非常非常好的习惯噢！
希望对你有帮助哈！
晚睡早起对身体当然是有害的。我们都知道，人类如果长期得不到充足的休息是不行的，长期的睡眠不足大脑会变得迟钝，集中力会下降。这对人来说是一个巨大的损害。
虽然当代年轻人熬夜已经成为日常，但是也不是那么不可控制的。如果晚上把该做的事情都做完了最好还是要早点上床睡觉，熬夜要做的那些事并不是那么有必要的，无非就是玩。很多人熬夜后还要早起上班，每天睡三四个小时，这个样子去上班能有好的状态吗？很多人是没有的，除非天赋异鼎。
熬夜带来的危害不仅仅是大脑上的，它对人的身体整个都会带来损耗。如果虽然晚睡但是也晚起那么可能对身体的危害还没那么大，因为虽然睡得晚但是睡的很充足，身体得到了很好的的休息。身体运转有休息那么危害也就没那么大了。
根据研究可以看到，人体每天都应该要得到七到八个小时的睡眠时间。如果没有，那么这些人的身体就会更加容易生病。比如说糖尿病、心脏病等。而且这类人还会更加的容易长胖过肥，而且没有充足的休息还会很暴躁和疲劳。这几点不仅仅影响的是日常工作生活，更加影响了个人的身体健康。而晚睡早起是不可能符合人体对睡眠的时间需求的，那么这些反应都很大概率会出现在晚睡早起的人身上，那么就是有极大危害的。如果有晚睡早起这个习惯的人还是最好改正，虽然一直鼓励早起，但是要和早睡搭配才行。
会有一定伤害的，睡眠时间不足，会加速人体的衰老，这种习惯很不好，应该早睡早起，保证充足的睡眠。
应该是有害的，因为早起就要早睡，如果晚睡的话，睡眠不足身体没有得到充分的休息，长期的话会有害身体。
肯定是对身体有一定的害处的，因为你的身体没有达到需要休息的一个时间。第二天他还是在正常的运转，会感到一些疲劳。
害处还是会有一点的，因为身体和精神得不到充分的休息，但是早起也是有好处的，因为早上的空气比较清新，对身体有益。
不论睡得早还是睡的晚,第二天起来眼睛都会肿,睡前也没有喝很多水,怎么...
擦眼霜了吗，我也是容易水肿的眼睛，我每天早晚都坚持用眼霜，效果有点，因为解决眼部问题是一个漫长的过程
感情朋友圈文案
32、你越讨厌一个人时,他就会无时无刻不出现在你的面前;而当你想念一个人时,翻遍地球都找不到他。 33、所谓成年人,就是无论晚上睡得多晚,玩儿的多嗨,第二天早上依旧准点起床干活的人。 34、当看到有人处在感情的漩涡里,处在失去亲人的痛苦里,处于憎恨的痛苦里,处于自身处境的不如意的痛苦里,等等。我...
男朋友让人不断上头的瞬间
2、从来不冷暴力,有矛盾时会认真与我沟通,并尊重我的想法。 3、闹情绪时会先安抚我的情绪,然后耐心询问出每一点我不开心的地方,并且真的会改。 4、每天晚上无论我间腾到多晚、无论自己多困都会先哄我睡着,然后自己再睡。 5、每天都会说“我爱你”“我想你”。 6、即使在打游戏、洗澡都会接我电话面。
托物言志的经典作文
我们观察喇叭花是怎么开放的,无论你睡得多晚,它都只是个花苞,而我们第二天起床后,它已经开放了。我连续早起了几天,想观察牵牛花开放的过程,无论起得多早,喇叭花已经开了。我想,也许是花仙子在所有的人都入睡以后悄悄来到人间,他们给花下了迅速开放的指令,眼看,天空就要渐渐泛白,公鸡就要打鸣了,喇叭花要开了,...
尝试着做一些微小的改变,会给你带来巨大的变化!
每个人都有太多的理由晚睡，比如工作太多，比如压力太大失眠，比如晚上写作灵感好，然后顺理成章地晚起。安慰自己，晚上晚睡一点补起来就好了。这一切，不过都是因为自身效率的缺失和自律的缺乏。无论前一天睡得多晚，第二天多头晕眼花，我终于还是尝试着在6点起来了。吃个早餐，晒晒太阳，尽可能在有...
写一段描绘亲情画面或一段亲情感受的片段150字
奶娘是个不知疲倦、不知劳累的人,无论晚上睡得多晚,第二天依旧起得很早,劈柴生火、洗衣做饭、里里外外忙个不停,这些机械的习惯性动作,看起来是那么的自然熟练,那么的不厌其烦,尤其到了冬天,她起得会更早些,把炉火烧旺家里暖和了,也正是我们该起床的时候了,饭桌上早已摆好一碗碗热腾腾的早饭,奶娘一边看着...
宝宝睡觉晚,有什么危害呢?
大人虽然看似精力要多些，即使睡得晚一些，第二天依旧有精神，但是长此以往，却是对身体的损耗，容易导致慢性病的发生，并且第二天虽然有精神，但并不是最佳状态，和真正的早睡早起的有精神，是有很大差别的。父母可是孩子的第一任老师，父母的言行举止，对于宝宝的影响是很大的，宝宝很容易跟着父母学习...
晚上12点以后睡第二天无论睡多饱都会很疲倦吗?
不是这样的，只要别超过凌晨三点这个深睡眠时间就行，每天有7，8个小时睡眠也就够了
《夜脑》---如何利用睡眠提高记忆力
睡觉有多重要,我不多说你也明白: 前一晚没睡好,第二天一整天都没精神。 但就是这么一件我们每天都做的事情,很多人却没办法做到熟能生巧,每晚睡个好觉。睡不着、容易醒、越睡越累,成了很多现代人的困扰。还有一些人,他们每天睡得都不错。于是,他们提出了更进一步的需求:有没有办法,让我能缩短睡眠时间,...
感情个性朋友圈语录文案
26、每一段感情都是用心去呵护爱惜,却总是在不经意间破碎。 27、就算我们的感情戏已经落幕,你也是我心中永远的女主角。 28、嫉妒并非爱情专一的体现。爱情的`基础是相互信任,嫉妒则意味着猜疑与不满。 29、所谓成年人,就是无论晚上睡得多晚,玩儿的多嗨,第二天早上依旧准点起床干活的人。 30、明知结果何苦...
匡陆通乳： 这是你已经形成的生物钟吧,呵呵,是不是晚上中是上网或进行其他娱乐,而白天又有工作学习,不得不起来.这样久了自然就形成了晚睡早起的生物钟.这样当然不好,对皮肤杀伤性很大喔~~!对身体其他各大器官的正常工作也有害无益.
瑞安市15310557136： 我以前晚上很容易入睡,早上也很有精神,下午打瞌睡可后来因为长时? ？
匡陆通乳： 两种方法: 1 、熬,无论多困都要熬,熬到晚上10点左右睡觉,然后第二天逼迫自己7:00起,不出3天就可以了! 2、睡,找个周末,安心的睡觉,尤其是午睡,最好是睡觉到第二天的早上7:00左右,不出1周就可以了! 我比较倾向于第一种! 不过由于每天早上要去吸引女生的目光,所以无论多晚睡觉,第二天都保证早上6:00起来去打球,然后就一直熬到晚上睡觉的时候,用了2天,我就成了晚上着枕头就能睡着,早上到6:00不用闹铃都能起!
瑞安市15310557136： 长期坚持早起是一种怎样的体验 - ？
匡陆通乳： 起床不痛苦了.对,这是长期坚持早起最大的好处!起床困难的一般都是睡懒觉的. 对于能够长期坚持早起的人来说,刚开始的时候可能有点痛苦,习惯了之后基本能够自然醒.我以前晚上睡得晚,早上总是爱睡懒觉,能多睡一会儿就尽量多睡一会儿, 但是不管睡到什么时候,起床还是很痛苦,起床后依然很累.后来下定决心做晨型人, 每天早睡早起,起床反倒不痛苦了,上午精神也很好.
瑞安市15310557136： 不管老人多晚睡都会很早起来是好事吗 - ？
匡陆通乳： 正常吧,老了觉少!
瑞安市15310557136： 男二十三岁晚上十二点多或者一点多睡第二天六点起,坚持多久身体会出问题,正常情况下? - ？
匡陆通乳： 1、坚持早起,神清气爽 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利....
瑞安市15310557136： 晚睡早起有害吗 - ？
匡陆通乳： 早睡早起身体好,晚上十点后最好就开始休息,经常熬夜会打破人体原有的生物钟了,熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降.人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降. 自然的...
瑞安市15310557136： 早睡早起好还是晚睡有什么区别 - ？
匡陆通乳： 早睡早起和晚睡晚起的区别主要有以下: 1,早睡早起的人情绪更稳定,幸福感受比一般不习惯早起的人要强烈许多. 2,早睡早起能够提高人体免疫力,而晚睡或者缺少睡眠,都是对免疫力的重大打击. 3,研究发现,晚睡晚起的人每天要比...
瑞安市15310557136： 请问是怎么回事我不管晚上睡得多早?我不管晚上睡得多早.可是早起就 ？
匡陆通乳： 一天应该保证6-7小时的睡眠时间.平时要定时睡觉、定时起床.哪怕晚上睡得再晚,第二天也要坚持准时起床;同时,床铺要铺得干净、舒服、柔软;睡前2小时不适合过量运动;另外,睡觉前不要吃得太饱.希望能对您有所帮助!
瑞安市15310557136： 天天晚上不想睡,早上不想起,怎么办呢? - ？
匡陆通乳： 你是生物钟调的不好,晚上睡着后第二天早上不管多困都要早起,然后一天都别睡觉,尤其是午觉,一定要等到晚上再睡,这样坚持一个星期就可以了,我朋友就是这样,还特意去看中医什么的,都没用,最后就是用这个办法调过来的,还有就是晚上入睡前喝点红酒,普通的就行,过段时间就好了,记住,白天一定不要睡!-------------------------------------- 希望你的问题得到解决..祝你好运..
瑞安市15310557136： 不管几点钟休息,第二天七点我都会准时起来,可是到了下午,一做起事来,我就会瞌睡,能有什么办法不这... - ？
匡陆通乳： 如果你长时间持续这样,晚睡早起,过段时间就不只是下午犯瞌睡了,记忆力会减退,注意力也会不集中,对身体伤害很大.建议你每天晚上最晚11点前就上床睡觉.中午有条件最好休息一会儿,或者趴一会都行.
