小孩子睡觉不枕枕头有好处还是有害处？

不枕枕头睡觉有什么好处和坏处~

好处是：治疗驼背。人体颈椎有一个自然生理曲线，如果不用枕头，这个生理曲线就会一直处于拉直状态。你看一般颈椎保健枕都是有这个曲线的。

坏处是：枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。

拓展：
1:我们所说的落枕，就是因为这个原因，枕头过高过低或者睡姿扭曲，造成颈椎和周边肌肉损伤。
2::还有不用枕头也会造成心脏负担过重，头部位置低于胸部，势必影响头部的血液循环，而使脑部血管充血，时间一长，就会造成头昏脑胀，眼皮浮肿。

太高太低都不好

如何判断枕头是过高还是过低

枕头太高 若排除患病因素，出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱情况，或是睡觉睡到一半感到手脚麻木，那很有可能就是你的枕头太高了。

枕头过低 如果临睡前没有喝水，但醒来后发现面部浮肿这可能是枕头过低，引起头部轻微充血导致的。枕头过低，下颌会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。


怎样的高度才合适

通常情况下，枕头的适宜高度，以10～15厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。

睡眠习惯对于确定枕头的高度也有影响，习惯仰睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜；而习惯侧睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头是最理想的。

对于枕头本身而言，支撑脖子后面(颈曲)的部分应稍高一些，并具备一定的硬度，以便能衬托和保持颈部的生理弧度。而支撑后脑勺的部分应较上述部位低3～5厘米，使之既能完全支撑头部，又能与颈部的高度相适应。

一般来说，患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕；患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。

有害处。小孩纸睡觉还是枕枕头比较好。

儿童睡觉用枕头对身体的好处是非常多的，睡觉枕枕头有利于脊椎的正常发育，现在很多的儿童睡觉都不喜欢用枕头，其实这对身体的伤害是比较大的，家长一定要改正孩子的这个不良习惯。

枕头的作用在于辅助我们回复站立时的自然状态，如果儿童睡觉不用枕头，就会导致颈椎受到很大的压力，并不利于儿童身体的发育，科学证明，当人在睡眠的时候，头部与身体成一定角度，才有利于颈部肌肉的放松。

扩展资料：

婴幼儿由于胃口小，每次吃奶不多，因此在两次喂奶之间的时间间隔较短，易造成睡眠中因饥饿而哭吵。从出生到6个月的婴儿，每次睡眠的时间大约是5～6小时，一般是睡醒便吃，吃后稍停便睡。年轻妈妈若缺乏经验，往往因担心宝宝饥饿而每隔3～4小时便给他喂一次奶。

即使在熟睡中也要把他摇醒，强迫他按时吃奶，这样就会使宝宝形成易醒的习惯。其实这时的宝宝根本不饿。而且刚出生的宝宝每天睡眠20小时也非奇事，一觉睡上八九小时也很正常，因此妈妈不必人为地按自己规定的喂奶时间将宝宝弄醒。

良好的睡眠习惯应自小培养，这是预防婴幼儿睡眠障碍的最好措施。父母可根据实际情况规定晚上什么时候睡觉，并在规定的睡眠时间前安排一些常规作业，如洗脸、洗脚、刷牙、小便、换衣等，不能打乱它；每到临睡前，应让孩子有约半小时的静止时间，做一些安静的活动。

如看图片、听大人谈话、摆积木，使孩子的情绪稳定下来，有利于入睡；把孩子安排上床后不忙于离开，应先讲一段小故事或放一段轻柔的音乐，然后才关灯离开，让其安然入睡。

父母不能因为晚上有好看的电视节目就打破常规，或让孩子在睡觉前过分嬉戏而兴奋不已。另外床垫的好坏也会影响孩子的睡眠。

有的婴幼儿在入睡一段时间后突然坐起，神情恐惧，有时还哭闹不停，一般持续十几分钟后继续入睡，这种现象在医学上称为“夜惊症”。

发生夜惊的原因主要是受了惊吓，如看了一场惊险电影，或听了一个恐怖情节的故事，或初离父母来到一个陌生的环境，或受到父母的训斥、打骂等。

因此，要使宝宝避免发生夜惊，平时家长应加强对他的正面教育，不打骂孩子，对年龄较小的宝宝要避免惊吓。对惊吓频发的宝宝则要悉心照料并辅以镇惊安神药物的治疗。

参考资料：百度百科-睡觉

有坏处。

对于全人类来说，睡觉不枕枕头都会造成颈椎受伤。

枕头的形状、放置的位置、高度，以及不枕枕头等生活习惯都可能引发颈椎病，使睡眠时颈椎仍处于向前曲的状态。

扩展资料

枕头选用

枕头不宜过高或过低。一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好，以中间低，两端高的元宝形为佳。

睡姿

仰睡是值得推荐，因为它能够更好维持脊椎的自然弧度。仰卧位-般将头颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈后正中处，并与颈背部的弧度相适应以保持颈椎的正常的生理曲度。

参考资料：人民网《睡觉枕头要这样选》

人民网《世界脊椎日来了，你知道哪节脊椎最易受伤？》

小孩子枕枕头的利害也要分年龄，在过了三、四个月后就可适当垫枕头了。

0-3个月的新生儿慎用枕头。因为新生儿的脊柱是直的，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕；新生儿的头较大，几乎与肩同宽，侧卧可以较轻松。如果头被垫高了，反而容易造成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至可能发生意外。

过高、过低的枕头都不利于睡眠和身体正常发育，常枕高枕头容易形成驼背，还会影响呼吸通畅和颈部的血液循环。当宝宝长到3-4个月会抬头时，颈部脊柱开始向前弯曲，这时可用1厘米高的枕头。7-8个月开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也增宽，应枕3厘米高的枕头。1-3周岁幼儿枕头的高度最好为6-9厘米，这时幼儿脊柱基本成型，可逐渐增加枕头高度。

扩展资料

孩子把后脑勺睡平到底不会影响大脑发育

从目前医学研究来看，后脑勺睡扁平不影响婴儿大脑的发育。不论是扁平的还是圆形的，只要婴儿的头型对称就美观。江忠告诉记者，婴儿的头骨尚未完全骨化，各个骨片间有成长空隙，有可塑性。所以调整宝宝头型的黄金期就是孩子出生后的2个月内。

如果2个月以后发现宝宝的头型不对称或不好看了，第3个月尽快调整还来得及。3个月以上的宝宝头型基本固定了。宝宝在一周岁至一周岁半时，头型就定型了。

参考资料：人民网-新生儿慎用防侧枕 睡平后脑勺不影响大脑发育

刚出生的宝宝，脊柱平直，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉自然松弛，侧卧时头与身体也在同一平面，如果枕头垫高了，反而容易使脖颈弯曲，有的还会引起呼吸困难，以致影响正常的生长发育。因此，新生儿是不需要枕头的。但为了防止吐奶，必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点。

宝宝长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的宝宝开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。因此，3个月宝宝应开始使用枕头。

宝宝枕头的高矮应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，高度以3～4厘米为宜，并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填。民间有用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯，但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物。

婴儿的新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏源黏附在枕面上，不仅散发臭味，还容易诱发支气管哮喘症或导致皮肤感染性疾病。因此，宝宝的枕套、枕芯要经常洗涤和晾晒。

宝宝的枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态，那么宝宝的枕头究竟多高合适呢？这要根据宝宝年龄和生理特点来确定。

月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头，也可用成人洗睑的毛巾叠成四折当枕头用。溢乳的宝宝，也不是能用加高枕头的办法可以解决的，应让他右侧卧，把上半身垫高些。宝宝到3个月会抬头时，脊柱颈段出现突出前面的颈曲；6个月会坐后，脊柱胸段出现突向后面的胸曲；l岁时会走，脊柱腰段出现突向前面的腰曲，所以从3个月后，脊柱就不再是直的了。同时随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。这时为使睡眠时体位合适，就应该开始用枕头了。婴儿的枕头的高度4厘米左右，儿童则为6-9厘米。

宝宝的枕头软硬度也要合适。过硬易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，家长常由此误认为宝宝患了佝楼病；过于松软而大的枕头，会使小年龄的宝宝特别是新生儿发生窒息的危险。枕芯一般以荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶为好，不但软硬度合适，吸湿性透气性强，且能清洗。其他如稗草籽等类似的物品也可以。
http://zhidao.baidu.com/question/2803721.html

人的一生大约有三分之一的时间是在床上度过的，因此床上用品，如被褥、床单和枕头的卫生，直接影响着人体健康。一般情况下，人们只注意洗涤、晾晒被褥，定期清洗枕巾、枕套，来保持健康的休息环境，而对枕心却往往不予注意，认为枕心被干净的枕套或枕巾层层包裹，里面是干净的，所以很少把枕头放到室外透气、晒太阳，以致让其成为了“健康死角”。夏季头部容易出汗，这使得枕心更易成为藏匿病菌的地方，成为威胁健康的“隐形杀手”。因此，我们在晒被子时莫忘晒枕头
人们在睡觉时，头部分泌的汗渍、油垢和嘴巴流出的口水不断浸染枕头，使枕头成为藏污纳垢的地方。仅仅清洗外表的枕巾和枕套，是“治标不治本”，枕心内的污秽气味和病菌是不能除掉的。有些枕头外表干干净净，枕上去隐隐传来难闻的气味，这就是没有经常晾晒枕心的缘故。
由于人体分泌物的污染，使枕头成为藏污纳垢的地方，仅仅清洗外表的枕巾和枕套 “治标不治本”，并不能去除枕心内的污秽气味和病菌。
一些用稻草、芦花、棉絮、草药、大麦、豆壳等植物原料填充的枕心容易吸潮，用羽绒、太空棉等材料填充的枕心，更容易吸附汗液。这些遗留在枕心内的汗液、灰尘和有机物质等污染物，会藏匿和滋生病菌。尤其值得注意的是，患有呼吸道、消化道或皮肤传染病的人，或者长有疥疮、头虱的人，还会将细菌、病毒或寄生虫带入枕心，可能导致家庭成员之间交叉感染，因此各个家庭成员最好有自己的专用枕头。婴儿用的枕心更是要多晾晒，因为婴儿有时会吐奶，更易造成枕头的污染，而婴儿的皮肤比较娇嫩，更容易受到侵害。
如果清洁不当，枕芯就会对人体健康造成威胁：
1、遗留在枕心内的汗液、灰尘和有机物质等污染物，会藏匿和滋生病菌。
2、患呼吸道、消化道或皮肤传染病，或长有疥疮、头虱的人，共用同一枕头，可能导致家庭成员之间交叉感染。
3、婴儿有时会吐奶，更易造成枕头的污染。

所以，我们在定期清理房间的同时，不要忽略枕心的卫生问题。在天气晴朗的时候，最好能把枕心布拆下来换洗一次再缝上，或者放在阳光下暴晒。对于比较潮湿的房间，枕心最好是每星期晒一次。枕心晾晒之后松软无异味，睡起来也更让人感觉舒适。如果使用米糠、荞麦皮等植物原料做成的枕心，最好能够根据自己的经济条件定期更换填充物，或者定期把整个枕心换掉一批

定期清理房间时不要忽略枕心的卫生问题：
1、天气晴朗时，把枕心布拆下来换洗一次再缝上，或者放在阳光下暴晒。
2、较潮湿的房间，枕心最好是每星期晒一次。
3、使用米糠、荞麦皮等植物原料做成的枕心，最好定期更换填充物或者定期更换枕芯。
http://zhidao.baidu.com/question/3122381.html

怎样给宝宝选择枕头

正确地选择和使用枕头，有利于宝宝头部的血液循环，协助调节神经、体液的代谢活动，帮助孩子进入安谧的梦境，睡得更香更甜。如选择和使用不适当，不仅能影响生理活动，还可能造成某些畸形。

不少人想当然地认为：小孩子个子小，他们用的东西只要按照大人的样子缩小一下就行了，这并不完全正确。

刚出生的婴儿脊柱基本是直的，或轻度向后突，这样平躺着睡觉，背和后脑勺在同一平面，背部的肌肉松驰、舒适。婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，比较自然。因此，这个时候没有必要使用枕头。如果怕宝宝吐奶，可以将上半身适当垫高一些。

宝宝长到3个月后开始学抬头，俯卧时能用两肘支起上半身。脊柱颈段出现向前的生理弯曲。躯干生长加快，肩部增宽。6个月后开始能坐，脊柱胸段出现向后的生理弯曲。为了维持睡眠时的生理弯曲保持体位舒适，应在生后3个月给孩子用枕头。

婴儿的枕头不宜过大，要轻便，透气吸湿，可用灯芯草、蒲绒等来做枕芯。有人把泡过的茶叶收集起来晒干，作枕芯材料颇经济实用。枕头高度以3厘米左右最为适宜。

应该避免让孩子使用大人的枕头。大人的枕头对他们来说往往太高、易加大颈与胸椎的弧度。儿童的脊柱尚未定型，久而久之，可因此出现驼背、斜肩等畸形，还可造成肌肉疲乏或诱发落枕。头部抬得过高，颈部过度屈曲会使气管受到压迫，呼吸不协调，睡梦中容易惊醒，醒后头晕、呛咳，表现为精神欠佳，食欲不振。另外大人枕头的异味也往往干扰孩子的入睡。因此，孩子应使用自己专用的枕头。
http://zhidao.baidu.com/question/1633238.html

人们习惯地认为，睡觉必须要有枕头，才睡得舒坦，睡得香甜。于是，新生儿睡觉时，不少家长也给垫一个小小的枕头。其实，在正常情况下，新生儿睡觉是不需要枕头的。因为新生儿一生下来脊柱就是直的，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致“落枕”，而且刚出生的新生儿，头大且几乎同肩宽相等，平睡、侧睡都很自然。如果头部用枕头垫高了，反而容易造成新生儿脖颈变弯曲，有的还会引起呼吸困难，以致影响新生儿的正常生长发育。但为防止新生儿吐奶，必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点，这是防止吐奶的好办法。
当婴儿4～5个月时，其颈部脊柱开始向前弯曲，这时可用毛巾对折或回折，垫于头下当枕头给婴儿睡觉用。长到7～8个月开始学爬、学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩部也发育增宽，这时孩子睡觉时，应垫上3～4厘米厚的枕头。枕头过高、过低，都不利于婴儿睡眠和身体正常发育。

新生儿时期，头骨较软，发育又特别快，一个月头围要长3厘米，而且头骨逐渐变硬。如果此时不注意婴儿睡眠时头的方位，一旦变形，2个月后就很难纠正了。

新生宝宝躺着时，脸转向哪一边，有他自己的爱好，也与环境有关系。他喜欢转向有光亮的、有人常走动、有色彩或能看见妈妈的方向，时间一长就成为习惯，而头形就慢慢变得不那么正了。所以，妈妈要注意：

(1)喂奶要左右交替；

(2)如果躺在床上喂，切忌固定自己顺手的一边；

(3)为了不使新生儿的头朝一个固定的方向转动，小床不要放在窗口及灯光都集中在一侧的地方。小床难以随便变换地方，较方便的方法是变换枕头的位置；

(4)每天要有几次调换睡觉的方位；

(5)不要给新生儿睡较硬的枕头，以避免“削平”后脑袋。

如果发现新生儿坚持只肯转向一边，无论怎样换位置，仍偏向一个方向，这就要考虑颈部有无血肿，是否有先天斜颈的可能。因为先天斜颈的新生儿，一边颈部有血肿，肌肉紧缩，只有朝向这个方向比较舒服，这时要到小儿外科进行检查。

注意新生儿的头部转向，在避免头形不正的同时，也可避免由于固定注视一个方向而引起的斜视。

没得啥坏处。颈椎的活动范围完全可以适应不用枕头，很难说是用枕头还是不用枕头导致颈椎变形。用和不用只要自己感觉舒服就可以了。

---

延安市18359948336： 小孩子睡觉不枕枕头有好处还是有害处?？
学香强筋： 刚出生的宝宝,脊柱平直,平躺时背和后脑勺在同一个平面,颈、背部肌肉自然松弛,侧卧时头与身体也在同一平面,如果枕头垫高了,反而容易使脖颈弯曲,有的还会引起呼吸困难,以致影响正常的生长发育.因此,新生儿是不需要枕头的....

延安市18359948336： 小孩子睡觉不枕枕头有好处还是有害处? - ？
学香强筋： 刚出生的宝宝,脊柱平直,平躺时背和后脑勺在同一个平面,颈、背部肌肉自然松弛,侧卧时头与身体也在同一平面,如果枕头垫高了,反而容易使脖颈弯曲,有的还会引起呼吸困难,以致影响正常的生长发育.因此,新生儿是不需要枕头的....

延安市18359948336： 小孩子睡觉不枕枕头有好处还是有害处? - ？
学香强筋： 睡觉不枕枕头、颈椎受力异常,时间长了可定是有坏处的,

延安市18359948336： 宝宝睡觉不枕头有什么坏处 - ？
学香强筋： 第一个容易驼背 因为宝宝在一个很快的成长速度之下 头部骨骼也容易变形

延安市18359948336： 宝宝不睡枕头好吗?？
学香强筋： 睡不睡没关系的,我家宝贝就没有睡过,听说让孩子说枕头过早,会导致孩子头颅变形的,我婆婆刚开始也是要给孩子睡枕头,可是我没同意,你可一定要注意哦

延安市18359948336： 小孩子睡觉需要枕头吗?不枕枕头有啥好处? ？
学香强筋： 不用・对头部发育有好处我家女儿出生后没有用枕头.刚出生的婴儿,脊柱基本是直的,平躺着睡觉时,背和后脑勺基本在同一平面,这样睡觉很自然.后来有亲戚来看宝...