油桃营养再高也不是谁都能吃，这5种人最好别吃
油桃什么人不要吃？
糖尿病患者应少吃油桃。因油桃中含有较高的糖分，而糖尿病患者血糖本来就高，所以应尽量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。
酸酸甜甜的东西成为很多人的最爱，很多水果都是酸甜的口味，除了葡萄、橘子外，油桃也是其中之一。那么，能吃表皮光滑，肉质香甜的油桃吗？油桃有什么营养价值，吃油桃应该注意哪些事项呢？
现在市面上油桃很多，和普通桃相比，油桃表皮光滑没有绒毛，而且果肉比较硬，香味更加浓郁，很多人都喜欢吃。
油桃含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力的作用。油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%，每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。
一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。油桃养胃润肠，更主要的是还补血，含糖份也高，对大人小孩都好，不要暴饮暴食就行了。
油桃富含人体需要的多种营养元素，除了大量的糖分和氨基酸类的营养素外，还含有丰富的维生素C。成人一天所需的维生素C几乎可从一个新鲜油桃中获得。另外，油桃还有养胃润肠，补血的功效。其含有的糖份也较高。
1、不可贪多。任何事物都有两面性，油桃虽好吃，也确实营养丰富，但也要适量的吃。俗话说的“桃养人”，是指吃桃要适度，恰到好处即可。
2、多吃油桃容易上火。凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。即使是成熟的油桃，吃得太多也会令人生热上火。但是，吃果脯就没有这个弊端。
3、要吃新鲜、成熟的油桃。因为油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜。若吃未成熟的油桃，会引起腹胀或生疖痈。
4、切不可食用烂桃。烂桃会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃。
5、油桃忌与甲鱼同食。如果油桃和甲鱼一起吃，一方面会降低双方的营养价值，另一方面还会出现上火发炎等现象。
6、油桃忌与李子同食。跟油桃一样，酸甜的李子也是孕妇的最爱，但是孕妇们切记，油桃不能和李子一起吃，吃了会便血。
7、糖尿病患者应少吃油桃。因油桃中含有较高的糖分，而糖尿病患者血糖本来就高，所以应尽量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。
5种人不能吃油桃1.孕妇：过量食用生热可能引起急性流产、出血等。2.婴幼儿：婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。油桃营养再高也不是谁都能吃，这5种人最好别吃
3.平时内热偏盛、易生疮疖的人：桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益。”油桃营养再高也不是谁都能吃，这5种人最好别吃
4.多病体虚的人以及胃肠功能太弱的人：因为桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加他们的肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。油桃营养再高也不是谁都能吃，这5种人最好别吃
5.糖尿病患者：桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。油桃营养再高也不是谁都能吃，这5种人最好别吃
经常买油桃吃，遇见这几种不要买，我也是刚知道，别瞎买错了
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勐海县17084883084： 油桃的功效与作用 大家了解吗 - ？
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勐海县17084883084： 油桃的功效与作用 - ？
星坚丙戊： 养生功效1.油桃有补益气血、养阴生津的作用,尤其适合大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者食用.2.油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,另外,油桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用.3.桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗.此外,桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗.贮存方法 将油桃放在常温的室内保存即可.也可用保鲜袋装好,密封,然后冷藏于冰箱中.食用宜忌1.油桃尤其适合老年体虚、肠燥便秘、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用.2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃油桃,婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多者忌食油桃.
勐海县17084883084： 请问吃油桃有什么好处、坏处? - ？
星坚丙戊： 油桃含多种维生素,营养丰富,有止咳化痰、补气健肾之功能,能降血压,可延年益寿,少儿食用能促进发育,提高智力.油桃益处:富含维生素C,油桃营养丰富,含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毫克...
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星坚丙戊： 油桃营养丰富,含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克.此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等. 桃子养胃润肠.更主要的是还补血.含糖份也高.对大人小孩都好.喜欢吃就吃一点,不要暴饮暴食就行了
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