怎样克服上课走神防止上课走神的小妙招
孩子上课时精力无法集中，经常走神怎么办？
1怎样克服上课走神
首先，要搞清楚上课走神的原因。是心理问题还是生理为题。然后针对原因想对策。就像解题要有正确的思路。首先要明白问题的题点是什么一样。
心理问题
自我分析，不由自主的走神儿。那么，走神儿的时候你都会去想哪些事情呢？看过的电视剧、动漫内容？近期关注的影视资讯？娱乐动态？网上感兴趣的东西？等等，如果是这些和学习内容关系不大的内容让你自己不自觉的去想。有几种可能：
1、学习强度大，内容多。疲劳过度，学习兴趣衰退，希望放松身心，娱乐轻松。建议劳逸结合。休息好、才能学习好。磨刀不误砍柴。
2、知道学习很重要，但不得要领，不知道如何去学。听课抓不住重点，渐渐走神儿。兴趣是最好的老师，如果对学习不能产生兴趣，那么要从解决学习兴趣问题入手。
3、心中杂念太多，之前一直没有把精力放在学习上。现在虽然着急了，但是一时难以改变。需要制定科学合理的学习计划，分析自己的学习现状，找出不足。循序渐进，一年时间还是可以迎头赶上的，只要方法得当。
生理问题
这里主要指健康问题。身体不适的时候，人做事很难集中精神。有以下几方面可以考虑：
1、经常性走神儿。不仅仅是听课。这就不是单纯的心理问题或学习态度问题了。何能是精神集中力差。和幼儿时期的环境有关。建议就医。
2、经常性熬夜，晚上开夜车。补习不休息。超过12点不睡觉。伤肝、脾，影响思虑和情志。应辅助以调养和建立良好的作息习惯。
3、两点一线，缺乏必要的体育锻炼。精神过于紧张。建议加强体育锻炼，养成专心做事的习惯，科学安排放松与学习。该做什么就专注做好什么。
2防止上课走神的小妙招
首先，你可以用一张便利贴，或者一张白纸，写下你的目标，然后用你认为很醒目的颜色来提醒自己不要走神。
记笔记。记笔记也是一个不错的方法，它能让你时刻注意到老师讲的重点，然后记录下来，从而让你做到注意力集中。
跟着老师说。这个方法就要分哪科老师或者老师本人了，像语文，有些老师只是照着书讲从不自己做课件，有些老师会提前做好课件然后用课件讲，所以一般语文课上用这种方法较少。像数学课，老师会讲题，你可以跟着老师的思路和老师一起把解题步骤说下去，自己一人小声说也是可以的。
掐自己。这个方法说起来有些自虐，不过这招治打盹还是有些作用的，但是如果你意识到自己开始神游了，能马上回神给自己一个教训，用来提醒自己。
最后这招就要靠同桌了，俗话说的好，考试考得好，全靠同桌好。同桌在帮助你“治疗”走神上有着很大的作用，告诉他，如果你走神了就打你一下，他肯定特乐意帮你。
上课走神是由于注意力不集中或是睡眠不足导致，以下建议可以尝试：
1、目标激励法
用一张便利贴，或者一张白纸，写下你的目标，然后用醒目的颜色来提醒自己不要走神。
2、记笔记
记笔记也是不错的方法，它能让你时刻注意到老师讲的重点，然后记录下来，从而让你做到注意力集中。
3、跟着老师说
这个方法就要分哪科老师或者老师本人了，像语文，有些老师只是照着书讲从不自己做课件，有些老师会提前做好课件然后用课件讲，所以一般语文课上用这种方法较少。像数学课，老师会讲题，你可以跟着老师的思路和老师一起把解题步骤说下去，自己一人小声说也是可以的。
4、掐自己
这个方法有些自虐，不过治打盹还是有些作用的，但是如果你意识到自己开始神游了，能马上回神给自己一个教训，用来提醒自己。
扩展资料
上课走神怎么办
《上课走神怎么办:提高小学生听课效率的180个效略方案》通过大量的案例，深入浅出地介绍了影响听课效率的几大原因并提供了源于实践的训练方法。孩子学习能力的五大环节：听、说、读、写、算。
“听”排在了第一位，家长把孩子送到学校门口交代的一句话是：听老师话，好好听课。可见其重要性。
许多家长总困惑为什么同样的学校、同样的老师、同样的课程内容，孩子听课效率会相差很大。
有的孩子上课走神发呆；有的听不全，抓不住关键词；有的孩子听了记不住；有的孩子记住了但不理解。
上课走神、注意力不集中原因是多方面的，面对不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往会注意力不集中，也可能是缺乏耐心或情绪困扰，都是产生注意力不集中的原因。你可以从以下3个方面来提高你的注意力：
1多听音乐：音乐可以增加脑力，音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓，可以提高大脑思维能力，听音乐也可以使人变得聪明。经常听音乐可让身心健康，能让大脑得到放松。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有DHA、EPA和微量元素，能够补给大脑所需的营养，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。之前在读初二的过程，我注意力不够集中，背诵总是提不起神，各科的成绩都很糟糕。然后在百度上搜寻到了一个能够开启潜能的“特斯拉大脑开发训练”，看完后，情况才开始得到改变。上课不再走神，我的各科成绩也开始提升。相信我的经历应该能给你带来启发，愿你也能成功，祝你好运。
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素。锌能使大脑精力集中，思维敏捷。锌的食物如核桃、黄豆、白木耳、萝卜、白菜等。
有以下几个小方法，希望能帮到你：
1、你可以用一张便利贴，或者一张白纸，写下你的目标，然后用你认为很醒目的颜色来提醒自己不要走神。
2、记笔记也是一个不错的方法，它能让你时刻注意到老师讲的重点，然后记录下来，从而让你做到注意力集中。
3、跟着老师说。这个方法就要分哪科老师或者老师本人了，像语文，有些老师只是照着书讲从不自己做课件，有些老师会提前做好课件然后用课件讲，所以一般语文课上用这种方法较少。像数学课，老师会讲题，你可以跟着老师的思路和老师一起把解题步骤说下去，自己一人小声说也是可以的。
4、掐自己。这个方法真的能提醒自己。
5、终极大招，请求同桌帮忙，告诉他，如果你走神了就打你一下，他肯定特乐意帮你。
走神好克服啊，意志力就完事了，我高中的时候一个舍友一中午四节课都在意淫，现在想都觉得厉害。。最难克服的是上课打瞌睡，哎，我当时就让同桌用笔芯扎我，一下子就清醒了，然后趁着下课十分钟休息一会就好了
注意力不集中、上课走神怎么办小琼老师教你小妙招（38）
如何防止走神?急需
”情境想象法 无论多么爱走神的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答。因此，每次做作业时，不妨想象自己正参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，使自己真正紧张起来，注意力自然就集中了。平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。记录法 给自己准备一...
上课总是走神怎么办?
克服上课走神的方法：第一，要重视45分钟的听课时间。学生的学习主要是通过课堂教学来完成的，但是有些同学没有把握好这一重要的学习机会，往往寄希望于课后自己看书来解决老师所讲的问题。因而在这种思想支配下，上课也就没有要求自己集中精力去认真听课，结果将宝贵的时间白白浪费掉。因此，希望同学们懂得...
上课走神怎么克服
上课走神克服的方法如下：1、记笔记，能时刻注意到老师讲的重点，然后记录下来，做到注意力集中。2、明确学习的目标和任务，用便利贴或白纸写下目标，用醒目的颜色提醒自己不要走神。3、课前身体运动。做一些简单的身体运动都会很提神。4、跟着老师说，这个方法就要分哪科老师或者老师本人上课方法。5、买...
上课走神怎么办?有什么好的办法?
上课走神是目前好多学生面临的一个严峻问题，也是目前的一个热点问题，因为上课确实会对孩子造成很大的影响，它不仅影响孩子当前的学习成绩，个性培养和习惯养成，还关系到孩子未来的人生发展。
上课走神怎么克服?
怎么克服上课走神发呆-放松训练法 舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧,然后松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。怎么克服上课...
上课老走神怎么办?
可以通过以下6个方法来让你的注意力更加集中，上课不会走神：1、如果你对即将要完成的工作或学习缺乏兴趣,可以设立“期限效果”。一般人做事时，以刚开始与快结束时效率最高。在两者之间，将会出现效率低落、缺乏注意力的现象，心理学上称之为“中间松懈”，了维持注意力，可以象马拉松选手一样，设立...
如何做到上课不走神?
3吃维生素C的食物：维生素C能防止脑细胞老化，维生素C的食物有苹果、鲜枣、土豆、甘薯以及菠萝等。在我初中的阶段，我的理解力很不好，上课犯困，致使各科成绩也很差。无意中在百度上搜到了开启潜能的“尼古拉特斯拉大脑课程”，看完后，情况才开始改善。提高了我的智力，上课不再走神，我的各科成绩也...
怎样防止上课走神?
1劳逸结合：工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，打个盹，或者做任何更适合你的事情。2学会释放自己的压力：压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免...
上课走神怎么办 克服上课走神的方法有哪些
要找到原因后对症下药，尽量克服上课走神，争取集中全部精力去听课。有些同学肚子饿了时容易走神，那么就养成吃早饭的好习惯，有些同学心烦或心里有事时就容易分神，那么就争取在课前调整好状态。克服上课走神的方法 方法一：记笔记 课堂上记笔记是一种比较有效的防止自己走神的方法。记笔记不仅为我们课...
如何做到上课不走神?
学生上课走神、注意力不集中是常见现象，也是学习效率低下的最重要原因。这位同学，你可以通过3点来提高注意力：1劳逸结合：工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，打个盹，或者做任何更适合你的事情。2学会释放自己的压力：压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。当...
雀泼花红： 上课走神大概是学生的通病吧,只是走的深浅程度不一样.是这样吧?我也走过神,我也在努力克制,我可以把我的方法介绍给您.供您参考.1.先明确上课的意义,知道课堂讲的内容很重要,无论对自己对他人都很重要,从思想上重视他.2.上课时尽量和老师形成互动,动手,动口,动脑.若没有动手动口的机会,眼睛要注视老师,思维随着老师走,您的情绪也应随着内容中的喜怒哀乐而变化.3.若走神,意识到了马上回来,并想不能这样,这样做不礼貌,要抓紧时间学习.4.分析一下走神的原因,从根源上去除他.每个人的情况不一样但要把握好当下,机不可失,时不再来.
保德县17874659336： 怎样防止上课走神? - ？
雀泼花红： 一、克服外界干扰,养成闹中取静的学习习惯. 在学习中,常常有不少内外因素的干扰,使我们难以集中精力学习.我们必需学会从闹中取静,以集中精力投入学习. 二、加强意志锻炼,做支配注意力的主人. 在学习中我们除了会遇到外界的...
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雀泼花红： 防止上课走神的22个方法 1.上课要盯着老师,以防走神.2.适合自己的听课姿势,但要适度. 3.同桌相互合作,相互提醒,如同桌走神,你可以提醒他. 4.上课时工具书在手边,节约时间,防止走神. 5.适当联想,但不是走神,而是老师讲解内...
保德县17874659336： 如何克服上课走神 - ？
雀泼花红： 上课走神是大多数学生都遇到的事情,也是令学生苦恼、家长头疼的事情,作为老师和家长,我也一直在痴痴地寻找克服上课走神的秘方,如同秦始皇和汉武帝痴迷的寻找长生不老的灵丹妙药一般. 今天突然有了一些发现,就整理出来,供大家...
保德县17874659336： 上课怎么不走神? - ？
雀泼花红： 很多学生都会有这样的情况,上课一会儿就感觉注意力不能集中,听讲总是走神.针对这个问题你可以通过以下7个方面来解决:1保证充足的睡眠:初中生学习压力大,晚上一定要保证充足的睡眠,最好在十一点前入睡,否则第二天上课没有精...
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雀泼花红： 可以试着给自己心理暗示,比如:“这个课程很有趣的~我喜欢听~” 人的心理暗示作用其实是很大的,久而久之,你就会真的觉得,嗯,课,很有趣,我喜欢,慢慢的也就注意力集中了 但是有个问题要注意,不要对自己说“我不能走神”之类...
保德县17874659336： 怎样做到上课不走神？
雀泼花红： 你吧类似的问题总结出来啊 防止上课走神的22个方法 1.上课要盯着老师,以防走神.2.适合自己的听课姿势,但要适度. 3.同桌相互合作,相互提醒,如同桌走神,你可以提醒他. 4.上课时工具书在手边,节约时间,防止走神. 5.适当联想,...
保德县17874659336： 怎样才能上课认真听讲,不走神 - ？
雀泼花红：[答案] 如果你是因为＂吃不饱＂而走神,你不可能要求老师来迁就你,老师讲课必然照顾多数同学的接受能力.你得把你听课的目标定得高一些,当你的确听懂之后,建议你在心里与老师不出声地对讲.通过这种对比,你会发现老师讲课的重点、难点或自己...
保德县17874659336： 如何才能防止上课走神那!？
雀泼花红： 课下十分钟尽量坐在座位上看书或者是闭目养神,不要和同学出去玩得满头大汗,否则上课很难集中注意力;课上思维跟着老师,并动手做笔记,否则很容易走神的
保德县17874659336： 怎么做到上课不 走神啊？
雀泼花红： 你听明白了,就别听了.预习下一课得了.如果没听明白,那你就认真听,早晚会不走神的.
