dha属于必需脂肪酸吗
准妈妈补充DHA，不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。在孕期通过摄入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。专家表示，由于日常饮食转化DHA的效率很低，所以需要另外补充DHA。对早产儿来说，特别是低出生体重的婴儿(出生体重<1500g)，由于对必需脂肪酸缺乏特别敏感，加之从母体中获得的DHA相对不足，若长期适量补充DHA可以改善脂肪酸营养状况、视觉功能及学习能力等，对其发育也有更加明显的促进作用。因此，孕期补充DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。像我怀孕时吃的是目前含量最高的，JD自营纽 曼斯，
试着回答你DHA，全名是二十二碳六烯酸(Docosahexaenic Acid)，是一种多元不饱和脂肪酸，在其化学结构中有22个碳原子及6个双键，因为第一个双键是位於自尾端算起第三个碳的位置，所以是属於Omega-3(ω-3或称n-3)系列的脂肪酸。
DHA属于人体必需脂肪酸之一。人体必需脂肪酸对维持各种组织的功能必不可少，缺乏时可引发一系列症状，包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、不育、智力障碍等。DHA作为一 种必需脂肪酸，其增强记忆与思维、提高智力等作用更为显著。如人群流行病学研究发现，体内DHA含量高者的心理承受力强、智力发育指数高。DHA还有预防近视和改善视力的作用，如果妇女妊娠期膳食中缺乏DHA，可能会导致胎儿失明。
近获医学证明：“怀孕期间接受DHA补充的女性，怀孕期较长，婴儿出生体重较高”。DHA是Ω-3系中唯一可以通过胎盘的不饱合脂肪酸，经胎盘进入胎儿脑部的DHA可提供胎儿脑细胞分裂所需，健全脑细胞组织。为能生下聪明健康的孩子，母亲应多补充DHA。DHA可透过胎盘帮助胎儿脑部之发育成长。
DHA与EPA均属人体不可或缺的0MEGA-3，系多元不饱和脂肪酸，存在于鱼油中。但由于结构式略有不同，只有DHA能通过血液脑屏障进入脑脂肪中贮存，尤以主记忆的“海马”中DHA含量更高达25%。
DHA没有美国被推荐的日用定量供应许可证(USRDA)，这种证只针对那些主要营养品。DHA不是主要营养品，因为身体能自行产生足够量的DHA(在极好的条件下)。不过，如我们看到的，在许多特殊的情况下，对DHA的需求已大大超过了正常水平。因此，负责形成DHA的酶不能充分有效地生产足够的量来满足需求。基于这个原因，从饮食中获取DHA已成为人们的共识。
在人的大脑里，DHA也是主要的构成物质，约占脂肪总量10%。儿童在发育时吸取DHA，能够补进脑部所需的营养，增加头脑的敏锐度和应变能力，同时也能协助建构一个更健康的神经系统。
假如人体缺少了DHA时，所产生的负面影响包括：
1.记忆功能和集中能力会减退。
2.眼睛视网膜反射力减退，所以视力会减弱，造成远视或近视的问题。
母乳所提供的DHA才是婴儿最佳的DHA来源，同时，其他的必需脂肪酸对婴儿也是必须的。不过，对母体而言，若要藉着乳汁将DHA和其他脂肪酸哺喂给婴儿，她本身也要摄取适当量的DHA和其他脂肪酸才行。
当摄取DHA或鱼油时，你必须添加抗氧化剂，比如维他命。原因是因为DHA是高不饱和脂肪酸，很容易酸败。
虽然理论上，次亚麻油酸可以在人体内转变为DHA，但值得注意的一件事是：过去为了心血管疾病而提倡使用的植物油，如红花子油，其中所含的亚麻油酸与次亚麻油酸的比值高达250:1，其它还有葵花油、玉米油也提供过多的亚麻油酸，会抑制次亚麻油酸转变为DHA。因此，目前婴儿配方奶粉中亚麻油酸与次亚麻油酸的建议比值是5:1至15:1。
[富含DHA的食品]
深海鱼类：鲔鱼、金枪鱼(tuna)(黄鳍金枪鱼)、三文鱼(salmon)、鲸鱼、海豹、鲱鱼、毛鳞鱼、鲑鱼(大西洋鲑鱼)、鳟鱼、鳕鱼、刀鱼、青鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳗鱼、
海鱼海贝的脂肪中的DHA含量是陆地动植物脂肪的2.5-100倍。
淡水鱼：鲫鱼、黄鳝，鱼卵
智力低下吃什么药比较好
你好，吃n ha，n ha是人的大脑发育、成长的重要物质之一。n ha约占大脑中欧米伽-3脂肪酸的97%，人体维持各种组织的正常功能，必须保证有充足的各种脂肪酸，在各种脂肪酸中，亚油酸ω6、亚麻酸ω3是人体不能自身合成，而必需由食物中摄取的，称为必需的脂肪酸。n ha作为一种脂肪酸，其增强记忆与思...
雀巢BEBA HA奶粉怎么样?
BEBA HA低敏奶粉是通过德国婴儿营养干预研究项目科学测试的“低敏奶粉”。而德国婴儿营养干预研究项目这个项目是世界上最大的防过敏研究项目，所以是很权威的非常受认可。它还含有维生素A、维生素C和D，有助于宝宝免疫系统功能稳定正常，可以让宝宝骨骼牙齿健康变强呢。欧米伽3和欧米伽6脂肪酸，以及必需的欧...
有人说DHA可以让孩子变得更聪明,DHA真有这么好吗?
DHA是重要的脂肪酸，但不是必需脂肪酸！要补充DHA，可以用各种食材补充-亚麻酸哦！例如深海鱼类(鳕鱼、鲑鱼、银鱼、沙丁鱼)、核桃、杏仁、芝麻、火麻油、葵花油、蛋类等，这些食物富含-亚麻酸。一般来说，均衡饮食和足量饮食的话，孕妇、哺乳期的母亲和孩子都不需要额外补充DHA。当然，在母乳妈妈和孩子...
DHA的作用有哪些?
DHA即二十二碳六烯酸，是一种对人体很重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞维持生命的必需物，有助于大脑和视网膜的发育。DHA对大脑及视力的影响，突出表现在胎儿和婴幼期。1.促进大脑成长发育 DHA是维持宝宝大脑正常生长发育所必需的，对大脑有保健作用，许多实验都证实了DHA有助于学习能力的提高，若大脑...
DHA是什么?善卡优的DHA为什么含ARA?
原因：DHA中加入ARA，能够提高其他作用，研究表明，HA和ARA配方奶粉的婴幼儿组和普通奶粉的婴幼儿级相比，前者智力指数高出7分。ARA(AA)学名二十碳四烯酸，又名花生四烯酸，属Omega6族长链多元不饱和脂肪酸。在幼儿时期ARA属于必需脂肪酸,ARA的缺乏对于人体组织器官的发育,尤其是大脑和神经系统发育可能...
“DHA”是什么意思?
DHA（Docosahexaenoic acid）是二十二碳六烯酸n-3系列多不饱和脂肪酸（n-3 polyunsaturatedfattyacid，n－3PUFA）。具有22个碳原子，6个不饱和双键，不饱和双键起始于甲基端的第3个碳原子上。该脂肪酸与二十碳五烯酸(eicosapentaenoic acid，EPA)存在于各种鱼油中，特别是深海鱼体的脂肪中含量高。经研究...
云麻一号的云麻一号简介
其中有80%-90%的不饱和脂肪酸，其中有80%以上的属于人体必需脂肪酸，并供应健康专家推荐的欧米伽6（约60%）比欧米伽3（约20%）为3：1的完美比率。云麻一号主要成分对人体的功效包括降低血脂、降胆固醇、防血栓、辅助调理平衡人体血脂水平、预防与治疗心脏病、补中益气润肠通便、促进生长发育、降血压、...
DHA是什么?怀孕妈妈需要补充DHA吗?
这两种脂肪酸可以作为前体，合成人体所需的任何脂肪酸。比如亚油酸作为n-6系列脂肪酸可以在体内合成γ-亚麻酸、花生四烯酸等；而α-亚麻酸作为n-3系列脂肪酸的前体可以合成EPA和DHA。而且必需脂肪酸在人体中有着非常重要的作用，比如DHA在维护视力、调节注意力和认知过程等等中的重要作用，这也是妈妈们对...
云麻一号的云麻一号简介
云麻一号籽仁是植物火麻Cannabis sativa L.的成熟果实,俗称为火麻籽,云麻一号火麻籽与传统有毒火麻籽相比,云麻一号火麻籽不仅是中国第一也是亚洲第一个工业用大麻品种,而且是补充人体必需而又普遍缺乏的“生命必需脂肪酸” 的珍稀油料资源,也是中国云南红土高原上特种经济植物油料中的一朵奇葩。种植环境及产地火麻,...
omeha3哪些鱼类含有
常见的omega3有三种，包括α-亚麻酸、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA），都是人体必需的不饱和脂肪酸。从来源说，有七种主要来源：海豹（海狗）、深海鱼类、紫苏子、亚麻籽、奇雅子（奇亚籽）、海藻、南美油藤、牦牛。其中海豹、海狗已经禁捕（在某些国家允许），紫苏子、亚麻籽、奇雅子...
鱼士泽奇： DHA是二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员. DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在...
汉滨区17770657111： DHA是什么 - ？
鱼士泽奇： DHA,学名二十二碳六烯酸,是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸,它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外,更重要的是DHA对大脑细胞有着极其重要的作用.它占了人脑脂肪的10%,对脑神...
汉滨区17770657111： DHA是什么意思?？
鱼士泽奇： DHA,即不饱和脂肪酸中的二十二碳六烯酸,俗称“脑黄金”.它属于必需脂肪酸的一种,由于它是构成大脑神经和视觉组织的重要成分,能有效地促进神经细胞发育,改善人的记忆功能,对健脑、养脑具有极其重要的作用.
汉滨区17770657111： DHA,EPA,DPA这三种营养都什么日常食物中有?除了鱼,虾!还有这些是人体必需的吗? - ？
鱼士泽奇： 鱼油主要从脂肪含量较高的海鱼中提取,除了含有 DHA,还含有大量其他长链多不饱和脂肪酸,如EPA. 尽管EPA和DHA均为对一般成年人有益的ω-3多不饱和 脂肪酸,它们的作用有较大差别.以有助于脑部健康、改善记忆和提高视觉能力为...
汉滨区17770657111： 请问 DHA成人需要补充吗?有谁吃过,求解答. - ？
鱼士泽奇： 当然有用,DHA是人体必需的多元不饱和脂肪酸,也是脑神经细胞必需的营养物质.补充DHA可以提高记忆力,预防老年痴呆,增强眼睛功能,保护视力,保护心脑血管健康,提高人体免疫力.
汉滨区17770657111： DHA是什么?有什么作用?哪些东西含的比较多? - ？
鱼士泽奇： DHA属于人体必需脂肪酸之一.人体必需脂肪酸对维持各种组织的功能必不可少,缺乏时可引发一系列症状,包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、不育、智力障碍等.DHA作为一种必需脂肪酸,其增强记忆与思维、提高智力等作用更为显著....
汉滨区17770657111： DHA是什么?它在人体中的作用是什么?？
鱼士泽奇： DHA,二十二碳六烯酸,是人体所需重要的多不饱和酸,属于人体必需脂肪酸之一.人体必需脂肪酸对维持各种组织的功能必不可少,缺乏时可引发一系列症状,包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、不育、智力障碍等.DHA作为一种必需脂肪酸,其增强记忆与思维、提高智力等作用更为显著.如人群流行病学研究发现,体内DHA含量高者的心理承受力强、智力发育指数高.DHA还有预防近视和改善视力的作用,如果妇女妊娠期膳食中缺乏DHA,可能会导致胎儿失明. 是组成大脑的重要化学物质.
汉滨区17770657111： DHA起什么作用的啊? - ？
鱼士泽奇： DHA,全名是二十二碳六烯酸(Docosahexaenic Acid),是一种多不饱和脂肪酸. DHA属于人体必需脂肪酸之一.人体必需脂肪酸对维持各种组织的功能必不可少,缺乏时可引发一系列症状,包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、不育、智力障碍等.DHA作为一种必需脂肪酸,其增强记忆与思维、提高智力等作用更为显著.如人群流行病学研究发现,体内DHA含量高者的心理承受力强、智力发育指数高.DHA还有预防近视和改善视力的作用,如果妇女妊娠期膳食中缺乏DHA,可能会导致胎儿失明. 营养师建议:DHA的最佳食物来源是鱼类,其多不饱和脂肪酸含量高,且蛋白质属于优质蛋白,利于人体吸收,价格又不贵,孕妇及老年人应常吃,每周不少于三次.
汉滨区17770657111： ??什么东西含DHA - ？
鱼士泽奇： 毛鳞鱼、铁DHA属于人体必需脂肪酸之一、刀鱼、青鱼、鲑鱼(大西洋鲑鱼),可能会导致胎儿失明,包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、维生素A、B 2和维生素D、智力发育指数高,而这个DHA就与鱼虾贝类,尤其是深海鱼有关,缺乏时可引...
汉滨区17770657111： 什么是DHA - ？
鱼士泽奇： DHA DHA,学名二十二碳六烯酸,是人体所需重要的多不饱和酸之一,是组成大脑的重要化学物质.DHA属于人体必需脂肪酸之一.人体必需脂肪酸对维持各种组织的功能必不可少,缺乏时可引发一系列症状,包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞...
