打篮球能再长高吗
打篮球，是舒展性运动，理论上对于骨骼生长是有利的，身高其实和很多因素有关，比如遗传，后天锻炼，营养。你现在20岁，男孩的话要长到24,25岁左右，我的父母也很矮，父亲才160多，母亲才150多，我现在20岁175，我觉得，小时候喝了牛奶是有帮助的，不仅仅是对身高，对体质也有帮助，当然，我也经常打篮球，而且是从初二开始打的，初二我才150多，初三就长了很多。当然，每个人的情况都不一样，锻炼却一定是好事，不过也不要自卑，又要说点客套话，精神上的高度可以弥补你的身高。我的建议是，调整饮食，每天喝牛奶，如果可以的话，适量运动，不可盲目过量。真心祝愿你能长高，找到真爱。
你好，听我说的准没错！打篮球有助于长高。1、吃（不是增高药）
吃好：营养均衡，特别补充某些营养。
千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
少吃：忌零食。
少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
2、生活方式
充足睡眠
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢
不抽烟不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪
3、运动——最关键
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。
其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。
4、意念
经常在心里告诉自己：我要长高，我能长高，我会长高，我正在长高。。。。。。（具体的台词自己想）这个方法听起来有点迷信，像咒语，其实很科学，心理暗示能起很大作用的。乔丹能够突破家族遗传低于180的身高，并且足足高出近20厘米，就是意念法起了很大作用。
5、坚持。增高是没有速效药的，那些说几个月能长高5、6厘米的，基本上都是假的。而且说不定有什么副作用呢，还是不要轻易尝试的好。像你现在的年龄，已经过生长最快的时期，更加需要时间长，要有耐心，要坚持练习，相信时间可以给你最好的报答。
要看你的年龄…在发育长个子的时候绝对有帮助…可是等你的骨头都闭合了定型了…再打球就没什么帮助了可是可以让你变的强壮…
打篮球这方面的运动有助于长高 但是要根据你的年龄来定吧
能的，像姚明原来有2.25米高,现在有2.28了
不能.... 我们体育老师说的
多打篮球能有助于身高怎长吗?
打篮球的好处：增强反应能力。打篮球其实不仅仅利身体和技术，有时候需要智慧来思考或者去判断。打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于大脑神经反应能力都能得到很好的锻炼。骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更...
打篮球可以长高吗?
是可以的，我初三开始打球，现在高二，初三时是一米九，到了高二已经两米了，打篮球可以使下肢关节受到刺激，而使骨骼伸长。多打球会长高的
打篮球可以长高吗
可以的，当然了，要看你的年龄，如果已经停止发育，怎么打也是没用的，你如果还年轻的话，打篮球时可以有助于身高增长的
打篮球会长高吗
会啊 青春发育期间坚持打球,更助于长高,比不爱运动的身高会普遍高出2~3 公分。常打篮球回促进骨骼的生长，细胞被不断击活，是骨骼一直处在兴奋状态。
大家说打篮球可以长高吗
可以的，记得多抢篮板，抢不到也跳，跳多了就容易高，因为肌肉拉伸
打篮球有助于长高吗?
打篮球增高的问题，应该从两方面认识。一，打篮球使关节得到了拉伸，有利于长高。另一方面，打篮球体能消耗大，必须补充营养。综合起来，打篮球结合合理的营养，才能快速增高。打篮球是一种增高运动，可增高还得科学安排，劳逸结合，合理营养。体育本身是一个综合的科学系统。只有理解相关知识才能打篮球增高。
经常打篮球的人能长高吗?
会的 至少会比 原来因该张的个子 高出 3---5公分 我深有感触，前提是受正规的篮球训练 因为 篮球是一项向上的运动 多打内线，伸拉运动比较多
打篮球可以长高吗
可以！我一个表弟天天打球以过一米八！！他父母均未过一米七啊！！
打球可以长高吗
? ?很多想增长身高的朋友都会有这样的想法，篮球本事就是一项很好的体育运动项目，不仅可以增强体质，还能让身体的肌肉得到锻炼，有个很健壮的身材，如果问打篮球能不能长高，其实是有一定影响身高的因素的，但是要坚持锻炼，并且从小就锻炼才能有影响。? ?身高问题是取决于父母的遗传基因，不是单凭篮球就...
打篮球真的会长高吗?如题 谢谢了
打篮球有助于长高这一点是肯定的，毋庸置疑。 下面把与身高相关的一些科学知识给你看看。 身高的生长具有很大的稳定性。在社会经济状况相同的情况下，身高的遗传度为0.75，就是说，成人身高75%取决于遗传，仅25%取决于环境。不过，遗传只能决定身高生长的潜力，但此种潜力能否得到正确发挥则有赖于各种...
鞠峰加味： 打篮球是可以长高的,小孩子在发育过程中可以多打一些篮球,多做一些运动,都有助于骨骼的生长.平时要多给他增加一些营养物质的食用.因为如果小孩子生长快速,骨骼快速生长的话,就会有很多的营养物质的补充.所以在小孩儿运动的同时,要多补充一些营养物质,蛋白质或者是肉类.要多吃水果和蔬菜来补充微量元素.
港口区18585012829： 打篮球能长高吗 - ？
鞠峰加味： 长高主要是人体长骨的伸长,如果你的骨垢线还没有闭死的话就能长高.从激素角度讲是有生长激素就会促进你生长,而大部分运动都会促进处于发育年纪的你分泌生长激素的,所以对于18岁的你,理论上是可以再长高的,至于打篮球吗,是适当的运动就可以,不一定拘泥于篮球,只要你运动就行! 除了运动,还应该配合以合理饮食,多吃富含钙质的食物,如骨头汤、海鲜等. 祝你早日长到理想高度!
港口区18585012829： 打篮球能长高吗？
鞠峰加味： 能长高,因为打篮球可以增强骨质,强健肌肉,是你到18岁还能长高,最主要的还是你要多吃高蛋白的东西,有助于你的增长,不仅篮球,如:跳绳,长跑,游泳等也能长高.祝你长到理想的高度.加油吧.
港口区18585012829： 打篮球真的可以长高吗 - ？
鞠峰加味： 可以的,当然条件是在生长期内,不可能三四十岁打球还长高呢.投篮本身就是个引体向上动作,引体向上是可以拉长骨节的,就是俗话说的长高,所以打篮球是有利于长高的.也可以锻炼身体的协调性柔...
港口区18585012829： 打篮球能长高吗？
鞠峰加味： 科学证明,正处在青春发育期的孩子多打篮球是会帮助身体长高的.因为篮球首先帮助了运动,最重要的是你上下跳跃的过程中帮助了骨骼的生长,所以一般从小就打篮球的人都长的比较高,就是这道理
港口区18585012829： 打篮球可以长高吗？
鞠峰加味： 当然可以,打篮球应该是可以长高的,最好还要吃钙片打再加打球.如果你发育好,多吃钙片多锻炼可以长到1米8以上的看你自己怎么安排了,吃饭吃些有营养的可能不好吃,但是你自己为了长高就看你能不能忍了!!!
港口区18585012829： 玩篮球能长高吗? - ？
鞠峰加味： 按道理说,一般是可以的,打球时由于跳动、跑动、你的全身肌肉得到发展,所以说打球对长高个子也是有利的.
港口区18585012829： 打篮球可以长高吗? - ？
鞠峰加味： 是可以的,我初三开始打球,现在高二,初三时是一米九,到了高二已经两米了,打篮球可以使下肢关节受到刺激,而使骨骼伸长.多打球会长高的
港口区18585012829： 打篮球能长高吗？
鞠峰加味： 如果还在发育阶段,答案是肯定的. 打球最好天天打会儿,身体需要规律的运作.不仅强身健体,还可以提高球技.要提高球技,每天几十分钟比一个星期打一整天效果好的多.
