不管怎么休息都觉得特别累。是为什么？身体上是不是出现什么毛病了。
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那你就应该去医院检查一下了，现在的人都处于亚健康状态，缺乏运动锻炼，所以免疫力比较低，去医院具体的全身检查一下吧，那样才能找到身体到底哪里出了毛病，就可以对症治疗，还有就是你自己心里因素，是不是心情不好，压抑，觉得干啥也是提不起精神，那样就应该好好调理一下你自己的心态问题了，积极的去参加运动锻炼，身体也会慢慢好起来的
2014.02.13 星期四导语：累，也分许多种。“疲惫”二字，一 从“疒”，一从“心”。身患疾病，于是虚 弱。心怀隐忧，故而懈怠。要找到累的源 头，也得从身心两处下手。
作者：百度知道网友 游识猷 (科学松鼠会 成员，科普作协会员)
如今累是平常事，不累才稀奇，刚缓半口 气，又到星期一。工作出纰漏，感情使人 愁，走路还掉沟。而尽管刘天王高唱“男 人哭吧不是罪，强者也有权疲惫”，但统 计数字更倾向于男默女“累”—— 女性人群 中累感不爱的比例普遍高过男性。据两年 前的美国疾控中心调查，18-44岁的青壮 年里，15.7%的女性是累女，8.7%的男性 是倦男。
累，也分许多种。
如果是局部乏力比如手指抽搐，少玩点键 盘游戏大概就能解决。如果是盯屏幕盯到 眼睛疲劳，切记多眨眼，每看20分钟屏 幕就望远20秒，戴隐形的可以考虑换框 架，四十岁以上的考虑渐进多焦点镜片。 如果是全身倦怠但好吃好睡两天就又生龙 活虎，普通生理性疲劳而已走好不谢。但 如果持续几周嗜睡易怒又健忘，头痛胃胀 全身酸，疲劳已是每天挥之不去的伴侣， 甚至还有其他症状相伴……别再心存侥幸 继续拖延，你的健康问题已亟需解决。
“疲惫”二字，一从“疒”，一从“心”。身患 疾病，于是虚弱。心怀隐忧，故而懈怠。 要找到累的源头，也得从身心两处下手。
是睡觉方式不对？床不好，睡得少，睡得 不规律，家里添了个夜哭郎……都可能是 问题。打鼾者有可能罹患呼吸暂停综合 症，不妨就医看看是否需要医疗器材来保 持呼吸道畅通。如果你往往在大白天毫无 征兆地忽然沉入梦乡，这世上还有种罕见 病叫“发作性睡眠症（narcolepsy）”。
是吃饭方式出错？别以为胖子不缺营养， 饮食不均衡一样会精力下降。少饮酒，少 摄入咖啡因，少灌点能量饮料，三餐定时 定量，多吃蔬果蛋奶粗粮，比什么补品都 强。我们的身体需要能量，最惯用的就是 各种糖类， 2010年的美国膳食指南推荐 45-65%的能量来自碳水化合物，不含碳 水化合物的食谱短期虽然会让你变瘦，但 却会同时带来晕眩便秘加虚弱，而且长期 来看，其实体重和吃均衡食谱的人相差无 几。一些微量营养素也至关重要。最常见 的一种是缺铁，如果你有贫血，建议多吃 肉类，并在内科做个全面检查确认贫血原 因。2012年加拿大一个研究发现，不贫 血但血清铁蛋白浓度较低的女性，口服铁 补剂六周也可降低疲劳。
是运动方式有误？运动过量或运动过少， 都不利于保持精力充沛。缺乏运动尤其是 恶性循环——越不动就越犯懒，越犯懒就 越不动。如果你拧个毛巾都拧不干，提着 购物袋爬三层就觉气喘，还是麻利地把各 种锻炼方式走起。不动鼠和跑步机上的锻 炼鼠对比研究显示，运动同时增加肌肉细 胞与脑细胞里的线粒体数量，别忘了，线 粒体可是我们的能量工厂。至于运动适量 和过量的区别，端看你运动后第二天是神 清气爽还是烂泥一滩。
是心理压力山大？抑郁、焦虑与压力，无 不让疲累雪上加霜。瑞典一个跟踪了一万 四千人足足十五年的研究显示，退休大大 降低了疲劳感，可能是有了更多时间锻 炼，也可能缘于离开工作这个压力源头。 如果你距离退休还很遥远，不妨试试正 念、冥想与认知疗法，让大脑专注于当下 的感受与信息，从而终止无尽的自我贬 抑。作画、瑜伽甚至烘焙也都可作为备 选，另一个好消息是，如果你发自内心地 相信某件事能让你放松，那么它就真的会 让你放松，这种心理学效应叫“神奇的安 慰剂”以及“回应预期”（response expectancy）。
Tips：
调整电脑屏幕与座椅的相对位置可以减轻 上半身与眼睛的疲劳感。
除非你从事创意工作，否则整理办公桌永 远是个好主意。收起会让大脑分心的物 品，逐条列出工作计划，使用番茄工作 法，都是在为大脑减负。
许多处方药都有“疲劳”这个副作用。如果 你正在吃感冒药抗过敏药甚至降胆固醇的 他汀药，可找医生评估是否需要停药或换 药。
长期疲劳如果同时伴有其他症状，一定要 尽快去内科求诊，心肺肠胃肝肾内分泌疾 病和肿瘤可不是闹着玩的。
你为什么如此疲惫？
不会的，那是过度劳累，过几天就好咯
多睡觉
父母管太多,在家里很压抑,很烦
这样才能让父母给自己一点空间，让自己勇敢的朝着自己想要的未来走下去。三、要用实际行动证明自己。如果想让父母信任自己就需要自己用实际行动来打消他们的疑虑，所以要在生活中做出个样子来给他们看，让他们觉得自己真的长大了，是时候放手让自己自由的飞翔了。你喜欢父母管教自己吗？
白天和晚上觉得特别吵,特别烦,休息不好!急!!!
静下心来，幻想一些事情，逐渐便会进入梦乡
为什么我早上起床都感觉身体很疲劳?
前一天白天太累,或者晚上睡得晚,没睡好吧,我每天早上也赖床不想起来,觉得疲劳可能是心理作用,想到起床后要去工作自然就会觉得有些累,如果不是心理原因那可能是身体原因,平时多注意休息规律作息饮食,多放松心情不要有太大的压力,多想想开心的事情,祝你生活顺利。 为什么早上起床来嘴里都感觉是酸的呢? 早上起床嘴...
感觉活着太累了怎么办
2、做自己认为最重要的事情,把注意力都放在工作或者学习上,把自己最想做的事情做好,处理好,做到满意,那么就会没有心理压力,就不会感觉到心累。3、多聊天,感觉很累的时候,可以多与朋友啊亲人,打电话聊聊天,可以帮助释放压力,同时也可以去唱歌,听听音乐,都可以很好的享受生活。4、适当的休息,觉得很累...
...但公婆管的比较多,我常常感到心里特压抑,我该怎么办
公公婆婆管的比较多，你可以放心吃、喝、玩、乐，该你去上班时就去上班，该你休息时就去休息，只要不影响到别人，就是一种享受生活的方式。你的问题不大，你想向公婆提意见，可以用打比方的方式说出来，避免出现不必要的家庭矛盾，电视剧里也有这样的情况，公公婆婆管孩子是正确的，不过，不要插手...
白天和晚上我觉得特别吵,太烦了!急!!!
应该可以去环保局投诉吧~~~应该可以的~因为环保局有管这个的~这个属于噪音范畴了~影响到了正常作息~应该可以要求赔偿的了吧~~~投诉绝对可以~赔偿~应该应该可以要求吧~~
为什么休息了一年就不想去上班了,总是感觉累。大人总觉得你没上班,不管...
休息时间长了，第一，会懒惰。不想动，不想被束缚。第二，会与社会脱轨。长时间不上班，不在工作环境中，再上班时会有点无所适从的感觉。 但其实是心里作用，等你真的上了班，会马上适应的
最近我晚上睡觉老是感觉胸闷,这是怎么回事,就晚上睡觉会这样的,白天...
一、功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷):在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪,很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性...
一休息就彻底躺平,一工作就高度紧张,如何找到两者的平衡?
找到工作和休息之间的平衡是非常重要的，以保持身心健康和帮助提高工作效率。以下是一些方法来找到工作和休息之间的平衡：1. 设定明确的工作时间：制定一个工作时间表，明确规定每天的工作时间，并尽量遵守。这样能帮助你保持专注、高效地完成任务，并避免工作过多的延伸。2. 务实地设定目标：合理设定每天的...
有时候我老公管我很严,也不让我玩qq甚至我休息的时候都不让我出去玩...
好好沟通下 。。。或者和老公一起经常出去逛逛
经饶淘儿： 那是心里没有真正的放轻松,心累了,是怎么休息也休整不过来的.练练瑜伽,创造一个静谧的空间,没有人打扰,哪怕不睡觉,也是一种绝好的休息.
鹤庆县17141119625： 睡觉特别累怎么回事啊? - ？
经饶淘儿： 如果是睡着了有时应喘不过气来而憋醒的话,我怀疑你患了呼吸暂停性综合症.这种病时先天的,与年龄无关的,这你可得注意了,患了这种病得人到了中老年很容易一觉睡死过去.现在还没有根除的办法,但可以通过食疗和改变一下生活习惯...
鹤庆县17141119625： 每天都这么累是什么原因?不管怎么休息还是这么累...？
经饶淘儿： 压力过大了,导致睡眠质量的下降!心这样的话就去发泄,去和合理疏通! 发泄就是去找个没人的地方大叫,去狂跑,去打拳,疯狂的吃和喝等! 疏通就是看一些哲学类书籍 剧情类电影, 听比较舒缓的音乐,轻音乐之类,还有就是去找人聊天,去排泄出来,都是不错的办法,希望这些对你有用哦!
