小孩子究竟能不能吃糖
小儿临睡前不宜吃糖果等甜食,这也许是许多母亲所能认识的事实。至于临睡前吃糖的诸多坏处并不为母亲们所了解。谈到睡前食糖的坏处我们首先要从龋齿谈起。龋齿就是人们常说的“虫牙“,在小儿的牙病中,龋齿是最常见的。
龋齿对小儿的危害很大,首先上痛困扰小儿;其次,龋齿如果不及时治疗,龋洞就会越来越深,最后导致牙齿丧失,甚至影响恒牙的生长。
有些母亲会发现,小儿在1岁多点儿,乳牙还未出齐,就得了龋齿,这是怎么回事呢?原因是许多小儿喜欢临睡前吃点糖果、饼干,又没有刷牙漱口,从而发生龋齿,睡前吃了东西,食物的残渣都堆积在牙面、牙缝里,而且小儿所吃的东西含糖量都很高,这就为细菌的繁殖提供了良好的条件。加之小儿睡眠小间很长,睡眠时口腔处于静止状态,唾液分泌减少,不利于牙面的清洁,而有利于繁殖。糖类食物最易被口内的细菌发酵,产生酸性物质,引起牙釉质损坏,钙质脱离,日久牙齿就会软化,逐渐形成小洞。这就是牙临睡前吃糖果类甜食易生“虫牙“的道理。
因此,小儿在临睡前不应吃零食,特别是含糖量较高的食物。平时要注意保护牙齿,要养成早晚漱口、刷牙的好习惯。1岁以前的小儿在睡前总要喝点奶,那么吃奶后一定要用白开水清洁一下口腔。一旦发现小儿牙上出现小洞洞,应立即治疗否则后患无穷。
小孩吃甜食的坏处非常多。
一、蛀牙
现在有许多年轻家长都控制孩子吃甜食,显然现在这些年轻家长的医学素养变得越来越高,首先经常给孩子吃甜食,最明显的一点就是发生蛀牙。一些小孩发生蛀牙的年龄特别早,就是因为经常吃甜食的缘故,在乳牙时期,如果有蛀牙的话就会影响到恒牙,如果是恒牙蛀掉的话,那就更严重了。蛀牙会影响孩子的身体,试想一下如果你经常牙痛的话你会受得了吗?而补牙以及拔牙的费用也非常高。
二、增加近视几率
现在有很多小朋友早早戴上了近视眼镜,除了一些天生的没办法进行控制以外,对于那些后天近视的孩子其实也非常可惜。家长除了控制孩子看电子产品的时间,以及做作业的习惯之外,很容易忽略一点,那就是甜食也会增加近视的概率。这一点相信很多人都不太清楚,经常吃甜食的话,会使孩子过早近视。
三、增加肥胖概率
经常吃甜食,在我们外观上最明显的一点便是身材变胖,很多爱美的年轻女性为什么变胖?就是因为她们喜欢吃甜食,而在变胖之后还要通过减肥来达到瘦身目的,非常痛苦。经常吃甜食的话,也会使孩子过早肥胖,而在成年之后,就会变成一个大胖子。肥胖除了会带给人心理上的压力之外,也会造成生理压力,比如肥胖会使人患上糖尿病以及心脑血管疾病。
要想孩子更健康,必须从小控制他们吃甜食的坏毛病。
小孩子可以少量吃糖。因为过多的吃糖是有危害的,因此要控制孩子吃糖才行。吃糖多对宝宝的牙齿和健康有危害。
宝贝吃过多含糖的食物,有可能会引发肥胖。糖类在宝贝体内消化吸收后,当然是有很多用途的。但是,当糖的摄入量超过身体的需要量时,身体就会自动将吸收的糖分,以糖原或脂肪的形式储存在体内,进而造成宝贝肥胖。
宝贝吃过多的糖,还会造成龋齿。其实,糖能提供能量这一点,不知我们人类知道,细菌也知道。尤其是一些能够产酸的细菌,它们利用宝贝吃进嘴里的糖供能繁殖,同时产生乳酸来腐蚀宝贝的牙齿。所以,宝贝吃了东西之后,一定要漱口,以免细菌来我们的牙齿上抢夺食物哟!
扩展资料:
宝宝吃糖注意七大事项
1、不宜吃太多
糖是不含钙的酸性食品。正常人体需要保持碱性,吃糖过多,人体会变为中性或弱酸性。机体要恢复弱碱性,就要消耗人体的碱性物质--钙。天长日久,会影响儿童的骨骼发育。此外,吃糖过多,还会引起咽炎、扁桃体炎及肥胖等疾病。
2、餐后不宜马上食甜品
餐后立即进食糖果,可造成血糖负荷过大,胰腺就要加倍工作以分泌更多的胰岛素,长此以往,胰腺会因疲倦而怠工,导致病变。享用甜品的时间可放在两餐之间,如上午9~10点,下午3~4点等。
3、注意隐形的糖
除了一些大家都知道的垃圾食品,还有一些糖藏在大家不容易发现的地方。比如果汁和过甜的水果。果汁中富含维生素,对宝宝身体有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高,所以,给宝宝喝果汁时,要控制好量,每天不要超过150毫升,而且最好选用纯果汁。
4、加强对牙齿的保护
吃糖容易导致蛀牙,可是又做不到完全不吃,如果可以做到吃完糖就立即刷牙,那么宝宝患蛀牙的几率就可以降低许多。另外,定期带宝宝去口腔科检查牙齿,发现问题及时处置,也可以使宝宝牙齿免受糖的侵害。
5、皮肤感染的患儿不宜吃糖
吃糖能促使血糖升高。血糖高是葡萄球菌生长繁殖的条件,可造成皮肤感染经常复发,久治不愈。因此,患有脓疱疮、化脓性疖肿等皮肤感染的儿童不宜吃糖。
6、父母有糖尿病的宝宝不宜多吃糖
糖尿病是一种遗传性疾病,若父母有肥胖型糖尿病,且都在60岁左右患病,其儿女又喜爱吃糖,体重超过标准,则这些子女中的75%中患糖尿病。而平时注意少吃糖、体重正常或偏瘦者,则患糖尿病的可能性小。
7、不宜衔糖过久
如果宝宝在口中衔糖时间过长,既限制了唾液中化学物质对细菌生酸的中和作用,又会助长口腔中细菌的繁殖,容易造成口疮和形成龋齿。
参考资料来源:人民网-儿童吃糖有危害 家长如何控制
参考资料来源:人民网-宝宝吃糖6危害 解决爱吃糖有妙招
你是否经常用糖果和巧克力作为孩子表现出色的奖励?你的孩子是否每天用可乐、果汁代替白水解渴?你的孩子是否常在蛋糕店、糖果店前驻足不前,而你经不住孩子渴求的眼神,满足他对甜食的欲望?
要警惕了,你正在纵容不良的饮食习惯威胁孩子的健康。
一项调查表明美国居民的甜食摄入总量从1977年至1996年间增长了22%,而在我国有20.14%的学生每天要喝1杯或1杯以上含糖饮料。长期的高糖饮食让孩子们逐渐跨入肥胖的行列。
据调查显示2003年底美国6~19岁学龄儿童青少年的“超重+肥胖”(目前公认以体重指数(BMI)作为判断肥胖的标准:BMI=体重(kg)/身高2(m2)。BMI≥25为超重,BMI≥30为肥胖。)检出率,白人接近35%,黑人接近40%,拉丁裔(尤其女青少年)甚至接近45%。
在我国情况同样不容乐观,根据2002年中国营养健康调查,我国成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,人数分别为2.0亿和6000多万。7~18岁的青少年肥胖率已经从1985年的<1%增长至女孩4%,男孩5%。
糖固然是孩子生长发育必不可少的能量来源。但长期大量的吃糖,尤其是让孩子养成了无糖不欢,嗜糖如命的坏习惯,会严重威胁到孩子的健康成长。
让我们了解一下长期吃糖对孩子的几大危害。
①龋齿:口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵,产生酸性物质,侵蚀牙齿。由于儿童睡眠时间长、睡眠时口腔处于静止状态,唾液分泌减少,对牙齿的清洁作用弱,故利于细菌繁殖;而饭后漱口能及时去除牙面滞留的食物残渣,稀释口腔中糖及酸的浓度,减轻食物对牙齿的不良影响,从而降低龋病的发生率。
②维生素缺乏与甜食综合症:葡萄糖在人体中的分解供能过程需要含有维生素B1的酶来催化。人体内是不能自身合成维生素B1的,全靠从食物中吸收。
而大量摄入甜食,不仅消耗维生素B1,还同时影响食欲,造成维生素B1的食物供应不足,最终影响葡萄糖的分解供能,产生较多的中产物,如乳酸等,这类物质在脑组织中蓄积,就会影响大脑的活动,引起“甜食综合症”。
孩子会出现精神烦躁,精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等。
③营养不良:经常吃甜食会降低味觉的灵敏度,抑制胃酸的分泌,削弱肠胃道的消化和吸收能力,加上其引起的维生素和微量元素的摄入不足,使孩子易出现厌食、偏食等不良饮食习惯,进而发生营养不良。
④肥胖及相关代谢综合症:近日北京市科委对本市7个区县的两万名18岁以下儿童青少年进行调查得出每100个孩子中就有大约9个孩子患高血压病,有10个孩子血脂异常。
过度的高糖饮食,会使超负荷的糖以脂肪的形式储存,从而引起肥胖。而肥胖是糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病的高危因素。还会使孩子因外表而产生自卑、抑郁等负面情绪,影响学习和人际交往。
⑤近视:2002年全国学生体质健康调研数据表明,我国小学生近视眼发病率为26.96%,中学生为53.43%,高中生为72.8%。如此高的近视发生率究竟是怎样造成的?近视的形成有多方面原因,包括遗传因素、不注意用眼卫生、长时间眼疲劳等,但如果小儿食糖过多,同样可诱发近视。
近视的形成与人体内所含微量元素有关,如果过多地吃糖和高碳水化合物,体内微量元素铬的含量减少,使眼内组织的弹性降低,眼轴容易变长。血糖的升高,会影响眼房水及晶体内的渗透压改变,从而使眼房水渗入晶体内,导致晶状体变形,眼屈光度增加,形成近视眼。
⑥甜食影响智商:德国法兰克福的名医雷尔特博士研究发现,儿童多食糖果和甜食,必然会降低食欲,一日三餐大受影响,结果减少了蛋白质和维生素的吸取量。
他说,在儿童时期,脑是身体发育最旺盛的部分。但如果缺少蛋白质和各种维生素,就会使脑发育迟缓,智商不高。因此,家长不要一味地让孩子吃糖果,以免影响脑部发育。
无论何种国籍和教育背景,儿童对甜食的喜好都超过成人。孩子为什么喜欢吃糖?研究人员还没能为其找到一个完美的解释。
有些人推测,孩子们因为所接触食物种类少,所以会觉得甜食尤其好吃;还有科学家认为孩子们有吃甜食的内在“动力”:他们的身体能有效地把这些甜食转化为成长所需的能量。
无论如何从小口味习惯的培养对于孩子养成健康的饮食习惯,避免对甜食的依赖性是非常重要的。
孩子吃糖吃多了怎么办小孩子吃糖好处?很多孩子喜欢吃糖,但是吃糖太多对孩子的健康不太好,那么孩子吃糖太多会得什么病呢?下面养生之道网为您介绍小孩子吃糖坏处,看看吧。
甜味可以提升人的幸福感,但是大量吃糖是很不好的,孩子吃糖太多会得下面的疾病:
1、龋齿
糖是孩子身体发育必不可缺少的营养成分之一,是身体日常活动的主要能量来源。孩子在长身体的时候确实需要糖。日常生活中人体所必须的糖主要从食物中获取,也有一部分通过直接吃糖来补充。所以让孩子一点也不吃糖是不科学的。
但是经常吃糖又不及时漱口,极易患龋齿(蛀牙)及多种口腔疾病。因为口腔中的一些细菌可以利用蔗糖合成为一些多糖,多糖能形成黏稠的液状,保护牙菌斑,菌斑细菌又可以把糖分解成酸,酸可以破坏牙齿,主要是对牙釉质产生侵蚀和溶解。
2、厌食
人的血液和体液,也会对食欲产生影响,血糖值低时,刺激神经中枢产生食欲,相反血糖值高时则抑制食欲。
医疗新研究表明,孩子食欲受神经系统支配,通常在空腹的情况下,通过胃肠收缩促进大脑摄食中枢神经兴奋,从而使其感受到有吃东西的欲望。
过多食用甜食,使血糖升高,抑制了食欲,依赖的甜的味道,也是部分儿童厌食的重要原因。
3、肠胃病
空腹吃糖可大量消耗人体中的维生素B族,维生素B族缺乏时,孩子会出现食欲不振,唾液及消化液分泌减少,使消化功能减弱。饭前吃糖过多,容易伤脾胃。
大量的糖存留在胃里时,会使胃肠道酸度增加,胃容易反酸,食物到了肠道内,也会在肠内发酵,这样一来也就增加了孩子腹胀等不适。
4、肥胖
当糖进入到人体以后,一部在胰岛素的作用下分解,来供应人体所需要的能量,另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来,以备急用。
但是人体合成糖原是有上限的,再多的糖就会转化成脂肪储存到体内,久而久之引起肥胖,而肥胖能引起很多慢性疾病,包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。
5、营养不良
英国生理学家哈丁博士通过实验发现,糖与蛋白质结合可改变蛋白质原来的分子结构,变成一种凝聚的物质,不仅营养价值下降,而且难于吸收。
儿童经常食糖,特别是空腹食糖,可损害机体对蛋白质等重要营养物质的吸收,影响身体发育和智力发展。
6、痛风
美国的一项调查显示,大量喝甜饮料的人痛风的发病率比不喝甜饮料的人高出120倍。因为糖过量易导致人体内源性尿酸的形成,而尿酸过高,就很容易引发痛风,痛风又称作不死的癌症。
急性痛风发作时表现为受累关节严重的疼痛、肿胀、红斑、僵硬、发热,且症状发生突然。发作期一般持续数天到1周。一般发病时没有诱因,但可以继发于轻度创伤或是食用富含嘌呤的食物之后。痛风经常在手术后急性期内发作。
7、糖尿病
糖尿病是一组常见的以葡萄糖和脂肪代谢紊乱、血液中含糖量过高为特征的慢性病,是由机体胰岛素绝对或相对缺乏所致。如果胰岛功能好,摄入再多的糖也可利用、分解、处理,血糖会在正常范围内。所以,吃糖多不是糖尿病的病因。
但人的机体是有识别能力的,当摄入大量的糖类食物时,胰腺就会拼命的工作,拼命的分泌胰岛素,来将这些糖分解功能、合成糖原。
如果一个人经常摄入大量的糖,胰岛素就要经常的超负荷工作,而机体每一个器官都是有寿命的,超负荷的工作会导致提早的功能衰竭,早晚就不干活了,这个时候,糖尿病就发生了。
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孩子吃糖能感到快乐,还能缓解饥饿,但吃多了也有许多不好之处,如下:
1.对牙齿不好 。孩子吃糖太多,就会有大量的糖分残留在牙齿缝与牙龈里,如果不进行清洁刷洗,这些糖分就会有助口腔有害细菌的增生,从而破坏牙齿,让牙齿碎裂或生出一个个小洞。
2..爱吃糖的孩子容易虚胖。虚胖是指看上去很胖,但体重却很轻,而且体质也不好。产生这种现象的原因是,孩子身体里有大量的糖分,而身体的糖分又要处于一个稳定的浓度,所以就增加了身体水份的存在,水分一多,就会让孩子看上去显胖。
3.增加孩子胰腺的负担。糖进入胃部后,一般要通过胰腺分泌的胰岛素才能被吸收和调解,孩子吃糖太多,就会加重胰腺的分泌量,从而使之不停的分泌胰岛素,久而久之,就会使之功能下降或生出病变。
4.糖吃多了不爱吃饭。糖能直接提供身体运动所需的能量,让孩子处于一种感觉不到饿的状态,从而养成不爱吃饭的习惯。不吃饭,不仅会对孩子胃造成影响,还会让孩子缺营养。
5.肚子里容易生寄生虫。因为孩子糖吃得多,所以他肠胃里的糖分含量也多,进而就会生出诸如蛔虫一样的寄生虫,吸收孩子的营养,让孩子长不好,还老感觉屁股痒。
所以,小孩子可以适量吃点糖,但不能多吃.
少吃没问题的,主要是保护其牙齿,增加刷牙和清洁次数可以解决的。
小孩都喜欢吃糖,这会导致身体出现问题吗?
糖是构成人体的基础,在日常生活中我们少不了糖的摄入。但是凡事都有两面性,小孩吃糖吃多了也是会出现问题的。这一问题可大可小,小则引起消化不良,大则可以引起疾病的发生。我们对待这位亦敌亦友的“先生”,需要事先了解他,才可以和他和平相处。那现在我们就来谈谈它对小孩身体的危害吧。1.对...
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