打坐时该怎么观想?
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫"盘坐"、"静坐"。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫"禅坐"或"禅定",是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿,又可开智增慧。在中华武术修炼中,打坐也是一种修炼内功,涵养心性,增强意力的途径。打坐的特点是"静","久静则定,久动则疲"。
打坐,必须首先要有其正念。何谓正念?就是不着一念,连不着一念这一念也不着。一切的念头,包括六识中任何相关的东西,都不着。不思善,亦不思恶,不思亦不思.......
但现实中我们打坐一下子什么也不想,我们做不到,而且容易陷入无记。即便做到什么也不想,还是无明,因为第七识还没有断。您可以选择念佛,就是一直念阿弥陀佛。这样不属于思维,也不落断灭。而且简单方便,不容易出偏差,是末法时代最容易成就的法门。
都说禅修打坐要观心。到底什么是观心?观的是什么心?心能观到吗?
打坐中如何观想
打坐观想,建议初学者可以先观呼吸、观日轮、观菩萨等,慢慢训练自己能够控制自己的专注力。如果觉得很困难,可以先数息,把注意力放在数数上面。有其他打坐问题,欢迎到百度贴吧 七支坐,跟我们一起打坐。
惟贤长老佛学答疑:打坐中如何观想
念佛结合观想,做慈悲观、光明观,两个结合起来,力量很强大。内心念佛,观想佛像,而且不要自私,不要只是我个人要求生西方,那就要不得,要想到你的亲戚六亲眷属,想到你的朋友师长,想到一切众生,甚至想到三恶道的众生,心胸广大,这就是菩提心嘛,也叫广大心,有这个广大心,这个功德就大得很。《金...
打坐怎样观想莲花
1、观想莲花:想象着自己端坐在旭日东升、霞光普照、清水粼粼的莲花上,张开慧目,俯视莲池,呵,多么美丽纯洁的莲花,多么鲜嫩可爱的荷叶呀!水面上金光闪闪,荷叶上露珠晶莹,莲花在含笑开合,我头顶是天,脚下是水。我洞察天水,水天一色,白雾朦朦,渺渺茫茫。我尽情地沐浴着莲花甘露之圣水;我尽情地...
打坐怎么观想身心光明
你可以观想自己为阿弥陀佛坐于莲花之上,想自己就是佛身体放出的光明就是佛光。内心充满温暖慈悲。眉间有白毫光如同五须弥山(喜马拉雅山)佛眼如同四大海水青白分明,身体毛孔放出光明,一一光明都有无数化佛。你只要观想阿弥陀佛的光明就可以做到。
和尚打坐里,心里在想什么?
打坐时,心里面想什么,也可以叫做“观想”。要分门派的,每个门派,每种法门,打坐时观想的,也不一样。不仅出家的僧人打坐要观想,道家,儒家,一些外道,都要靠“打坐”来修行的,外人看表面,是看不出来的。如,专修净土念佛的修行人,打坐时,观想着,佛的白毫。修密宗的,打坐,要观想本尊,...
如何坐禅
太暗则容易昏沉。2、要盘腿结印:盘腿是禅坐很重要的一环,因为不盘腿,精神则不易集中。盘腿分为单盘及双盘。初学者如果无法双盘,单盘亦可,或将两脚交叉而坐,或挂腿均可。腿盘好了,双手抄手结印放在肚脐下,可使气血通畅。3、要宽衣松带:坐禅时,衣著以宽松、舒适为宜,尽量避免穿著西装、...
打坐怎样才能静下心来?
7. 观想法:这个方法对于初学者来说可能较为复杂,它涉及到道教和佛教的修炼方法。观想法是通过想象特定的场景来帮助入静,例如想象眉心有一个光球,或者自己坐在虚空或水面上,甚至想象自己漂浮在空中。任何有助于静心的想象都是可行的。8. 客尘法:这个方法对于初学者稍微有些难度。"客尘"指的是将...
打坐害怕总出现黑影静不下心怎么办
1. 使用金刚火网结界法:在开始静坐观想时,想象你的周围10米开外,前后左右四面各有四四方方的一座金刚钢丝网。观想火焰越来越高越来越大,把一切邪魔外道全部阻止在火网的外面。然后开始静坐禅修。2. 上师本宗结界法:观想自己打坐禅修的前后左右,各有四宗师傅的坐,相链朝外把你包围在里面保护着你...
【禅修】静坐冥想时遇到幻景幻象怎么办?
当你在静坐明显的时候观想你自己化生出四中自身的法身,分别坐在你的前后左右,4个方向面朝外背朝里,你坐在中间。然后你指令让你的4个法身自己念咒,而你自己不用念。只管你自己静静地打坐观想就好。如果你还是看到有些妖魔鬼怪,那你可以观察你的这四宗,你自己的法身是呈一个恐怖相,也就是面目...
打坐的观想和呼吸细节问题?
吸时细、长、慢。放出时粗、短、急。心境自然宁静下来,感觉到鼻子细微的呼吸,意念与息不要分开,吸入知道吸入,呼出知道呼出,吸入暖知道暖,吸入冷知道冷,意念与气息始终相合,不能离开,如果有一念没有感觉到息时,就是已经在打妄念了。 静静地坐著,开始观照你的呼吸,最容易的方式就是从鼻孔...
戏晓小儿: 答:在打坐中要做到三结合,念佛、观想、数息.你从一数到一百,心静下来之后你就做光明想,想佛.光明照到自己,照到自己的六亲眷属、大地众生,乃至三途:地狱、饿鬼、畜牲,光明遍照.光明遍照就是毗卢遮那佛的境界了,这个境界...
融水苗族自治县18312684494: 打坐中如何观想 - ?
戏晓小儿: 欢迎上网搜寻:奇哉!中国人,不懂中国字! 希望对你有帮助.兹节录一些供你参考: 佛法是无相法. 念佛、观想、数息----这是有为法,是【相】,不是佛法. 《占察善恶业报经》: 【若杂乱垢心,虽复称诵我之名字,而不名为闻; 以不能...
融水苗族自治县18312684494: 如何打坐调息? - ?
戏晓小儿: 首先说明打坐调息,不是呼吸的吸,是休息的息. (1)首先口吐浊气.吐气的方法,开口呼气,不要粗急,令气舒缓而出.同时,观想身体中的百脉不通之处,随着呼气而通畅. (2)然后闭口,用鼻吸入清新的空气.不要用力,轻轻地、缓缓地吸...
融水苗族自治县18312684494: 参禅打坐时观想什么呢 - ?
戏晓小儿: 太虚合一豁然贯通在禅堂里用功修行,修到上不知有天,中不知有人,下不知有地;天地人都没有了,东西南北也忘了.这时候,一念不生,就全体现;全体大用,你都会得到.整天打妄想的话,功夫就不会相应,所以要用功到一念不生,行不...
融水苗族自治县18312684494: 正确的打坐方法 - ?
戏晓小儿: 系统学习打坐禅修,把握打坐的原理、各种方法的操作、入门、突破、路怎么走、问题怎么解决. 1、系统学习打坐禅修,全面把握实证的理论原理、怎么入手,各种方法的具体操作,遇到各种问题的原因和解决办法,每一步路怎么走,怎么...
融水苗族自治县18312684494: 坐禅的时候思考些什么问题 - ?
戏晓小儿: 通常坐禅不可以思考问题,一般是持咒或观想.你可以心念耳闻念佛或持咒.可参考元音老人讲的六字大明咒修持仪轨,你可以了解禅坐是为了什么,禅坐不是想问题或是冥心静坐什么也不想,空心静坐会落入无记空.你如果真想打坐想问题,...
融水苗族自治县18312684494: 如何正确的打坐冥想. - ?
戏晓小儿: 不入定的盘腿和拉筋是善信可以养生的好方法.民间有传:筋长一寸,命长十年.虽说的夸张,但其通经活络的功效还是非常好的.张三丰祖师的《打坐歌》,是道家太极养生文化的名篇,在海内外广泛流传,可谓妇孺皆知.《打坐歌》解说阐...
融水苗族自治县18312684494: 怎么打坐,打坐有什么好处和效果? - ?
戏晓小儿: 如何打坐: 第一步方法:先单盘,这时候上面的腿会翘的比较高.然后再用双手压这条腿的膝盖,切记一定慢慢的向下压,直到压到贴住下面的腿.这就是打坐第一步要达到的标准. 第二步方法:将下面的脚向前移动,使得上面腿的膝盖可...
融水苗族自治县18312684494: 打坐时如何解决腿痛腰酸的问题?求答案 - ?
戏晓小儿: 打坐是开发本自具足的智慧中最根本的方法. 观息无常,久则无贪、无忧;著意闻薰,思惟、修学,定能趣向解脱.约现实利益说:身体健康,心境宁静,思想灵明,气质调柔,从和平中涵养德性、德行,利乐自他. 习静坐,必需具有耐性、...
融水苗族自治县18312684494: 净界法师:打坐时候该怎么念佛 - ?
戏晓小儿: 净界法师:打坐时候该怎么念佛? 如果是打坐的时候,我们该怎么念佛?我们给大家提供一个方法,叫五点计数法. 我们打坐的时候,你不能掐珠的.你掐珠的话容易生病,印光大师说,久者成病,那怎么办呢? 我在打坐,特别在止静的时...