空腹喝牛奶对身体好吗?
空腹喝牛奶的好处：牛奶中含有约4.5%的乳糖，它属于碳水化合物，会优先被分解提供能量，因此空腹喝奶并不会造成蛋白质的浪费。不满1岁的婴儿都可以空腹喝奶，证明奶中的营养物质十分全面，可以为人体充分利用。
空腹喝牛奶的坏处：对于乳糖不耐受的人（喝牛奶腹泻）来说，不宜空腹大量喝牛奶，建议这类人先吃些淀粉类食物后再少量多次地喝牛奶。也可以改吃酸奶。
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扩展资料
牛奶容易使人感到已吃饱，在餐前喝一杯牛奶，可以有效地缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的总热量并不比不喝牛奶时更高。如果用两杯牛奶代替晚餐，甚至还有减肥的作用。
水果和牛奶是好搭档，因为牛奶富含优质蛋白质、钙和维生素A等，而水果一般都富含钾、维生素C、膳食纤维等，两者堪称绝配。
需要注意的是：柿子、葡萄、石榴等水果含单宁过高，与蛋白质结合之后，会降低牛奶蛋白质的消化吸收率。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0126/c14739-26451239.html"target="_blank"title="人民健康网-牛奶不能空腹喝？喝牛奶没那么多禁忌">人民健康网-牛奶不能空腹喝？喝牛奶没那么多禁忌
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0925/c21471-27632219.html"target="_blank"title="人民健康网-牛奶不能空腹喝？喝牛奶有五个误区">人民健康网-牛奶不能空腹喝？喝牛奶有五个误区
空腹喝牛奶不好.喝牛奶前请吃点东西.
空腹喝牛奶好吗 牛奶什么时候喝最好
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空腹喝牛奶好不好?空腹喝牛奶的坏处(易刺激肠胃)
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空腹喝牛奶好吗?
那么这些本来该用来合成体内组织的蛋白质就会被白白浪费掉，因此牛奶也达不到其所应该有的营养价值。因此最好喝牛奶最好吃饼干或者面包，由饼干或者面包中的淀粉消化后的糖类提供机体能量，这样牛奶就可以被人体很好的利用，发挥其所应有的营养价值。
空腹能喝牛奶么
空腹状态下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不会造成蛋白质的浪费。但对于那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症状。
空腹喝牛奶好吗?
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早上可以空腹喝牛奶吗?
第二、空腹喝牛奶时，牛奶中含有大量乳糖不能被吸收，容易在小肠中发酵，产生大量气体，进而引起腹痛、腹泻等临床表现。因此，无论何时，都不能空腹喝牛奶。第三、牛奶中的钙与胃酸接触会产生沉淀物质，这些物质不易被人体吸收，还会影响胃肠蠕动功能。空腹时没有其他食物，因为胃消化，所以在短时间内喝...
空腹喝牛奶伤胃吗
而且如果空腹的时候喝牛奶，胃肠的蠕动会比较快，牛奶中的营养成分无法被吸收，而且因为牛奶中含有大量蛋白质、氨基酸，这些营养物质如果没有被消化和吸收排入肠道内，肠道内的细菌对这些物质分解，会转化成对身体有害的物质，对肠道健康造成很大的影响。因此，在少量进食之后，再喝牛奶比较好。
空着肚子喝了牛奶会怎么样?为什么这么说?
7%，低于人乳中的乳糖(7.0%-7.86%)。维生素：牛奶的维生素含量与牛的饲料有关，夏天奶牛吃草多，牛奶维生素A含量也高。空腹可以喝牛奶，但一次摄入太多是不好的。当然，对于喝牛奶后腹泻、喝牛奶后胃不舒服等有乳糖不耐症的人，不建议空腹喝牛奶，建议少量饭后去喝牛奶，要注意自己的身体状况。
空腹喝牛奶,真的会对身体有危害吗?
但是吸收量也是有一定限制的，再加上人体里是有自动调节的功能，会通过其他的器官将部分无法代谢的东西排出体内，维持身体的平衡。最后空腹喝牛奶对于人体来说并没有太大的危害，大家也不需要过于紧张，不管在什么时候喝都是可以的，尤其是在饿的时候喝效果是最好的。
空腹可以喝牛奶吗?
空腹可以喝牛奶吗？
尧海复方： 不好
曲麻莱县13527524809： 空腹喝牛奶对身体好吗?？
尧海复方： 说是不好,可以,我都习惯了~ 找到适合自己的才是最好的!
曲麻莱县13527524809： 空腹喝牛奶对身体好吗?？
尧海复方： 不是好不好的问题 空腹喝牛奶只是将牛奶的大部分营养都流失掉了,这只是营养吸收问题.
曲麻莱县13527524809： 空腹喝牛奶对身体好吗？
尧海复方： 空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收.另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场.所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的.
曲麻莱县13527524809： 早上能不能空腹喝牛奶,对身体会有什么不利的影响? - 久久问医？
尧海复方： 你好,根据你的描述,早上不能进行空腹喝牛奶的情况,这是由于空腹喝牛奶会引起胃肠道的不适,影响正常的消化和吸收,增加胃酸的分泌或者是加重胃肠道的负担,建议暂停饮用.建议建立正常健康的饮食的习惯,不要空腹喝牛奶,出现不适的情况,应该立刻进行治疗,停止服用牛奶,之后进行药物止泻的治疗,不要吃辛辣刺激的食物,每天多喝水.多补充维生素.
