他身材如何！身高175！体重130多斤~
挺好的 发型再换个就好了
选170码或M码
1根据你的身高165厘米，可选160号，165号,170号。
2根据你的身高与体重的比例，是属于有点肥胖的体型。
所以选择170号，或M号比较合适
在服装公司中
男性服装中S=165/86--M=170/90--L=175/94--XL=180/98--XXL=185/102
而例如155/80，表示适合身高155厘米左右，胸围80厘米左右的人群穿的
-------160/84，表示适合身高160厘米左右，胸围84厘米左右的人群穿的
其他的依次类推
一、降低热量的摄取： 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。 二、少吃1口肉2个月减10磅： 专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。 与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。 三、减少食物的摄入量： 要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。 四、每天1餐流食5周减10磅： 通常流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。 五、走45分钟半年减10磅： 坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。 六、固定锻炼： 每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。 七、力量训练： 力量训练能增强肌肉。肌肉越多， 新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。 八、降低热量摄取与散步结合： 以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。 九、减少脂肪摄入与举重结合： 这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。 十、最佳的选择： 根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。 专家指出妇女以每周减1—0.5磅体重最为理想，男性以每周减1-2磅体重为宜。
希望采纳
以后多注意饮食`不能在胖下去了` 毕竟会对身体不好` 一定要让你弟弟多锻炼锻炼`
彝良县13054692060：
男人160的身高 130多斤 他该怎么办? - ？
错慧爱米： 一、降低热量的摄取: 营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取.如果一个人少摄取 800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重.但切忌体重降...
彝良县13054692060：
身高160,体重130,要怎么减肥? - ？
错慧爱米： 你好!要想健康减肥,要做到“管住嘴、迈开腿”.常言说“三分练,七分吃”,健康的减肥需要合理的饮食配合运动,不反弹没有副作用.在饮食上,每顿饭都吃七分饱,不吃油炸食品、不吃甜食、不吃高脂肪食品、不吃零食,不吃垃圾食品,少吃主食,多吃绿色蔬菜和水果,可以吃水煮鸡蛋、鸡胸肉、牛肉,鱼肉等蛋白质含量高的食品,晚餐宜清淡少吃. 运动可以选择跑步、骑车、跳绳、瑜伽等等,每天最好在40分钟以上,这样才有减肥效果.身上的肉不是短时间胖起来的,需要逐渐减掉,快速瘦下来的方法对身体有害,减肥贵在坚持,只要按照上述方法要求自己,腰围会越来越瘦,体型会越来越好.
彝良县13054692060：
37岁身高160,体重130斤正常吗? - ？
错慧爱米： 很正常,说明你是正常人 求采纳
彝良县13054692060：
一朋友,身高1.60米,体重130斤,多少斤是正常体重? - ？
错慧爱米： 如果他的肉是属于比较紧致的那种100斤就很好了,如果肉比较松的话那就得90斤左右了
彝良县13054692060：
我体重130斤,身高160厘米,要减多少斤才合适呢? - ？
错慧爱米： BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数又称体重,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准.主要用于统计用途,当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标. 体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m) 正常:18.5-22.99因此不超过59kg,即118斤以下就行.至少需要减12斤.
彝良县13054692060：
初中生男生160CM130斤算胖吗? - ？
错慧爱米： 应该不算胖吧,如果不是肥肉是肌肉的话 那就算壮.
彝良县13054692060：
十三岁男孩身高160厘米体重130斤正不正常 - ？
错慧爱米： 偏胖
彝良县13054692060：
12周岁男孩子,身高1.60米,体重130斤,怎样合理减肥？
错慧爱米： ★要做些运动以配合节食,适度的运动会减低食欲,增加脂肪燃烧的速度. ★增加每日的平均运动量,比如多爬几层楼梯来代替坐电梯;乘公共汽车可在前一站下车或后一站上车. ★多吃纤维质食物,比较不容易饿,容易维持三餐的定时、定量.
彝良县13054692060：
本人男 ,16岁 身高160 体重130斤 还能长高吗?？
错慧爱米： 能长 、因为男长到20岁.
彝良县13054692060：
我160cm、130斤,该穿多大号衬衣? - ？
错慧爱米： 我体重132斤,身高1米60应该穿多大码的上衣
