怎么能使自己意志坚定

用什么方法能使自己的意志坚定~

执着信念，
因为执着信念等东西无法用量化的方式表示出来
因此如何给自己树立一个明确的目标，去刺激自己，但是这个目标一定要能通过你的努力一步一步得到，
比如说，你上高中时特别喜欢一个女生，她对你也有感觉，但是她的追求者很多，但是她学习很好，你学习比她差，她如果答应你和她考上同一所大学，就答应嫁给你，你肯定会一如既往发奋的学习、坚定不移的去做。
生活中有很多东西是你可以去追求的、可以去得到的，如果你认为自己的意志不够坚定，就通过奖励自己的办法去做，但是奖励要让自己得到甜头，等你的坚持成习惯后，你就成功了

办法有很多，看哪方面。

倒是有一个通用的办法，就是每做一件事，都把一件事拆开成几件事来做，同时想做很多事那就每个都一点一点做，轮流做，如果没有时间限制那么就干脆不一次做完，而是慢慢来，或许会比半途而废要好，就向学校一样，不是一次性把某一科学完再在学下一科，而是每天把每一科都上一点，大概就是这个道理。

如果是相同时看几本书，同时打几个游戏，那么最好还是忍忍一个一个做完，因为这样会使人无法理解每本书，每部游戏的乐趣所在，我试过。

意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它属于人性中后天的成分， 我们可以完全可以通过一些途径来培养它。这篇文章中我所推荐的三个方法是：长跑、洗凉水澡和俯卧撑（女生可以做仰卧起坐）。之所以选择这三个方法，一来是它们确实能够起到很好的作用，让你经过一段时间训练后，培养起坚强的意志力；二来它们也能够锻炼你的身体，何乐而不为呢？方法一：长跑。很多文章中都曾提到这个方法，看来它的确是一个非常有效的途径。我也提倡使用这个方法，可是我所说的长跑与以往的文章所不同的一点是：长跑不但要每天坚持，而且要逐渐的增加强度。“坚持每天早上跑步”，这是大多数文章给的一句概括，我认为这个方法在培养意志力的初期效果会非常明显，可是随着身体的逐步适应，效果就会逐渐的减弱，所以我提出了在每天坚持的基础上，逐渐的增加强度。方法二：洗凉水澡这个方法有人曾经用过，而且我们大家都知道，那就是我们伟大的毛主席。毛泽东在一师上学的时候，坚持每天都用从井里打出来的凉水擦身、冲澡，也正因为如此，他老人家的身体一直很健康，而我觉得，他在革命期间艰苦的条件下所表现出来的坚强的意志力与他坚持洗凉水澡有着很大的关系。邓小平一生坚持冲凉水澡，就是在十二月寒冷的北京，他依然坚持用凉水冲澡。目前我也在每天坚持冲凉水澡，不过现在是夏天，冲凉水澡还很舒服，就看我能不能坚持到冬天了，大家给我做个监督。方法三：俯卧撑（女生也可以做仰卧起坐）方法类似于长跑和洗冷水早，并且需要的条件也非常少，具体的做法只举个例子说明一下：如何才能锻炼一个人的意志力呢？我个人的经验是每天练习俯卧撑，记得2003年刚开始练的时候，因为从学校出来一直没有练过，一次做25个就气喘，30个 不到就撑不下去了，后来的日子每天坚持，一开始每两天增加一个，不到一个月，我就能一次做50个了，为了锻炼我的意志力，我每天晚上洗澡睡觉前坚持做俯卧 撑，顺便锻炼身体。一年后和其他同事比试，撑了80多个，同事说我的不够标准，硬是要按最标准的来算，只能撑50个，后来接着每天练习，现在已经能按非常 标准的姿势撑80个了。我有个目标，今年内能撑100个，中国的特种部队好象也是一次撑100个，我要向他们看齐。练习俯卧撑使我身体越来越强健，而且身 材标准，身体没有多余的脂肪，只有健美的肌肉，更重要的是使我锻炼了坚强的意志。除了以上所说的三种方法之外，还有许多其他的方法可以帮助你养成坚定的意志力，所有的方法都贵在坚持，而坚持正需要意志力的支持，你一定要有一个坚定的信念，才能够最终成功

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马鞍山市19620664956： 怎样才能使一个人意志变的坚强呢?我 - ？
师独欣顺： 意志,是一种习惯,是后天培养出来的; 意志在没形成习惯时是一种思想控制,是一种思想活动;相信自已行,就真的行了; 培养坚强的意志,需要有强化的感情因素或利益驱动,喜怒哀乐羞愤恨仇等情绪,越是负面越能让人自控.

马鞍山市19620664956： 怎么才能让自己变得意志坚定,始终如一地向自己的目标前进呢?每个人都会有自己的人生计划,都有自己的奋斗目标,许多时候我们制定了行动计划却无法... - ？
师独欣顺：[答案] 清醒的意识到自己的责任,想象下后果,时时敦促自己!

马鞍山市19620664956： 我觉得我的毅力不够坚定怎么才能使一个人的意志坚定?把想要做的事坚持到底? - ？
师独欣顺：[答案] 每次给自己立一个小目标,慢慢实现一部分,直到坚持到最后,每次都给自己暗示一下:咬咬牙坚持一下,这次完成下次就不干了.每次都这样安慰和暗示

马鞍山市19620664956： 怎样才能做到意志坚定 - ？
师独欣顺： 第一,当然要对自己有自信,相信自己的意志是坚定的. 第二,要从身边的事情做起,锻炼自己的意志.比如,你有一个习惯,看见喜欢的东西就会去买,不管它的对你是否有用,这个时候,你要对自己说,你只是欣赏,它对你是没用处的.然后走了. 当你改掉这些身边的一些习惯,慢慢你的意志就会坚定. 最后,你可以朝更加难克服的事情去做.

马鞍山市19620664956： 怎样才能使自己成为一个意志坚定的人? - ？
师独欣顺：[答案] 长大后就自然了.. 满意请采纳

马鞍山市19620664956： 如何让自己意志更坚定?？
师独欣顺： 1、美国一专家指出,当紧握拳头时,能将注意力集中到握拳时的感觉上,当意志消沉时紧握拳头试试,是不是很有斗志?2、多想想意志消沉、或未坚持目标的后果!,后果很严重,这时你内心便会下意识坚持下去.3制定一个合理的计划或者目标,如果坚持一个月以上,便会成为习惯,好习惯受用终身.努力加油吧!成功就在眼!!!

马鞍山市19620664956： 怎样才能让一个人的意志坚定？
师独欣顺： 1、你要知道意志力能干什么,找些案例书籍了解下,使你内心拥有强烈意志力的欲望. 2、你要知道增强自己的意志力是很困难、艰苦的事情,它会让你不舒服、不自在.举个例子:新入伍的军人,让他站的笔直,他舒服吗,不舒服,等三个月的高强度军训下来后,你在问他,你这么站着舒服嘛,还行啊,比刚来时好多了,为什么?因为他的意志力增强了,所以这就是意志力的行为表现. 3、增强意志力要循序渐进,要坚决、坚持,既然决定就要义无反顾.

马鞍山市19620664956： 怎样可以让意志坚定点啊?？
师独欣顺： 要自己能意志坚定,其实是有办法的···比如在对待自己做的事情时,一开始是会给自己定个目标吧,过程里会有困难坎坷,意志不坚定的人很多就被打击打击着放弃了,目标无法达成.遇到难关,自己要给自己鼓劲,坚信自己能跨过这道难关,只要不放弃,坚持下去,当你这样做到了一次后,那么你就能做到第二次第三次第四次···持之以恒,你的意志会更坚定的···

马鞍山市19620664956： 怎样能让自己做事意志更坚定?？
师独欣顺： 人总是有乏味或者失去信心的时候,这很正常.我建议你增强体育锻炼,例如跑步,一天坚持从哪跑到哪,或者根据情况一次做多少个俯卧撑,人体向上,仰卧起坐等等.只有把这些小的东西,不欺骗自己的做好,坚持一段时间,就可以增强意志力.

马鞍山市19620664956： 怎样才能让自己的意志更加坚定?？
师独欣顺： 坚定的意志是个人综和的思想和道德水平的表现.一个人如果有明确而且清楚的目标,以及充分了解目标和实现目标的过程的意义,那么他就会有毅力,并且坚韧不拔.坚韧不拔是表象,意志力是内在的核心和力量的来源.简单地可以认为,意志力是一种个人的认识,价值观的体现.这是一个长期的过程,深入个人的价值观,深入思想,越是透澈和深入,越是表现意志力的坚定.这个意志力最后可能表现在某一件事上,但其本质是对任何一件事都一样坚定.所以,深入地了解自己,了解事物背后的意义,以及实际的执行力,是坚定意志培养的需要.