头发颜色有点发黄 是缺少什么营养？ 怎么治理？
头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。 (1)营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。 (2)酸性体质黄发：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。 (3)缺铜性黄发：在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。 (4)辐射性黄发：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。 (5)功能性黄发：主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。 (6)病原性黄发：因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。
缺的就是黑色素和锌
用一些补锌的保健品
吃一些黑色的食物如黑芝麻、黑豆（豆浆）、紫菜、黑米、乌骨鸡、黑色米饭、黑豆、黑色面包、黑色蘑菇、黑色橄榄、黑色海藻、黑芝麻色拉等等
头发发黄人常说是缺少锌元素 你是四十岁的大人了 还要考虑综合因素 中医讲肾主水 与膀胱相表里 在情为恐 开窍于耳 在体为骨 其华在发 四十岁的男人脏器功能处于下降状态 有问题出现很正常 饮食上多吃写黑色食物 有补肾功效 如黑芝麻每天一勺 还有就是优质蛋白质不能缺 头发是由蛋白构成的 出油是你的皮脂腺分泌油脂旺盛 也说明你皮肤毛孔粗大造成水分流失 导致皮肤水油平衡差 那和前面的联系起来 综合来看 你身体的脂类过剩 优质蛋白缺乏 水分流失严重 蛋白有维持渗透压平衡的功能 构成人体最基础的东西少了 你想就和房子一样 不是漏雨 就是漏风啊 赶紧调肾调肝 ! 护理要决： a.注意清洁头皮； b.不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌； c.护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上； d.不要经常用发梳擦头，宜以梳代替发刷，并只梳理发丝。 护理建议： 油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。因此，建议你经常洗发，保持头发的清爽洁净。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，，能将头皮中糠枇孢子菌（头屑的肇事微生物）的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时，水温不要过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。同时，注重养成良好的生活、饮食习惯，避免压力过大和少吃高脂肪食物。
洪光卡地： 缺的就是黑色素和锌 用一些补锌的保健品 吃一些黑色的食物如黑芝麻、黑豆(豆浆)、紫菜、黑米、乌骨鸡、黑色米饭、黑豆、黑色面包、黑色蘑菇、黑色橄榄、黑色海藻、黑芝麻色拉等等
慈利县18927066407： 头发颜色有点发黄 是缺少什么营养? 怎么治理?拜托各位了 3Q - ？
洪光卡地： 头发发黄人常说是缺少锌元素 你是四十岁的大人了 还要考虑综合因素 中医讲肾主水 与膀胱相表里 在情为恐 开窍于耳 在体为骨 其华在发 四十岁的男人脏器功能处于下降状态 有问题出现很正常 饮食上多吃写黑色食物 有补肾功效 如黑芝麻每天一...
慈利县18927066407： 头发颜色有点发黄 是缺少什么营养? 怎么治理? - ？
洪光卡地： 头发发黄人常说是缺少锌元素 你是四十岁的大人了 还要考虑综合因素 中医讲肾主水 与膀胱相表里 在情为恐 开窍于耳 在体为骨 其华在发 四十岁的男人脏器功能处于下降状态 有问题出现很正常 饮食上多吃写黑色食物 有补肾功效 如黑芝麻每天一...
慈利县18927066407： 头发泛黄是缺什么营养？
洪光卡地： 头发发黄,主要是因为头发黑色素减少造成的. 烫头发会使黑色素一定程度减少.染头发当然就是直接减少黑色素.才达到染发的效果的. 如果你是经常烫染.头发发黄就属正常. 如果没有做过烫染.这有可能是遗传和缺少维生素.
慈利县18927066407： 最近头发有点发黄是缺乏什么营养吗 - ？
洪光卡地： “发为血之余”,你可能是有最近些劳累了吧,气血跟不上的缘故. 试...
