总是不够自信，有时一点小小的打击都可以影响我的情绪，会想很多，怎么让自己充满自信？

总是不够自信，有时一点小小的打击都可以影响我的情绪，会想很多，怎么让自己充满自信？如题 谢谢了~

你好！首先祝你身体健康！根据你的陈述，考虑为缺乏自信，以下我来给你谈谈关于如何增强“自信”的问题。 人类文化特别需要自信、自尊这样的词来促进人性中积极进取的一面，以此获得勇气去面对并征服复杂的外部世界。不过，刻意去否定或贬低不自信与自卑可能会让人类失去更多。 那么如何增强自信呢？以下给你介绍成功“增强自信”的几则秘笈： 1. 关注自己的优点 在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。 2. 与自信的人多接触 “近朱者赤，近墨者黑”，这一点对增强自信同样有效。 3. 自我心理暗示 不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。 4. 树立自信的外部形象 首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 5. 不可谦虚过度 谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。 6. 学会微笑 微笑会增加幸福感，进而增强自信。 7. 扬长避短 在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。 8. 阅读名人传记 因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。 9. 做好充分准备 从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。 10. 给自己定恰当的目标 并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。 11. 冒一次险 当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。 12. 排除压力 过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。 13. 做自己喜欢做的事 对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。 14. 保持健康 注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。 15. 尽量依靠自己 有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。 爱心提示：自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请刻意培养你的自信！ 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
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自信来自于自已在内心对自己的肯定。一，要知道每个人都有着长处和短处，人不是完人。是无法比较的，如果你非要相比，那也用你的长处比比别人的短处吧，每个人都有短处，只是你没发现，没在你面前呈现罢了。二，想自信，不自卑，不是只是想想而已，要勇敢去做。比如参加某活动，选择一个位置比较前排的，让自己很显眼，不要害羞。三，积极和朋友同事一起去娱乐，发挥自己的业余爱好。四，给自己树立目标，好好学习和工作，去证明自己的实力。来自轲奇的回答你一样很棒，甚至做得更出色。不要怕失败和挫折，那些算不了什么，只要你有自信，好好发挥就能得到成功。我支持你！

你好！首先祝你身体健康！根据你的陈述，考虑为缺乏自信，以下我来给你谈谈关于如何增强“自信”的问题。 人类文化特别需要自信、自尊这样的词来促进人性中积极进取的一面，以此获得勇气去面对并征服复杂的外部世界。不过，刻意去否定或贬低不自信与自卑可能会让人类失去更多。 那么如何增强自信呢？以下给你介绍成功“增强自信”的几则秘笈： 1. 关注自己的优点 在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。 2. 与自信的人多接触 “近朱者赤，近墨者黑”，这一点对增强自信同样有效。 3. 自我心理暗示 不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。 4. 树立自信的外部形象 首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 5. 不可谦虚过度 谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。 6. 学会微笑 微笑会增加幸福感，进而增强自信。 7. 扬长避短 在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。 8. 阅读名人传记 因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。 9. 做好充分准备 从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。 10. 给自己定恰当的目标 并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。 11. 冒一次险 当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。 12. 排除压力 过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。 13. 做自己喜欢做的事 对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。 14. 保持健康 注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。 15. 尽量依靠自己 有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。 爱心提示：自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请刻意培养你的自信！ 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
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消除自卑心理------找回自信 1，对自己的积极认同 不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。 2，树立自信心 树立自信心首先要学会说：不！。 自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。 心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。 成功学上说：自立者天助之！ 3，积极的自我暗示 学会内心里说：我也能做！ 不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。 4，积极与他人交往 健康的心里不是想出来的。 心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。 烦躁

首先你意识到这个问题就很好了，不过记住人并不是完美无缺的！建议你不要只看到别人的成功，而是要了解他背后付出的努力以及和你一样的不自信的情绪，了解他走向成功的历程……

有时候自爱比自知更困难，不是你不够自信，是你相当不自信，以致于你忘记了如何爱自己，有时候交朋友要做的仅仅是勇气的问题。不用在别人的看法。走自己的路。了解别人的习惯，你会发现你很好相处

人只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己可以做好的!人不能一遇到困难就退缩,要勇敢面对!并且坚决改正!还有多乐观一点!多一点微笑!相信这些你会好起来的!会更有自信的

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平江县19551656533： 总是不够自信,有时一点小小的打击都可以影响我的情绪,会想很多,怎么让自己充满自信?？
房彼爱纳： 逼迫着自己和不熟悉的人交谈 这是第一步 你首先要做的事 这也许相当困难 但是你必须要做 一旦你习惯了这种说话的方式 你就会非常喜欢与不熟悉的人交谈了 这会使你有更多的好朋友 更自信 你感觉自己很差也许是因为你没有完全认识自己 不要总拿自己的短处和别人的长处相比 找找自己擅长的地方吧 尽量扬长避短 早上要暗示自己:我很棒 要相信心理暗示的力量是神奇而巨大的 相信你会自信起来的 祝你好运

平江县19551656533： 糟糕,我变得越来越不自信了,怎么办?遇到一点点小挫折,我都很自责,烦死了. - ？
房彼爱纳： 遇到一点点小挫折,不要自责,想办法克服,你就会自信很多.你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法.而他人的看法或想法往往存在片面性,引起...

平江县19551656533： 我经常感觉没自信、很自卑、为什么 - ？
房彼爱纳： 缺乏自信,通常是因为在个人的心灵上受到挫折或在情感上受到挫伤,也有因为自身的条件差,在心理上有自卑感而感到缺乏自信心,也有因为过去没有什么成绩或不如意,受到一些排挤或批评,在个人自尊上受到打击而产生的缺乏自信心了. ...

平江县19551656533： 总是不自信怎么办? - ？
房彼爱纳： 如果小时候总是被父母打击,长大后人很容易有自卑心理.人有自卑心理也是正常的,但是不能太多了,那么如何克服自卑心理?1、人要不自卑就要建立自信心,自卑的人往往都是觉得自己不如别人从而不自信,所以要改变认知,不要总是觉...

平江县19551656533： 为什么我不够自信 不内心不够强大 经不起一点打击 - ？
房彼爱纳： 打击是常有的事不管怎样随时随地都会有让你觉得受打击的人和事,去面对,你逃避不了为什么还要被一点挫折打败!

平江县19551656533： 人为什么缺乏自信？
房彼爱纳： 缺乏自信的人,无一例外地拥有一颗过分夸张的自尊心和虚荣心.他们的生活中尤其需要鲜花、掌声和喝彩,但问题在于他们总是得不到.缺乏自信的人将一事无成,日子过得不舒服,因为生活从来就不是摇篮.它不会用许诺去哄骗孩子,更不...

平江县19551656533： 不自信怎么办 - ？
房彼爱纳： 多鼓励自己,多给自己自信.没自信往往就是喜欢跟人家比较,总是觉得人家这好那好,而自己什么都不行.老拿自己的短处比人家的长处,你当然只能自卑了.你也要发掘自己身上的闪光点啊,说不懂别人也羡慕你呢.平时也好多学习,技多不压身.有技术在手,到哪都受欢迎.自信心就随之建立了.不要一味的想自己的不好,容易进入死胡同.

平江县19551656533： 怕被人说,怕被打击,不自信,不知道怎么胜过自己? - ？
房彼爱纳： 您这种情况,每个人在生活中都会遇到,只不过是有些人感受弱一些.但是一般是在生活或者工作中出现一些问题,自己觉得没有很好的解决,感受到了其他人的一些指责的话语或者行动,而自己又是自尊心较强的人,从而怀疑自己能力不足造...

平江县19551656533： 自己很自卑胆小怎么办? - ？
房彼爱纳： 自己很自卑胆小的话,不应该因此而感到自责,反而应该因此而感到庆幸,为什么这个说呢,听完后就知道了,可以从以下这几个方面着手改变.一个自卑的人,那么一定是一个很会自省的人,也就是自己的那些缺点自己会更清楚一些,这个相...