我一百五十斤怎样减肥能瘦
目前来说，比较安全、有效而又能实现快速减肥效果的就是吸脂减肥技术，吸脂减肥就是通过直接吸出组织层中的多余脂肪，从而达到快速瘦身减肥的效果。吸脂减肥术进行的时候，首先会在肌肤表面做一个小切口，以方便让吸脂导管伸进去，然后利用导管内外的压力差，从组织深处吸出多余脂肪，这样脂肪就被乖乖吸出了。
吸脂减肥能实现快速减肥的效果，而且能够保证安全，对人体也不会产生副作用。由于在成年之后，人体组织的脂肪细胞数量是一定的，当脂肪细胞被吸出，组织内的脂肪数量就直接减少了，在很长的一段时间内都会维持在差不多的脂肪细胞数目，所以吸脂减肥是不容易出现反弹现象的，这点远远优于很多减肥产品和减肥药物。
影响吸脂减肥价格的因素：
1、所选择的整形医院影响吸脂价格，每个整形医院的档次和整形医院当地的收费标准都截然不同，也会影响吸脂减肥的价格。
2、整形专家影响吸脂减肥的价格，专家是吸脂减肥效果的直接体现，对于技术经验非常丰富的专家在做吸脂减肥术的同时效果更好更安全，所以也可能会影响吸脂减肥的价格。
3、吸脂减肥技术不同，其吸脂手术价格也不一样，采用最先进的水动力吸脂比普通吸脂手术的价格肯定会更高一筹，但效果会非常好，副作用也更小。
4、吸脂整形减肥的价格，对于吸脂部位的不同价格也是不一样的，比如手臂吸脂减肥面积比较小价格也就相对较低一些，而对于腰腹部和背部吸脂面积较大，吸脂减肥的价格也就相对比较高些。
管住嘴迈开腿，注意排毒，找到自己胖的根源，不吃零食，少吃多餐，晚上九点后就不要吃东西了
您好，减肥期间一定要合理的控制饮食，制定健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。减少高热量食物的摄入，尽量可以吃的清淡一点，控制自己的饭量。每天坚持运动，慢跑3000米，跳绳30分钟，仰卧起坐50个，只要你能长期坚持下来，就一定可以看到效果。另外可以从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频，平时在家可以多坚持练练，对塑造体形有很大的帮助。主要是控制饮食，早上一个鸡蛋、一杯奶，中午一两米饭，两块儿酱牛肉，晚饭7点之前吃，一般就是黄瓜、西红柿生吃
男女
...150多斤,想减肥,能告诉我现在的季节怎么减有效吗 ,不要减肥药,_百 ...
多吃点酸酸的水果 山楂青苹果之类的 不要喝碳酸饮料，不要买零食吃 也不要吃宵夜 吃饭少吃点肉多吃点蔬菜 跑步 跳绳 篮球 足球 俯卧撑 仰卧起坐 上楼梯 来回跑（尽量选择高一点的楼）
啊啊,有什么办法让我减肥,出建议,最好详细点。求求。。(100斤)
这项减肥法可以由蛋白质来供应每天所需热量的四分之一。假设你一天需要一千五百卡，你每天应吃一颗蛋，一百一十四克鸡胸肉和一百一十四克的汉堡肉，才足够提供那三百七十五卡的热量。七、放轻松。生活充满压力时，吃得再少也瘦不了。研究证实，慢性压力会促进可体松的分泌。可体松不仅会导致水桶腰，...
我是男生,在上高中没时间健身之类的,一百五十二斤,想在明年一月底减肥到...
减肥不外乎运动和饮食两方面。饮食方面：适量减少食量，少吃肉类，不吃洋快餐等垃圾食品，不喝碳酸饮料，多吃蔬菜水果。必须吃早餐，中午吃点饭，不用太饱，晚上吃水果、蔬菜。运动方面：每天坚持半小时以上的运动，跑步、游泳、健步走都行。健步走是个不错的运动方式，每天坚持走5km左右，一个月就会...
一米六二,一百五十二斤,要怎么减肥,是药胖
一般吃药胖的话，药里面都会有一定量的雌性激素。 建议你运动减肥，最好在稍微控制一下每天的饮食。减肥建议：1.运动前补充点蛋白质 蛋白质能瞬间提高身体的活力。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心，比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等，那么同样的举重练习，你的负荷能力会 有所提高，身体所燃烧的...
十二岁女孩太胖有一百五十斤身高一米五零有什么办法控制并减肥
建议运动减肥：1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练...
我本人男现有一百五十斤,想再瘦二十斤,我巳控制饭量。怎么办
多运动啊，多做有氧运动，比如慢跑就行了。
求帮忙。。。本人一米七五一百五十多斤,腹部腿部腰部肥肉较多,其余还好...
两三个月是根本练不出腹肌的，你现在最应该做的是加大 有氧运动量，比如至少是隔一天一个小时慢跑，平时注意饮食，不吃油腻的东西，想吃肉的话，尽量选择白肉，就是鱼肉和禽肉，多吃蔬菜，晚上最好六点前吃晚饭，六点后不要进食，空闲时间可以做做俯卧撑，仰卧起坐什么的，如果你做不到这些的话，注...
我现在一百五十斤,高中生,不爱运动,怎样才能减肥呢,我想减到一百二十斤...
你好，你现在正处在生长发育阶段，千万不能节食。首先要注重饮食，早上要吃的很有营养很丰富，中午7分饱就好，晚上尽量少吃或不吃，实在饿了吃点水果和黄瓜，西红柿等，水果也要适量，因为水果里面也含有较高的糖份。百.|度.|找.|到“ 我2个月甩掉51斤的奋斗史成功经验 ”第一条就是很不错...
我女的女儿十七岁了一百五十斤一米六五太胖她就是没有意志力,不主动减...
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现...
...一米七左右,体重却有一百五十多斤,欲想减肥并炼就一身肌肉,一般早上...
应该是缺乏运动，我寝室有个同学每天早上5:00起来都去400跑到上跑25圈，全身都是肌肉，你也要适量运动的，多喝水少喝饮料
钟态苏为： 人意见.睡前可以做仰卧起坐.可以试着慢慢走动.5.可以试试宋慧乔的柠檬水减肥法和金喜善的蜂蜜减肥法.1.你会发现自己不怎么饿了.数量自己定.可以慢慢增加.(希望对你有帮助哦.我觉得还不错.很有效.(这是瘦腰和肚子的.你可以吃个8分饱.7.平时如果时间来的及的话.可以试着走路去上学或上班!^^)2.每天喝2000-2500毫升.下午喝水减赘肉 )3.早餐吃一至两个鸡蛋.4.饭后半小时不要坐.但是并不能长期转哦.8.贵在坚持嘛.这时千万不要再吃哦.不要在单一小时内连续喝太多水(清早喝水减肚腩.餐前喝水减胃口 .都是很不错的.6.吃饭时.慢慢嚼.大概一口20下左右.吃到差不多时.骑自行车也不错.每天固定一小时转呼啦圈
宝山区19581241352： 我是一名大一学生,体重已经有150斤了,求一套减肥方法,目标120 - ？
钟态苏为： 其实回答很简单:少吃多动(管住嘴!!!迈开腿!!!) 有条件的话,早餐:一个鸡蛋、一杯奶,或一个菜包子或稀饭一小碗、一个鸡蛋或菜面.以少为好. 中餐:饭一到二两,(素餐)千万不要食高热量、高脂肪、油炸类东西,记住!...
宝山区19581241352： 现在的我有一百五十斤,我想减肥,就是减不下去,有减肥的好方法吗 - ？
钟态苏为： 1、早午晚三餐必须按时进餐.减肥期间,合理的饮食保证身体营养均衡很重要,很多女性以为减肥就是要不断地减少饮食量,却忽略了营养对机体内分泌的重要性,所以往往瘦了一圈,却出现月经失调、脱发、皮肤变差、脸色发青发黄等健康...
宝山区19581241352： 我是一个21岁的女孩,我体重150斤,要怎么才可以减肥? - ？
钟态苏为： 减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快. 1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少. 能走路就不要坐车,能跑就不要走. 多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦! 多吃水果蔬菜.健康减肥才是硬道理. 给身体...
宝山区19581241352： 我现在一百五十斤,怎么减肥? - ？
钟态苏为： 控制饮食,坚持做有氧运动.比如:慢跑.
宝山区19581241352： 怎么健康减肥求解现在一百五十斤怎么才能把体重减下?怎么健康减肥求 ？
钟态苏为： 你好,首先要看你的身高,如果身高与体重呈正比例的话,也不是非要减体重的. 可以控制进食量,甜食、零食等食物一定要控制,或者避免摄入,多运动这样更好的减肥.
宝山区19581241352： 我现在一百五十多斤,郁闷啊,怎么减肥有效啊???？
钟态苏为： 一定要多喝水,每天至少6大杯.开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食,适度的运动会减低食欲,增加脂肪燃烧的速度.配合一定的产品会更不错,我上次在淘宝上买了几盒 纤琦瘦身 就很好,应该对你很有用可以试试.
