枸杞泡水喝三大忌

作者&投稿:司轰 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 枸杞泡水有三不要:
1.不要使用染色或加硫磺的枸杞,否则会对肠胃有刺激,并影响对钙的吸收。选购时可通过颜色、味道和口感进行判断。
2.不要用开水泡,因为热水会破坏其中的营养成分,推荐使用50-70℃的温水。
3.泡水后的枸杞不要扔,因为其中的大部分营养物质不溶于水,可以连着水一起食用。
枸杞泡水有三不要:
1.不要使用染色或加硫磺的枸杞,否则会对肠胃有刺激,并影响对钙的吸收。选购时可通过颜色、味道和口感进行判断。
2.不要用开水泡,因为热水会破坏其中的营养成分,推荐使用50-70℃的温水。
3.泡水后的枸杞不要扔,因为其中的大部分营养物质不溶于水,可以连着水一起食用。
枸杞泡水喝有许多好处,例如提高免疫力、促进血液循环、预防癌症等。但是,需要注意以下三个忌讳:
1.过量饮用:枸杞泡水喝不宜过量,因为其中的成分容易刺激人体的免疫系统,导致过敏反应,还会对肝脏造成负担。
2.空肚饮用:枸杞泡水喝不宜空肚饮用,因为其中的成分有一定的刺激性,容易对肠胃造成伤害。
3.长期高温存储:枸杞泡水喝不宜长期高温存储,因为高温容易破坏其中的营养成分,降低其保健功效。建议储存在阴凉通风处。



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绿茶和枸杞子泡茶喝有坏处吗?
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