2023年湖南长沙中考体育满分多少分?
2023湖南长沙中考体育满分40分。
1、素质类必测项目(15分):男生1000米跑、女生800米跑项目不变。
2、素质类选测项目(10分):在原项目基础上增加立定跳远和1分钟跳绳。具体是:男生引体向上、原地正面双手头上投掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳4个项目中任选1项;女生仰卧起坐、原地正面双手头上投掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳4个项目中任选1项。
3、技能类选测项目(15分):在篮球绕杆运球、足球绕杆运球、排球向上垫球的基础上增加200米游泳,4个项目中任选1项。
2023湖南长沙中考体育评分标准
1、中长跑:中长跑满分是15分,男生是1000米跑,女生是800米跑。男生1000米跑得满分标准是3分50秒,满分是15分;女生800米跑得满分标准是3分58秒,满分也是15分。中长跑是体育中考的必考项目,中长跑主要是考的体力。
2、引体向上:引体向上对力量要求比较高,只有男生考这个项目,引体向上的满分标准是8次,满分是10分。引体向上从直臂悬垂开始,在考试时要注意完成的完整度,不然只算半次。
3、一分钟仰卧起坐:仰卧起坐是女生考试的项目,满分标准是45次,满分为10分。仰卧起坐对腰腹力量有要求,对于女生而言,平时在家中就可以训练。不过要达到满分还是有一定的难度的。
4、实心球:实心球是男生、女生都可以选考的项目。实心球男生的满分标准是9.6米,女生的满分标准是7.2米,男生和女生的满分标准大约差了0.5米。满分都是10分。实心球是要双手拿球,举过头顶,向前投掷。除了手臂的力量外,还要配合腰部同时发力。
5、一分钟跳绳:一分钟跳绳的满分标准是,男生190次,女生182次,满分是10分。一分钟跳绳的考试中,尽量不要断,一旦断了容易出现慌张,而且也会耽误时间。相对而言,一分钟跳绳在家中比较容易练习,对场地要求也不高。只要经常练习,自然能跳到更多。
6、200米游泳:游泳也是长沙新增的中考项目,满分标准男生6分钟,女生是6分30秒,满分为15分。游泳是一个比较费体力的项目,有些学生不太擅长游泳,甚至有些不会游泳。不过游泳还只是选考项,因此是否选择也可以根据实际情况来做决定。
7、三个球类考试项目:三个球类考试项目分别是,篮球、排球、足球。篮球:篮球考核也分为多个考试项目,以时间作为评分标准。运球作为篮球中最为重要的基础也是考试主要内容。男生满分标准是12.00秒,女生满分标准是14.20秒,满分是15分。
排球:排球主要考核的是向上垫球,男生满分标准32次,女生满分标准是30次,满分是15分。可以看出在排球考试的要求上,男生与女生的满分标准相差非常小,考试内容主要是垫球的技巧,对于体力和力量要求都不高。
足球:足球也是以时间评分,足球男生满分标准9.00秒,女生11.4秒,满分是15分。踢过足球的一般都知道,颠球和带球是基础,这也是必须要去练习的。不过女生大多不太愿意踢足球,一是因为身体碰撞,二是因为经常踢足球对脚有损伤,甚至还会变成O型腿。
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