秋葵，莲子，土茯苓能煲汤吗？有什么效果？？
中医养生与自我保健中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。1. 未病先防、未老先养。2.天人相应、形神兼具。3.调整阴阳、补偏救弊。4. 动静有常、和谐适度。
在中国，养生分很多流派，比如道家、儒家、佛家、医家等。由于对宇宙自然生命的认识有所差异，各养生流派的理论观点有所不同，方法也各有侧重，但也许是因为我们的先贤圣人都从不同角度认识到了精神情志（神）对于躯体脏腑的重要作用，所以各派养生理论有一个共识：重视心神呵护、德行修养。
养生虽然应该形神俱养兼调，但养神、安神始终是养生第一要务。饮食清淡、进补、服食保健品、运动锻炼等是养“形”，生命借由躯体形态存在。“神”就像生命航船上的舵手，有了舵手，船才能前进。不合格舵手驾驶的船一定是摇摇晃晃的，坐着会不舒服，而只是修理船上的机械零件也起不到真正的作用。怀揣一颗躁动、功利、急切、迷茫的“聪明心”所进行的一切养形活动，不是真正的养生，基本是瞎掰。
秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜 等，在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。它的属性偏寒凉，烫熟后蘸掺有蒜末、辣椒末的酱油食用，可以稍微平衡它的寒凉，但脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人，还是不宜吃太多。秋葵加入咖喱和其它调味料一起煮，味道便迥然不同，对秋葵不大习惯的人，不妨一试。秋葵也能生食，洗净后冷藏能保存几天，鲜味不减。不过，秋葵跟蔬菜一样，因为含有较多的钾，洗肾病患要烫过再食用。料理时，可把汆烫后的秋葵，卷上培根，再撒点起司粉，用锡箔纸包覆后放进烤箱烘烤，由于秋葵跟起司都富含钙质，可以增加钙质的摄取量。
秋葵最适合的烹饪方法：炒、炸、炖。
炒，对于营丰富的蔬菜，我们一贯提倡大火快炒，变色出锅，因为本身鲜嫩，不用放过多调料，就连盐也是起锅前放。清炒或与虾、肉配都不错。
炸，有营养的东西不要让它直接过油，外面裹上鸡蛋液、玉米粉或包上肉片、培根之类再炸，不光内里不损，且外焦里嫩十分爽口，外面包裹东西的味道也入到秋葵里了。
炖，宜与肉类及海鲜炖汤，这时对半切开秋葵更合适，让秋葵的营养炖进汤里，味道渗进主料里
莲子可用来煲汤。莲子具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神的功效。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。
莲子煲猪肉或者鸡汤，更能增强补品作用。
不过莲子煲猪肉或者鸡汤时，莲子最好不要放多，放多了没有鲜味。而且不能放早，放早了会煮得太烂了，不好吃，莲子放入水一开锅就熟。
另外要注意，最好用钻心磨皮莲子，它去掉了红衣的涩味和莲子心的苦味。
要说土茯苓的好处可以归结为一句话“解毒散结,祛风通络,利湿泄浊”,具有了解很多关节炎的人都是使用土茯苓煲汤治疗好的.
三米土茯苓汤 材料：柴鱼、白茅根、茶树菇、洋薏米、生薏米、熟薏米、芡实、蜜枣、桂圆肉、土茯苓、知母肉,加入瘦肉、排骨或鸡.做法：将材料放入12碗滚水中,煲约1个半小时便可饮用.功效：薏米、土茯苓等材料,有助舒通血脉、降胆固醇、解毒消肿、祛湿通络.适合家中老人家饮用一款温和汤水.
土茯苓粥 原料：土茯苓10-30克,生米仁50克,米50克.做法：先用粳米、生米仁煮粥,再加入土茯苓(碾粉)混煮沸食用.功效：土茯苓性味甘淡,平,清热解毒、除湿通络.提示：土茯苓可增加血尿酸的排泄,适用于痛风的防治.(提醒：肝肾阴虚者慎服.)
绿豆土茯苓糖水 材料：绿豆50克,红糖适量.药物：土茯苓50克.功效：祛湿热,解毒凉血.做法：绿豆洗净,土茯苓洗净,加水6碗煲至豆稔,加红糖,再煮片刻汤成,可饮食.说明：绿豆有解毒清热作用,加土茯苓祛湿利水,使疖疮加速愈复.
保健的药材有很多,你都知道哪些呢?
是都听过这样一句俗语：“爱江山更爱美人，幸福就是找人参。”今天，就来看看人参具有什么保健作用。众所周知，人参被誉为保健益寿的佳品，同时它还具有延缓人体衰老、增强机体免疫力、帮助人们抵抗疲劳、调节心血管系统、抗肿瘤等作用。人参的功能如此众多，可以说是当之无愧的保健佳品了！第二、莲子。...
茯神可以和土茯苓莲子一起煲吗?
身体的湿气感觉比较重，煲了点去湿热的汤，大人宝宝一起喝了，里面有多种食材都是去湿热的，而且汤也挺好喝的。放入了莲子，土茯苓，扁豆，芡实，赤小豆，这些都是去湿热的食材，喜欢的可以在家煲来喝，而且每种食材放的量的多少也没有关系，多点少点也没所谓的；茯苓是利水渗湿药,还可健脾安神,...
湿热和湿气是否一样呢?湿热在什么季节最容易犯?如何改善?
排便的过程中过度干躁或是是过度黏，小便的全过程之中，小便的颜色是深咖啡色的，而且具备很强的臭味。就算并没有用餐，但仍然感受到自身的胃里或是是腹腔非常容易涨气。假如发生了以上这种状况得话，那麼均可以考虑到自身是不是湿热的身体素质。留意膳食领域的调理？针对湿热体质的人群，饮食搭配层面...
身体湿气重吃什么喝什么能除湿
土茯苓： 土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。 薏仁： 即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。 木棉花： 具除湿毒及清热功能。 茅根： 即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。 湿气重吃什么 去湿气饮食调理方法 湿分寒湿与暑湿等...
薏苡仁,扁豆,土茯苓,山药,莲子,杞子,红枣,党参,黄芪,太子参
你好，这些钥匙，健脾胃，滋阴补血的。
五指毛桃和土茯苓茶排行榜哪个好
五指毛桃和土茯苓茶排行榜都好。五指毛桃味甘、性平，入脾、肺、肝经，具有健脾补肺、行气利湿的功效，可以治疗脾虚浮肿、食少、乏力、风湿痹痛等症。如果要用五指毛桃去湿气，可以搭配薏米、赤小豆、淮山、芡实、莲子等食物，祛湿的效果更好，比如五指毛桃土茯苓猪骨汤。而五指毛桃和土茯苓一起煮水喝...
有什么东西泡水喝能清热解毒而且消炎的吗?最好能长期喝的
你属于下焦湿热,吃三金片,如果没用就吃中药石菖蒲20g 车前子10g 黄柏10g 白术10g 丹参30g 莲子心10g 败酱草30g 忍冬藤30g 土茯苓30g 生甘草10g如疼痛明显者，可加入白花蛇舌草30g，马鞭草30g；如分泌物多时，可加入木通10g，泽泻1.0g。本方既有清热除湿的车前子、莲子心，又有解毒化浊的石...
当归,土茯苓,红枣,桂圆,莲子,枸杞,蜜枣,党参,淮山,薏仁米可以一起煲汤...
红枣，蜜枣，桂圆有湿热，但补血，薏仁米，土茯苓祛湿，当归活血调血，淮山，莲子健脾，党参补气，枸杞强肾阴。一起用不是很好，应该找准自己的体质分开用。
嘌呤高的食物有哪些?
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土茯苓茨实莲子汤功效
土茯苓芡实瘦肉汤健脾补肾，解毒祛湿，能对此有效果，同时还可辅助治疗阴道炎、宫颈炎。芡实，《本草纲目》说能治“遗精白浊带下”，金樱子能固精补益，两者合之为古代治遗精白浊，妇人肾气不摄白带的水陆二仙丹，加上健脾解毒利湿的土茯苓、舒心气畅心神的石菖蒲，合而为汤，能利气化浊，祛邪疗带。亦...
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夏县19360194895： 水泡型脚气不痒,涂药膏别的地方也长 - 皮肤科 - 复禾健康？
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夏县19360194895： 请问什么汤比较好喝?怎么做?？
市贱瑞琪： 五指毛桃土茯苓莲子猪肚汤 材料:五指毛桃100克、土茯苓200克、 莲子30克(去心)、猪肚500克、老姜、盐适量 制法: 1. 五指毛桃、土茯苓、莲子洗净,莲子去心,稍浸泡; 2. 猪肚,洗净,切条块,汆水捞起; 3. 煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可饮用. 健脾化湿、止咳化痰
