有没有什么做历史问答题的诀窍啊?

历史 考试的材料和问答题有什么技巧？？~

总体概述

成绩的取得要两手抓,两手都要硬：一抓书本知识，二抓解题策略即应试能力。

1、是细心审题：

不管是客观题还是主观题，都必须先看清时间、限定词和求答项，尤其是在关键词上不能犯低级错误

2、是规范答题：

格式规范：不同题型有不同的格式要求，如果格式一错就可能全盘皆输，如评论式的问答题就要注意三要素，比较式问答题要先答比较项再展开具体内容。

语言规范：也就是语言表达要用学科语言，我们应尽可能用书本语言去答题。要点表述规范：一是强调答案不能“犹抱琵琶半遮面”，只抓了要点而丢了得分点；二是表述必须条理化，不能杂乱无章，不知所云。

3、是迁移知识：

这种迁移能力对考生来说至关重要，很多学生看到一个题目往往不联系书本知识，不知道用书本语言来表达，结果造成不能得分。我们要重视知识的迁移：

（1）、做选择题时，不少题目在确定选项时很难判断，但如果结合书本知识的相关内容就很容易判断；

（2）、做材料题时，有的材料很难理解，只要联系书本相关知识就会迎刃而解，看到问题中要求“结合所学知识”就必须回归书本找答案。

（3）、做问答题时，这点更重要，遇到比较灵活的题目也是最容易丢分的地方，做这类题目时，要求学生先必须学会解剖题目，理解题意，不能云里雾里，然后在脑子中过滤这段时期的有关内容，从中挑出题目需要的内容组合答案，如果能养成习惯的话，解答这样的问答题就很简单了。

4、是掌握技巧：

（1）、采用一题多解的方法，主要是讲选择题时一般至少用两种解题思路帮助学生开阔思路，训练发散思维。

（2）、抓住一般规律，切忌满天撒网。例如，比较改革运动一般都是要从背景、目的、性质、内容、结果、影响等方面去找比较项，同时注意抓住参照项来思考。

（3）、不同题型有不同的思维方法：如材料式选择题，所选答案就要注意全面、准确的反映材料原则。程度式选择题就要学会推理，如根本原因就是原因的原因。再如材料分析题，方法很多，但至少要养成一个习惯：先看问题，带着问题抓有效信息，并且将找到的信息予以标注，然后再组织答案。

分例解说

一、关于选择题的解题方法

一、高考历史选择题常见类型简介

根据近几年选择题的命题特点和常考题型，选择题的题型主要分七类：

1.排列选择题(组合选择题)

近几年排列选择题的排列一般分三种：(1)按某一类事件的时间顺序排列。(2)按历史地理知识的排列。(3)按因果关系顺序排列。

例如：王安石认为“公私常以困穷为患者，殆以理财未得其道”，下列变法措施中，与解决这一问题有关的是：①青苗法 ②募役法 ③将兵法 ④市易法 (2004年江苏高考题)

A.②③④ B.①②③ C.①③④ D.①②④

2.因果关系型选择题

这类选择题考查的角度主要有两种情况：(1)由结果推断出原因，其结构形式是题干为果，备选项为因。在考查原因时常用的概念有：根本原因、直接原因、根源；内因、外因；主观原因、客观原因、政治原因、经济原因、思想原因等。(2)由原因推断出结果或影响，其结构形式为题干是因，备选项是果。

例如：东晋南朝时期江南农业迅速发展，其主要原因是：(2004年广东高考题)

A.商品经济水平较高，起到推动作用 B.北方人口南迁并带动先进生产技术

C.江南越人开始从事农耕生产 D.江南的气候、土壤对农业发展有利

3.程度型选择题

程度型选择题中的四个备选项有部分符合、有的基本符合、有的全部符合题干要求的标准，但这些备选择的内容与题干要求的标准之间，“不同于一般选择题的正、误关系”，而是一种“质、量关系，或者说是程度关系”。这种题型的题干往往设置一个程度的副词或形容词，如“主要”、“重要”或者“最主要”、“最重大”等等，其考查往往侧重于因果关系，考查范围往往注重于历史结论。

例如：五四爱国运动后新文化运动阵营发生分化，主要原因在于其成员：(2004年广东题)

A.对文学革命的理解不同 B.对中国传统礼教的认识不同

C.对科学与民主观念的宣传方式不同 D.对在中国传播马克思主义的态度不同

4.材料型选择题

材料型选择题中引用的材料分为两种类型：一类是文字材料，材料往往出自历史文献、考古报告、文学作品等；另一类是图表材料，材料往往出自各种地图、图画、照片、统计图表等。

例如：19世纪中期一位英国经济学家说：“大洋洲有我们的牧羊场，阿根廷和北美西部草原上有我们的牛群，秘鲁送来它的白银，南非和澳大利亚的黄金流向伦敦；印度人和中国人为我们种茶，而且我们的咖啡、白糖和香料种植园遍布东印度群岛。”这段话表明：(2004年广东)

A.英国在欧洲没有殖民地或自治领 B.各国经济都依赖对英贸易

C.世界经济联系加强 D.资本主义世界体系最终确立

5.否定型选择题

否定型选择题有一个很突出的特征，就是在题干中往往用“不正确”、“错误”等否定式的词语予以提示。

例如：下列关于拉丁美洲独立运动背景的叙述，不正确的是：(2004年广东高考题)

A.拉丁美洲资本主义工商业发达 B.拉美人民受启蒙学说影响，民主意识增长

C.法国爆发资产阶级革命，西班牙、葡萄牙不断衰落

D.美国的独立鼓舞人民的斗志

6.比较型选择题

比较型选择题考查分析、比较历史的能力，其特点是在题干中把具有可比性的历史事件或几个相同点及不同点，其表述一般都是教材中没有叙述过的新的结论，要求应试者通过比较后选出正确答案。

例如：以下关于国际联盟和联合国的表述，正确的是：(2004江苏高考题)

A.都是帝国主义战争的产物 B.总部都设在美国

C.都曾经受到大国操纵 D.都一贯致力于维护世界和平

7.填空式选择题(单纯识记题)

填空型选择题，其特点是题干表述不完整，用选项补充完整，其实是填空题的变形。这类选择题主要是考查学生对知识的记忆是否准确。

例如：唐代中日交通的主要港口城市是：(2004年广东高考题)

A.明州 B.扬州 C.泉州 D.广州

二、高考历史选择题解题方法

1、做好选择题的关键——审题

一选择题知识覆盖面广，要求考生要踏实、牢固、全面地掌握所学基础知识。同时要培养概括、分析、评价等能力，提高运用辩证唯物主义和历史唯物主义观点认识问题的水平。这是做好选择题的基础和前提条件，在具备这些前提条件之后，再辅之以一定的技巧和方法，才能真正答好选择题。

二认真审题，对选择题尤其关键。要根据选择题的特点，采用立体式的审题方法，仔细阅读题干和选项，领会题意和要求。在此前提下注意以下两点：

第一，正确解读命题用语；

第二，妙用解题技巧。

三、审题的钥匙—— 正确解读“命题用语”

（1）明确题目结构，注意题干中的各要素。要仔细推敲题干，搞清题干中主干语和条件限定语、答题项，搞清时空范围。

（2）注意题干中的关键词

（3）注意题干中叙述的转义

（4）注意题干中的特殊要求，如“不正确”、“不包括”、“无关”、“都属于”、“共同点”、“相同之处”等。

（5）注意区别题目中的比较固定的各种用语

近几年的历史高考，由于强调了历史思维能力的考查，所以试题中要求学生回答历史事件的过程、内容即回答“是什么？”的相对减少，而要求学生分析历史事件、现象产生的背景要素（含原因、条件等），即回答“为什么？”以及“如何评价？”（含性质、特征、作用、影响等）的试题则大量增加，这种命题特点不仅体现在材料解析题和问答题上，还突出表现在选择题上。


二、关于材料分析题的解题方法

1、通读材料、明确主题

在命制一道材料题时，命题者往往是先确立一个主题，再围绕这个主题去寻找材料、构思设问，所以，一般来说，每道材料解析题都会有一个主题。在解答材料题时，首先要通过浏览材料，尽可能的抓住作者的命题意图或材料的主题，这样就能迅速调动所学知识点，从而使解题明确方向，集中思维，为下一步解答奠定基础。

2、分析问题、细读材料（很重要的环节）

在明确材料的主题后，接下来应该认真分析命题者提出的问题，通过分析设问句中的关键字、词，明确作者问的是什么，需要回答什么。再根据这些问题，仔细地阅读材料，力争把每段材料的意思都弄明白，大致形成答题思路。阅读的过程中，要逐字逐句地分析和研究，不要放过材料的任何一个部分，包括题头、摘引等，尤其是材料中有关时间、地点、人物之类的信息，往往是解题的突破口。

3、提取信息、加工整理

材料分析题所提出的问题绝大部分答案应该从材料中得出，因此这时应根据仔细阅读材料后的思路，再次结合问题到材料中去寻找信息，把与问题相关的信息都提取出来，写在草稿纸上备用。能否把材料中的所有相关信息都找出来，取决于答题者的阅读理解能力和历史知识的掌握程度。然后把找到的信息进行筛选，剔除不需要的和重复的信息，根据所学知识，把这些信息进行归纳整理，列好提纲，准备答题。

4、审查提纲、流畅表达

在上述步骤进行完毕后，还要最后浏览一遍材料及其设问，审查自己列出的提纲是否正确或有无遗漏，最后就可以在试卷上动笔答题了。答题时一定要做到依据提纲，一气呵成，言简意赅，击中要害，不可罗里罗嗦，言之无物，涂涂改改，答非所问。

例题 阅读下列材料:

材料一 永乐二年，禁民下海。时福建濒海居民，私载海舡，交通外国，因以为寇，郡县以闻。遂下令禁民间海船。原有海船者，悉改为平头船，所在有司防其出入。

——《永乐实录》卷二十七

材料二 顺治元年，清政府颁发“迁海令”，将北起山东南至广东的沿海居民内迁三十四华里，并且将所有沿海船只悉行烧毁，寸板不许下水。凡溪河装栅，货物不许越界，时刻了望，违者死无赦。
——《台湾外纪》卷十二

材料三 夷货非衣食所需，可谓中国不缺耶。绝之则内外隔而构之衅无由生矣，夷虽欲窥伺我也，何可得哉！
——《海防纂要》卷七

①根据材料概括明清两朝海外贸易政策的相似之处。

②根据以上材料，比较两朝海外贸易政策目的有何区别。

③结合所学知识，请你对上述政策进行客观的评价。

步骤分析

第一步：浏览材料、明确主题。

从材料中的“永乐二年”、“顺治元年”等有关时间和内容的表述，可以看出，本题所考查的是“明清时期的海外政策”——这就是本道题的主题。这时，应该马上从脑海里调出有关这一主题的相关知识，如郑和下西洋、华侨开发南洋、戚继光抗击倭寇、葡萄牙占据澳门、郑成功收复台湾、抗击沙俄的斗争、鸦片走私和禁烟运动等知识点和“闭关锁国”这一外交政策，从而为进一步阅读材料打下基础。

第二步：分析问题、细读材料。

显然，本题是要求比较明清两个时期海外贸易政策的异同点，并归纳出其历史影响。带着这个问题，仔细的阅读材料，明白每段材料的具体意思，这是解答本题的关键。比如材料二的摘引“台湾”就很重要，它隐含着当时清政府制定政策时的心态和目的，即“害怕反清势力的增长，维护满清的长久统治。”

第三步：提取信息、加工整理。

先带着问题到材料中寻找有效信息，如第①问，材料一的“禁民下海”，材料二的“不许下水”、“不许越界”，材料三的“内外隔”等；第②问，材料一的“因以为寇”，材料三的“构之衅无由生矣，夷虽欲窥伺我也，何可得哉”等，就是本题重要的材料信息。

再根据材料意思和所学知识，对这些信息进行整理，第①问的“相似之处”很好概括，就是“禁海”；第②问的“不同”，应具体从材料中的意思出发，结合所学，得出“海患”、“固统”这一关键区别。第③问，应该从对外贸易的角度去理解其历史影响。

这样，已经初步形成本题的答题提纲。

第四步：审查提纲、流畅表达。

根据上述提纲，在试卷上写出自己的答案。注意要用简洁规范的语言文字进行恰当的概括说明，不要照抄材料或简单翻译材料，避免“泛泛而谈”，要有针对性地回答问题。

参考答案

①都不允许民间船只出海，禁止海外贸易。

②明朝是为了防止居民与外敌联系，形成海患；清朝是为了防止居民与沿海反清势力联系，威胁其统治。

③明清的海禁政策，不利于中外经济、文化交流和中国资本主义萌芽的成长，是导致中国近代贫穷挨打的重要原因。

解答材料解析题时，要特别注意以下两点：

1、解答材料题一定得紧扣材料，上述四个步骤始终没有离开材料，其中关键步骤应该放在第二、三步上，这两个步骤做好了，动笔书写答案应该是非常迅速、非常准确的。而考生们恰恰容易忽视这两个环节，不少考生害怕时间不济，往往是材料都没有读完，意思也没有完全明白，就匆匆下笔，结果是离题千里，答非所问，命中率低下。因此解答材料题（包括问答题），一定要养成“明题意、列提纲”的良好审题习惯。

2、下笔作答时，应该根据材料的语言环境和提取的有效信息，尽量用自己的语言表述，不可把教材中的表述、老师授课的讲述和材料中的原话照搬照抄，同时做到语言精炼、流畅，书写清晰、规范。

由此可见，解答材料题是有其特殊规律和方法的，考生们如果能很好的落实解答材料解析题的“四步法”，一定会在高考中取得满意的成绩。

三、关于问答题的解题方法

一、问答题的种类

问答题按照题的性质和要求，可分为叙述、综合、分析、比较、评述、材料式问答题等不同种类。

1．叙述题：将历史事件、历史现象或历史人物活动的原因（或背景）、经过、意义（或性质、影响、作用、评价）按一定顺序直接叙述出来。

2．综合题：将分散在不同章节、不同国度、不同历史时期但又有某种联系的历史内容系统归纳，贯穿融会，进行表述，并得出适当结论。难度较大。

3．分析题：将复杂的历史事件、现象或内容分解成几个方面：背景、原因、性质、特点、结果、意义、作用、经验教训等，揭示其本质并得出结论。如说明了什么？有什么启示等等。

4．比较题：将两个或两个以上的历史事件或历史人物进行归纳，找出它们之间的可比点加以比较，求同析异，以加深对历史事件本质的理解。这是认识和分析历史问题的常用方法。

5．评述题：先将历史事件、历史现象和人物的活动，给以综合归纳，概要叙述，再依据当时的具体条件，给予历史唯物主义的评价。评价历史人物还要注意结合时代背景，实事求是地评述。可先叙后评或边述边评，夹叙夹议。

6．材料式问答题：即材料解析题（含图表、图片）和问答题的融合，从形式上看它由两部内容构成：一是材料；二是设问。近几年高考主观试题几乎全部采用了这种形式。

二、问答题的结构及其作用

1．问答题的结构。任何一道题意明确、表述完整的问题都有四项基本构题成分，即：提示项、限定项、中心项、求答项。

2．问答题结构的作用。

（1）提示项：限定解答的方式，包括考生答题的思维方式和表述方式。

（2）限定项：指定解答的已知条件，例如：时间、空间、史实、观点、引语等。

（3）中心项：规定解答所依据的内容。中心项千变万化，无一相同。它涉及到政治、经济、制度、人物、国际关系等各种知识领域。中心项是构题的核心部分，其他三项都从属于中心项。

（4）求答项：指定解答的“未知”项目。常见的求答词语有原因、经过、结果、性质、特点、意义、影响、相同点、不同点等。还有“哪些”、“如何”、“什么”、“怎样”、“为什么”等，既是求答词，又是提示词。这四项结构共存于题目之中，它们出现的次数不一，先后位置多变。但四者互相依存，合理统一，共同发挥考查能力的作用。

三、解问答题的读、审、答

1、读题：对题目要全读、细读、多读，领会材料题意。

2、审题是解答问答题的至关重要的一步。在高考中有许多考生答题情况很不理想，究其原因，除了知识和思维能力上的缺陷外，很重要的一点就是没有审明题意和抓住思路，答题乱了套，甚至答非所问，即使掌握了充分的知识也起不了作用，如何审好题应注意以下几点：考生临试审题是科学知识和思维能力在短时间内综合、灵活的运用。考生能不能很快了解题目要问什么，要你回答什么，能不能对试题进行深入地发掘，实际上也是一种信息处理能力。审题时要注意以下几点：

第一，审要求。审题首先明确试题的具体要求，要学会分析试题的结构成分。一道完整的、题意明确的历史问答题在一般情况下由提示语、限定语、主干语（也叫中心项）、答项语四种成分构成。分析清楚试题的结构成分，就可完整准确把握题意。

第二，深入发掘题意，突破重点难点。

第三，审题型。审题时还应判定该题属于何种题型。如前所述，历史问答题大致分为叙述题、综合题、分析题、比较题、评述题、材料式问答题五种题型。不同类型的试题，各有不同的特殊要求，答题形式和方法也不尽相同。因此，判定题型对加强答题的针对性是有帮助的。另外，一道试题如有几问，那就要注意这几问是否属于同一题型。因为一道有几问的试题，不同问属于不同题型的情况并不鲜见。

第四，审求答重点。试题的问法，提问的方式、角度不同，答题的重点也就不同。确定答题的重点，有利于详略得当地组织材料，科学分配答题时间。

3、答案规范化。
第一，观点正确，史论结合：观点正确，史论结合是解答问题最基本的要求。“史”是指具体时间、地点、人物和事件；“论”是指辩证唯物主义和历史唯物主义的基本概念或观点。史论结合，就是初步运用历史唯物主义的基本观点去分析史实，得出正确的评价或结论，做到材料（史实）和观点相统一。叙述史实是答题的基础，好比“画龙”；简要的分析、评论是答题的灵魂（即考生的立场和政治方向），犹如“点晴”。答题既要反对缺乏分析的材料堆砌，也要反对缺乏史实的泛泛空论。

第二，叙事有序，论证有力：历史问答题各种类型题虽然各有其特征和能力考查的侧重点，但解答时都离不开史实的叙述和对历史问题的分析、评论、论证。叙述史实要有序，或按时间顺序，或按空间顺序，或按逻辑顺序，切忌杂乱无章，颠三倒四。分析史实，评价历史事件和历史人物，论证某种观点正确与否，要抓住要点、切中要害，要言之成理、论证有力。

第三，详略得当，要点全面：试题要求的重点，应该多写详答，将各要点，诸要素交待清楚；非重点部分就须少写略答，以繁中求简，杂中取精。这就是要答题“要点化”。当试题涉及到很多时，答案的每个要点就要简明扼要；试题要求的内容较少，答案则应相对比较详细具体。

第四，文字准确，条理清楚：有些考生答题时文字表达能力差，语无伦次，词不达意，不会概括，罗罗嗦嗦写了一大篇，不得要领，看不懂他究竟说什么。有些考生采用“多答战术”，不管与题意有关无关，让阅卷老师去“拣破烂儿”。这都是不可取的。好的答案在表达上应力求文字准确、简炼。这就要学会提炼和概括。另外，在答案编写形式上，要根据题意和答案内容分段，每段之中的每个要点前面必须有数码序号，做到“段落化、要点化、条理化、序号化”，以求层次清楚，使人一目了然。

第五、认真检查，及时更正：对题目和答案要认真而严格地检查一遍。看审题是否偏差，题意是否抓准，要点是否齐全，答案是否完整。通过检查，应及时更正，做到对题作答，要点分明，书写规范，亦无错别字。

★材料分析题五步法（史论结合）
A审题。并总体分析材料，确立材料主题、时代背景。联系教材知识、引文 、命题人的意图及设问之间的关系。
B阅读。总体阅读论据（资料及事实） 、提炼论点。
C理解。材料细节：捕捉字眼与关键字词 ，把握材料层次，抓住关键句子. D提纲。选择角度，在稿纸上列出答题的关键词或
E作答。多角度答题(尤其是分析原因和评价)，先重后轻。注意语言组织，语言尽量书面化，联系材料与所学知识，同时注意答题的条理性。
★材料题解题原则：1联系材料，全面反映材料信息 2结合所学知识 3联系时代背景 ★材料题常见问题
审题不清；脱离材料；知识错位（时间 地点 史实）；
错别字及臆造历史名词；语言表达不顺畅. ★历史知识分析要素：
分析原因类：历史条件 历史背景 社会环境 社会状况 社会背景 社会条件 原因 因素 目的
分析事实类：时间 地点 人物 措施 内容 文件 组织 过程 概况 历程 现象 结果 评价事实类：作用、影响 地位 特点 特征 性质 本质 实质

编！！
和写作文一样，只是故事主线已经定好了

休息好就可以了，喝那些都是没有用的，最多就是一个心理安慰。
高考前最有效的放松方法
●最有效的放松方法
“现在70%的考生大脑使用过度，而多做一些体育运动，不但能缓解紧张感，还能增加手脚的协调性，能让考生更好地进入考试状态。”
考前用脑过度 不妨多做运动
眼看高考将近，记者昨天从各医院心理门诊部了解到，最近医院每天都会接待不少临近高考的考生前来咨询，医生说考生大多都是反映心理紧张，害怕面对即将来临的高考，心理压力太大等。
北京协和医科大学基础医学院心理健康部的杨霞副教授在接受记者采访时说，还有十几天就要高考了，现在考生的重点就在于调整好心态。“一般考生在考前为了放松心情，在复习阶段喜欢用听音乐、吃零食、看电视等方式来缓解紧张心态。可临近考试，考生的这些放松方式该换换了。”杨副教授说，为了能让自己更好地面对考试，考生每天在做模拟试卷时要让自己进入一个模拟考试状态。“这个时候就不要听音乐、吃东西了，两个半小时的模拟考试中要让自己投入考试状态中，要完全像考试时候一样。”她说，除了提前进入模拟考试状态之外，还要加强体育锻炼，加强四肢的协调性，让大脑好好休息一下。“现在70%的考生大脑使用过度，而多做一些体育运动，不但能缓解紧张感，还能增加手脚的协调性，能让考生更好地进入考试状态。”
朝阳医院神经内科的主任医师许兰萍说，每年这个时候来医院看心理门诊的考生都挺多。“考前紧张是普遍存在的，所以家长和老师在这个时候一定要帮助考生减轻心理负担，克服紧张，以平和的心态面对考试。如果考生心理紧张过度，则应及时到医院去诊治，适当服用一些药物”。
● 心理治疗师孙月芬
慢慢地深深地吸气，屏住数秒钟，然后慢慢地呼气，如此反复5～6次。同时想像宽阔的草原和海面等美好宽阔的场面，每天可训练3～4次。”
● 心理专家王明中
第一，要经常想自己会成功，不要想自己会失败。要多想：我成功了将会怎样，我怎样做才能成功，不必想我失败了怎么办；第二，相信自己有巨大的学习潜能；第三，从现在起，集会、上大课尽量坐前排；第四、练习正眼看人；第五，走路的速度加快；第六，养成主动与人说话的习惯；第七，穿着尽量得体；第八，多看歇后语、幽默，笑口常开；第九，自我精神训话，每天朗读和默诵几遍自己的优点5条以上，再加几句自我鼓励的话；第十，有可能的话坚持心理训练，可以听听增强自信心的音乐。

进入考场快速调整自信心态
考生进入考场之后或多或少都会有些紧张，专家指出，考生可以通过几种办法让自己迅速平静下来
专家点拨高考技巧--如何在魔鬼时刻获得成功
离高考还有半个月的时间了，对于每一个准备参加高考的学生来说，这段日子是高考的冲刺阶段。那么如何才能顺利、高效地度过这个冲刺期，如何利用最后的这段时间把自己的潜能再激发出一些，如何争取在高考时超水平发挥？就此，本报记者采访了享受政府特殊津贴专家、全国四项重点课题组主研人、中华心理咨询网的创始人王明中先生。
影响高考成绩的因素有哪些
王明中先生通过多年的研究指出，影响考试成绩的主要因素是考试中的心态、考试前的心态、学习方法、学习基础，备受大家关注的记忆力仅排在17位。
而所有这些秘诀中，以考前的心理调整最为重要。
不少专家指出，高三年级是整个基础教育过程中最为特殊、最为敏感的“异化阶段”。很多学生会处于极度脆弱、焦虑、甚至恐慌的状态。北京一所重点中学的老师，曾在自己任高三年级组长的时候，在全年级中进行了采样分析，结果表明，在从模拟测试到正式走上考场前的“临战阶段”，80%的学生都出现了学习或复习障碍。
王明中老师通过量表方式进行测试的结果也表明，90%左右的高三学生处于焦虑状态中，甚至有一部分学生已经患上焦虑症。
为此专家指出，考前心理调节可以从十个方面入手：重视心态调整、防治心理疾病、正确对待考试、树立切实目标、学会妥当归因、正确对待成败、拥有平常心态、增强自我信心、保持良好情绪、注意人际和谐。
调节考前心理的十种方法
在十个调节考前心理的方法中，增强自信心是核心，王明中老师给出了增强自信心的十条建议：
第一，要经常想自己会成功，不要想自己会失败。要多想：我成功了将会怎样，我怎样做才能成功，不必想我失败了怎么办；第二，相信自己有巨大的学习潜能；第三，从现在起，集会、上大课尽量坐前排；第四、练习正眼看人；第五，走路的速度加快；第六，养成主动与人说话的习惯；第七，穿着尽量得体；第八，多看歇后语、幽默，笑口常开；第九，自我精神训话，每天朗读和默诵几遍自己的优点5条以上，再加几句自我鼓励的话；第十，有可能的话坚持心理训练，可以听听增强自信心的音乐。
变弊导思维为利导思维
对于高三考生经常出现的焦虑，王明中老师也给出了几条克服和缓解焦虑的简易做法：
首先要调整认知，变弊导思维为利导思维，所谓弊导思维就是看问题只看到对自己不利的因素，而利导思维就是只看对自己有利的因素。“这两种思维方式在考场中将会给学生带来完全相反的结果”，王老师举例说，有甲乙两个同学在考试的第一阶段中都只回答了第2、4、6、8四道题，如果是弊导思维方式的人会计算自己没有答的题是多少分，计算自己已经丢了多少分，而利导思维的人，则会计算自己已经答了多少分，这样，随着考试的不断深入，弊导思维的人会觉得自己丢的分数越来越多，会变得越来越焦虑，最终可能影响考试成绩，而利导思维的人会觉得自己得的分越来越多，会越来越乐观，最终可能会超水平发挥。
除了思维方式上进行调整以外，还要每天进行深呼吸练习，这样可以非常有效地调整焦虑情绪，另外，如果在考场上突然出现了焦虑，也可以用深呼吸的办法帮助自己调整情绪。
考前两周调整生物钟
除了心理的准备之外，生理的准备也非常重要。
王老师指出，在考前冲刺阶段考生要充分了解自己的学习最高效率时间，并且充分利用这段时间进行高效率的复习，比如“夜猫子型”的，就在晚上多用用功，比别人晚睡一两个小时；“百灵鸟型”的就要更充分地利用早上的时间。
“但是，在考前两周左右，每个考生都要开始调整自己的生物钟，尽量保证白天的考试时间是自己的大脑活力最充沛的时间”，王老师说。
那么，怎样才能做到呢？
其实办法很简单，就是调整睡眠时间。从考前半个月起，“夜猫子型”的考生，每天提前5分钟睡觉，“百灵鸟型”的每天推后5分钟起床，这样半个月下来，每个学生的生物钟基本调整到了正常范围，就可以保证考试时有一个最佳的生理状态。
进入考场应快速调整心态
考生进入考场之后或多或少都会有些紧张，如果能迅速地将心态调整好，就可以顺利地进入答卷过程，否则将会影响考试结果。
专家指出，进入考场后，考生可以通过几种办法让自己迅速平静下来。
首先是向自己的同学主动问好，这样可以比较快地让自己从对考试的紧张情绪中走出来；其次是可以和自己附近的同学互相激励；第三是采用各种方法静心，专家指出考生可以微闭双眼，或者凝视一个固定的物体，这些办法都可以帮助考生尽快从紧张情绪中走出来；再有，考生也可以采用自我暗示的办法，暗示自己：“我在考场上的任务是做题，而不是考虑前途之类的事情”，或者“要冷静，我能成功”、“我不会的题，别人可能也不会，难易对大家都是一样的”等等；当然也可以用深呼吸的办法让自己平静下来。
先做简单短小的题目
开始答题后，考生还有几个应该注意的地方。
首先，拿到试卷后要先做那些简单而且短小的题目。
王明中老师指出，人在不同焦虑程度下所适合完成的任务也不同，焦虑程度较高时，只适合完成难度较小的任务，焦虑程度中等时适合完成难度较高的任务。
通常，在刚刚进入考场的时候，人的焦虑程度是最高的，这个时候考生要尽量选择那些简单的、短小的题目，随着学生完成的任务越来越多，焦虑程度会随着有所降低，这时，再去做那些比较难的题目，一些难题就可以慢慢解决了。
其次是要控制好时间。
要常看钟表，调整答题速度，要在阅卷者能看清的基础上，尽量加快写字速度，给自己节约出更多的检查时间。另外，在回答问答题或是写作文的时候，尽量不要打草稿，可以在草稿纸上大略地列出提纲或要点，打好腹稿后，直接在试卷上填写。
再次，题目回答完之后，要采用多种方式进行检查和验算。
第四，在解答不同类型的题目时，要尽量使用平时复习时总结出来的应答技巧。
最后，考试结束后不要立即与别人核对答案。
● 建立自信小锦囊
首先是向自己的同学主动问好，这样可以比较快地让自己从对考试的紧张情绪中走出来；
其次是可以和自己附近的同学互相激励；
第三是采用各种方法静心，专家指出考生可以微闭双眼，或者凝视一个固定的物体，这些办法都可以帮助考生尽快从紧张情绪中走出来；
再有，考生也可以采用自我暗示的办法，暗示自己：“我在考场上的任务是做题，而不是考虑前途之类的事情”，或者“要冷静，我能成功”、“我不会的题，别人可能也不会，难易对大家都是一样的”等等；当然也可以用深呼吸的办法让自己平静下来。

●应试答题高分功略
高考的考场上，考生要把自己的水平最大限度地发挥出来，掌握一定的应试技巧也是相当重要的。应试答题技巧
调整最佳应试状态
考试时，最冤枉的事莫过于记住的知识想不起来，会做的题目束手无策，简单的运算出现错误，这种现象在考生中并不鲜见。例如有一位考生这么说：“就学习时间而言，似乎已到了我的极限。我觉得平时学得还可以，大部分习题都能做对，但考试时却不知怎么搞的，该对的做不出来，不该错的却偏偏出错，成绩总是不理想，这使我紧张不安，甚至有点儿害怕考试。”出现这种现象的主要原因，在于考生没有使自己处于最佳应试状态，情绪过于紧张，无法充分集中注意力，不能调控自己的内部心理状态和外部操作活动，从而影响自己真实水平的发挥。那么如何将紧张程度调控到中等水平，维持最佳应试状态呢？
1�保持充足的睡眠。有些考生为抓紧时间多学知识，剥夺部分睡眠时间，这是一种极其愚蠢的做法。睡眠可消除疲劳，防止大脑因活动过度而产生抑制，而且可以为新陈代谢补充营养，使人集中注意力，增加记忆效率，思维反应敏捷，想像力丰富。所以复习越是紧张，越要保证充足的睡眠。在复习考试阶段，考生必须睡足8小时。曾有这样一位考生，活泼聪明，学习刻苦，平时学习成绩较好，家长、教师对他的期望值很高，希望他在考试时取得更加优异的成绩，于是在临考前不切实际地给他加压，使他每天晚上12∶30左右才能上床睡觉，早晨6∶30又得起床读书。一个阶段过后，该生的成绩不但没有进步，反而因在规定的时间内完不成试卷上的全部内容而落后于本来不如他的其他同学，家长很是着急。那么为什么原来能在规定的时间内完成试卷上的全部内容，而现在不能了呢？更深层的原因是其反应、思维速度变慢了，对外界刺激的敏感性下降了。侵占了睡眠时间，在疲劳状态下学习，大脑皮层某些部位由于长时间工作产生超限抑制而难以正常工作。也就是说，在他学习时，大脑并非百分之百地投入到学习过程中去，可能某些部位已经“睡着了”，不能工作了。这样势必影响学习速度，本来已经掌握的内容难以在短时间内反映出来，或者根本就束手无策。经常在这样的状态下学习，形成了不良的习惯，那么到考试时也处于这种状态，这必然会阻碍他的答题速度。因此在这种不遵循生理规律的“意志”和压力驱动下所进行的疲劳战不可能带来好的学习结果，相反因为消耗了大量宝贵的心理能量而只能得不偿失。
2�摄入充足的营养。营养是一个人生长发育和从事各种活动的主要能源。营养不良，会影响人体发育和大脑机能，严重的会出现头昏眼花、注意力涣散、思维反应迟缓等症状，降低工作效率。复习考试是一项极其复杂的脑力活动，更需要摄入充足合理的营养供给大脑。“废寝忘食”强调了意志在学习中的作用，但却违背了学习的生理规律，所以在复习考试时不宜提倡。
3�进行必要的体育锻炼。经过一段时间的学习后，必须进行休息，或者是静止性休息如睡眠，或者是活动性休息如体育锻炼。休息既可以防止疲劳，又可以消除疲劳，而对于主要从事脑力活动的考生说，体育锻炼更有利于防止和消除疲劳。通过体育锻炼，人体不断分解、消耗原有能量，合成、再生新能量，增强人体各大系统的功能，提高反应灵活性，增强效率和考试效果。
4.不断变换学习内容和学习方法。任何单一的活动持续时间过长，都会引起人的厌倦疲劳，注意力分散，从而降低学习工作效率。所以要不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进，方法单一，使各科内容交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化。用新的方式学习新的内容时，对原有的学习来说实质上就是一种休息，这样高效地利用时间，可以更快更好地获取知识。
5.考试前一天以休息为主，在放松状态下“随便翻翻”笔记和书本，此时不宜再记新的内容和钻研未搞懂的。一般说来，这时新学的内容，考到的可能不大，却会与脑中的内容相互干扰，搅混，使脑子变得沉重，过于紧张。
6.考试前做好必要的物质准备。如准备好考试时使用的笔墨，为熟悉考试环境，可提前到达考场，免得因准备不足或迟到而惊慌失措，干扰答卷。
7.轻装上阵，适当降低求胜动机。虽然考试成绩要考完以后一段时间才能知道，但从某种意义上说，其成绩在考前就已经决定了，不管想得到多高的分数，考生此时的水平就是他的真实水平。因此考生无须忧心忡忡，顾虑考试的成败得失；也不可异想天开，不切实际地提高自己的志向水平。你所要做的一切就是顺其自然，发挥出你现有的实际水平。
8.在战略上藐视考试，在战术上重视考试。应该相信自己经过长时间的复习已准备充分，经过多次模拟考试已积累了许多经验，心理也得到了较好的训练，考试并不可怕，这是应试总的策略。但在具体解每一道题时，应认真细心，重视每一细节，尽力不丢一分。“信心”和“细心”可保证你考试取得成功。
● 技巧一：缜密审题，明确要求
弄清题意，确定已知条件，挖掘隐含条件，明确题目要求，寻找条件与问题之间的联系。
● 技巧二：先易后难，紧中有序
在答题时，为了做到紧中有序，可以在考前或统览全卷时就大体的分配一下答题的时间，按照“量体裁衣，看分花时”的原则，预先为每门考试做一个时间规划。
● 技巧三：简明扼要，卷面整洁
答题时要抓住要点，按照一定的逻辑顺序，简明准确的组织答案。
技巧四：涂卡及时，检查得法
一定要及时的填涂答题卡。检查的几个步骤是：有无漏题→笔误→审题是否正确→答题所用原理概念是否正确。

考试时一定要平和自己的心态，高考考得三分是你的水平，而七分是你的心态，每道题仔细读二遍，如果还下不了手，就马上放弃，继续往下看，以免延误时间，且情绪上不要受到任何影响，就像平时做作业一样，当后面的题做完后，再回过头来做前面没做上的题，这就是考试的诀窍，这样也会保证你能拿到自己水平的最高分，进考场前半小时吃几根香蕉，有利于帮助你大脑的活跃；

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独山县13545643922： 怎么做高中历史题能得高分 - ？
邸怀盐酸： 我是上届历史高考生,可能和现在有点区别,所以仅供参考.在上年课改后,更加要求学生依据材料写出答案,连大多简答题都要依靠或引用材料引出,所以答题死扣结合材料,而且历史写多不扣分的,就算不关材料事的题目也把材料要点写下去(但是它也来不开材料),不要管他有没有表明,来个大包围,我高考就用这个方法,平时保持一般水平2卷55左右.在剩下的时间多看些题目的设问与答案,进行归纳,才能得出经验.不是单凭一句半句设问就能看出的.

独山县13545643922： 历史大题有何答题套路 - ？
邸怀盐酸： 虽然不是历史专业的,但是初高中历史成绩一直排前,我就说说我的个人经验吧. 在这里我就不赘述那些具体的题目类型应该如何作答了,既然你问的是技巧,就说点技巧性的吧. 首先是扣题,最好把题目材料中你做认为的关键词都划下来,...

独山县13545643922： 高考历史有哪些答题技巧 历史如何得高分 - ？
邸怀盐酸： 您好,很高兴为您回答!对于不会的题巧妙抄材料 历史考试大题就是对考生获取和解读材料的考察,并且检验考生对知识点理解和掌握程度,如果考生对知识点的理解不到位的情况下,很难分辨这个材料体现了什么知识点,这时候也不要空着,...

独山县13545643922： 答历史题的技巧？
邸怀盐酸： 历史问题都是有得分点的,而得分点一般都在那些框架上,将框架写上去,再加上一些自己的理解(当然是要正确的理解),就基本可以的90%以上的分数了

独山县13545643922： 高中历史题答题方法 - ？
邸怀盐酸：[答案] 高中历史题答题要诀 文科综合考试题在试卷中表现为两种情况.一种是历史单一学科的,一种是在三个学科的综合命题中有部分提问要用历史学科的知识回答.但是不管是哪一种情况,都要按照历史学科回答问题的规律和方法来回答.答题...

独山县13545643922： 怎样才能把历史的题做好?？
邸怀盐酸： 我自己曾学历史专业的,有一套方法,不知适合你否.历史嘛,多背是应该的,但要有技巧,平时要将知识点归纳起来,列成树状图,先背好主干知识,熟透了才背分支,一定要每天背,一有时间就要看书,看多了就自然有感情.晚睡之前回忆起当天所背过的内容,回忆不起的第二天就马上看书.不过一定不要死记硬背,否则你就一定会讨厌历史的.

独山县13545643922： 政治历史答题技巧 - ？
邸怀盐酸： 政治方面,背书只背一段话中的关键字就可以了.在答题的时候套上,只要有关键字肯定得分.这样背书会很轻松.再就是多了解一下时事政治.多看一些新闻,加强一下对政治的感悟,要多作一些各种类型的政治题、 历史方面,做选择题要用排除法,看到明显不对的要排除,大题要多看材料,从中找到问题的出处,问题的关键字.同时在平时背书的时候多动脑子思考,最好画一个知识结构表.这样要容易的多. 总之,多做题,多积累就可以了.希望可以帮到你

独山县13545643922： 高考历史题如何回答? ？
邸怀盐酸： 题的答题技巧基本要求是:细心审题,答对所问;先列提纲,后写答案;瞻前顾后,面面俱到;有史有论,有头有尾. 1.细心审题,答对所问. 审题是答题的关键,...

独山县13545643922： 中考历史答题技巧有哪些 ？
邸怀盐酸： 有人觉得历史这门课就是靠死记硬背,但其实是不对的.在你理解记忆的时候,你也会从中感受到我国历史文化的博大精深.这次小编给大家整理了中考历史答题技巧,供...

独山县13545643922： 高中历史题解题技巧？
邸怀盐酸： 1.拿到试卷后,要把每一个试题放在历史阶段中去思考.尤其是碰到自己不会的问题时,事件所发生的时间背景,有助于问题的解决. 2.回答问题一定要注意,问什么答什么.高考题不是脑筋急转弯,没有那么多弯弯绕的题,千万不要把不相关的写上,这样往往是自己感觉不错,结果得分不高.