两个问题，大家挑一个回答即可。谢谢大家
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你最重要的问题是脸皮薄！别说轻微口吃了，重度口吃也没有关系，笑话你口吃的人是没有资格给你留下痕迹的！希望你能自信！你只要脸皮厚点，放开了，自然什么事情都没有了，但是这种能放开的心理需要你自己去感悟。。。需要你顿悟，别人再说的千言万语都没用！其实你的口吃是你的心理造成的，你可以想一想，你有没有发现一般人说话时候都很流利，但是一到上台发言的时候就特别喜欢停顿，说不了几个字就“嗯”一下伙食“啊”一下，一句话“嗯”4，5下的都常见，其实他们和你一样的，只不过表现情况不一样而已，他们上台时候的心理就和你在和别人交流时候的心理是一样的，但庆幸的是你的这种心理比他们容易克服的多！至于你的第二个问题，当我所回答的第一个问题解决的时候，第二个问题就迎刃而解，相信我！
如果你感到精神紧张，可以选用以下方法，让自己暂时松弛一下。
·听音乐，不论是古典、民族还是流行音乐，都有助于你缓解紧张的情绪，如果能跟着音乐的节奏跳上几步，你的感觉会更好。
·运动是最有效的松弛方法之一，很简单，只要躺在床上，用10分钟的时间做一些伸展动作，四肢感到舒展就可以了。
·淋浴或浸浴不但可以消除紧张情绪，还有消除疲劳的功效。泡在温热的水里，闭目养神，静静地休息20分钟，你会感觉到全身放松。
·如果你家里养着花，你可以在紧张的时候去给鲜花浇浇水，欣赏植物可有效地放松紧张情绪，同时可以呼吸到新鲜空气。
·如果精神很紧张，你还可以给你的好朋友或家人写信，在信中将你所遇到的事情写出来，这样不仅可以增加与对方的联系，同时你的紧张情绪也会随之而得到发泄。
·做一点平时喜欢吃的东西，随着洗、切、调味、下锅烹饪一套程序走下来，你过度紧张的情绪早已不知去向。
·在精神紧张的时候也可以看看滑稽的录像，各种有趣的电视节目，通过不同片段来暂时缓解一下紧张的情绪。
·如果你会唱歌、弹钢琴、吹口琴、拉小提琴或其他乐器，不妨暂时用来对付一下你的紧张情绪。
总之在遇到精神紧张的时候，一定要暂时忘掉一些不快乐的事情，转移一下注意力，做你感兴趣的事情，比如：找朋友聊天、逛商场、看电视、听音乐、作运动等，以缓解你紧张的情绪。
呵呵
我回答问题不喜欢2选1的 能帮上我就帮的
你说你口吃是不是说话的时候一卡一卡的那种？
如果是的话我建议你多交交朋友，因为你这口吃是因为很少跟别人交流 说说话谈谈心事之类的，简单来说就是不怎么跟别人说话，导致说话的时候一卡一卡，就是不擅长交流，呵呵现在才留意到原来你21岁了，该叫你哥哥还是姐姐呢（嘻嘻）。
所以多交些朋友，聊聊天，一句话就是要多动口但是别说话伤害别人哦（口吃还有一种关系的就是说话的时候反应慢一点***这是个人认为的***）
以上是问题一的
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下面是问题二的
看来就都知道你自己自闭的原因了为何还要问呢，答案跟问题一的一样。
但是你说怕同学笑你，你有没有想过把这种“笑”自己把他当成另一种的理解方法呢？就是像小时候老师见到你爸爸或者妈妈的时候是不是老是会说你在学校很不乖之类的，想到了吗？就是把他们的笑换一种角度来听，想象成是一种鼓励你，摆脱这种后天的不良习惯。
还有一种方法就是跟他们打成一片（不是打架呀~~），让他们多认识你一点、理解你一点，我就不信你身边没有一个朋友，如果真的没有就找个交得过的朋友吧。
所以答案是交朋友还是交朋友的，自闭只是一种没自信的现象而已，只要你摆脱了这问题自然会好的。
个人认为你先摆脱这种不自信的现象吧，不自信的话只要你肯交多点朋友，找一个熟一点的偶尔跟他聊聊天，就跟他说“哎~~我这口吃也不知道怎么改发好，总是让别人笑的，郁闷死了”
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以上就是我的看法。
说多没有能不能摆脱就只有看你自己大不大胆了
哥哥，你的问题其实很好解决哦~O(∩_∩)O~
先给你分析下原因哈~紧张是因为你平时跟别人的接触少，不熟悉，自闭是因为你怕跟别人交流的时候紧张，所以干脆不去交流，越自闭，交流的越少，跟别人说话的时候就越紧张，这样就成了恶性循环啦~
解决的办法很简单，首先不要怕丢脸哦，多多跟别人说话，让你不熟悉的人变成你熟悉的人，是不是跟熟人说话比跟陌生人说话就口吃的轻点呢，慢慢的时间长了，你的话多起来了，你就很少口吃啦~~~想想你上小学的那段时间，是不是跟小朋友玩的很开啊，跟大家都很熟悉，所以就不口吃咯
平常没事的时候多跟自己说话也挺好，当大家在一起聊天的时候也多说些话，情况就会慢慢改变哦~~~
希望哥哥早点消除口吃，轻松的生活O(∩_∩)O哈哈~
口吃其实是一种心理障碍，最需要的就是自我调适，你越自闭反而会越严重。
说话时你可以放慢语速，只要能把自己的意思表达出来就行；可以找一个没人的地方大声念文章或读一些绕口令(对着镜子练效果会更加）;要相信自己，多增加内涵，引起别人的注意，多增加与别人的交流；要学会厚脸皮，培养强烈的自尊心，告诉自己下次我一定会更好；最重要的就是能忽略自己，达到忘口吃的境界；也可以培养自己的耐性，每天坚持写字。嘿嘿，说了一大串，希望对你有用，经常换位想一想，“比我不幸的人大有人在。”
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