自制力差怎么办
孩子的自制力差怎么办？#星知计划#
孩子的自制力差怎么办？#星知计划#
2�提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3�稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4�要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5�要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6�要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7�调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。"
8�要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
孩子的自制力差怎么办？#星知计划#
其实，你完全可以不用把自己的要求定的那么高的，刚开始可以少玩，再慢慢的把时间缩短，这看似不是个办法，其实这样慢慢来最好，当控制不住自己的时候，直接关机！关机了，你也就没得选择了！其实控制自己的最好方法，就是远离诱惑！不懂的再问我，我估计原来跟你差不多^_^)Y
人只要意识到其危害就会改变. 适应性是最强的. 记住 思想指导行为
对于这种情况建议你变下心态，有些事情不要光看他不好的一面，就像玩游戏
当娱乐消遣也是一种很好的方法，不要过分的自责，适当的转移下注意力就好了
望采纳，加分，谢谢
自制力差怎么克服
1、加强思想修养：人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质，具有崇高理想抱负的人不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。2、提高文化素养：一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往...
拒绝摆烂!自制力差的女生来看
自制力差的女生如何变自律 01.保证充足的睡眠 拥有充足的睡眠白天充满活力,头脑更加清晰做的决定也才会更加理智! 02.每天锻炼20分钟 长期工作后身体会出现各种小毛病,为了保持身体健康,每天可以留出一些时间来运动身体出出汗,脑袋才灵活! 03.做好情绪管理 不要日常暴躁,将情绪藏起来遇事不慌不忙,微笑对待每一个人掩...
怎样克服自己自制力差?
第一、从最容易的事情开始。一开始不要给自己太大的压力，只规定一些小的任务。譬如，查出明天要拨打的电话号码，记下来，今天的事情就完成了；拿出所需要的资料，放到桌子上，不用急着开始工作。第二、每天必须做一件事情。你可能曾经给自己作过很多承诺，但都没有坚持下来。那么，不要想一天把它们全...
我的自制力实在是太差了怎么办
培养自制力三步法：1.认识到人的感情容易倾向于暂时的满足;2.分析每项行动可能带来的长期结果;3.落到实处的行动必须是最大符合自己长期利益的行动。第一步就是要明白，人的感情容易倾向于暂时的满足，而选择延迟满足就需要耗费更多的精力。那些令人暂时满足的事情，通常会给人带来欢乐、放松或者其他愉悦...
自制力极差怎么自救?
回答：很多人在面对学习或者是健身等一些事情的时候,自制力非常的差,导致所做的事情都会半途而废了。自制力是非常的重要的,它可以使我们离成功越来越近,但是自制力极差的话应该怎么自救呢? 一、把目标具体化,增强它们的激励性 大部分的人很容易受短期的、较具体和明确的强化物影响,而不易受遥远的、较...
自制力差,一学习就发呆,怎么办
1 转移注意力，不给自己创造接近电脑的机会。2 找人监督，如有违犯，制定相应的处罚政策。3 找件更有趣和刺激的事情去做。4 还不行的话，就得强制自己远离电脑了。想些极端的办法，比方说换住处，找个没有电脑的地方睡觉；或者拆掉家里的电话线等等）怎样提高自制力？有以下一些建议：1...
自制力差 怎么办?
1.找出影响自己做事情的因素。影响一个人自制力的因素有很多，如果想提高自己的自制力的话，那么就得先知道所有的因素，这样才能让有方向地进行改变。拿出一张纸，将自己在做事情的时候会让自己速度变慢或者影响自己注意力的原因都罗列出来，这样自己会更加清楚为何自己的自制力是比较弱的。02克服这些...
自己总是非常的懒惰,自制力差,如何改变呢?
对于自己也更加自信了，愿意去改善自己非常懒惰的一种状态，于是就会变得非常努力。总而言之，如果自己总是非常懒惰、自制力差，首先我们可以通过找自制力强的同学来熏陶自己，其次我们可以找同学来监督自己，除此之外，我们也可以每天跑一下步，这样能够提升自己的做事情积极性。
不自律的人怎么办?
第三、找出自己的软肋，事先做好应对措施。比如在戒烟时，别人递烟给你，自控力弱的人一定要选“无一例外”模式，即任何时候、场合都不再抽了。每次都直接拒绝对方，慢慢地就不再有人递烟了。第四、完成每个任务都要庆祝一下，作为一种达成目标的仪式，也是对所付出努力的一种自我肯定。
如果一个人自制能力差,该怎么办?
与他人多交流，让别人帮助自己来提高自制力。面对自制力差的情况，通过别人的开导，认清做错事的代价以及摆正正确的做事态度，从而提高对事物的识，达到以理性来看待问题。应用“破釜沉舟”手段来强制让自己的自制能力得到提高。比如对于沉迷网络游戏的童鞋，可以试图通过不要开电脑、断网的方法来强制让自己...
用肯得每： 自控能力差,在很大程度上是你的动力不足. 通常情况下,人有四种动力:一是爱情的作用力,二是事业的推动力,三是歧视的反作用力,四是神秘事物的呼唤力. 而你一直是在被动的生活,没有主动的应用上述四种牵引力. 没有危机就没有...
怀宁县18985008970： 自控力太差 怎么办?？
用肯得每： 面对诱惑时,多想想你的长远目标.比如你存钱买房,却被“双11打折促销诱惑剁手.想到长期目标,就会遏制冲动,提升自控力.
怀宁县18985008970： 如何能解决自制力差的问题 - ？
用肯得每： 1ر加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪. ...
怀宁县18985008970： 自制力差怎么办？
用肯得每： 自制力就是自我控制的能力.自制力差就是自己遇到事情爱冲动,不够理智,很难控制自己;容易做出伤害别人或自己的事情来,应该努力改正.建议:一,遇事时,多为对方想想,怒气就不会那么大了;二,自己快要发火了,先忍忍,告戒自己冲动是魔鬼,忍一时之气免百日之忧,怒气一过事情就好处理了;三,遇到好玩的又不能玩的时候,就告诫自己干正事要紧;四,遇到自己喜欢的东西又不能得到时,就告诫自己以后再想办法.总之,经常注意加强自制力的锻炼,自制力就会逐渐加强的.
怀宁县18985008970： 自控力差怎么办?？
用肯得每： 下次当你再要失去控制时,记得仔细把它想一遍,然后对你自己说我的自控力在得到提升,失去控制对自己一点好处也没有,这样仔细想过一次就好了,不要再去想它了.想象你已经用碎纸机将你不能自控的习惯粉碎.同时,你要在内心积极想象自己控制住自己的场景,在你这样做之后,你在内心感到更安全,比以往任何时候都更有力、更自豪,而且更自信. 当你能够经常这样做时,一度困扰你的心理问题将自行消失.
怀宁县18985008970： 一个人自制力太低怎么办. - ？
用肯得每： 不要相信天上掉下馅儿饼的事情,我们自制力差是由于我们会被一些表面上很美好的事情所迷惑,造成我们心理上面的一时失足,生活当中没有那么多的好事在等着你,我们要提高自制力,就必须抗拒诱惑.我们有时候会控制不了我们自己,有的人喜欢玩游戏,有的人喜欢打牌搓麻将,其实适当的娱乐是必须的,但是如果我们经常长时间的一味做我们想做的事情,对于我们的心理健康和身体健康来说都是有很大的影响的.每当我们被某些事物迷惑的时候,要对自己说:我要适可而止!这样对自己要进行心理暗示从而达到提升自制力的目的
怀宁县18985008970： 我自制力很差,怎么办?？
用肯得每： 自己给自己提出要求,想好目标,按照自己的实际情况制定计划,并将自己制定的计划公布给你的朋友或父母家人,然后你按照计划逐步实施,当你不能或不想完成时,你的朋友家人会提醒你,而且你要考虑到你的面子,考虑到你自己对没有自制力的懊恼,就必须到时候达标.开始目标不要定的太高.略低点,以后逐渐对自己的要求提高一点,来培养自己的自制力.久而久之,你的自制力会得到提高的.
怀宁县18985008970： 自制力很差怎么办? - ？
用肯得每： 跑步也行,什么都行,练意志力,我以前克制力就很差,别人说一句,我就顶10句,不过现在别人说一句,我直接无视了, 或者运动方面,你做俯卧撑,不结实,1天做30个,一组10个,间隔1分钟,然后每天起来后立刻原地跑步5分钟之类的,去外面跑也可以,然后慢慢增加自己的极限度,贵在坚持,如果懒的话...我也没办法
怀宁县18985008970： 自制力很差咋办呢?？
用肯得每： 你首先应该看看你是什么方面自制力差,你可以试试注意力转移…,不行的话就应该要用强制的了! 慢慢来,不能失去信心,不然什么都玩了!
怀宁县18985008970： 自制力太差怎么办呢?？
用肯得每： 其实这个东西大多数人都做不好,假设说你眼前有一台电视一台电脑你能静下心来好好学习吗,但是假设你面前是一群同学都在学习你还好意思玩吗?这个是环境条件影响的,所以有时候就要刻意营造一个让自己有自制力的环境,远离诱惑,最好不要去想.还有一个方法就是自我暗示法,在纸上写上自制,冷静等字眼,多看看,最好能找到一个让你有奋斗的目标,这样才能有持久的动力.加油吧,只要你有心就一定能成才的!
