脂肪肝不能吃什么食物呀

脂肪肝禁忌吃什么食物~

脂肪肝是由于肝脏内脂肪沉积过多而引起的一种疾病，需要注意饮食健康，禁止或少吃以下食物：
1.高脂肪食物：如猪肉、牛肉、羊肉、蛋黄、奶油等，这些食物摄入过多容易导致脂肪肝加重。
2.高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕、甜点等，这些食物会增加肝脏负担，诱发脂肪肝。
3.烟熏、烤制食品：如烤肉、烤鱼、烤鸡等，这些食品中含有致癌物质，对肝脏有害。
4.油炸食品：如炸鸡、油炸薯条、油条等，这些食品会增加身体脂肪含量，加重脂肪肝。
5.饮酒：饮酒会增加肝脏负担，损伤肝细胞，加重脂肪肝。


因此，患有脂肪肝的患者应保持饮食清淡，避免摄入过多高脂肪、高糖、高盐、高热量的食物，同时要保持适量运动和规律作息。不过轻度脂肪肝是可以通过减重来逆转的，并不需要太慌张，如果有需要，建议去正规医院咨询专业医生和营养师的意见，现在医学上进行治疗脂肪肝首选生活方式干预，也就是管住嘴迈开腿，不过当依赖生活方式干预和内科治疗无法达到理想体质量时，则需要考虑代谢手术的应用。最新的研究表明，代谢手术可明显减轻患者体重，并且是长期有效的方法之一。不过代谢手术并不是人人都可以做的，只有达到并符合手术指征的患者才能接受手术治疗，且手术治疗本身创伤较大，对患者身体结构上所带来的改变终生不可逆，部分病人术后还需终生服用维生素补充剂，因此这种手术在国内脂肪肝患者中的普及率并不高。

好在近几年来，除代谢手术外，内镜下介入治疗开始在脂肪肝治疗领域崭露头角。以“胃转流支架系统”为例，它具备更微创、更易操作、不损伤人体结构、可以取出、可重复置入等优势，可以作为内科治疗与代谢手术的中间手段，为不能耐受或不愿接受手术的患者提供新的减肥方法。已有的研究结果显示，非酒精性脂肪肝肥胖患者置入“胃转流支架系统”后，能使体重显著减轻，且肝脂肪变性、肝酶、胰岛素抵抗和代谢参数也得到了显著改善[1]。
参考文献：
[1] Ren M, Zhou X, Yu M, Cao Y, Xu C, Yu C, Ji F. Prospective study of a new endoscopic duodenal-jejunal bypass sleeve in obese patients with nonalcoholic fatty liver disease (with video). Dig Endosc. 2022 Jul 23. doi: 10.1111/den.14409. Epub ahead of print. PMID: 35869797.

生活饮食脂肪肝不能吃的食物：
第一、烟酒，烟酒对人体的损伤大家都知道，对于脂肪肝病人来说，对于酒应该绝对的禁止，因为如果有了脂肪肝，肝的解酒功能就会下降，所以不能饮酒，烟也尽量少抽或不抽。
第二、应该远离含饱和脂肪酸的油脂类食物，如动物的内脏，动物油脂，还有就是油炸食物，这类食物中的饱和脂肪酸的含量极高，应少吃或不吃。
第三、不要多吃辛辣食物及刺激性食物，这些会对患者更加刺激，加重病情。
第四、不要食用含糖量高的食物，人体摄入糖份过多，容易引起肥胖，肥胖又容易诱发脂肪肝。
总之，脂肪肝这种病不容忽视，在轻中度阶段就要注意，这个注意指的是饮食与锻炼的双重注意，饮食需要清淡一些，多食水果与蔬菜，少食煎炸、油大的食物;同时锻炼需要多一些，每天坚持喝德埔的咁唯慷茶，脂肪肝就会慢慢的逆转过来。

脂肪肝的患者应该注意以下几点：
1、应限制胆固醇的摄入量,如动物内脏,脑髓,蛋黄,鱼卵,鱿鱼等.
2、在糖摄入方面,应吃一些低糖类饮食,不能吃富含单糖和双糖的食品.如高糖糕点,冰淇淋,干枣和糖果等.
3、避免进食高脂高热量饮食,多食低热量低脂肪食品,如：瘦肉,兔肉,鱼虾,豆类,牛奶,鸡蛋清等.
4、多吃高纤维类的食物：如玉米麸,粗麦粉,糙米,硬果,豆类,香菇,海带,木耳,鸭梨,魔芋,绿色新鲜蔬菜及少油豆制品(如豆腐,豆干,豆腐粉)等.
5、吃新鲜水果要适量,维生素B和维生素E参与肝脏的脂肪代谢,并对肝细胞有保护作用,维生素A和胡罗卜素可防止肝纤维化.
6、应坚决戒酒.同时,过量的摄食,吃零食,夜食,间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积,因此应尽量避免.饮食方式无规律,如经常不吃早餐,或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态,为肥胖和脂肪肝的发病提供条件.

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苏尼特左旗19297609512： 脂肪肝不能吃的食物？
征鱼先倍： 如果是中度脂肪肝,在配合饮食调节的同时,辅以芝元诺甘达,一日两次,一次一到两袋,基本上坚持三个月之后,就会有很大的好转的.我奶奶就是用的这调理好的. 饮食治疗原则是: (1)控制总热量:轻度脂及肝每日每分折体重供给30千卡的卡的热量,重者每日每公折休重17~25千卡热量,使体重渐减轻,利于肝功能的恢复. (2)蛋白质每日供给患者蛋白质80~100克为宜. (3)脂肪:每日供给脂肪35~50克,最好供给含不饱和脂肪酸较高的植物油. (4)碳水化合物:给低碳水化合物的饮食,禁食蔗糖、果糖等,每日供给碳水化合物200~300克为宜. (5)食盐:控制食盐在5-6克为宜. (6)禁饮酒及含酒精的饮料. (7)一日进食4餐为宜.

苏尼特左旗19297609512： 脂肪肝不能吃什么食物？
征鱼先倍： 病情分析:脂肪肝不能吃食用高胆固醇食物 意见建议:患者平时少吃内脏避免食用高胆固醇食物,如动物内脏、鸡皮等.辛辣如辣椒、胡椒、咖喱.少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免.限制食盐每日以6克为宜,不吃动物油,植物油用量也要限制.多食银耳、玉米、大蒜、海带等,五谷杂粮等含淀粉类食品以及各种水果类、蜂蜜等,能供给糖,有补充日常生活所需热量、增进肝脏的解毒功能. 闫铁—同济大学附属口腔科医院 内科 医师

苏尼特左旗19297609512： 脂肪肝不能吃的东西？
征鱼先倍： 你好 脂肪肝的患者不宜吃油腻油炸的食品 坚硬的食物 不要饮酒 不要生气 加强锻炼身体作息时间要有规律 希望采纳

苏尼特左旗19297609512： 脂肪肝不宜吃什么食物?？
征鱼先倍：节制饮食就是要控制高能量、高糖、高脂肪饮食.首先要控制热能,把体重减轻至标准体重作为目标,做到能量消耗高于能量摄入.多吃副食,限制主食,戒烟限酒,特别要限制脂肪类食品;不吃或少吃甜食、油炸食品及肉汤、鸡汤、鱼汤;不吃动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物,促进体内多余脂肪氧化消耗,使体重减轻.也可采用民间药膳加强去脂减肥效果,如胡萝卜、葵花籽、鲜山楂、无花果、生槐花、嫩荷叶、菊花、新鲜玉米、木耳等都有去脂减肥的作用.任取2—4种同煮后除渣取汁或煮粥,可作早、晚餐及点心服用.