夫妻间如何更好的相处?
婚姻的长久,离不开夫妻两个方面的能力:有效沟通、化解矛盾冲突。其中沟通又是最基础最重要的一项能力。那么夫妻之间要沟通什么,什么时候沟通,怎样沟通呢?
1. 沟通什么
(1)说得多,不如说得好
谈到沟通,不少人误以为必须把心里的想法和感受全部讲出来让对方知道。其实夫妻双方必须过滤说话的内容,对伤害夫妻关系的话就不要说或者少说为号。
夫妻相处长了,对于配偶的喜好应该有一定程度的了解,某此话题是对方的禁忌,别再去触碰这个话题。如果丈夫的学历不高,对有关学历的谈话比较敏感,做妻子的就不要以此为话题,以避免伤到丈夫的自尊。如果丈夫的收入较低,就不要每天谈钱,谈钱一是显得俗气,另外无形之中增加了丈夫的心理负担。
(2)要坦白,不如留点余地
常见的婚姻误区是:夫妻之间必须绝对地坦白,不可有个人隐私。说话毫无保留,结果却使得对方产生负面情绪,负面情绪累积多了,将不利于婚姻关系。
例如:妻子说:“我今天遇到你以前交往过的陈小姐,她还是那样的迷人。”丈夫说:“她本来是很迷人,像她这样的女性不多,我想很多男性都会喜欢她。”这位丈夫很坦诚地把他的想法讲出来,恐怕会让妻子怀疑他仍旧怀念着旧情人,将使夫妻关系蒙上阴影。
2. 何时沟通
许多人只顾自己的情绪,一吐为快,却忽视了听者是否听得进去。当一个人心中郁闷的时候,将不再有心思去倾听配偶的诉说,反过来也会使诉说者因不受重视而心生不满。所以夫妻双方相互沟通之际,最好选择双方心平气和的时候,才能产生好的结果。
3.怎样沟通
(1)沟通时,倾听比说更重要
在沟通时,许多人往往急着表达自己的意见,忽视了别人在说什么,而各说各的,使沟通效果大打折扣。倾听是指站在对方的立场上,用心去了解对方所表达的意思。在沟通中,语言只占有三分之一的分量,更多的信息是来自表情和肢体语言。因此不要只听对方说什么,还要观察对方话语里蕴含的意义,注意到其手势、表情、声调、身体语言,当一个人心口不一时,往往可从中感到真正的含意。然后对于所听到、观察到的,给予适当而简短的反应,例如:“原来如此……”“是……”以及点头,让对方知道你在听,也会让对方感受到被尊重。
(2)接纳
不论你听到什么,不管对方的表达内容是对是错,先别急着辩驳或去指正,试着去承认对方的真实感受,才能够使他愿意放下防卫,弱化个人的坚持,进而聆听你所说的话。认可对方并非代表同意对方的观点,只是表示你能够体会到他的个人感受。
假若丈夫表示:“我受够了你老是对我挑三拣四。”若你回答:“我不是挑剔你,只不过是想要告诉你如何正确地保持干净罢了!”这一番听起来无伤大雅的话,可能会引来一次争吵,因为这句话否定了另一半的实际感受。若能认可对方的感受而回答:“我看得出来我的唠叨、挑剔令你心情不好,真的很抱歉让你这么难受”,另一半惟有感到你接纳他之后,才会愿意聆听你的心声。另外,通过观察另一半传达的信息及其背后的真正用意及深为愁苦的烦恼,才能逐渐接纳对方。
(3)澄清
学习在沟通过程中给对方反馈,将你所听到的告诉他“你的意思是……”“你是说……吗?”可避免因听错而产生不必要的误会。
(4)运用以我开头的语言
许多人常喜欢用“你。。”开头的语言来沟通,“你不准这样……”“你难道不能……”“你以为家里只有你一个人吗?”这容易让对方感到受威胁,而引起反抗心理,或者激怒对方而引发矛盾。
若运用以“我。。。”开头的语言,后面接感受的词汇,比如“我觉得……”“我认为……”则无攻击性,让听者有较大的心理空间来思考你所说的话,而且用“我”当开头,表示说话者自己负起这次沟通的责任;若用“你”来叙述,则把过错丢给听者,容易激起听者的负面情绪。
例如:“我很难过,因为我原本以为我们早就约好今天要一起吃饭的。”就会比“你每次都说要忙公司的事情,到底是公事重要还是我重要!”让对方更清楚地了解你的感受,而不是遭受批评而已。
(5)表里如一
当你内在的想法与表达出来的信息一致时,一方面可能让你照顾到自己内在的需求,不会委屈、压抑情绪或有戴面具的感觉,另一方面让配偶知道你到底要什么,才能重视你的问题。这样的沟通,才能顾及双方感受。例如:有些配偶表面上回答:“没关系、都可以、看你想怎么做”,实际上内心另有其他想法。
如果总是羡慕别人家的老公/老婆有多好,那永远只有羡慕的份。
要发觉自己身边的美,不要接了婚之后总是挑三拣四的,也不要以为夫妻之间不用谦让,不要总是等着他/她来伺候你,不要总觉得自己在这个家里是付出得最多而没什么回报的。
人类有男女,所以男欢女爱是人的本性。女人一生追求的是一个幸福的家庭和有一个爱她的丈夫。女人需要男人的呵护,累了在丈夫身上靠一靠;气了有丈夫体贴的安慰。幸福的家庭使女人青春迟谢,幸福的少妇更加美丽艳人,更加甜密健康。那么怎样才能有个幸福的家庭,怎样才能保护夫妻的感情呢?
夫妻之间凡事要以诚相待,相互取长补短;要学会宽容对方的过错,在大小事情上尽量互相协调。每个人都有自己的个性,别想改变对方而适合自己;要想改变最好的办法是改变自已,这样才能维持原本的爱情。夫妻间要诚实,以诚相待也就是爱情的保护神。“托马斯”曾讲过:如果你公开了你内心的真实,你公开的真实就会挽救你;如果你不公开内心的真实,你不公开的真实就会毁掉你。
夫妻之间要互相关心。自已有了成绩,千万别高高挂起,以为自己很了不起而渺视对方感情。一个成功男(女)的背后是一个濡沫相处的(女)男人,所以应说家庭是事业成功的基石。要有福同享,有难同挡;哪怕小吃小穿也要尽量顾及。
夫妻之间的交流几乎每天都要进行,夫妻微小的交流实在平常得如水和空气,因此容易被人忽视,也就很少有人注意交流的艺术。讲求沟通的效应。一句话可以把人说笑,一句话可以把人说跳。所谓夫妻关系和夫妻感情如何,实际上就是夫妻之间的交流效应如何,也就是能否沟通。
夫妻在家庭里不是讲理论辩的地方,这里很需要的是相互尊重和理解。尊重的含义并不是凡事都要彬彬有礼,而是密切而有效交流,由此达到相互理解与沟通。有了相互理解,双方个性与追求的差异才能相互相容与协调。理解不是一定要完全一致;也不是各干各的事,谁也别管谁。理解是了解对方的个性心理和处世观念。某些想法和表现你可能不赞成,但你不能一概否定。相互理解的夫妻也可能在某些事情看法不同,或是各做各的事情;但在感情上和精神上却是紧密相联,靠拢在一起。
夫妻之间需要赞美,哪怕一句多余的问候,一句平淡的没有意义的美言都会使对方心旷神怡,愉快之极。
夫妻并非亲密无间,夫妻和朋友一样是亲密有间的;朋友之所以友谊永存,那就是彼此有个空间。爱情也是一种友谊,夫妻做到与朋友一样有间,才能爱情长久。所谓有间,是夫妻之间让彼此的空间去尽量发挥各自的特长。夫妻要互相尊重对方的隐私,夫妻有什么不一致的意见要摆出利弊关系,以利取弊而互相让步。夫妻双方一定要主动去爱对方,构成心里共同体。夫妻相爱一般不会象热恋与新婚的时候那么热烈和体贴,这种彼此关爱的事情大多琐碎细小。正因为琐细,它容易做到,但也容易被忽视。夫妻之间如果象情人似的自觉主动,无微不至,并多些情调,那就可以免除琐碎日常生活的负面影响,而能形成一种柔情绵长,温馨持久的家庭氛围,要在不圆中求圆满,夫妻永远做情人。
赏识无价,容纳和赞美你的爱人,不断提高夫妻相处的艺术水平吧!愿所有的夫妻都生活美满,所有的夫妻生活都阳光灿烂。
当一方一昧的付出,而另一方一昧的接受,那么这样的爱情可以走到最后吗?当然不能,因为付出的那一方总有一天会感觉累了,而接受的一方越来越不知足,结局始终是分开。就算在外人看来你们如此的恩爱,但是只能说冷暖自知。
1、冷漠
冷暴力是一段感情中的杀手,那么冷漠绝对不亚于冷暴力,两个人在一起相对无言,女人认为男人不懂自己,于是变得不爱跟男人交谈。男人认为女人一天小家子气登不上台面,不屑于跟女人交流沟通,长时间下来,两个人变得相对无言,成为了住在一起的室友关系
2、异地
真的很佩服异地恋走到最后的情侣或者夫妻,因为人作为群居动物,最需要的就是陪伴,很多事情都需要最亲近的人在身边,当女人受到委屈受到伤害,当男人压力过大或者劳累,都需要有另一半在身边陪伴安慰,长时间下来心也会冷下来,学会自己一个人,那么还有恋爱或者婚姻存在的必要吗?
3、不懂尊重
不管是情侣还是婚姻中,最重要的相处方式就是互相尊重,对于对方的付出要抱有感谢的态度去接受,要学会回报,没有什么事情是对方应该做的,平等关系才能走到最后
4、自私
两个人谈恋爱的时候还是两个人之间的事,当成家后就是两个家庭之间的问题,不能只知道照顾自己的家人,结婚了,两个家庭就合为一个家庭,要做到真正的一家人待遇,只有这样才能保证家庭的和谐。
创造一个共同的意义 怎么能够使得婚姻变得更美好 我们的人生意义到底是什么 你们俩可以坐下来认真的讨论一下 就是列出这个家庭生活的共同愿景 有了这些共同愿景 你们俩就可以成为 一直战斗下去的伙伴 不是互相战斗哦 是为这些愿景而奋斗
夫妻之间相处,作为男人应该有责任,有责任对自己的妻子好,无时无刻,无微不至。其次,要包容。
每个家庭,夫妻之间扮演的角色不一样,各有各的不容易,互相包容理解才是真正的幸福~
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