睡前喝柠檬蜂蜜水好吗 柠檬蜂蜜水哪段时间喝最好

睡前喝柠檬蜂蜜水好吗~

　　柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用。
　　对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用，而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作，这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用，但若是每天都喝的话，对身体会大有好处，柠檬降火，蜂蜜润肺，还可以改善皮肤敏感。
　　1、早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。
　　每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
　　2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
　　3、经常对电脑一族可多饮柠檬水。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。
　　4、晚上喝柠檬水。晚上应喝少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。
　　5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。
　　注意：
　　1、如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。
　　2、胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。
　　3、一定要记住，喝过以后要漱口，不然对牙齿不好的，会破坏牙齿珐琅质。
　　4、不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

好处：
对视力好 而且祛斑！ 早上空腹喝柠檬水可以排毒 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。 至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。
坏处：
牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。柠檬水属酸性，不宜多喝。

扩展资料:柠檬作用:
1.清洗蔬菜。相比洗洁精，用柠檬汁清洗果蔬
可安全地去除有害物质。将柠檬汁和水以1:5的比例勾兑后，直接清洗即可。
2.洗盘子。柠檬汁混合水、盐、醋是很好的“洗盘水”，玻璃杯、盘碟都可用它来清洗和消毒。
3.当漂白剂。柠檬切片放水中煮沸后，将衣物放入浸泡1小时后再清洗，能让衣服洁白如新。
4.去铜锈。柠檬汁和小苏打混合勾兑，涂抹在生锈处，用抹布擦拭即可。
参考资料:人民网–柠檬小妙处

柠檬蜂蜜水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津止渴、美容养颜等功效。那么睡前喝柠檬蜂蜜水好吗？柠檬蜂蜜水哪段时间最好呢？咱们一起来看看。
相信这是一个很多人都比较迷茫的问题，大家都知道蜂蜜是一种营养价值非常高的物质，但是，并不是所有的营养物质在任何时候都能食用的。因此，在面对睡前喝柠檬蜂蜜水好吗这个问题的时候很多人不知道如何是好。

很多人对正确的饮食没有观念，导致很多具有很高营养价值的物质养分流失。所以，这就要求大家对健康的养生有所了解。
一、睡前喝柠檬蜂蜜水好吗？
睡前喝柠檬蜂蜜水好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。晚上睡前再喝杯蜂蜜柠檬水，可以帮你补充回晚上睡觉所流失的一些水份，早上起来你皮肤会有嫩嫩的感觉。
缺点：空腹喝柠檬蜂蜜水容易使人的体内酸性增加,时间长了就怕会胃酸过多而得胃溃疡或者十二指肠溃疡。建议在饭后一个半小到两个小时后喝蜂蜜柠檬水，晚上应加少许蜂蜜,不适宜过多过晚饮用。
注意：
1、如果本身肠胃不好的人建议最好是用30度的水泡着喝，否则会容易引起腹泻、肠胃炎。
2、在晚上的时候不宜喝太多,因为柠檬蜂蜜水会有提神的作用,会让人睡不着的。
二、柠檬蜂蜜水哪段时间最好？
柠檬蜂蜜水最好是在晨起以后和晚上睡觉之前饮用。
对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在晨起以后和晚上睡觉之饮用，而且在制作柠檬蜂蜜水的时候最好使用新鲜的柠檬进行制作，这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。柠檬蜂蜜水对美白能起到一个很好的辅助作用，但如果是每天都喝的话，对人的身体会大有好处，柠檬降火，蜂蜜润肺，还可以改善皮肤敏感。
1、早上起来后空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。
每天早上起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬建议不要放太多，太酸的话有可能会刺激胃。用鲜柠檬来泡水喝对身体非常有益。
2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还能可以缓解咽喉疼痛，能减少人体喉咙干燥等不适。
3、经常对着电脑的朋友可多饮柠檬水。柠檬水还可以淡化因电脑的辐射而长出的面部斑点。
4、晚上喝柠檬水。晚上应喝少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。
5、建议在饭后一点五至两小时后喝柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。
喝柠檬蜂蜜水注意事项：
1、如果胃不舒服或者是有胃病的话，建议早上尽量不要喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能会引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。
2、胃酸或者胃溃疡的患者建议最好不要喝。
3、一定要记住，喝过以后要漱口，不然会对牙齿不好的，会破坏牙齿珐琅质。
4、不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

早上空腹喝

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海沧区19510471886： 睡前喝柠檬蜂蜜水的好处与坏处 - ？
征实丹灯： 一、好处 1、辅助胃肠消化 柠檬含有的柠檬酸成分可以让肝脏产生更多的胆汁,消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素.蜂蜜可以增加小肠黏液,同时也可以促进身体排出更多的毒素.这也是很多减肥人士爱泡蜂蜜柠檬水的原因. 2、可...

海沧区19510471886： 晚上喝柠檬蜂蜜水的好处与坏处 - ？
征实丹灯： 一、晚上喝柠檬蜂蜜水的好处:1、促进消化喝柠檬蜂蜜水能够促进胃部消化,当你消化功能不是很好时,可以喝一些柠檬蜂蜜水来促进胃酸的分泌,让食物更容易被消化和吸收.2、清除宿便长期喝柠檬蜂蜜水的人,肠道都是比较干净的,不容...

海沧区19510471886： 睡前喝蜂蜜柠檬水好吗 - ？
征实丹灯： 以不伤胃为前提,建议不要在空腹的时候喝柠檬水.睡前只要不是空腹,喝是没什么问题的. 晚饭后半小时,看看电视,或者玩玩电脑,或者听音乐时,喝点柠檬水就行.记得新鲜柠檬切片泡水,一般1、2片一茶杯温水就可以了,不要用沸水,不要用干柠檬片,不然都没有美白效果.灯光不影响美白效果.阳光爆晒的话,会有斑痕烦恼.

海沧区19510471886： 可以每天晚上喝柠檬水吗? - 久久问医？
征实丹灯： 你好,每天晚上喝也是可以的,但是要注意采取正确的喝法,这样才能发挥功效.柠檬水含有丰富的酸性物质,能促进消化,可以帮助身体排毒.喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升.只有掌握了正确的方法才能更好的发挥其中的作用.