孩子身体虚弱吃什么蔬菜补
提高抵抗力建议给宝宝平时建议多添加含钙、锌、铁丰富的食物，多带宝宝晒太阳，一定要 及时给宝宝添加辅食，因为这个月龄的宝宝免疫功能未发育成熟，抵抗力差，容易引起消化系统的感染，进而影响铁和其他营养成分的吸收，所以要保证辅食添加的 多样化。以平衡宝宝的营养。动物性食物所含的铁质易于吸收。如动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等。 蛋白质不可缺少。可喂宝宝蛋类、鸡肉、豆腐、干酪、豆类等。 蔬菜水果有助于消化吸收。萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、苹果、蜜橘、梨、桃，都可做给宝宝吃。 粗粮有助于健康。可以为宝宝准备些玉米面、小米等粗粮做的粥：也可以将面、薯类、通心粉、麦片加工成为宝宝可以食用的食品。 为宝宝提供一些烤馒头片、饼干等干硬食物。还可以给宝宝吃些黄油、植物油及海藻类食物。
1、每天早上起来喝一杯蜂蜜水对胃很有帮助的,胃不好能吃的水果: 吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。
3、干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。
4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
希望可以帮到你！农民帮有机蔬菜！
蛋白质是构成人体细胞的基本元素，同样的也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。因此多摄取高蛋白质的食物，例如：新鲜的肉类、鸡鸭鱼肉、蛋类、牛乳以及乳制品，丰富的动物蛋白质，内含的球蛋白能够帮助你提高免疫力。建议一天喝一到两杯的牛奶，维持适当的蛋白质摄取，就能够让你的身体保持基本的防御能力喔！
二。维生素A
维生素A和细胞的完整性有关，能够帮助细胞对抗氧化，如果身体缺乏维生素A,会使得胸腺及脾脏的体积缩小，相对的，自然杀手细胞的活力也会随着降低。因此摄取足够的维生素A,就能够增进免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量。
三。维生素C
维生素C有促进免疫系统的作用，并且增加白血球吞噬细菌的能力，以及增强胸腺及淋巴球的能力，帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量，是有效的抗氧化物，可抵抗破坏性分子，是增强免疫力的维生素之一。饱含维生素C的蔬菜、水果，例如：苹果、柠檬、柳橙等，都是提升免疫力的良好食物来源。
四。维生素E
维生素E为自由基的克星，同时也可促进抗体产生，从对抗病毒的观点来看，具有抗氧化作用，增强免疫细胞的作用。一般食物中以豆类、小麦胚芽、蔬果、植物油、核果类有较多含量的维生素E.但是，由于现代人的饮食习惯改变，饮食不均衡，因此能从食物中摄取到的维生素E含量非常低，若担心最近SARS的流行，可以多利用营养补充剂，以补足身体所需的维生素E.
五。维生素B群及矿物质
维生素B群与体内的抗体、白血球和补体的产生有关，缺乏维生素B群会影响到淋巴球的数量及抗体的产生，而且也会造成胸腺的萎缩。维生素B群主要存在于牛奶、新鲜的肉类、绿叶蔬菜、全谷类等食物当中，因此免疫力较弱的人，可以多摄取这一类的食物，增强自体免疫力。
清淡一些，如豆芽菜、豆腐等。 平时应该多补充富含优质蛋白质的食物，注意多吃新鲜蔬果和含优质蛋白的食物，保持作息规律，保证充足的睡眠，并要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅。
虚弱不是吃菜的亲
身体虚弱该吃什么
羊肉100克，当归10克，生姜15克。先把羊肉洗净切碎与当归、生姜同炖。熟烂后去当归、姜，食肉饮汤。每次一付，经常喝喝，可以让身体暖和起来。这个方子特别适合于各种虚寒性体质的人群。比如常见的手足冰凉，畏寒，精神不振，面色苍白，亦可用于女孩子阳气不足引起的痛经，见于腹中冷痛，按之痛减，月经...
女性脸色苍白体质差吃什么食物对身体好?
1、女性脸色苍白体质差吃什么食物对身体好？女性天生的阳气就比较虚弱，也最怕体寒，假如在冬天，手脚全是冰凉，就算在被窝里睡一晚上，脚还是冷的，平时看着脸色比较苍白，来大姨妈的时候，还有大量的血块，这体内湿气肯定比较多，别担心，大家可以多吃这几种食物来驱走体内的寒气。1.羊肉 羊肉是我们...
身体虚弱吃点什么补?
身体虚弱可以吃粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼、牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
体质虚弱者在日常生活中该怎样养生呢?吃什么可以补?
体质虚弱的人要多休息，保持充足的睡眠。经常熬夜或者睡眠不足，就会损伤身体导致体质越来越差。保持好睡眠质量才能够巩固身体，体质才会越来越好。体质虚弱也要保持良好的心理状态。保持乐观的心态，多出门运动，良好的心态有助于提升自身免疫力。体质虚弱者吃什么可以补？在食物方面可以吃大枣，燕窝，小米，...
女人身体虚弱吃什么好 哪些适合进补
在女人生完孩子以后，身体是比较虚弱的，那么这个时候就需要一些食补，让身体不那么虚弱，那么女人身体虚弱吃什么好呢？哪些适合进补呢？接下来就跟随本期的食疗养生一起来看看吧！女人身体虚弱吃什么好（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请及时就医）桑葚 有补血果之称的水果桑葚，是在目前...
体质虚弱的人应当多吃什么食物?
汤色黄绿，甘甜，参味浓，清润可口，香气独特。5、银鱼，每100克银鱼含蛋白质8.2克，脂肪0.3克，碳水化合物1.4克，钙258毫克，以及多种维生素。经干制后的银鱼营养价值更高，其中以钙含量最高，居群鱼之冠。参考资料来源：人民网-体质虚弱人群如何进补? 六种食物营养赛人参...
身体虚弱该吃什么
如红枣籼米粥、肚丝汤、茴香菜包子和当归生姜羊肉汤。这些食疗方子适合各种虚寒性体质的人群，可以改善手足冰凉、畏寒、精神不振、面色苍白等症状，对于女孩子阳气不足引起的痛经也有一定缓解作用。这些方子特别适合冬季寒冷天气，能够补阳气、滋阴精，强化身体。
身体虚吃什么好?
可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间 ...
身体虚弱,多吃什么蔬菜和水果好
1、每天早上起来喝一杯蜂蜜水对胃很有帮助的,胃不好能吃的水果: 吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅...
身体虚弱吃什么补
身体虚弱的人可以通过饮食来补充营养，增强体力。以下是一些建议：1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是身体的基础，对于身体虚弱的人来说至关重要。鱼类、鸡肉、牛肉等肉类以及豆腐等豆制品都是优质蛋白质的来源。蛋白质有助于身体修复组织，增强免疫力。2. 补充维生素：新鲜蔬菜和水果是维生素的最佳来源。例如，...
虿韦六神： 一.蛋白质蛋白质是构成人体细胞的基本元素,同样的也是构成白血球和抗体的主要成分.身体如果严重缺乏蛋白质,会促使淋巴球的数量减少,造成免疫机能严重下降.因此多摄取高蛋白质的食物,例如:新鲜的肉类、鸡鸭鱼肉、蛋类、牛...
长治县18952338682： 儿童体质弱吃什么食物比较好 - ？
虿韦六神： 孩子体质虚弱的话可以吃一些补气血的食物,比如说红枣啊,薏仁啊之类养身的食物,鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等.这些食物都有很好的健脾
长治县18952338682： 几款适合脾胃虚弱型小儿食用的食物？
虿韦六神：对于脾胃阴虚的孩子,应该多吃一些具有养阴生津的食物,如小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品;吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等含蛋白质高、各种微量元素多、脂肪含量少、营养丰富而不生内热的食物;水果、蔬菜应多吃,特别是苹果、甘蔗、山楂、乌梅等含维生素种类多的果类. 对于脾胃气虚的孩子,应吃一些能够健脾益气的食品,如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣,即能健脾益气,又能和胃.这些食品可以做成粥服用,一方面小儿服用方便,容易接受.另一方面可以温养脾胃,健脾益气.
长治县18952338682： 您好,我们家宝宝病刚好身体弱,吃什么食物补身体最好？
虿韦六神： 营养均衡
