初中生营养不良应该吃什么？
1．多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等都含有丰富的胆碱。
2．补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。
3．多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜（黄花）、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。
4．补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。
5．有条件的话，可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。胡桃仁?胡桃仁是补肾固精，滋养强壮食品。它含有人体所需的多种维生素和微量元素，对人的大脑 神经有益，是神经衰弱健忘之人的辅助治疗剂。凡健忘者，可坚持每天早、晚吃1～2个胡桃，也可经常用胡桃仁30克，同大米煮粥服食。
营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。
青少年发育期，营养不良，常吃1种青菜，身体健康又强壮！健康美食 茭白炒肉丝
1．多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等都含有丰富的胆碱。
2．补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。
3．多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜（黄花）、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。
4．补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。
5．有条件的话，可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。胡桃仁?胡桃仁是补肾固精，滋养强壮食品。它含有人体所需的多种维生素和微量元素，对人的大脑 神经有益，是神经衰弱健忘之人的辅助治疗剂。凡健忘者，可坚持每天早、晚吃1～2个胡桃，也可经常用胡桃仁30克，同大米煮粥服食。
营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。
轻度脂肪肝是怎么回事
避免高油高热量的食物的摄入。特别是对于动物内脏一定要忌口了。动物内脏类食物是脂肪肝的大敌，不能只图一时口腹之欲，大快朵颐而无形中损害了健康。已经得了轻度脂肪肝就应该饮食清淡，多进食蔬菜水果，少吃肥腻的肉类，粗细粮搭配，达到营养健康的标准。2、多喝茶 茶是自苦以来就一直传承下来的养生的...
草金鱼吃什么长得快
草金鱼饲喂以富有营养的动物性饲料和白芝麻等为主。动物性饲料如水蚤、蚯蚓、黄粉虫、青虫、皮虫等。主要喂食的是蚯蚓和白芝麻。红、黑的蚯蚓都可喂。不要喂买来的劣质金鱼饲料。因为这种饲料淀粉太多，营养差，不易消化，水质容易污染，金鱼吃了营养不良，金鱼生长就比较慢了，还容易得病。金鱼只要吃的...
宠物龟的种类有几种?
它们的适应性很强，超级能吃，长得也快。6、麝香龟属于蛋龟。在蛋龟中，价格相对便宜点，体型较小，只需小小的鱼缸就能容下，非常可爱。7、地图龟的品种太多了，大约有十几种。冬天养地图龟是需要加热棒的。喜欢深水，胆子比较小。想养好它是需要足够耐心的。8、黄喉拟水龟颜色艳丽，外表可爱，是...
罗伟章从第一句开始美文摘抄
生于艰难时世,苦心劳力,又营养不良,因此老得快,我大学毕业分到东轩市上班,见它已老得变形。炸毁的前一天,我抱着周岁的儿子,下到河滩,倚桥柱照了张相。 一个事物消失了,却以照片、文字或记忆的方式留存下来,还算不算消失? 可以算。 也可以不算。 在我眼里,不算。 因为《伊凡之夜》也是那座桥的一部分。
喜羊羊与灰太狼故事情节
灰太狼由于长期用眼不当和长期吃不到羊肉,导致营养不良视线模糊。灰太狼借机装瞎子,骗羊掉以轻心,但最后还是被识破,眼睛受到更重的伤害……第七十七集:《希望煲》 希望煲原是羊村祖传之物,能满足羊族的愿望,羊也因此变得懒惰。所以希望煲已经被羊祖先埋藏。灰太狼无意中得到希望煲,欲利用希望煲捉羊……第七十八...
狼王梦全文?详细的!!
当紫岚把视线集中到双毛身上时，不由得一阵伤感。双毛从小营养不良，长得过于瘦弱，但最难容忍的是，它性格温驯，从来不跟别的狼抗争，那怕别的狼咬了它一口，它也默默忍受，没有一点狼的气质。双毛总是逆来顺受，因为长期不受重视，养成了它十足的奴性。紫岚看到双毛体格单薄和性格温顺的双重缺陷...
狼王梦全文下载
双毛从小营养不良,长得过于瘦弱,但最难容忍的是,它性格温驯,从来不跟别的狼抗争,那怕别的狼咬了它一口,它也默默忍受,没有一点狼的气质。双毛总是逆来顺受,因为长期不受重视,养成了它十足的奴性。紫岚看到双毛体格单薄和性格温顺的双重缺陷,决定重新塑造双毛。春天来了,紫岚又带着双毛、媚媚开始单独生活。它...
带有呈字的四字成语
形容人营养不良或有病的样子。 两头白面 比喻表里不一,两方面讨好。 面红耳赤 脸笔耳朵都红了。 形容因激动或羞渐而脸色发红。 面无人色 脸色没有一点血色。 形容恐惧到极点或非常虚弱。 面缚舆榇 面缚:反绑着手面向胜利者,表示放弃抵抗;舆榇:把棺材装在车上。 表示不再抵抗,自请受刑。这是古代君主战败投降...
狼王梦全文
捕猎时，强迫双毛捕食，然后将它捕到的食物全给自己和她的女儿媚媚吃等一系列残暴方法，最后终于激起了它的狼性，还把紫岚的一条腿给咬骨折了。紫岚以为自己多年的苦心培养终于可以有回报了。在双毛与狼王洛嘎的斗争中，眼看狼王就快被杀死了，谁知那一刻他竟然自信的咆哮起来，让双毛从小根深蒂固的...
梦见牛是什么意思
13、梦见小牛群营养不良,预示着你日后或近期很难有较多的收获。 14、梦见自己家里的小母牛被偷,会推出获得最大利益的生意。 15、病人梦见牛追我,则近期运势运程好运在前头,要计划美好的将来。 16、梦见牛疯狂的追赶自己,暗示梦者打着勤奋努力的口号,但是却并没有实际的付出。 17、梦见斗牛,预示着为了实现你的雄...
暴世果导： 热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质,因此应首先吃好三顿正餐.要多吃鱼、瘦肉、蛋、牛奶和豆制品等蛋白质丰富的食物,每日膳食中蛋白质的供给量约为80克~90克.要补充足量的维生素和矿物质.青少年代谢旺盛,骨骼生长快,肌肉...
鞍山市13063769676： 对于营养不良的中学生来说应该多吃什么不该吃什么？
暴世果导： 根本原因是气两亏,看中医还是好,中医乃三因制宜,四诊合参,八纲辨证求因,八纲辨证施治,双补气血.吃气血双补丸,练太极拳.或练岳奇峰的六字气诀.
