青少年身高标准对照表2021

身高体重标准对照表2021~

儿童身高标准增长规律

足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米，因此2—12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

儿童体重标准测量公式

1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)

7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)

2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)

温馨提示

儿童的身高体重与孩子饮食营养、睡眠、运动、身体疾病、遗传和性别、生活环境等有关，若是孩子身高体重与标准差异不大，且孩子身体正常，父母不必过于担心。若是身高体重与标准差异很大，父母要及时的带孩子就医查看，切勿自行给孩子服用增高类药物。

儿童生长发育阶段划分

基础阶段——学龄前期

学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。

6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。

而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。

突增阶段——学龄期

10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。

研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米。

冲刺阶段——青春期

男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。

研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。

此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。

三大黄金期环环相扣

孩子的三大黄金成长期，好比多米诺骨牌，是一个连续的动态的过程，这一阶段是下一阶段生长的基础。

发育期的孩子若不能摄入足量钙，势必会影响长高的最后冲刺。因此，在孩子各阶段，都要保证钙的充分摄入，不能掉以轻心。

第一印象是很重要的，很多人通过第一印象便确定了这个人是什么样子。所以个人形象是很重要的，一个高高瘦瘦和一个矮矮胖胖的形象，给人的感觉是截然不同的。虽然说内在很重要，但对于素面相逢的人第一次见面外貌的印象还是尤为深刻的。



对于孩子身高家长还是很在意的，家长们聚在一起时，也经常会拿孩子们的身高作比较，女孩子还好，但男孩子的身高就尤为重要了。所以家长在孩子成长阶段需要针对孩子的身高做出相应的对策。

2021身高标准表，孩子偏矮还是刚刚好达标一看便知，家长们快自行对照吧！

从下面这张图中可以清楚的看到男孩和女孩的平均身高，例如：13岁男孩的平均身高应该是159.5cm，如果您家孩子的身高高于这个平均值，那么就属于中等偏上的身高。另外，13岁女孩的平均身高应该是156.3cm，如果低于这个平均值，那么身高就相对与同龄人是偏矮的身高。表格中清楚的表明了上等，中上，均值，偏矮以及矮小的范围，家长们只需要自行对照一下，便能够准确的知道孩子的身高是否在正常范围内了。



对于一个孩子的身材长相以及身高，大多数的父母都坚信是与遗传有关，其实不然。近几年的现状看来，孩子的身高能长多高只占到父母遗传的66.66%，还有33.33%是受后天环境所影响的。所以遗传只能是看错一种预测，孩子长大后的身高还是一个未知数。这个也是可以通过后天努力而达到的，家长们可以注重孩子的营养、睡眠以及运动等方面，因为这些对于现阶段还在长身体的孩子的身高增长都是有帮助的。

首先，睡眠。

充足的睡眠以及规律的作息，都是能够很好的调节身体机能的。大脑能够得到充分休息的同时，给身体也带来了极大的好处。但是如今这个社会，熬夜却是孩子们很大的问题，作业太多学业太重，以及手机的原因让很多孩子都无法在规定的时间内入睡，这样对身体发育的伤害是极大的，不仅对于成长阶段有影响，时间长了身体也是吃不消的。所以家长在孩子睡眠方面应该要格外的把控。



其次，营养。

长身体阶段的孩子呢，自然营养是不能少的。但切不可每顿都大鱼大肉，这样很可能导致孩子营养过剩等问题。合理的荤素搭配才是正确是饮食习惯，现在的生活不像以前那样艰苦，相信每个家庭都是可以吃起肉的，所以孩子们营养只要家长用心照顾，都是可以达标的。一方面呢油腻油炸的食品以及零食辣条等，一定不可过量摄入，这对成长阶段的孩子是很大的禁忌，另外，蔬菜水果等维生素的摄入也是很重要的，只有均衡的营养才能使孩子的身体健康的长大。



最后，运动。

运动是使身体加快新陈代谢的一种很好的方式。通过运动可以强化孩子的肌肉和骨骼以及提高免疫力等，也可以有效的预防很多疾病，毕竟大多数的疾病都是因为免疫力低下，身体才会被细菌所侵袭的。再加上，现在孩子们长时间的学习，长时间的就坐，对身体都会造成影响的，所以现在的孩子运动是迫在眉睫的。另外呢，运动对于男孩的身高增长也是有很大帮助的，父母也可以从这方面进行研究。

---

色达县18966276173： 2021年男孩身高标准对照表是怎样的?？
蓬富艾洛： 针对不同地区和人群,统计学得出一些计算方法.(因孩子身高受多方面因素影响,只作为一种参考.)男孩身高=(父身高+母身高+12)/2cm;另一种方法是:男孩身高...

色达县18966276173： 2021年儿童身高标准对照表是怎样的?？
蓬富艾洛： 足月儿身长平均为50厘米,出生后第一年大约增长25厘米,所以一岁时大约是75厘... 凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常.男性:(身高cm-80)*70﹪=标准体重...

色达县18966276173： 儿童青少年未成年人身高体重标准值表格是多少? - ？
蓬富艾洛： ① 身高>165cm:身高(cm)-100 身高<165cm:身高(cm)-105(男) 身高(cm)-100(女) ② 北方人=(身高cm-150)*0.6+50 南方人=(身高cm-150)*0.6+48 正常体重:=SW±SW*0.10 超 重:=SW+SW*(0.11~0.20) 轻度...

色达县18966276173： 10岁儿童身高标准表 ？
蓬富艾洛： 一个人出门在外,给人的第一印象很重要.外人可能对你的内在品质不了解,但如果... 2021身高标准表新鲜出炉,孩子偏矮还是刚刚达标一看便知,家长们快自行对照从这...

色达县18966276173： 14岁正常身高 - 14岁男孩的正常身高与体重是多少?14岁男孩的正常身高与体重是多 ？
蓬富艾洛： 青少年身高、体重监测对照表 年龄 身高(厘米) 体重(公斤) 男女男女 2 86 86 12.34 11.80 3 94 94 14.62 14.10 4 102 101.6 16.69 15.96 5 109 108.4 18.67 17.69 6 116 ...

色达县18966276173： 青少年身高体重标准表? - ？
蓬富艾洛： 各年龄组男女儿童 青少年正常身高标准表各年龄组男女儿童、青少年身高标准表何为矮小? 现身高小于或等于上表中相应年龄的矮小身高值时,就可下矮小症的诊断(提示存在影响生长发育的疾病),身高在相应年龄的矮小值与平均身高值之...

色达县18966276173： 12岁正常身高是多高 - ？
蓬富艾洛： 正常男女标准身高对照表年龄(骨龄) 男性标准身高及年增幅(cm) 女性标准身高及年增幅(cm) 平均身高 年增长幅 平均身高 年增长幅 7岁 124.88 6.08 * 123.78 6.28 * 8岁 129.36 4.48 128.56 4.78 9岁 136.38 5.02 * 135.02 5.64 * 10岁 141....

色达县18966276173： 12岁女孩的标准身高是?？
蓬富艾洛： 《中国教育委员会颁布的最新青少年身高标准》11岁是142.3cm12岁是145.9cm13岁是149.0cm14岁是153.2cm 15岁是157.0cm 16岁是160.7cm....和父母遗传有关系,父母身高较高,孩子个子偏高.现在很多孩子发育早熟,身高也偏高.若女孩来例假,一般就长个缓慢了,一般是再长5-8公分.

色达县18966276173： 儿童正常身高 - ？
蓬富艾洛： 儿童正常身高 所有的家长都希望自己的孩子能够拥有理想的身高.而现实生活中,却有这样一群孩子,因为身高矮人一等,常被小伙伴们取笑,在马路上招来异样的眼光,让他们生活在自卑的阴影中.专家认为,如果孩子一直生活在自卑的阴影...

色达县18966276173： 儿童身高体重最新标准表2022 ？
蓬富艾洛： 每年在孩子生日的时候,都会给孩子量个身高.大儿子和小闺女也都慢慢长大,看着一年比一年高的两个小家伙身为家长的我也是颇有成就感的.最近有看到趁着暑假给孩...