宝宝挑食有哪些不好的影响？

孩子挑食，有什么不好的影响？~

保姆发现4岁跳在奶奶家住了3个月，回家后严重挑食。她和丈夫沟通后才知道，跳的爷爷挑食严重，不喜欢吃的食材种类很多。周末去接女儿的时候，发现奶奶家有很多甜食，孩子饭前吃得差不多饱，所以吃饭的时候不吃主食，食物也只挑自己喜欢的吃。跳妈妈希望能和婆婆沟通，让婆婆给孩子培养健康的饮食习惯。结果婆婆说：孩子还小，让他爱吃就吃呗，吃饱了就行了。至于偏食和偏食，这个问题不大，孩子长大后会慢慢改变。改不了也没关系，她爷爷一辈子都在挑食，现在也没什么问题吗？

婴儿的味蕾敏感度远超成人，早餐中添加过多的盐、糖、调味料、鸡肉等调味品，不仅危害婴儿健康，而且对营养平衡也无济于事。婴儿应该从6个月开始逐步尝试各种清淡的天然食品，自然地接受食物的味道。一岁以内的孩子不需要盐或糖，吃食物的清淡味道就可以了。周围人对食物的各种议论，潜意识里让孩子们对食物有各种看法。电视上有趣的零食广告，父母自己不喜欢蔬菜，亲戚之间有偏食现象，会导致孩子偏食。

一些成年人认为，“好吃”的浓味食品可以让年幼的孩子感到刺激过度，本能地拒绝。大蒜、芹菜、香菜、青椒等味道独特的食物正在受到反感，最大的原因可能就在这里。有些孩子认为家里做的某些食物不好吃，所以拒绝继续吃，但在其他家或餐厅吃这种食物的另一种方法是欣然接受的。因此，父母不必断定孩子不喜欢这种食材，因为孩子拒绝吃某些食物。要区分“这食物不好吃”和“这种食物孩子不喜欢”。婴儿的触觉和视觉非常敏感，他们喜欢漂亮的小食物，对形状太大、颜色暗不感兴趣。如果孩子觉得吃起来太累，根本吃不完，就会产生恐惧。

在餐桌上孩子们不吃任何食物，所以很有可能受到训诫，对这种食物产生反感。而且，如果父母用某些食物作为补偿，他们很有可能会更喜欢这些食物。因此，不要把食物与任何负面情绪联系起来，要称赞孩子喜欢吃各种食物的优点。在很少的情况下，孩子吃了某些食物，嘴里或肚子会感到不舒服，本能地表现出反感。因此，父母不需要强迫孩子吃某些食物，要密切观察孩子的反应，特别是可能引起过敏的食物或粘膜损伤的食物。只有食物丰富多样，才能保持营养平衡，确保婴儿健康生长发育。偏食的婴儿不仅影响营养摄取，胃肠功能也变得混乱。偏食婴儿营养摄取不足，生长发育容易出现问题。例如，体重轻，长的速度也会慢。

饮食均衡的婴儿智力发育指数比偏食婴儿高14分。此外，偏食婴儿容易出现注意力集中下降的问题。由于食物失衡，偏食婴儿不能很好地从食物中摄取营养，提高免疫力，因此容易生病，经常感冒和发烧。另外，偏食婴儿也容易患上贫血、佝偻病等营养不足疾病。父母要公平对待食物，不区分材料的高级和低等，不要说某些食物好吃难吃。但是如果周围有人挑食，父母可以不赞成的态度谈论这件事，同时可以确信自己家的孩子不会这样做。父母应该让孩子避免接触垃圾食品的广告，如果不能避免，就要经常指导。在说明食物与健康的关系时，父母可以将不挑食和孩子重视的目标结合起来，并举例证明不太会吃饭的坏处。

很多食物被拒绝都是因为家庭的烹饪方法不合适。父母学习烹饪技术，把食物切成小一些，适合孩子吃。把食物做得更好吃，用更漂亮的食物盛起来。当孩子们对食物有了更多的了解，他们就会对食物有心理上的认识，减少对很多食物的偏见。可以和孩子和父母一起去超市买菜，帮助大人们挑选蔬菜洗，大一点的孩子可以自己做凉菜。如果孩子不吃某些食物，不要大惊小怪或过度批评，不要让孩子产生抵触感，容忍肯定或加强偏食的行为。这种食物应该继续成为餐桌的一部分，但父母可以这样问。如果孩子接受以前没有吃的东西，父母可以适当地给予精神补偿或其他非食品形式的鼓励，鼓励孩子形成良好的习惯。

保持摄入和部分进食对儿童的身体健康，甚至在生长发育过程中的心理发展都有很大的损害。任何食物都不能含有完全的营养素。每种食物只含有自己不同的营养素。如果你只吃一种食物而不吃另一种，就会导致缺乏其他食物所能提供的营养。而长期以往，轻者导致食欲不佳、身体抵抗力差、精神不振等，重者造成生长迟缓、智力发育落后等。

如果孩子经常挑食，很容易造成营养不良。它的特点是皮肤发黄，容易睡觉，身体很好。如果他的食物更有选择性，你可以收集食物。我们可以为孩子做蔬菜粥，让孩子多吃水果和蔬菜，保证营养平衡。让孩子正确锻炼，提高体质。挑食容易导致维生素缺乏，影响孩子的健康和疾病的恢复。挑剔的VAI摄入会导致某些营养素摄入不足或过量，导致体质虚弱、抵抗力弱、易生病或肥胖，严重影响儿童的生长发育。

日偏食的危害非常大，会造成儿童营养失调，体重较轻，抵抗力较低。最重要的是日偏食会影响儿童的智力发展，并增加儿童性格发展到极端的可能性。儿童的成长包括大脑发育和智力。在此期间，营养的增加或缺乏是相当明显的，如果宝宝偏袒、苛求，会严重影响您的正常生长发育，容易患各种疾病，尤其是大脑发育和智力。

部分和高要求的婴儿营养摄入不足，容易出现生长发育问题，免疫系统难以形成。饮食不均衡的婴儿无法获得足够的食物营养来提高免疫力，因为他们更容易生病，经常感冒和发烧。日偏食婴儿营养摄入不足，容易出现生长发育问题。碳水化合物、蛋白质、脂肪和其他营养摄入不足，体重较轻，研究发现，偏食儿童的低体重发生率是正常饮食儿童的体重增长率。

      1.挑食导致宝宝营养元素欠缺

      膳食必需由谷类，动物肉类，奶制品，豆类，水果蔬菜类一同构成，如猪肝是维生素A和高品质铁的具体来源，不吃猪肝很有可能会导致维生素A的不足和贫血。

      蔬菜是维生素，矿物质，膳食纤维的具体来源，不吃蔬菜会导致维生素，矿物质，膳食维的欠缺。儿童因挑食而导致的营养元素欠缺会影响其正常成长发育，导致细胞损害，免疫功能变弱，产生消化问题。况且，如果小孩在儿童期摄入水果蔬菜不足而没有被干预，可能导致其长大后会继续不健康的饮食习惯，而且营养元素摄入不足。

      2.挑食影响宝宝的身体发育

      挑食行为很有可能导致肉类，水果蔬菜类，总脂肪，能量和蛋白质摄入不足，而这种膳食摄入不足会导致相对应的营养元素缺少，从而影响正常成长发育如体能，视力，抵抗能力。

      正常发育的规范如下所示：宝宝1-2岁期内，身高平均提高12cm，重量提高2-3kg；2岁以后直到青春发育期，每一年身高提高6-8cm，重量每一年提高2kg。如果宝宝存有挑食，就很容易身高和重量无法符合标准。临床实验证实，长期挑食很有可能对儿童的体能发育产生不良影响：4.5岁挑食儿童体重偏低的发生率是不挑食者2倍。

      3.挑食影响宝宝的智力及心理发育

      挑食所致使的营养成分缺少除了影响正常身体发育外，还影响认知等智力发育。临床实验证实，挑食很有可能对儿童的智力发育产生不良影响：挑食儿童智力发育指数值明显比非挑食儿童低14分。

      除此之外，尽管挑食只是饮食搭配行为，但长期下来会对儿童的心理和行为产生影响，这是因为不论是偏食还是挑食，都是一种较绝对的行为，都是会在心理和行为上产生反应，这类反应可能是对事情太过绝对的认识，绝对的心态及其绝对的行为。主要表现在心理和行为上为“喜欢的就没个够，不太喜欢的就不占边”。这种结果反之会增加爸爸妈妈的心理压力，甚至影响家庭成员关系。

您好，挑食使人可能少获得一些必需的营养物质，各种食物所含营养成分不同，几种食物同食就可以互相补充。比如蛋白质可以分解出几百种氨基酸，但基本的不过二十余种，而其中体内不能合成，要由食物供给的必需氨基酸有八种。

宝宝经常挑食会造成宝宝营养不良，宝宝会缺乏一些微量元素，会影响宝宝的生长发育，也会影响宝宝长个子，特别容易得一些疾病，对宝宝是非常不好的。

宝宝挑食会影响到正常的消化，也会影响到自己的身体机能的作用。也会导致免疫力下降，也会导致发育不良。也会导致身体健康受到影响。

小儿偏食是一种不良的饮食习惯,开始多发生在幼儿时期.长久偏食以后会给孩子的健康发育成长带来危害.矫治偏食并不难,既然偏食是受环境心理因素的影响,是由后天观察,学习中得来的,那末仍可通过重新学习,积极进行心理治疗来矫正偏食行为。

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赖娟硝酸： 营养会失衡

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赖娟硝酸： 偏食是指只喜欢吃某几种食物的不良习惯,例如只喜欢吃鱼、肉,而不喜欢吃蔬菜.挑食反映在就餐时只吃些自己喜爱的食物而排斥其他食物.偏食、挑食已成为当今不少少年儿童的通病,也是造成儿童某些营养素不足的原因之一.例如有的人...

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赖娟硝酸： 营养不平衡.将孩子喜欢和不喜欢的食物混做,比如做成陷,混炒在一起,花样新颖些,等等,调成孩子喜欢的味道,慢慢会好的.

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赖娟硝酸： 比如有的家长在孩子婴幼儿时期,为了让孩子爱吃钙剂,会选择过于酸甜的钙剂,殊不知,这种口味的混合,会对孩子未发育完善的娇嫩味蕾造成破坏,也为孩子以后的挑食、偏食埋下祸根

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赖娟硝酸： 8、偏食的不良习惯抗拒许多营养价值高的蔬果,可能影响孩子的生理功能运行