23岁女子为了减肥变瘦，3年里将“水果当饭吃”，如今怎么样了？

23岁女孩为了减肥只吃水果充饥，坚持3年后，现在变怎么样了？~

肥胖一直都是人类的公敌，特别是在现在的这个时代，各种高热量高脂肪的食物到处都是，无法拒绝美食的人越来越多，肥胖也就随之而来了，无论是对于男生还是女生来说，肥胖不仅影响身体健康，对形体也有很大的影响，毕竟如今的社会是一个以身材匀称为美的社会，太瘦或者是太胖都不好，不过如果非要在胖和瘦里面选一个，相信没有人会选择胖吧。
所以减肥就是现在非常火的一个话题了，但是增肥容易减肥难，减肥需要很大的决心和毅力才行，而且过程非常慢，很多人减着减着就放弃了，最后还是决定让自己的嘴巴享受美食的感觉，曾经在国外有一个姑娘为了减肥也是下了很大的决心，她为了给自己减肥，她从23岁开始，就再也不吃除了水果之外的其他任何食物，如今坚持了3年，她减肥成功了吗？



这个只吃水果减肥的女孩来自欧洲，很多人也许都看不出来，身材肥胖的她其实是一个设计师，而且她也不是一直都这么胖，在前些年身材还是很不错的，只不过这些年因为作息和吃的食物没有控制好，导致身材急剧升高，而身为设计师的她对现在肥胖的自己也是非常的反感，于是就下定决心开始减肥，一开始她也和别人一样通过有氧运动来减肥，不过她觉得这样太累了，无意间她了解到一个只吃水果的群体，她觉得这是一个减肥的好方法，于是就开始实践了。




自那之后，她每天的三餐就再也没有吃过正餐了，每天都会换着花样吃各种水果，不过水果的口味毕竟还是太单一了，所以大家觉得她并不能坚持多长时间，不过没想到她的决心如此之大，一个星期过去了、一个月过去了、一年过去了，她依然每天只吃水果充饥，并且不会把自己吃的非常饱，时间久了，她也就习惯了水果的味道，到目前为止，这个女子靠水果减肥的这个行为已经持续了3年的时间，这样的毅力还是非常大的，和当年那个为了年轻貌美20年来只喝牛奶的女子有的一拼，不过她们的这种行为一般人还真的来不了，真的太极端了，特别是在我们中国，这么多美食，如果放弃了对美食的渴望，那和丢了灵魂无异。








不过3年过去之后，这个女子的减肥效果还是可以的，3年间只吃水果很明显让她的体重减了下来，不过很多人都说她外貌看起来似乎衰老的更快一些，可能这也是因为长期营养不均衡导致的，这样极端的减肥方式，对身体的副作用是肯定存在的，不过她本人却觉得没什么太大的问题，只要身材保持住了，其他的都是浮云，她之后还有继续进行每天只吃水果这个计划的打算，但是其他很多人觉得，为了自己的身材而舍弃这么多，这到底是赚了还是亏了，对此大家怎么看呢？

时代不断在变化，人的审美也有了很大的改变，以瘦为美成为时代的主流。娱乐圈的明星只会越来越瘦，A4纸的腰也成为人们追捧的对象。那些演员所穿的衣服在人们的心里面就是非常的美，为了能够让自己也变美，一些女生即便很瘦也会选择去减肥，就是为了保持一个完美的身材。无论国内外都有减肥的现象，市场上也有很多减肥药，还有一些减肥的健身课程。不过最终大部分人选择的是控制饮食。而今天我们要说的是，当初为了减肥一日三餐只吃水果，坚持吃了三年的23岁女孩，如今怎么样了呢？


一、寻方减肥
这个23岁的女孩是一位设计师，她设计的衣服常常都是自己先去体验，所以她必须保持一个完美的身材，就需要对自己的身材进行管理。在她减肥之前，她是一个微胖型女孩，为了达到自己的目标，于是开始尝试各种各样的减肥方式，她做过瑜伽，也进行过健身，甚至还节食，不过发现减肥的效果都不大。最终她想到了吃水果这样的方式，所以她开始每天只吃水果，一日三餐不变。在短短的一个月里就瘦身成功，让自己不反弹，因此更加坚持每一天只吃水果。




二、三年只吃水果
因为她的身材变瘦，符合人们的审美，不久之后她便结识了自己的爱人。她的爱人也是一位减肥的达人，两个人就一起吃水果。在日常生活当中，他们几乎都不怎么去碰那些高热量的食物，尤其是主食。主食摄取几乎很少，一顿饭他们吃的更多的是水果，平常饿了的时候也是吃水果。虽然大家都知道吃水果对身体有益，但是过度的吃水果其实对身体来说并不算是一件好事，即便水果当中富含一些有利于人体的营养，但是没有主食的话，一个人就不可能摄入完善的营养来维持身体的平衡。




三、自伤身体
只吃水果仅仅只能够补充维生素和水分，其它的一些蛋白质以及元素都没能够有效地摄取到体内，因此有些抗衰老的元素都不充分，以至于呈现出来的皮肤状态就不是很有活力。吃的不好，人就长得不好看，很多人之所以能够皮肤水嫩，更重要的原因其实就是养的好，很多病其实也靠吃就能够治好。而这个女孩儿在极度瘦的情况下依然坚持吃水果，她的亲戚朋友都劝她去吃主食，进行均衡搭配。但是她依然坚持吃水果。这一吃就吃了三年，曾经的她非常的丰腴饱满，但是如今的她就颧骨突出，骨瘦嶙峋的感觉，




结束语：减肥达到一定的标准体重自然就能够呈现出一种美态，但是如果过度的减肥，美态没有了，同时也伤身体。任何人只有进行合理的饮食，才能够保持身体健康，并不一定要为了美而让自己的身体受到伤害，那么这样的话就得不偿失。

你好，对于女生来说减肥减出完美身材，这是梦寐以求的事。但是减肥也是需要在合理的范围的，并不是越瘦越好。有一些人为了减肥，吃得比出家和尚还要素，为了减少脂肪的摄入不吃饭菜，把水果当成了每天的饭来吃，我觉得这是不对的，不仅会影响到身体的健康。

23岁的一个女孩为了减肥3年时间里把水果当成了饭吃，饿了就吃水果，看到别人刷火锅她也静静地看着了。如今她虽然减肥的目的达到了，但是身体的健康问题存在了很多隐患。最开始这名23岁的女子身体只是稍微胖了一点，只要多运动，其实就可以达到较好的身材了。

但是她在尝试了多种减肥方法之后，发现把水果当饭吃是比较好的减肥方法，所以她为了减肥并疯狂地开始以果代饭的生活。她的3年努力下减肥可真的算是成功的了，但是并没有像想的那样会变得很漂亮了。而是只吃水果之后出现了严重的营养不良，身体的运动机能明显下降，瘦得像皮包骨。

水果只能为人体提供一些维生素，和微量元素，但是蛋白质和维持能量供给脂肪严重不足。导致了这位女孩衰老得比普通人要快，她脸上的皮肤出现了皱纹，没有了红润和光泽，头发也很快的出现白发。总之她如今的生活我觉得没有减肥之前那么美，而且以后身体也很容易出现其他疾病的。

减肥我觉得要适当，减肥的方法也要科学，讲究营养的均衡，不能盲目地追求瘦而忽略了身体的健康。23岁的女子为了减肥，把水果当饭吃虽然瘦成了闪电，但是并没有她想象得那么美貌了，不知道她有没有后悔啊。所以对于那些想减肥的朋友，大家一定要保证营养的合理摄入，合理的饮食其实就可以减肥。

现如今，减肥已然成为一种常态，不少人一直都在减肥这条道路上不断努力。有的人擅用运动减肥，有的人由于没时间运动或是懒得运动，则会选择使用减肥产品减肥，而有的人则会选择控制饮食减肥。其实，追求健康的身材固然是好的，但是，选对合理的方式才是最重要的。今天要给大家介绍的是一对三年只吃水果的23岁女子，她如今变成怎么样了？

女主人公原本是一位非常出色的设计师，由于对自己身体的严格要求，她尝试过很多减肥方式，但效果并不理想，最终她选择以每天吃水果作为减肥方法。凭借自己的自律，她很快取得惊人的效果。并且在此其中，她结识了与自己志同道合的爱人。有了爱人的鼓励，夫妻俩坚持每天只吃水果的意志更为坚定。

然而，光吃水果带来的后果就是严重的营养不均衡。众所周知，水果仅仅能为人体补充维生素和水分，但维持人体生长机能的还需要类似于蛋白质、铁、锌等等元素。因此，女孩皮肤也相对来说衰老的更快一些，但她依然充满活力，与旁人并无区，至今为止，这位女孩还是很喜欢吃水果，可能这么多年的习惯，一时之间还改变不过来吧。

在这里，小编要和大家科普一下。人体是需要新陈代谢的，只有合理摄入饮食，才能健康排出废物。合理的减肥首先需要改变饮食，减少摄入碳水化合物。研究表明减少摄入碳水化合物是瘦下来的最快方法之一；其次多喝水，多吃蛋白质类的食物，晚睡前4小时尽量不吃任何东西；最后，要有规律的进行锻炼，有氧运动加上合理的饮食，会加速减肥的效果，俗话说管住嘴，迈开腿。对此，你有什么不同看法呢？

如今身体出现了问题，因为当时的他选择了不太健康的减肥方式，导致了她身体越来越差，身体机能已经开始变得失调了。

如今身体应该不是很好，因为只吃水果的话，身体得不到其他营养，而且水果糖分很多，会加速衰老。

“水果当饭吃”减肥变瘦的她，最近挺好的，因为最近挺少出现了，很少出现在媒体镜头下，所以没什么消息，祝她生活美满。

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汝南县18340391135： 我今年23以前150斤后来减肥了减了将到三年但是胸部也变小了以前? ？
鲍凝三黄： 我和你差不多.23,E杯.感觉下垂 外扩…… 大罩杯的女孩子都比较容易下垂.内衣又难买又贵. 我现在穿调整型内衣.感觉调整型有上托 聚拢.至少能预防下垂吧.然后我除了睡觉都穿着(不敢脱..).按摩感觉必须要持之以恒 正确的手法,我个人没那个条件. 脂肪是有“记忆的”,穿久了在一个位置就好了.别人这么跟我说的.慢慢调吧~

汝南县18340391135： 23岁 女 半年里瘦了15斤 吃饭比较正常 怕冷 心悸 多汗 嗜睡 整天无精打采的还容易发脾气？
鲍凝三黄： 半年里体重速降,怕冷 心悸 多汗 嗜睡 整天无精打采的还容易发脾气,这些症状跟脾脏的功能失调有直接的关系,我们在临床用中药治疗调理的效果比较好,详细的可以详细跟我沟通.

汝南县18340391135： 23岁,94年的,因为减肥两年半,运动型减肥,瘦了38斤后,其实第一年就瘦了30斤左右,后面只是保 - ？
鲍凝三黄： 不要过度减肥,皮下脂肪失去太多,皮肤失去营养,就会显老的.

汝南县18340391135： 为什么三十岁的女人容易变胖?有什么好的方法可以减肥吗? - ？
鲍凝三黄： 对于减肥,有的朋友理直气壮,没钱,没那么好的条件健身,其实大错特错哦,我们特列出这九种穷人的减肥方法,快来看看吧 1.原地跑 见效点:紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟. 2.上...