为什么我心态很不好？

我感觉我的心态特别不好，怎么办？~

你好，心态不好不要紧的，自己可以学习如何调整，一般都是这样调整心态的：
1、欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。
2、攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。
3、要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。

所谓心态，是对所发生事情的心理反应。
所谓心态差，就是心里承受能力低下，就是心理反应过于脆弱过于激烈。
一个人的心态差，说明其心理的承受能力非常不好，原因多半是因为至少没有经历过类似的场合，没有经历过比较“刺激”些的场景。
心态差的人，心理承受能力也是不足，因此几乎无法能够承受任何的打击。

在当今社会，一个人若想成功，几乎都要经历大大小小的风浪，承受多多少少的失败和挫折，没有人能够随随便便成功。有的人，即便是已经遍体鳞伤了，可也难言成功。
所以，一个人的心态差，多半意味着几乎没有成功的可能和希望。
渴望成功，几乎就是每个人的梦想。尤其是男人，更是趋之若鹜，不惜为此肝脑涂地，不成功便成仁的例子比比皆是历历在目。
好在“心态差”并不是“不治之症”，完全可以通过一定的锻炼，提高自己的境界，改变自己心态差的顽疾。
要想彻底改变自己的这种缺陷，无他，就是要多多经历，要勇于投入到各种各样的尝试中去，尤其是在年轻的时候，更是要抓住一切机会，参与能够参与的各种活动中去，成功固然可喜，失败挫折更为珍贵。年轻就是资本，岁月即是财富。
这也就是那些青少年时期的活跃分子，成年之后，往往比那些墨守成规者更为成功的原因吧！

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。
好的心态需要：

1、恰当评估自己。

2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。
3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4、养成良好的生活习惯。

5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。

6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情

你心态很不好，说明你的性格不是很好，也因为还有个自信心，不强啊，如果是有能力自信心强心态肯定就不可能很不好一般都是是做事以后或者做事不成功，以后心态。很不好说，所以应该要把它改掉，加强自己的那个学习提升自己的能力，然后这样心态自然就好了。

你心态很不好，说明你的性格不是很好，也因为还有个自信心，不强啊，如果是有能力自信心强心态肯定就不可能很不好一般都是是做事以后或者做事不成功，以后心态。很不好说，所以应该要把它改掉，加强自己的那个学习提升自己的能力，然后这样心态自然就好了

你心态不好可能是因为家里面的事情太多了，所以，影响到你的心情了，这种事情最好的治愈方法就是自己学会调整自己的心态，勇敢的面对一切困难，再不然就是出去旅游一圈，让自己换个环境，也许会好很多。

心态不好很正常，每个人的性格不同，抗压力不同，遇到事情的态度会有所不同，既然你认识到了自己的不足那就想办法弥补，排解也有很多种办法，像我本人比较喜欢看综艺放松心情，最好的是穿上运动服，运动鞋去慢跑一下很有效果哦，最这些都是次要的，主要还是在于你的想法

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赣县17022939289： 为什么我的心态这么不好呢,我该怎么办??? - ？
饶筠喘咳： 虽然有时候这样自己知道不对,但却忍不住吧,其实你的心挺善良的,最起码知道自己错了.不过我并不认为每次报复都是错的,如果你总是吃亏而不反击,那样会让人瞧不起你,不过遇到该忍一忍的小事时候,我认为你可以去试试从心中贬低那个人,想你的肚量很大,没有必要对某某人某某事生气,然后想想那个人对你这么样,对别人也肯定是这么样,所以他肯定没有什么出息的,不跟他一般见识...等等 生气就是拿别人的错误惩罚自己,当然如果这是对你影响很大,不推荐你忍过去,嘿嘿

赣县17022939289： 为什么我每天都心情不好啊? - ？
饶筠喘咳： 心情不好的人应该自己找乐子,心情不好属于难以心态平衡,什么都看不惯,生气烦恼.这是自我心态问题.需要自己去找自己喜欢的事去做.多包容社会包容朋友.

赣县17022939289： 为什么我经常心情不好为什么? - ？
饶筠喘咳： 多做一些 开心的事情啊 呵呵 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有...

赣县17022939289： 为什么我心态不好 - ？
饶筠喘咳： 因为不够成熟,社会阅历和经历的不够多,但是可以掩饰的,当然这是一个长期的过程,多看看一些古代近代名人的处事之道,比如说,曹操,康熙,刘备,李自成,希拉里自传等等,平时洗脸完对着镜子多笑笑,积极和估计自己,培养自己开阔的胸膛.凡事一笑而过.加油

赣县17022939289： 为什么我的心态老是不好? - ？
饶筠喘咳： 陌生人总是喜欢拿你来开玩笑时,通常是他比较关注你,你留给他的印象很深刻,或者可以说你在他心目中占据了一定的空间;人与人交流沟通都有自己的表达方式和语言习惯,若只顾站在自己的角度接收对方的意思或只愿意用自己的方式表达...

赣县17022939289： 为什么我的心情总是不好? - ？
饶筠喘咳： 肯能是因为那一件事而烦恼,你应该到外面多走走,忘记那些烦恼的事,你会快乐的

赣县17022939289： 为什么有时候我心态非常不好? - ？
饶筠喘咳： 如果你的心态好了那就证明你神经系统出毛病了

赣县17022939289： 为什么我的心情很不好?？
饶筠喘咳： 心情不好肯定是有原因的:可能是办事不顺利,也可能是感情的问题…… 包括和周围人的关系出现了隔膜,朋友或者上级拜托的任务不能理想完成心情不好,最好还是暂时不要想这些令你不高兴的事. 想想小时候美好的回忆,亲人朋友给你的美好印象都是不错的选择.或许哪些都是如此幼稚天真,但却能愉悦我们此时烦闷的心情,你觉得呢?每个人都有不开心、心情不好的时候,但我不希望我身边的每一个人不开心,不快乐.希望我的回答对你有所帮助.

赣县17022939289： 为什么我每天都心情很差 - ？
饶筠喘咳： 并且这样的心情状态是时时伴有,并且不分场合的话,那么,非常非常必要地去看心理医生.郁抑症是全世界发病率最高的心理疾病之一,并且,可以回忆一下自己的经历,除却心理学方式之外.无论在什么样的情况下,都要强迫自己去避免陷...

赣县17022939289： 为什么我的心情总是很糟糕 - ？
饶筠喘咳： 你这状况很可能是最近压力大,烦心事多,考虑的事多,或者有什么没看开的事,导致压在心里,无法释放,所以经常想要发泄,却自己不能控制,此时需要一个调整,一是外界调整,常出外透透气,做一些激烈的活动,其次就是心灵释放,找个人谈谈心,帮你开解一下