为什么我心态很不好?
你好,心态不好不要紧的,自己可以学习如何调整,一般都是这样调整心态的:
1、欲望不要太高。欲望无止境,欲望越高,一旦不能得到满足,形成的反差就越大,心态就越容易失衡。
2、攀比思想不能太重。如果盲目攀比,就会“人比人,气死人。”如果跟下岗工人比待遇,跟农民兄弟比收入,跟先进人物比贡献,心态就能平衡,怨气就自然消了。
3、要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀,过去了的事就让它过去,这样才会少去许多烦恼,心情才能舒畅。
“做人要知足,做事要知不足,做学问要不知足。”这既是一种超然的人生境界,也是检验我们心态好不好的一面镜子,不妨经常照一照,看看自己的心态是否调整好了。
所谓心态,是对所发生事情的心理反应。
所谓心态差,就是心里承受能力低下,就是心理反应过于脆弱过于激烈。
一个人的心态差,说明其心理的承受能力非常不好,原因多半是因为至少没有经历过类似的场合,没有经历过比较“刺激”些的场景。
心态差的人,心理承受能力也是不足,因此几乎无法能够承受任何的打击。
在当今社会,一个人若想成功,几乎都要经历大大小小的风浪,承受多多少少的失败和挫折,没有人能够随随便便成功。有的人,即便是已经遍体鳞伤了,可也难言成功。
所以,一个人的心态差,多半意味着几乎没有成功的可能和希望。
渴望成功,几乎就是每个人的梦想。尤其是男人,更是趋之若鹜,不惜为此肝脑涂地,不成功便成仁的例子比比皆是历历在目。
好在“心态差”并不是“不治之症”,完全可以通过一定的锻炼,提高自己的境界,改变自己心态差的顽疾。
要想彻底改变自己的这种缺陷,无他,就是要多多经历,要勇于投入到各种各样的尝试中去,尤其是在年轻的时候,更是要抓住一切机会,参与能够参与的各种活动中去,成功固然可喜,失败挫折更为珍贵。年轻就是资本,岁月即是财富。
这也就是那些青少年时期的活跃分子,成年之后,往往比那些墨守成规者更为成功的原因吧!
好的心态需要:
1、恰当评估自己。
2、善于发现自身情绪及行为变化,进而积极地心理暗示。
3、学会与人交往,创造良好的人际关系和家庭环境。
4、养成良好的生活习惯。
5、在现实生活中遭遇困难,应持乐观。
6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统,宣泄人的压抑情绪,给人带来一份好心情
你心态很不好,说明你的性格不是很好,也因为还有个自信心,不强啊,如果是有能力自信心强心态肯定就不可能很不好一般都是是做事以后或者做事不成功,以后心态。很不好说,所以应该要把它改掉,加强自己的那个学习提升自己的能力,然后这样心态自然就好了。
你心态很不好,说明你的性格不是很好,也因为还有个自信心,不强啊,如果是有能力自信心强心态肯定就不可能很不好一般都是是做事以后或者做事不成功,以后心态。很不好说,所以应该要把它改掉,加强自己的那个学习提升自己的能力,然后这样心态自然就好了
你心态不好可能是因为家里面的事情太多了,所以,影响到你的心情了,这种事情最好的治愈方法就是自己学会调整自己的心态,勇敢的面对一切困难,再不然就是出去旅游一圈,让自己换个环境,也许会好很多。
心态不好很正常,每个人的性格不同,抗压力不同,遇到事情的态度会有所不同,既然你认识到了自己的不足那就想办法弥补,排解也有很多种办法,像我本人比较喜欢看综艺放松心情,最好的是穿上运动服,运动鞋去慢跑一下很有效果哦,最这些都是次要的,主要还是在于你的想法
我的心态最近很消极?该怎么去调整?
3.可以去海边或者沙漠,没有这种环境的话直接到高层楼顶,体验一下什么是生命的渺小,直到有人找你或者自己的肚子饿得实在不想忍了再离开。 这是我这会能想到的3种办法。药物治疗为下策,不建议这么做。另外,人要有边界感,不然你很难快乐起来。祝你积极调整好自己的心态,微笑一下,出发! 愿意拉着你的手,一起前...
我感觉我的心态特别不好,怎么办?
你好,心态不好不要紧的,自己可以学习如何调整,一般都是这样调整心态的:1、欲望不要太高。欲望无止境,欲望越高,一旦不能得到满足,形成的反差就越大,心态就越容易失衡。2、攀比思想不能太重。如果盲目攀比,就会“人比人,气死人。”如果跟下岗工人比待遇,跟农民兄弟比收入,跟先进人物比贡献,...
自己的心态很不好,遇到一点小事或挫折都会很气馁很烦躁,容易胡思乱想...
首先用乐观的心态去面对,你可以换位思考,如果生活中的琐事都让你烦躁和气馁怎么办了?当问题来了,烦恼来了,情绪来了,转牛角尖了;你可以试着转移一下注意力,或者走到户外,鸟语花香的环境里放松一下自己,然后等自己平静下来,可以正确思考的时候在回到先前的问题上,分析是什么原因导致这样就可以...
人家说我心态不好,心态是指什么我不理解
心态就是看问题的角度,思考的方式以及处理的方法,心态不好大多是说一个人看不开,不积极,总是想到不好的方向。
我的心态最近很消极?该怎么去调整?
心理消极有时会阶段性出现,如果有心理医生能帮你,你就能更快地调整好自己的状态,反之,自己要约束自己,不要去想那些消极的事情。一旦有消极的念头闪现,就毫不犹豫地掐灭它,在这种情况下,要对自己狠一点,否则消极的心理会把你一步步拖向下沉的地方。你的心态最近很消极,从心理学角度来讲,是因为心理受挫;从社会学...
我爸总说我心态不好,是什么意思?怎么自己调节?
呵呵--的看处理什么---让自己冷静--试着放松自己--遇事不 专牛角尖人也舒坦 心也舒坦 是你处理事情 上你老爸说你心态不好---那你不知道你就问清楚你老爸-加以改正就OK了
我感觉我心态不好,脾气不好,性格不好,我身上的坏毛病我都知道我都知道...
人无完人,谁规定人不可以有缺点了?而且我认为你能看到自己一身的缺点并且还能说出来这就是一个很明显的优点了。因为只有在你发现了自己的缺点后才能改掉啊,比如心态不好,我并不认为这是缺点啊,心态只是一种态度,而当你对身边的人或事物产生了兴趣就不会觉得自己的心态坏了。不要认为什么都无趣...
我感觉我心理不健康,我脾气太暴躁,易怒,心理素质不好,
很多优秀的健康的人,他们很明白世间的阴暗面,但他们有更多理由,把目光投向光明的地方,收获恬静与喜悦。心理健康的人,他们是不是生来就比别人更聪明更坚强呢? 我觉得也不全是,谁的心灵都会经历磨难与挫折,只不过他们有一个好的心态,没有把灾难夸大,也没有视而不见,而是恰如其分,尽量把坏事...
为什么我的心情一直很压抑,怎么也开心不起来呢?
持续感到心情压抑和难以开心起来可能是由多种因素引起的。以下是一些可能导致心情压抑的常见原因:心理健康问题:心情压抑可能是抑郁症或其他心理健康问题的症状。这些问题可能与化学物质不平衡、生活事件、压力和个人生活经历等因素有关。压力和焦虑:持续的压力、焦虑和紧张感可以对心情产生负面影响,使人难以...
感觉自己心理变得有问题了,该怎么办?
首先,先判定一下,心态出了什么问题?郁闷,疲倦,失落,堕落?从我自己的角度,我觉得大部分心态出问题的原因有:一、跟别人对比,收入,感情,家庭各方面都不如别人时。PS:没有对比就没有伤害。二、对自己的工作生活的一成不变而厌倦所产生的情绪。我想,大部分的成年人,尤其是工作之后的成年人...
饶筠喘咳: 虽然有时候这样自己知道不对,但却忍不住吧,其实你的心挺善良的,最起码知道自己错了.不过我并不认为每次报复都是错的,如果你总是吃亏而不反击,那样会让人瞧不起你,不过遇到该忍一忍的小事时候,我认为你可以去试试从心中贬低那个人,想你的肚量很大,没有必要对某某人某某事生气,然后想想那个人对你这么样,对别人也肯定是这么样,所以他肯定没有什么出息的,不跟他一般见识...等等 生气就是拿别人的错误惩罚自己,当然如果这是对你影响很大,不推荐你忍过去,嘿嘿
赣县17022939289: 为什么我每天都心情不好啊? - ?
饶筠喘咳: 心情不好的人应该自己找乐子,心情不好属于难以心态平衡,什么都看不惯,生气烦恼.这是自我心态问题.需要自己去找自己喜欢的事去做.多包容社会包容朋友.
赣县17022939289: 为什么我经常心情不好为什么? - ?
饶筠喘咳: 多做一些 开心的事情啊 呵呵 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有...
赣县17022939289: 为什么我心态不好 - ?
饶筠喘咳: 因为不够成熟,社会阅历和经历的不够多,但是可以掩饰的,当然这是一个长期的过程,多看看一些古代近代名人的处事之道,比如说,曹操,康熙,刘备,李自成,希拉里自传等等,平时洗脸完对着镜子多笑笑,积极和估计自己,培养自己开阔的胸膛.凡事一笑而过.加油
赣县17022939289: 为什么我的心态老是不好? - ?
饶筠喘咳: 陌生人总是喜欢拿你来开玩笑时,通常是他比较关注你,你留给他的印象很深刻,或者可以说你在他心目中占据了一定的空间;人与人交流沟通都有自己的表达方式和语言习惯,若只顾站在自己的角度接收对方的意思或只愿意用自己的方式表达...
赣县17022939289: 为什么我的心情总是不好? - ?
饶筠喘咳: 肯能是因为那一件事而烦恼,你应该到外面多走走,忘记那些烦恼的事,你会快乐的
赣县17022939289: 为什么有时候我心态非常不好? - ?
饶筠喘咳: 如果你的心态好了那就证明你神经系统出毛病了
赣县17022939289: 为什么我的心情很不好??
饶筠喘咳: 心情不好肯定是有原因的:可能是办事不顺利,也可能是感情的问题…… 包括和周围人的关系出现了隔膜,朋友或者上级拜托的任务不能理想完成心情不好,最好还是暂时不要想这些令你不高兴的事. 想想小时候美好的回忆,亲人朋友给你的美好印象都是不错的选择.或许哪些都是如此幼稚天真,但却能愉悦我们此时烦闷的心情,你觉得呢?每个人都有不开心、心情不好的时候,但我不希望我身边的每一个人不开心,不快乐.希望我的回答对你有所帮助.
赣县17022939289: 为什么我每天都心情很差 - ?
饶筠喘咳: 并且这样的心情状态是时时伴有,并且不分场合的话,那么,非常非常必要地去看心理医生.郁抑症是全世界发病率最高的心理疾病之一,并且,可以回忆一下自己的经历,除却心理学方式之外.无论在什么样的情况下,都要强迫自己去避免陷...
赣县17022939289: 为什么我的心情总是很糟糕 - ?
饶筠喘咳: 你这状况很可能是最近压力大,烦心事多,考虑的事多,或者有什么没看开的事,导致压在心里,无法释放,所以经常想要发泄,却自己不能控制,此时需要一个调整,一是外界调整,常出外透透气,做一些激烈的活动,其次就是心灵释放,找个人谈谈心,帮你开解一下