脸上涨痘痘怎么办？

脸上长痘痘一直不消下去怎么办~

在青春期，本该是风华正茂的年龄。但不男士女生都会存在着青春痘的烦恼，青春期皮脂分泌较多，特别是油性皮肤，更容易皮脂过盛，过多的皮脂堵塞住了毛孔，从而形成了青春痘。

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脸上出现痘痘是一件非常困扰人的事情。不仅会让我们的容貌受到影响，还可能引起自信心的下降。那么面对这个问题，我们应该如何解决呢？
要保持良好的清洁习惯是非常重要的。每天清晨和晚上用温水洗脸，并选择适合自己肤质的洗面奶进行清洁。避免用手触摸脸部，因为手上可能带有细菌，会导致痘痘恶化。
要补充足够的水分。饮水对于肌肤的保湿和代谢有着重要的作用。每天喝足够的水，可以帮助身体排毒，减少毛孔堵塞和痘痘产生。
合理饮食也是改善痘痘问题的关键。尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。多摄入新鲜蔬菜和水果，既能满足身体所需营养，又可以提高免疫力，对于改善肌肤状况有很大帮助。
选择合适的护肤品也是关键。使用含有祛痘成分的护肤品，如肌克祛痘膏等，可以有效去除多余的油脂，收缩毛孔，减少痘痘的产生。在使用新产品之前需要先进行皮肤测试，以避免过敏或其他不适。
除了外部护理，内心的调节也非常重要。经常保持良好的心态和积极的心情，避免过度焦虑和压力。一些放松身心的活动，如运动、听音乐、读书等都可以帮助我们缓解压力，改善肌肤问题。
想要解决脸上涨痘痘问题，我们需要从多个方面入手。保持良好的清洁习惯、补充足够水分、合理饮食、选择适合的护肤品以及调节内心状态都是非常重要的。希望这些建议对您有所帮助！

一般在青春期是青春痘的高发时间段，因为身体中的性激素分泌比较旺盛而且皮脂腺分泌增多，如果脸上长痘痘了，可以尝试下面的方法，缓解症状。
1、金银花
金银花里面含有大量的樨草素，能快速的渗透到毛孔中，具有杀菌和抑菌的效果。另外金银花也能防止毛囊皮脂腺导管因为过度角化而引起的栓塞，刺激了皮脂正常分泌和排出。除此之外也能够防止皮脂淤积，帮助淡化青春痘。
2、芦荟
青春期长了很多青春痘时，会给他们的身心带来双重打击，影响了其外表。正好我们生活中常见的芦荟具有清热解毒的功效，能辅助治疗青春痘。可以把新鲜的芦荟洗干净去除皮放在锅里面煎煮，过滤渣取出汁，每天早晚各喝一次，每次喝10毫升，坚持一个月左右就可发现青春痘减少。另外也可把芦荟汁直接涂抹在长有青春痘的地方，能软化皮肤，帮助消炎止痛而且不会留下任何痕迹。
3、野菊花
野菊花又被称为植物界的抗菌素，能抑制而且杀灭多种细菌，能辅助治疗多种炎症。刚长出青春痘处于红肿状态时，可把野菊花榨成汁来洗脸，能控制局部炎症，防止青春痘引起的色素沉着。
4、苦参
苦参具有清热解毒泻火以及止痒的效果，同时也可以祛湿，特别适合于青春痘早期，能消除红肿。另外也能抑制皮脂分泌，防止因为皮脂淤积所引起的粉刺，保持皮肤的平滑细腻。
长有青春痘的人群期间尽量不要吃辛辣刺激性的食物，饮食以清淡为主，多喝水，保持皮肤中的水油平衡。不能用手直接去挤青春痘，不然诱发感染。

1，调整好自己的心态，接受脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸，有些人长痘痘是因为工作或者学习的压力太大，放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心会慢慢好起来。

2，每天洗两到三次脸，洗脸次数多了也不好，早上起床，晚上睡觉的时候洗两次，中午有的时候也可以洗一次，建议油性的皮肤用温水洗脸，中性皮肤能用冷水洗脸，当然要根据个人平时的习惯。

3，要勤换枕头和枕巾，每天休息和枕头接触时间非常长，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净，枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒晒，防止的细菌增生。

4，一定不要用手挤痘痘，用手摸痘痘或者挤痘痘会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色的痕迹在脸上，最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会，同时要多喝水，每天早上起来喝一杯温开水，上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动，不要总喝饮料，最好能喝白开水，同时要保证足够的睡眠，经常锻炼身体。

脸上长痘痘中医认为是体内湿热过盛、薰蒸于头面所致，应用清热、祛湿的方法治疗。一、饮食清淡。少食辛辣、油腻、高糖、高脂食物；二、适当锻炼，调整作息，切记熬夜；三、日常服用绿茶，配以金银花，荷叶、山楂代茶饮。另外，绿豆、薏仁、桃仁、黑芝麻，共同熬粥，解毒祛湿又养血活血，也是很好的食疗的方法。应及时就医，切忌盲目挤压。注意饮食清淡。健康作息，配以清热祛湿的食疗方法，有助于痤疮的缓解。

如果脸上长痘，可以采用苦瓜敷脸，改善自己饮食，调整自己的作息时间，平时还要保持脸部的清洁、对肌肤及时补水，还要多喝水、常运动。

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迎泽区19551759205： 脸上长痘痘怎么办?？
侯败泛敏： 起痘痘常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等方面的代谢不良有关.有些人爱油炸、辛辣食物也是引起上火长痘痘的原因. * 可利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗痘痘非常有效.治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,便能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹.如痘痘发得比较严重,可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升.坚持一段时间,可收到令人满意的效果

迎泽区19551759205： 脸上长痘,怎么办?？
侯败泛敏： 一、除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:1.用茶叶水(热的)涂在痘印处.2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋.3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素va,vc,ve等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他)...

迎泽区19551759205： 脸上长痘痘咋办?？
侯败泛敏： 治疗这些皮肤病的药很简单也很便宜,好多药店都有,注意别老用热水洗练,会加剧痘痘的增长.千万别挤,虽然那很过瘾,我就是老挤才成坑坑的. 你可以选用“喔拨来”的JS系列洗面奶,好象是85一瓶,早晚洗2次,别太勤,皮肤容易被化妆品的化学成分弄的更糟糕. 饮食更要注意,少吃腥辣食品,多喝水. 最后更为重要的就是睡眠,睡眠好了,逗逗自然就会小. 祝你早日摆脱小豆豆的困扰

迎泽区19551759205： 脸上长痘痘咋办？
侯败泛敏：朋友,你好,有痘不要挤或抠会有痘印疤可以用薰衣草复方精油,祛痘去 痘印效果挺好的 我家有做,可以加我咨询~~谢谢!(可去粉刺)