递减烟，戒不掉烟吧，这戒烟的毅力是从何来，真难？
戒烟的方法有很多，关键是在于我们自己本身，，如果自身及自觉控制比较强的话，不管用什么方法都可以把烟戒掉
要有高度的自律，严格要求自己。
相信我，对于一个想戒烟的人来说，毅力不是主要的，重要的是动力，100斤沙子你扛不起来，但是100斤黄金，你不但扛得起来，你还能跑，跑的还特别快，你需要的是一个动力来支撑。
当然上述都是废话，我建议你找个东西来替代香烟，电子烟是一个选择，第二个选择是口香糖和清口薄荷糖，然后多运动，少做着，你一闲下来就想抽烟，尤其是玩游戏或者打麻将，保持好心情，不要愁眉苦脸，一犯愁也想抽烟。加油！
戒烟靠一切，外来的力量方法都是没有办法戒掉香烟的，见香烟唯一的办法就是靠自身的毅力
戒烟的最好办法就是贫穷。
递减烟是阶梯式的减少吸烟量，比如从一天多根变成一天一根，再变成一天半根，最后完全脱离香烟
靠自己的恒心毅力 或者需要一个契机 比如打击 生病
戒烟确实很难，可到医院戒烟门诊寻求帮助，可能效果会好些。
抽了好几年烟了,父母也老劝我戒了,但是戒不,感觉不抽烟就浑身没劲,生 ...
吸烟好几年烟，要戒烟需要一定的耐力，看似简单的事，不买了、不抽了，但很多人都难以自制，吸烟成瘾后在戒烟的过程中会出现浑身没劲的感觉，挺一段时间就好了。其实生活有没有意思和抽烟根本就没有关系，只是在戒烟的那一段时间感觉心里空落落的，嘴里经常嚼口香糖，省得一时嘴上没什么营生。顺利的...
戒烟无法成功,少吸一点可以吗?有哪些正确戒烟方法?
3、有效的锻炼。对于长期抽烟的人而言，会造成对呼吸系统的损伤，包括呼吸道、肺部等等，久而久之就会容易咳嗽、气短等，通过身体的运动和锻炼，可以让自己慢慢的进行恢复，同时让自己对于香烟进行远离。4、找个监督人。很多的戒烟失败人群，其根本原因并不是戒不掉，更重要的我认为是少了能够进行提醒的...
戒烟很困难吗?
对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到...
戒烟是慢慢戒比较好还是一次性彻底戒掉比较好?
其实不管是一次性也罢，循序渐进也罢，都是戒烟的方法，但是它不能适用于每个人，戒烟需要根据每个人的情况来制定的。有些人刚抽烟的，烟瘾不大，或者说抽烟的烟龄不长，而且一天也就一包烟这样，这类人的话建议是一次性戒掉，而且效果会比较好，成功率高，也不容易反弹。但是并不是每个人戒烟一次就能...
我21岁了,一天两包烟,想戒戒不掉该怎么办?急
如果你是个男人的话，吸烟最终会对你的性生活造成不良影响。 你也知道吸烟会污染周围的环境，使你身边的人感到很不舒服。更何况吸烟还使你每月必须花费一笔不小的开支。尽管如此，要下决心戒烟还是不那以容易。 如何戒烟: 1，想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍...
有想戒烟的朋友吗?
说实话，学抽烟容易，戒烟是很难。我戒烟两年以来，经常锻炼身体，假如不锻炼，身体就会发胖，现在，身体的各项指标正常，春节以前，参加了一次老年马拉松，取得了较好的成绩。我认为，早戒烟，早 健康 。烟是戒不掉的，只能少抽一点、抽点好烟，八、九拾元一包就行。本人从不抽烟，也无戒烟之论谈。
超过五十岁的人不适合戒烟了,为何突然戒烟比吸烟危害还要大?
如今人人都说吸烟有害健康，可就是有很多人还继续抽烟，人人都意识到了抽烟的危害，可就是很多人还戒不掉烟。我们都知道著名明星因为在公众场合吸烟的视频被公之于众，导致他的形象和身价大受折损，其实戒烟主要还是心理的问题，克服心理这道坎，才能早点戒掉烟。很多人都觉得如果一直抽烟，突然戒掉烟反而...
女朋友叫我戒烟我戒不掉怎么办
既然爱一个人 就要爱他的全部，不过反过来，她也是为你好，你如果戒不掉的话，你可以好好跟她沟通下哦，男人完全不抽烟，也是不行的，当然有少数是不抽烟的。有时候也可以来点小情调，调侃一下，如果我不抽烟的话，你给我洗碗，..都可以的，如果她真的在乎你，她会同意的，情愿给你做点事，也...
怎么才能正确的戒烟
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怎么能快速戒掉烟瘾?
切记，对烟瘾大的人来说，不要突然断掉烟，这样机体不仅很不适应，而且戒烟也难上加难，反而使往后的烟瘾更猛，所以采用减量法，在肌体适应之基础上，慢慢戒掉烟瘾就简单了。【饮食法】：特别是我们的烟神们（当然自己也是），早上起来，饭后，和睡前几乎百分百都要吸烟，切记!若要戒烟，不要在这时间...
亓霞八珍： 能,
九台市15255204436： 怎么才能戒烟？
亓霞八珍： 首先要有毅力,然后可以慢慢来,逐步地戒,一开始先减少量,控制一天5支,或者根据你原来的量适当减少,最好身边能有人每天督促你,有了一段时间的过渡,相信烟瘾一定没有原来大了,到最后就能基本做到戒了. 这是我爸爸的亲身经历...
九台市15255204436： 怎么样才能把烟戒了 - ？
亓霞八珍： 1、坚定信心; 2、下定决心,并把戒烟决心告诉周围的人,特别是爱人和子女,让他们予以支持和配合; 3、清除吸烟用品,抛弃剩余香烟; 4、清除一切物品染有的烟味,并在显要位置张贴戒烟标志; 5、多吃水果、多喝水、尽量少发怒; 6、想吸烟时,回想吸烟的坏处和戒烟的种种好处; 7、使用有效戒烟辅助品,例如口香糖或其他口含片.
九台市15255204436： 需要怎么戒烟 - ？
亓霞八珍： 下决心戒烟.下面简单地介绍以下几种戒烟方法: 1、自信疗法.吸烟者要充分认识吸烟对自己及他人的危害,树立起戒烟的决心和信心,不要认为吸烟历史较长而戒不掉,有了“自信”这一强大的精神力量,一定会成功的.大家是否还记得《...
九台市15255204436： 怎么样可以戒掉烟?？
亓霞八珍： 吸了两年烟,是很难戒掉的.戒烟讲的是两个字——毅力.如果有毅力,多难的事都能成功.不要急,慢慢点来,从2包到1包,再从1包到半包……
九台市15255204436： 为什么烟戒不掉? - ？
亓霞八珍： 想戒的话,还是戒得掉的,只是你没有那份毅力,坚持不下去.烟含有尼古丁想必你也知道,这东西吸多了会上瘾也不用多说.如果你真要戒烟的话,就拿出你的毅力来,坚持下去,为了你的家庭,你的事业,吸烟不仅会害自己,也会害自己身边的人,所以,为了你身边的人的健康,把烟戒掉.以后你要是坚持不下去的时候就这么想吧,戒烟只有坚持,别无他法.
九台市15255204436： 如何能够戒烟? - ？
亓霞八珍： 其实没有说怎么能?或者说戒不掉,只是看你有没有这种毅力.前期很困难,从每天一盒减少到两天一盒,想抽烟的时候就克制,尽量不去抽,或者用瓜子,糖果之类的暂时代替.慢慢 的减少抽烟的数量.
九台市15255204436： 戒烟没有毅力怎么办呀? - ？
亓霞八珍： 这个问题很难回答,说句实话,成功戒掉香烟就几种方法:一是要有超强的毅力;二是身体有病了,医生说必须戒烟,否则如何如何;想想要有一个好身体,就需要下定决心戒烟,可采取互相监督,逐渐少抽,买些口香糖等办法试试.
九台市15255204436： 怎么才能把烟戒掉? - ？
亓霞八珍： 1、自信疗法.吸烟者要充分认识吸烟对自己及他人的危害,树立起戒烟的决心和信心,不要认为吸烟历史较长而戒不掉,有了“自信”这一强大的精神力量,一定会成功的.大家是否还记得《钢铁是怎样炼成的》一书中保尔戒烟的过程,他说...
九台市15255204436： 本人想戒烟了？
亓霞八珍： 烟其实说起来也就是二种方法,一种是靠毅力戒烟,一个就是借助戒烟产品.毅力戒烟因为太痛苦,很多人都受不了而前功尽弃.所以最终都选择戒烟产品.我以前戒烟的时候,是我老婆在网上给我买的吉1康清1肺排1毒烟,效果挺好的,用这个戒烟比较彻底,而且还没有依赖性,现在已经彻底戒掉烟瘾了
