如何纠正和改掉幼儿偏食，挑食，过食的坏习惯
1、首先应该给孩子创造一个安静、轻松的就餐环境。孩子吃饭的地方要固定。吃饭时周围不要有分散她注意力的地方。
2、大人的表帅作用。其中包括孕妇以及哺乳期的妈妈为了下一代的健康尽量做到科学选择食品、做到食品多样化，保证其营养均衡全面。
3、饭菜的花色品种要多样化，注意食物种类、花色、口味、形状和搭配，培养良好的进食行为。这样才能保证孩子所摄入的营养全面合理。让孩子饮食回归到妈妈做的饭菜中来。
4、食物新鲜、制作卫生、现做现吃、不吃剩食。多选择一些易消化的食物、多选择一些鱼虾、蔬菜和水果不能互替，多选择一些深绿色、红黄色的蔬菜和水果。
●口味：以清淡为好，尽可能少用或不用含有味精或鸡精、色素、糖精的调味品，不应过咸、更不宜食辛辣刺激性食物。
不宜直接食用坚硬食物(硬壳果类)、腌腊食品和油炸食品。
●烹调方式：宜采用蒸、煮、炖、煨；不宜采用油炸、烤、烙等。
5、科学、合理的选择零食。
●零食是合理膳食部分
●选择新鲜、易消化食品，多选择水果、蔬菜
●正餐前、睡前不吃零食
●不吃油炸，高糖，过咸，过粘，膨化食品
●少喝甜饮料、拒喝碳酸饮料
●慎吃豆类、坚果
6、治疗原发疾病。
1～2岁每日膳食搭配金字塔
配方奶400-600毫升
米、面粉等粮谷类100-125克
蔬菜类150克
水果类150克
蛋、鱼、虾、瘦畜禽肉类100克
植物油20克
2～3岁每日膳食搭配金字塔
配方奶600毫升
米、面粉等粮谷类125－150克
蔬菜类150－200克
水果类150－200克
蛋、鱼、虾、瘦畜禽肉类100克
植物油20－25克
注·如果孩子确实存在偏食或者挑食的问题，建议将上述的配方奶改为专门用于改善营养状况的配方奶以免孩子久之发生营养不良而影响生长发育。
锌的食物来源：生蚝、海蛎肉、小麦胚芽、山核桃、猪肝、海螺、瘦肉
含碘最高食物：海带、紫菜、海鱼、干贝、龙虾、蛤干、蚶干、淡菜、海参、海蜇
铁的主要食物来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛脊、大豆、黑木耳、芝麻酱、瘦肉、红糖、蛋黄、猪脊、羊肾、干果。
怎样帮助幼儿改掉挑食的坏习惯
创设轻松愉快的进餐环境 家长准备饭菜时可以鼓励孩子共同参与，有意识地让他们看一看菜肴的加工过程。这样会使孩子对美味的菜肴充满向往和期待。家长在用餐前可以让孩子听听欢快的歌曲，营造轻松愉快的气氛。
家长的积极示范 有时孩子不愿尝试某种食物是因为对其不熟悉、不了解。比如家里平时就不吃胡萝卜，孩子在幼儿园吃时大多会排斥。因此，家里平时的饭菜应该相对多样化一些。遇到孩子不喜欢吃的食物，家长更应该在孩子面前津津有味地品尝，激发孩子进食的兴趣和愿望。
注意食物的巧妙搭配 针对挑食的孩子，家长可以巧妙地搭配各种食物，把孩子喜欢的和不喜欢的食物进行“完美组合”，也可将他不爱吃的食物来个“大变身”，以唤起孩子的食欲，使他乐于尝试各种食物。
根据孩子的特点进行引导 每种食物都有其独特的营养价值，家长不妨对孩子不爱吃的食物作一研究，了解它对孩子生长发育的作用，再针对孩子的特点进行引导。如个子矮小的孩子不愿喝牛奶，你可以告诉他：“喝了牛奶能快快长高”；经常感冒的孩子不喜欢吃大蒜、洋葱，你可以告诉他“它们能把身体里的病菌统统打败”等。
(2)严格控制孩子吃零食。两餐之间的间隔最好保持在3.54小时，使胃肠道有一定的排空时间，这样就容易产生饥饿感。古语说：饥不择食。饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错，时间长了，便会慢慢适应。
(3)改善烹调技术，不让小儿把不太喜欢吃的食物挑拣出来。如有的小儿不吃鸡蛋黄，可以把生鸡蛋与面粉调和，烹制鸡蛋软饼或是鸡蛋面条；不吃胡萝卜的，可以做成胡萝卜猪肉馅包子或饺子。等吃完饭，再告诉孩子他所吃的食物。
(4)给孩子安排丰富的户外活动，如骑小自行车、玩球、跑步比赛等，到了吃饭时间，让他洗洗手，安静一会，等有了食欲再吃饭。此时桌子上摆了各种食物，其中也有孩子不太喜欢吃的，但家长不要提醒他。孩子经过活动，肚子已很饿了，吃起来会觉得很香。只要他吃了以后没有恶心、呕吐或过敏等表现，说明这种食物对他是合适的。
1．吃饭时家长不要过多关注孩子。平时注意不要给孩子太多的零食，适当增加户外运动，孩子自然就会有食欲。
2．对孩子的管教家长的态度要一致。吃饭时不要不停地问孩子喜欢吃这个吗？专门把好菜挑出来让孩子自己吃，有的父母要求孩子不要挑食，爷爷奶奶却说：“这个菜是专为你做的。”这种做法本身就会造成孩子挑食、偏食的习惯。
3．对孩子不爱吃饭的行为，家长不要哄骗也不许诺、威胁，不然孩子便会将吃饭当做“武器”，用吃饭来与大人讲条件。对此，可采取“饥饿疗法”，孩子不想吃，就先不让他吃，等他饿了再吃。不必担心，一两次没吃好饭没多大关系，身体内部的需要会自动调节。这顿饭没吃好，下顿饭必然会增加。
4．当孩子不好好吃饭时，家长可以冷淡他，不要满足他的其他要求。如果孩子发脾气、哭闹也不要去哄他，而是走开不理他，使他渐渐明白，这样做得不到大家的喜爱，也不能满足自己的需要。
5．家长做饭尽量注意营养和色香搭配，以增加食物的吸引力。把米、面变着花样给孩子吃，同样是面食，如果把馒头做成“小动物”样的，就会增加孩子们的好奇和食欲，荤素鱼肉也要搭配得当。在餐桌上成人之间的谈话也很重要，如果大人间谈论这个菜好，那个菜不好也会影响孩子的食欲。有时孩子的偏食是大人偏食的延伸。
虿饶杞明： 家长应针对原因采取对策,纠正宝宝挑食、偏食的不良习惯.(1)有的宝宝对某种食物的特殊气味或味道有本能的拒绝,但家长千万不要因宝宝不爱吃,就不再为宝宝准备这种食物,有可能被宝宝拒绝的食物里含有某种勇要的营养素.当宝宝开始...
石柱土家族自治县13491436148： 如何矫正幼儿偏食和挑食的毛病 - ？
虿饶杞明： 把饭菜做的清淡一些,香一些,颜色鲜艳一些,孩子都喜欢这样的,再给孩子吃点迪巧补一补钙,平时多做含钙量高的食物给孩子吃,挑食很快就好了.
石柱土家族自治县13491436148： 如何矫正幼儿偏食和挑食的毛病 - ？
虿饶杞明： 实话实说.俗话说“饿极糠如蜜”.现在乘孩子小能调教,所以当孩子挑食时,饿他几餐.等他觉得饿时,他就会乖乖的、老老实实吃饭了.如果你们现在不下决心纠正他这个毛病,那等孩子长大了,你们对他更是一筹莫展,更无法对付他了.
石柱土家族自治县13491436148： 怎样纠正幼儿的偏食现象 - ？
虿饶杞明： 你好,小儿挑食偏食是一种不良的饮食习惯,开始多发生在幼儿时期.长久偏食以后会给孩子的健康发育成长带来危害.矫治偏食并不难,既然挑食偏食是受环境心理因素的影响,是由后天观察,学习中得来的,那末仍可通过重新学习,积极进行心理治疗来矫正挑食行为
石柱土家族自治县13491436148： 怎样纠正幼儿的偏食和挑食? ？
虿饶杞明： 首先家长不能操之过急,若过于着急,反而可引起宝宝的逆反心理,效果 将更不理想. 1. 平时不要在宝宝面前议论食物好吃或不好吃.家长要克服自身偏食的习 惯,可以...
石柱土家族自治县13491436148： 防止和纠正孩子偏食应注意哪几个方面? ？
虿饶杞明： (1)从小培养良好的饮食习惯.从给孩子添加辅食起就要引起注意,增加辅食要科学、... (4)父母要做好榜样.首先家长不要偏食,如果家长这不吃,那不吃,就会对孩子产生...
石柱土家族自治县13491436148： 怎样改掉孩子挑食的毛病? - ？
虿饶杞明： 全球大约一半孩子 挑食 一份对8个国家、2880名母亲进行的关于孩子是否挑食的调查结果显示,全球平均有57%的母亲都认为自己的孩子有挑食的毛病.在新加坡,也有近一半的儿童存在不同程度的...
石柱土家族自治县13491436148： 怎么正确的纠正儿童挑食行为呢? ？
虿饶杞明： 婴儿时期的孩子只有单味觉,没有分辨复合味道的能力,此时母亲尽量采取母乳喂养或者给孩子喝的牛奶中不加糖、辅食果汁选择原汁原味,这样孩子的味觉记忆中没有口味过重的东西,长大后就不容易挑食. 孩子在成长过程中出现挑食的现象,这与父母的态度很有关系.比如孩子这一餐某种食品多吃一点,那一餐另一种食品多吃一点,此时,若家长过于纵容就会促成孩子吃饭挑食的坏习惯.吃自己喜爱和可口的食物是人的天性,家长一味地满足孩子这种“天性”,就可能使孩子得不到平衡的膳食,从而导致孩子发生食物富足型的营养不良.此外,专家建议,家长要想丰富孩子们的口味,必须首先端正自己的饮食态度,需让孩子看到父母在食用多种健康食物.
石柱土家族自治县13491436148： 如何纠正宝宝偏食? - ？
虿饶杞明：偏食是一种不良的摄食习惯,开始多发生在幼儿及儿童时期.偏食可导致某些营养素摄入不足或过剩,影响宝宝的生长发育和身体健康.宝宝免疫力降低、个子长得慢、情绪异常、常常哭闹等等都或多或...
石柱土家族自治县13491436148： 家长应该如何帮助孩子纠正偏食习惯? ？
虿饶杞明： 3、家长应以身作则,纠正偏食习惯,给孩子做出榜样
