肾虚怎么恢复
肾虚怎么恢复
肾虚怎么恢复,现在很多人都是患上肾虚了,而且肾虚对于男女来说都是比较痛苦的事情,肾虚影响人的正常生活,给身心带来痛苦不堪,以下看看肾虚怎么恢复及相关资料。
肾虚怎么恢复1
肾虚主要是指肾脏的精气、阴阳不足,又分为肾阴虚、肾阳虚等。肾虚恢复的方法很多,除了采用药物的方法可以改善肾虚外,平时通过自己的调养,经过长时间的坚持也可以恢复。调养方法如下:
1、做到不要熬夜、早睡早起,保证充足的睡眠,同时又要适当的注意锻炼;
2、要有良好的性生活习惯,性生活会耗费男人更多的体力,次数太过多也会伤肾,因此要根据自己的身体情况控制好;
3、肾虚还可通过食物来进行补养如芝麻、胡桃、山药、枸杞、虾、韭菜等。
肾虚多与年老体衰、先天不足以及后天因素,如劳累、房事过多、久病等有关。部分后天因素所致的肾虚患者可以通过改善生活习惯自己恢复,其他类型的肾虚则需进行调理,肾虚患者可通过以下几方面措施进行调理:
1、调整生活习惯:规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠;劳逸结合,避免过度劳累,房事不能过于频繁;科学合理饮食,定时定量,避免暴饮暴食,注意均衡营养,戒烟戒酒;可适当进行体育锻炼,如散步、慢跑、五禽戏、八段锦、太极拳等,对于肾虚患者的恢复具有一定好处;
2、药物调理:需由专业中医师根据患者具体病情、病因等进行辨证论治,选择适宜的方药,如肾阳虚的患者多选择金匮肾气丸、右归丸等;肾阴虚的患者可选择左归丸、六味地黄丸等;肾阴阳俱虚的患者可服用龟鹿二仙胶、地黄饮子等;肾气虚的患者可服用大补元煎、金锁固精丸等;肾精不足的患者可选择五子衍宗丸、河车大造丸等,具体药物用量及加减需根据病情由医生决定;
3、其他:部分患者也可选择针灸、推拿、刮痧、拔罐等中医辅助疗法进行治疗,通常具有一定调理肾虚的效果。
肾虚怎么恢复2
肾虚者要先分辨自己的肾虚是肾阳虚还是肾阴虚,不能对症下药就会使肾虚更为严重。阳虚的人是什么样的呢?阳是功能,功能不齐全性功能就衰弱,所以有些人没有晨-勃,性欲也不强,一般是阳虚。而阴虚是本质空虚,可以看作是营养不良吧。欲望太大的人,代谢比较迅速,就是阴虚。
区分了阴虚阳虚就好恢复了,阳虚的人食补可以多吃枸杞、山药、大枣、韭菜、羊肉、狗肉、海参。需要吃药的话就是苁蓉补肾丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸,很有效。阴虚的就要多食黑色一些的食物,小核桃。吃药的话就是六味地黄丸。
无论阴虚阳虚,都要少熬夜,早睡早起,尽量回复肾精。多参与体育锻炼,有氧运动。不能有心里压力,保持好心态最重要。还要避免房事过多。一段时间后,肾虚就会恢复。
肾虚不是一日形成的,因此肾虚治疗同样也是一个漫长的过程,所以患者不要心急。在临床当中肾虚采用中医治疗是效果较好的治疗方法,喝中药会慢慢帮助肾虚恢复。但严重肾虚的患者恢复速度会很慢,一般在用药一到三个月后才会起效,具体要多久好转还要看患者所使用的.药物效果如何,所以患者想要康复还是要找一个靠谱的中医做好长时间对抗疾病的准备。
一、缓解方法
1、远离椅子,经常做运动,跑步和仰卧起坐是最好的康复手段。
2、上班族时间不多,可以每日早起将双手手掌搓热贴在自己后腰上揉动,感觉冰冰凉的后腰变得温热即可,要坚持长期护理,对肾脏功能有绝对的好处。
3、用暖宝或热水瓶贴在后腰上也可起到血液循环的作用。
4、肾功能不好多半是下肢血液循环不畅,要经常按摩脚底,有条件的最好经常赤脚在鹅卵石上走走,赛过足疗效果数倍。
5、食补也是不错的选择,韭菜、狗肉类的补肾菜系可渐渐强健肾脏,另外枸杞等也有效果,具体访问中医,切记不要使用西药大补,也许有可能短时间内起效,但会造成肾衰的反扑。
6、注意起居不要熬夜,生活方面控制欲望,追求质量不追求数量,对肾虚有极好的帮助,肾虚可调节治疗不可下猛药,日渐恢复才是王道。
二、饮食
肾虚吃豇豆也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。
三、注意事项
肾虚千万不要用快速西药治疗,那样只能暂时起效却伤了根本,运动才是最好的治疗手段。
肾虚怎么恢复3
严重肾虚需要口服中药、结合食疗和良好的生活习惯,才能恢复。
肾虚包括肾阴虚和肾阳虚,其治疗方案截然相反,肾阴虚主要症状是腰膝酸软、头晕、耳鸣、失眠多梦,导致肾阴虚的原因有久病伤肾、房劳过度、过度服用温燥药物或食物,治疗可以吃六味地黄丸或左归丸。节制房事、
少吃辛辣食物可以提高疗效。肾阳虚主要症状是腰膝酸软、疼痛、四肢不温、怕冷,还可见阳痿、早泄。导致肾阳虚的原因主要是房事过度、贪吃冷饮,治疗可以吃金匮肾气丸或右归丸。肾虚的危害是:首先是过早衰老。中医认为肾脏是先天性心脏病的基础。
肾脏影响人体的各种生命功能活动。肾虚会导致早衰,如早发白发、脱发、皮肤松弛、皱纹、更年期提前等。第二,情绪异常。肾虚患者容易出现情绪问题,如易怒、抑郁、焦虑、停滞等。第三,会有记忆丧失。肾虚不能补充脑骨髓。
大脑功能丧失会出现健忘、记忆力丧失、头晕、耳鸣、听力和反应能力下降等症状。第四,性功能障碍,这是肾虚造成的主要危害。男性肾虚会导致阳痿或精子数量和质量下降,导致不育。肾虚的女性会发生性冷淡、月经不调,
甚至不孕。肾虚对人体危害极大。因此,肾虚患者需要及时调理治疗。可以在医生的指导下使用八字补肾胶囊。选择了8种具有特色的植物种子药物,以及鹿茸、海马等对血液和肉类有影响的动物药物。
建议患者日常生活中注意作息规律,避免熬夜。同时注意饮食清淡,避免辛辣、油腻、刺激性食物。
一个人身体不好,会不会同时出现阴阳两虚,气血两亏啊,这样是不是很严重...
但在临床上,有几个要点需要注意,其中阴阳亏虚者,因为滋阴补阳药的药性相反,两者共用时,可能功效会有所抵消,需要注意期间的冲突,或选用一些平补的药材,比如菟丝子、枸杞子、淮山药、肉苁蓉等,有平补阴阳的作用。补药适宜缓图,不可过急,身体亏虚的恢复都需要时间,不像实邪可以攻伐,不急不...
身体虚到一定程度,还能恢复吗?
当然可以了,这要看你有没有毅力呀,一是要戒,戒掉这手淫的毛病,这是必须的,如果做不到,下面的不要看了, 等死吧。二,是吃药,吃中药,安旗强肾宝。或是其它对症的补肾药。三是,做些有益的活动,参加些体育活动、运动。增加体质。
表虚不固的人要怎么办
表虚不固的人要怎么办?身体是我们革命的本钱,表虚不固可不是一件小事,我们需要尽快调理自己。接下来就由我带大家详细的了解表虚不固的人要怎么办的相关内容。 表虚不固的人要怎么办1 表虚不固总体考虑属于亚健康状态,肾虚症候不明确。自汗,怕风,气短均提示气虚,贫血肯定存在血虚症候。表虚不固也是气虚的一种...
怎么样才知道自己是肾亏和肾虚,有什么治疗的方法
治疗方法 补肾,由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向,即保健品中以补虚为主,补虚以补肾为主,补肾又以补肾阳为主,导致补肾壮阳之品被滥用。 滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果,对此,还是一句老话:药...
虚拟内存怎么恢复出厂设置?
如果你想恢复电脑的虚拟内存设置,可以按照以下步骤进行操作:在Windows操作系统下,恢复虚拟内存的设置通常有两种方式:方式一:自动管理虚拟内存 1. 在桌面上,右键点击"此电脑"(或者"我的电脑"),选择"属性"。2. 在系统窗口的左侧,点击"高级系统设置"。3. 在弹出的窗口中,选择"性能"标签。4. ...
做完爱很虚,怎么才能快速恢复???
请问你是做了多少次按 ,建议不要一天晚上做多次,如果真的很虚多话,就好好睡一觉,平时多吃点补的东西
win10虚拟内存设置怎么恢复
工具\/原料:win10 win10虚拟内存设置恢复操作方法 1按Win+X快捷键或者右键点击Win10开始按钮打开系统快捷菜单。如图:2选择“系统”打开“系统”窗口,选择左侧导航菜单中的“高级系统设置”。如图:3这时就会打开“系统属性”窗口,默认显示的就是“高级”选项卡。如图:4点击“性能”区域的“设置”按钮...
身体虚弱怎么办
身体长期虚弱怎么办 1、问、虚弱是一种什么性质的疾病? 答:虚弱人体质虚,生活能力差,防卫疾病的能力低。 据统计人群中约有12%的人为虚弱人。属于亚健康。 2、问、虚弱症有什么症状表现? 答:虚弱人的体质虚弱、此类人生活能力差,防卫疾病的能力低,比别人容易生病,是属于亚健康。虚弱人特别怕风、怕冷、怕凉、...
身体虚弱怎么快速恢复
多吃些好的,水果之类的东西,多休息
手怎么锻炼能恢复肾虚
3・适当的参加体育锻炼加速恢复。只要落实以上几条一般100天会有恢复的感受的 1年则彻底好的可以放心的。切记戒除是一切恢复的前提,不戒除做什么都没用。这个关系到以后几十年的生活质量,忘认真落实。再会,朋友。问题四: *** 多年肾虚多久能恢复啊! *** 的最终的恶果是五脏皆虚,也...
郦哲鑫贝: 你好 朋友 你这种情况主要靠调气养生,可采取药疗、食疗、运动方式.食疗可食生栗子、西兰花等进行食用,建议您服用六味地黄丸进行一下调理
普洱哈尼族彝族自治县14774038056: 肾虚怎么补回来?
郦哲鑫贝: 肾阴虚的药物治疗应用滋阴补肾的药物.此类药物既有温和药又有甘寒药,如制首乌、熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等.不少人视“六味地黄丸”为“补肾阴秘方”,长期食用,却感...
普洱哈尼族彝族自治县14774038056: 肾虚怎么恢复 - ?
郦哲鑫贝: 【肾虚的症状】1.肾虚的症状在意志方面表现为: 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向. 2.肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低,男子性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精,滑精,早泄,...
普洱哈尼族彝族自治县14774038056: 肾虚可以恢复吗?
郦哲鑫贝: 病情分析:肾虚可以恢复 意见建议:肾虚可以恢复的,在生活中有很多东西就可以让你恢复肾虚问题.煮点汤喝喝效果比吃药都好.狗肉,羊肉...都是补肾虚的好东西.还有中药里的枸杞,鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断这些补阳药泡酒都有壮阳补肾. 王月侠—廊坊中医院 中医科 医师
普洱哈尼族彝族自治县14774038056: 肾虚是怎么回事?该怎么办? - 久久问医?
郦哲鑫贝: 你好,肾虚主要与平时房事过度、肾脏疾病以及熬夜喝酒等因素有关.如果确定是肾虚的话,建议你一定要积极配合医生治疗,以免延误病情.你最近这段时间要适当的节制性生活.不要熬夜,也不要抽烟喝酒,要养成良好的生活习惯.近期饮食要清淡一点,不要吃辛辣油腻的食物.