必做！超级好用排水穴位
文∕钟碧芳
中医理论认为，水肿多半是因为脾、肺、肾三虚所造成，使得水分运化失常，造成体内湿气与水分的蕴积。 中医师廖千慧特别推荐能消水肿的穴位，只要每天花个几分钟，跟着做，就能帮助消除恼人的水肿困扰。
眼睛水肿怎么消？
早上起床，忽然发现眼睛泡肿，不但妆容大打折扣，无精打采的神情，恐怕也难应付一整天的工作。想要摆脱泡泡眼，除了睡前别喝太多水，眼睛周围因为皮肤很薄又敏感，一旦用眼过度或有情绪压力、熬夜、哭泣等，都会影响脸部与眼周的血液循环，让多余水分无法排出，滞留在微血管中，造成隔日起床浮肿的现象。
只要按照穴道 *** 方向，起床后用指腹点压穴道，每次约 5 ～ 10 分钟，可以减缓眼睛泡肿的现象，持续做，效果更好。
*** 顺序：睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→承泣
*** 方式： 用食指指腹，或将大拇指曲起，以第一关节于眼周周围依序按压，每次约 5 ～ 10 分钟，约 20 ～ 30 次。
按压穴位：
1 、睛明穴： 位在眼头与鼻子中间，可有效舒缓眼睛疲劳，由于它能增加眼睛四周肌肤的弹力并预防皱纹，属于美容特效穴道之一，若能每日 *** ，功效日现。
2 、攒竹穴： 在眉头处，因为与膀胱相连接，可去除脸部和身体浮肿，且对头痛、眼睛疲劳、眼睛充血等症状也有效果。
3 、鱼腰穴： 位在眉毛中间，与瞳孔相对应的位置，它是眼周穴位中最敏感的一个，能带来的 *** 也最强烈，可以有效放松眼周周围的肌肉，改善局部血液循环，消除疲劳。
4 、丝竹空穴： 位于眉尾凹陷处，可以预防眼尾皱纹，还能改善脸部色素沉淀，对头痛与眼睛充血也有帮助。
5 、太阳穴： 从眼尾和眉尾连接线的中央处，往后约 1 个拇指宽度的凹陷处，也是舒缓头痛、眼睛疲劳的常用穴位。
6 、承泣穴： 位于眼睛下方，正坐直视时，瞳孔直下，眼眶骨的下缘处，是治疗眼疾的常用穴位。
身体水肿怎么消？
下半身水肿，通常是静脉血液循环回流受到阻塞所导致，透过适度的穴位 *** ，能帮助血循顺畅，以下针对两种体质症型好用的穴位，提供读者参考运用。
【脾虚痰湿型】 常见下肢水肿、四肢无力、容易胀气、常有湿疹或汗疱疹
按压穴位：
1 、三阴交穴： 位于内侧脚踝最高点往上约 4 指宽处，能改善女性特有的各肿不适症状，特别是生理痛、生理不顺等等，且对消化机能和水分代谢都有功效，能改善消化不良并去除水肿。
*** 方式： 利用左手拇指指腹搓揉，直到有酸胀感为止， 1 分钟后，换右手拇指指腹搓揉左三阴交 1 分钟，每日来回约 20 ～ 30 次。
2 、阴陵泉穴： 位于小腿内侧，胫骨内侧踝后下方凹陷处。阴陵泉穴属于脾经上的合穴，从中医的角度看，具有健脾化湿、缓解水肿的作用。
*** 方式： 以手指指腹按压穴位，直到酸胀出现为止；也可以手掌摩擦至发热，每日约 20 ～ 30 次。
【肾虚痰浊型】 容易发胖，用手按压水肿处会出现明显凹陷，常常筋骨酸痛，怕冷
按压穴位：
1 、涌泉穴： 位于脚掌心正中央前方，脚趾弯曲时的凹陷处，是促进身体能量的重要穴位，也是肾经中常被用来保健的穴位之一。
*** 方式： 这个穴位较为敏感，可用手掌摩擦加以 *** ，稍有感觉即可，持续约 5 分钟。
2 、太溪穴： 位于内踝尖跟腱连线中点的凹陷处。具有利水消肿、美化小腿曲线的作用。
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市政工程中特殊路基的防排水技术?
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如何打造完美双腿
选对地方进行按压,除了改善淋巴循环活化筋络,配合腿部运动这样才能达到最好的功效! 大腿赘肉拜拜的紧实按摩 1、双手环抱大腿 采坐姿,以双手环抱住左腿。 2、指压按摩排水引流活化脚力 双手按压大腿中央,然后用大拇指按压大腿中央,慢慢由膝盖向大腿根部移动。左右脚各做五次。 消除水肿的小腿舒压按摩 1、用拇指...
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种植植物我们需要怎么做
另外，摘下来的菜叶也不要扔，对于植物来说可是好伴侣，只要将菜叶平铺在土里，一层层铺满，大约几个月就能腐烂，然后就变身肥料来滋养植物啦！大多数植物都是很喜欢这种养料的。4.浇水别浇勤。浇水就一个方法：土干了再浇保准长得好！浇水之前可以用镊子把土壤表层扒开，观察里层是不是很潮湿，...
白蒿种植方法和注意事项
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一、康乃馨的种植 1.选择合适的地点 康乃馨喜欢光照充足、通风良好的环境，因此种植时需要选择一个阳光充足、空气流通的地方。同时，康乃馨也喜欢土壤肥沃、排水良好的土壤，因此需要选择土质疏松、肥沃、排水良好的土地。2.挖掘坑穴 在选好地点后，需要挖掘一个深度为30-40厘米、直径为40-50厘米的坑穴。
夏季暴雨多发,苗木怎么防御才能减少损失?
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怎样用穴盘育大白菜苗?
主要病害是病毒病、霜霉病。虫害是蚜虫、菜青虫、小菜蛾及菜螟等。霜霉病防治可喷施多菌灵、利得等药剂。虫害防治可选用40%乐果乳剂1000倍液，功夫2000倍液，好年冬2000倍液，虫螨克1500倍液喷洒。（12）育苗场地 大白菜育苗应选择四面通风，排水条件好，灌水方便的场地，做好防雨降温，最好配备遮阳网...
种植丹参该怎么整地?
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资戴硫酸： 面部浮肿是常见的症状,往往提示着身体内部的问题,比如心脏病,肝病,肾病 ,内分泌,炎症等疾病的信号,但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理性反应. 只要自我稍微留意一下,就会发现原因,找到症结所在,在家就可以自行调理了.
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资戴硫酸： 涌泉穴 人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴.我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也.” 意思是说:肾经之气犹如...
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