我非常悲观，刚步入初中就觉得生活不下去了，我到底该怎么办呢？
看到你说：你是一个悲观的人，总往坏处想，担心自己中考高考失利，没有更好的办法，有轻生的想法，能够感受到你那种无助和焦虑。其实中考高考压力确实很大，很多孩子都有类似的想法，我想你能在这里边寻求帮助也是一个很积极的表现。我们来分析一下，你为什么会有这样的心理呢？
原生家庭方面，你说本来就是一个悲观的人，那我们为什么会形成悲观的性格呢。主要还是从小的成长环境有关系，通常与父母对待你的方式，还有家庭教育理念有关系。这些都会导致你看问题往悲观的方面想，不能客观的，理性的去面对眼下的问题和困难，而是用消积的心理去面对。
学习方面，进入初中以后跟小学完全不同，初中的课程门数多，难度大，老师的要求高。因为要面临中考的压力。所以，无论家庭还是学校，都会给学生施加压力。那么我们从小学步入初中，这些情况如果家长没有提前说，给我们做好心理建设，一味地要求我们给我们施加压力，可能我们就更加不知道怎么面对了。基于以上的几点分析，你应该知道出现了这种问题。不是单方面的，是各个方面导致的，而且是也常见的现象。我们自己不要过多的焦虑，但是具体怎么办呢？我给以下几个建议。
第一，与父母沟通：我们要如实的把自己的情况给父母说明一下，同时让父母对青春期的特点多了解，能够更多理解和包容你，让他们意识到对你的教育方式和错误的教育理念对你的影响。可以建议她们去樊登读书上听这方面的书。如果父母认同你的说法，你也可以要求他们带你去看心理医生，让心理医生给他们沟通。
第二，与老师沟通：根据你自己的学习成绩，与你的各科老师去沟通。了解你考上高中的成绩的差距在哪里，应该怎么去努力，在老师的帮助下，制定具体的学习提升目标。通过三年的努力，能逐步的达到考上高中的条件。如果觉得跟老师沟通有些困难，也可以让家长带着你一起去与老师沟通交流。
第三，心态调整：我记得有这样一个故事，说是有一串葡萄，悲观的人看到了说哎呀，我吃一粒少一粒，越来越少了，真难过，乐观的人说：哇，我还有这么多呢，好甜呐，吃的好开心呐。其实事情都是一样的，是我们采取什么样的心态，不同的心态，结果不一样，而且过程的感受不一样。希望你能够遇到这种悲观的情况的时候，就能看到自己悲观的念头，并做积极的调整。用积极的心态去面对问题和困难，学会向自己的父母，老师，同学去求助，帮助自己，让自己尽快找到解决的问题的方法，这样心就安了，不容易焦虑。
我非常悲观，刚步入初中就觉得生活不下去了，建议多去外面旅游，看看大千世界，其实生活中有很多有意义的事需要我们去做，保持一个平静的心态，不急不躁，快快乐乐，一定可以度过这段艰难的时光 。
我觉得你可以去参加一些户外活动，或者是让爸妈陪着去旅行，见识更广阔的世界，从而放松自己的心情。
我觉得你应该出去走一走散散心，或者是和朋友或者是家人交流一下也可以去看一下心理医生。
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朱苏莱美： 你这个年龄刚好处于青春期,迷茫、叛逆、和父母顶嘴都是很正常的.从小,我周围的人也经常说如果我认真学习,一定会很好.但我从小就懒洋洋的,又爱自由.可是这样的选择我不后悔.你要知道你的每一个选择都会改变你的未来.你应该想想你想做什么,不用想太远,比如想做一个好学生、想做一个听话的好孩子等等.一步步的来,俗话说千里之堤始于足下哈.怜悯有什么不好的,证明你心里有爱.好好加油,想想自己未来理想中的样子.然后为此而努力吧:)
阿拉尔市13971261977： 我不知道为什么自己到了初三,人变得很悲观,也很浮躁,总觉得生活没有意义,觉得自己的存在是多余.特别是每次月考后,心中的不安,失落,就全部涌现出来.我该怎样调节自己的心理? - ？
朱苏莱美： 你呀,就是因为考试考的不好,造成的心里压力,所有的不安都跑出来了,放平心态,你才初中,将来还有很长的日子要走,虽然这也是人生一砍,你自己先失去信心了,你的家人,还有你的将来,要怎么办?到了高中呢? 烦恼和忧愁在人生当中是避免不了的,就是看你去怎么看它了,不要给自己太大的压力了,会承受不住的,有闭目养神的功夫听听轻音乐,放松下心情,会好的,加油啊!祝你成功!
阿拉尔市13971261977： 做什么都提不起劲,觉得人生没意思,生活得很悲观,该怎么办? - ？
朱苏莱美： 你好,新年快乐.你这是抑郁症的表现.有些人先天气血运行不畅,容易多思善虑,受了委屈积压在心里,慢慢的变成肝气郁结.生活中这种现象很普遍,建议去看看心理医生,会帮到你的.
阿拉尔市13971261977： 我今年十七岁…我觉得自己很悲观,什么事情都觉得无所谓 - ？
朱苏莱美： 嘛,我自己也是这种心态 可我觉得挺好的 不喜欢和别人争 就想自己平平淡淡的过日子 也不会过多为其他事烦恼
阿拉尔市13971261977： 有一个人,上了初中已经1个月了,还没有适应,还很悲观,好像一切都变了,他该怎么办? - ？
朱苏莱美： 为什么会觉得没适应呢?一个人来到一个陌生的地方,见到一些陌生的人,往往都会觉得不适应的,时间久了就慢慢的溶进其中了,做人要开朗点,多和别人说说话、玩玩,就能成为朋友了,其实我读初中的时候刚来到学校很怕被别人欺负,因为初中那个时期的孩子都很容易冲动,打架之类的太多了,所以平时说话要注意点,不要轻得罪人,其实初中的生活也挺好的,大家一起吃饭、睡觉、洗澡,将来他出到社会肯定会怀念读书的时光,很多人读书的时候想出外面打工,觉得读书辛苦无聊,出来工作后体会过社会的残酷、现实、压力才知道读书是多么的好,很多东西都是经历过了才懂的,可惜那时已经回不去那个读书年代了,所以要好好学习、好好珍惜这读书的年代,一旦过了也永远回不去了!
阿拉尔市13971261977： 有时候我为什么悲观,感觉自己活着好像没意思.总感觉自己没有人喜欢.? - ？
朱苏莱美： 有时候悲观是很正常的,人生看不到路,生活没有方向,自己没有目标,这样就产生悲观思想,这是很正常不过的,谁都会有这种想法,重要的不是有,而是你怎么看待他.如果你把它当做自己前进的动力,那么生活才刚刚开始,自己制定好目...
阿拉尔市13971261977： 一个人太悲观怎么办,总觉得自己没用,很不自信,总想到极端,觉得活着没意思! - ？
朱苏莱美： 人只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法.而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感.你只要将做不好的事,反复多做几次,你就会慢慢熟悉,事情能完成得很好,多给自己鼓励,相信自己可以做好的!人不能一遇到困难就退缩,要勇敢面对!并且坚决改正!还有多乐观一点!多一点微笑!相信这些你会好起来的!会更有自信的! !~~
阿拉尔市13971261977： 为什么我总是很悲观? - ？
朱苏莱美： 我以前也很悲观,觉得什么生活不如意之类的,或者情绪常常受到影响,人就会变得很低调,但是这样是不对的,人活着嘛,就是要让自己快乐,你可以买个枕头每天宣泄自己的情绪或者不满,适当的调节自己,再惨点的话,就去西直门啊,前门之类的地方转转,那的穷人多着呢,人家不是也活的挺快乐的嘛,你还有什么不知足啊,要不然就看看红军长征时的书籍,想想那时再看看你现在,你就没那么悲观了,试试吧
阿拉尔市13971261977： 今天初三开学第一天,可是我心情却很悲观 - ？
朱苏莱美： 那可能是假期综合症在开学之初的表现吧,没关系的,谁都有过类似的经历. 如果觉得自己空虚的难受,可以多和同学家长交流一下自己的情况,可能家长支持你,你就会觉得轻松许多,如果你知道许多同学都有这样的经历,你更是会轻松许多,会更容易的和他们一起投入到学习中,就不会感到被那么空虚了. 可能你有点小紧张,把开学当成了心事,所以你对你以前的兴趣爱好都失去了兴趣,这些都是正常的,加上青春期的孩子会有点小忧郁的,别怀疑自己怎么了,慢慢的就会适应了!
阿拉尔市13971261977： 我很绝望,悲观厌世,活着没意思,我该怎么办… - ？
朱苏莱美： 没必要啊...首先你自卑的原因是什么呢?自己长的不帅?学习不怎么好?还是自己穷? 这些都是不重要的原因啊,自卑的人往往很难在社会上立足的,也许你的自卑,没自信,全部...
