睡觉越睡越累是怎么回事
1、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡。正如中医所说：胃不和，则卧不安。
2、枕头过高或过低从生理角度来讲，枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低， 容易造成落枕，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道， 易打呼噜，长此以往，易导致颈部不适，影响睡眠质量。
3、枕着手睡睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生 返流性食道炎。
4、蒙头睡觉天冷的时候，很多人喜欢用被子蒙着头睡觉。殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会 感到头晕、乏力、精神萎靡。
5、透支睡眠有的人喜欢熬夜之后再补觉，但生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，所以说，哪怕熬夜后再睡上10个小时，醒来后还会觉得困倦，精力不集中。
扩展资料：
睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。
可是一个人为什么要睡眠？这个问题一直是科学家想要彻底解决的问题。最近，据英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡眠的原因提出了几种说法，从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论，都对人类的睡眠进行了全面的探讨。
参考资料：睡觉百度百科
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人睡午觉为什么越睡越累?
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越睡觉感觉越累是怎么回事
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下午睡觉为何会越睡越“累”?
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事出反常必有妖！女人天生就喜欢睡美容觉，可她却越睡越累。这说明她有心事，春梦了无痕！她在暗示你，去向她表白。对她说有我相伴，越睡越香…
午睡为什么会越睡越累
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很多人有越睡越困的现象,造成这种现象的原因什么?
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睡觉时间越长为什么反而会浑身酸痛?
睡觉时间越长反而觉得越累，这是因为睡前吃得太多，肠胃难以消化，所以越睡越累，浑身酸痛。还有可能是时间颠倒，经常熬夜，白天休息也觉得很累。另外，床铺不舒服，也会让我们觉得起床以后浑身酸痛，睡得很累。睡前吃太多，肠胃难以消化，所以不舒服睡眠是一件很神奇的事，虽然说让身体各个脏器处于休息...
每天都午睡,却越来越累,这是怎么回事?
身体也处在疲劳的状态之下，所以在睡觉之后也会感觉特别的累没有睡好。那么在生活当中基本上就是两种情况会导致午睡越睡越累，一般大多数都是短暂睡眠，大脑完全没有得到充分的休息就睡醒了，所以才会越睡越累。午睡的时间应该控制在15~30分钟之内，如果超过30分钟，容易打扰生理时钟，影响正常睡觉。
越睡越累是怎么回事?越睡越累是什么原因?
1、睡前吃太饱越睡越累可能跟睡前吃得太饱有关。睡前吃太多胃肠需要加快消化，而装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，睡醒之后也容易出现疲倦感。2、蒙头睡觉越睡越累可能跟蒙头睡觉有关。蒙头睡觉容易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进...
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莎车县15549144095： 为什么睡觉越睡越累？
萧斧斯曲： 你自己的精神有点懒散吧,多玩玩动动,做点自己喜欢的事,让生活充实起来...O(∩_∩)O~
莎车县15549144095： 为什么睡觉越睡越累?？
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莎车县15549144095： 为什么睡觉越睡越累?？
萧斧斯曲： 睡觉嘛,也要呼吸也要做梦嘛~~~这也是消耗啊~~~如果你指的睡觉还有别的什么意义,那就更好解释了哇~~~哈哈,采纳吧嘿嘿嘿嘿
