得了抑郁症没有条件治疗怎么办？

得了抑郁症怎么办？我不能看医生，没条件也不敢~

你是学生吗？你多大年龄？
能具体说说你的情况、症状吗？
没有确诊之前，自己先不要给自己下判断。也许只是普通的一时情绪低落？
当今社会，人的观念和过去也大不相同了。
人们对心理问题的认识更加理性，你也不要心存不必要的顾虑。
你完全可以向你的父母、长辈说说你的情况，
然后想办法就医、检查、调理。
另外：
每个人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情绪低落，感到迷茫的时候。
不过，阴雨过后是晴天，办法总比问题多，要相信：一切都会好起来！

建议抑郁者：
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起分析、解决实际问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
有时间，还建议咨询心理医生。包括考虑适当用药。

其实抑郁症重要的还是情志上的调治，病的根本原因是你的情绪出了问题长期得不到解决造成的，所以要想根治就必须从你的脾气改起。人应该向自然学习，你看大地对任何事物、无论好坏都会自然的承载，这就是我们人类应该学习的包容！阳光带给人温暖而无所求，人一旦具备了这样的心胸，还有什么不能解决的问题，同时他的身体也一定会是健康的！！和自然一定是和谐的！好好调整心态吧！你会发现你的身体会越来越好！！祝健康！！

首先我想先说一句，其实得了抑郁症并没有很多人想象的恐怖，许多抑郁症治疗也不需要太高的条件的。

我这里希望你是去医院进行了检测之后才得出的结果，而不是你自己认为自己有抑郁的情绪而自我得出或是他人评价的。许多人总是会把抑郁这个情绪和真正的抑郁症弄混淆，而抑郁其实并不需要怎么治疗的。因此我希望如果你不是去医院检测出来的，就去医院进行一次检测，检测的费用也就两三百块钱，然后你再配合检测结果，进行下一步。

一般来说医生根据你的病情给你开药。我以前患的轻度抑郁症时就开了一个疗程的药，药费总的也就一百多点钱，也不是很贵。当然如果你是中度抑郁或者重度抑郁可能会贵一点点，总的来说一般人还是能够负起的。我猜想你说的没有条件治疗说的是心理治疗，那个治疗方法就很贵，心理医生一般一小时就要收费几百块，有的名医更多。我觉得你如果是没有心理治疗的条件，可以采用药物治疗配合自身自愈能力来治疗。

如果你连药物治疗的条件也达不到的话，也不是就完全没办法了。你可以自己治疗自己试试。一般来说抑郁症都是有些根源的。比如你对某件事情焦虑、难过，它总是困扰你而你又没办法解决，那么久而久之，你就有可能患上抑郁症。而自己治疗的办法的根本就是，让你慢慢看淡这些事情。

你可以多做一些户外运动，比如跑步、游泳、登山、骑车等等，让你从不好的情绪中先解脱出来，把注意力转移到运动上来。而且一些高强度的运动也能锻炼你的意志、增加你的自信，从而让你有克服困难的勇气。

你可以找个地方或者找个人，把困扰你的事情向他诉说，把你内心压抑已久的情绪都释放出来，好好的哭一场，如果说一次不行就找别人再说几次。然后，你不需要在意那个人对你事情的评价，你只需要把你的事情说出去，只需要一个倾听者。久而久之，当你再次回望那件事情，你会发现它并不会引起你抑郁症的一些病症情绪了。

你可以在你伤心难过的时候，一个人大吃一顿。至少我有时候就是那样，只要自己又有那种不好的情绪了，就出门买点好吃的吃。我作为一个吃货，这个方法对我来说挺有效的，每次就是大吃一顿什么都不想，把难过和烦恼都吃进肚子里然后随着排便拉出来。

总而言之，抑郁症有好多治疗办法的，除了比较花钱的心理治疗，次之的药物治疗外，你可以尝试一下不怎么花钱的自我治疗，多和别人说说话，多把自己的想法告诉别人。不要总是想着那些悲伤的、要死要活的事情，每当那些事情浮现出来，你就转移注意力不要去深想。我相信，只要你还对生活有一丁点的热爱，就能够摆脱抑郁症

这个首先要看你是什么程度的抑郁，抑郁症也是分等级的。

并不是说所有抑郁症都必须接受治疗才可以的，如果你不是那么严重的抑郁你完全可以靠自己的力量战胜它。

而且抑郁症的发作都是反复性的，不是说你治疗了就可以痊愈，没有痊愈这个说法，这条黑狗会一直伴随着你。

再说了依赖治疗也不是办法，不可能每次发作你都能第一时间去接受治疗吧。

中度和重度抑郁，也可以在药物的配合下，自己调整。

所以说你得了抑郁症，没有钱治疗，也不要焦虑。

因为也存在许多不依靠治疗自己走出来的例子，如果说你得了抑郁症，因为没有钱治疗，更加焦虑了，我觉得这样子做不光一点用都没有，反而对你的病情非常的不好，说不定还会加重你的抑郁。

抑郁症并没有你想象中的那么可怕。

如果方法适当，在不接受治疗的情况下，也可以自己战胜它。

首先是从心态方面，要接受他而不要把它看做是一个非常可怕的东西与他敌对。

在饮食方面，少吃刺激性的食物，补充足够的水分，和足量的蛋白质，不要喝咖啡可乐之类的提神饮品，因为失眠往往会和抑郁症如影随形。

多参加体育运动，打篮球，踢足球，游泳等等，这些运动都可以。

多与自己的家人朋友交流，避免让自己一个人想东想西，交流与沟通是战胜抑郁症的很好方法。

培养自己的兴趣爱好，抑郁症的特征之一就是对什么东西都丧失兴趣，所以多培养自己的兴趣爱好也可以帮助你战胜它。

得了抑郁症最好的方法就是住院治疗，在没有条件的情况下，首先我们先了解病情的严重性，其次抑郁就是一种消极的情绪和思想，困扰人的往往是一些事，如果人的性格稍微开朗些，多遇到一些喜庆的事，心情便会渐渐转好，最后，保持心情愉悦，自我催眠，多活动活动身体，使心情得到意想不到的放松，拥有一个好的生活习惯，以愉悦的心情面对每一天，凡事抱有积极乐观的态度。

去医院吧，可能不很严重。我去年就是这样子，因为我自己是医学生啰，就大概能判断一下程度。然后我的老师给我开了药，我一直服用着，现在感觉稳定很多啦。平均每个月的费用是200不到。

该治治，坚持✊加油美好的一天总会来到的，我也在治疗，快好了。

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花溪区13558278861： 老公被我发现有外遇,现在我已经不信任他了 - 心理科 - 复禾健康？
邱侍食母： 抑郁症的可怕不言而喻,它是一种严重的心理疾病.患上抑郁症的人一般表现为心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气; 重者情绪低沉、悲观、绝望、睡眠不好、食欲不振.大连卫生训练基医院采用纯中药制剂加以心理健康疏导,药物对身体无伤害 、无毒副作用、无依赖性停药难复发. 市内乘2路4路403路404路车老虎滩方向秀月街下车就到了. 82367269

花溪区13558278861： 如果得了抑郁症怎么办?什么办法治疗？
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花溪区13558278861： 得了抑郁症怎么办？
邱侍食母： 药物治疗抑郁症是必要的,但是,抑郁症的产生与我们的生活压力事件、神经症性格以及我们应对生活事件的能力等等有关,服用药物能够帮助我们缓解我们的抑郁情绪让我们不再感到那么抑郁了,但药物没办法帮助我们提高我们的应对生活事件的能力以及完善我们的神经症性格.所以很容易出现一停止服用药物就复发的情况.一般服用药物治疗抑郁症,服用的药量是逐渐增加的,一种药物对我们没有效果后就换另一种药物.所以像抑郁症这样的病,想要彻底的治疗痊愈最好是药物结合心理治疗.但要明确一点就是像抑郁这样的比较难治疗的心理疾病,看一两次的心理医生是不可能治疗痊愈的,要治疗痊愈是需要一段比较长时间的系统的治疗的.