如何重拾书法？

如何重拾六年未练的毛笔书法~

楼主你好
难道还要召集名人来剪彩，开个盛大的仪式吗
提笔写就是了

写行书、草书、隶书、楷书，均应做到悬肘、悬腕。写小楷，只要做到悬腕，肘部虚着案是完全可以的。小楷，虽然是腕指同时用力，但主要是充分发挥指力的作用。练习腕力的要点我认为是：
①一开始就强调中锋运笔。一支毛笔是由四部分组成，就是——笔杆、笔根、笔肚、笔锋。中锋用笔就是写字的时候始终让笔尖在笔画的中间走，不偏上偏下，也不偏左偏右。稍偏上些叫侧锋，偏得很利害就叫偏锋。侧锋有的时候还可以用一点，而偏锋一般是绝对不用的。
②一定要学会逆锋、按笔、提笔、顿笔、行笔、转锋、收锋、出锋等八种运笔方法。其中逆锋和回锋是为了使笔画能够藏锋，而不露锋，其他6种都是为了加强笔画的变化，使笔画有圆有方，有粗有细，有轻有重，有节奏感，达到美观大方，流畅健美的目的。
总之， 练腕力的关键在于悬腕。在实践中，为由能悬肘、悬腕、且能做到心、身、腕、指、笔之间的高度协调，方可能达到为所欲为、出神入化的境地。这个高难度的技巧是要靠长期、艰苦的锻炼才能掌握和逐渐趋于精熟的。
写字的时候，主要靠手腕的运转，凭着腕力，把字的每个笔画送到地方。当然在运腕的同时也需要小臂手指以至全身力量的配合，主要还是要靠腕力。只有用腕力写出来的字才能圆润饱满、雄健有力，才合乎书法的要求。

扩展资料

学习方法
描摹
执笔姿式：五指执笔法，首先用拇指与中指紧夹住，手掌中的空闲位置要有像4厘米左右的正方体的位置，然后用无名指和小指自然的放在毛笔后面，身体挺直，手臂要离桌子有合适的一段距离。
常用方法：用薄纸（绢）蒙在原作上面依照原来的样子去写或去画。描红即是其中的一种方法。

临写
习书者对照书法原帖，在另外一张纸上尽可能和原作模样一模一样的书写出来。
临写必须运用科学的方法，许多爱好书法的人迟迟未能迈入书法圣殿的大门，就在于他们没有掌握科学的临写方法。

背临
多次临写之后，根据头脑记忆中留下的原作形象，再次书写出来。

创作
依据不断修正的背临书写习惯和书写风格，重新选择书写内容及表现风格，写出来的新作品。

书写姿势
学习书法姿势正确与否很重要，尤其是初学书法的青少年，正值身体发育时期，养成不正确的姿势不仅难于改正，影响书法的进步，而且会影响骨骼以及眼睛的健康。所以学习书法姿势一定要正，即头正、身正、手正。书法的姿势大概有以下几种：

坐势
凡写三寸以内的字，都可以坐书。坐书的桌椅高矮要适中。头要正，可稍前俯，但不宜左右歪斜。臀部要做正，腰脊要直，胸要挺，不要伏在案子上，胸前离桌边一般要保持在3-5寸的距离。两腿要自然张开，脚要放平，左手按纸（纸亦应放正）。
笔的位置，以距鼻6寸左右为宜。有人主张写字时笔杆对准鼻尖，这样太机械、拘谨，容易分散注意力，不必如此死板，只要做到笔杆位于鼻之左右，所写之字居于两目视线正中即可。

立书
写三寸以上的大字，应站起来悬臂书写，才能使得上力，便于照顾全貌。站时要两脚踏实，右脚稍跨出，略成丁字步，右半身稍向前伸，腰稍前倾，左手扶案按纸，或向后展。
前人主张把下半身的力量集中到腰，用腰部之力推动肩，用肩带动上肢，通过上肢和腕把力送到笔尖，即所谓“力发乎腰，其根在脚”。这可以在实践中慢慢体会。

跪书
写二尺以上大字，可以跪地或伏地书写，这样易于总领字的结构。方法是左膝跪地，右膝弯曲支持身体，左手伸直扶地。此法身体过于屈曲，不易得力，有条件最好备一矮案书写。
无论坐书、立书，写时眼与纸之间均保持适当距离，应随书写字的大小而变。书写小字宜近，大字宜远。通常写中楷、大楷，宜在一市尺左右，写小字应稍小于这个距离。写一尺以上大字，应有二尺以上距离，否则难于照顾笔画与整体结构的关系。
参考资料：百度百科-书法

如何练习书法
这里所说的“毛笔字”，是指按传统法度书写的毛笔字，而不是用毛笔随意写出的字。它是学习书法的第一阶段。怎样写好毛笔字，是一个很复杂、很具体的大问题，不是一篇千字文所能讲透彻的，本文只是概念性地提示一些写好毛笔字的基本要领。

要想写好毛笔字必须掌握好笔法和字法。

首先是执笔。苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽。”这里介绍一般所用的“五指执笔法”：即以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度)，保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔。学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆(加上腕的作用)练习画直线和弧线。执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执，枕腕；大字高执，悬腕；再大则需悬肘。

书法是线条造型艺术。所谓笔法主要的就是怎样创造理想线条(点画)的用笔方法。

提按。笔按下去写，笔划就粗，提起来就细。就像人走路的两只脚，一只落下，一只提起，不停地交替一样，笔在写字的过程中也在不停地提按。惟其如此，才能产生出粗细绝不相同的线条来。

每写一个笔画，都有入笔、行笔、收笔三个过程。入笔有“露锋”法，顺笔而入，使笔画开端呈尖形或方形；有“藏锋法”，逆锋入笔，横画欲右先左，竖画欲下先上，使笔锋藏在笔画中，笔画开端基本呈圆形。行笔要学会“中锋用笔”，使锋尖常在点划中间运行。为使笔画有力度，还要学会涩势用笔，行中留，留中行，避免浮华。收笔有“露锋”（把笔逐渐提出纸面，画呈尖形，如悬针竖、撇、捺、钩），有“藏锋”（将笔尖收回画中，如垂露竖，笔画尾端呈圆形）。

结字又叫结体或间架结构。启功先生曾指出，写毛笔字一要把握间架结构，二要练好笔画特点。间架结构比点画特点重要。间架好的字，笔画特点不突出，也还顺眼；反过来就不行了。因此，认真研究并把握好字的结体规律十分重要。所谓“初学分布，但求平正”。

学写字应先从楷书或隶书入手。掌握各种笔法后再学其它书体就有了基础。临帖是练好字的必需手段。不临帖，全凭自己想法随意写，是上不了路子的。学写毛笔字一定要有恒心与毅力，要持之以恒，戒骄戒躁，不能一曝十寒。常说：“只要工夫深，铁杵磨成针”。只要按学习规律坚持临池不辍，必然学有所成。

一起练也可以。颜体说起来是比较难把握的，初学多从颜体入手是因为字形端正一目了然，但是楷法比较隐蔽，不容易观察。临欧体临一段时间可以增进对结体的理解，再回过头来临颜体效果会更好。赵体的用笔交待清楚，也可以学一学。

现代的电脑化时代还那么中意书法，实属难得！根据你说的字的机构把握问题，我建议不如从练习柳体开始，当然颜体还可以继续温习。主要一点 ，就是选好一种之后，要坚持。

我认为只要热爱书法，想要把书法写好。发自内心的去写去练，什么字体并不重要。
我与楼主有同样的经历。但还不如你上进坚持了1年多。
现在我30岁，又重新写书法，练得是褚遂良的字。
我不是建议你写谁的字，只是告诉你，想不想写。而且写书法并不是要怎么样，只要写的字自己喜欢就可以了，平常心最重要。

我倒您还是重拾颜体，你只要多注意控制字的结构，当然您如果改欧体，那您没办法取到事半功倍的效果！！！

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山阳区13030468856： 我的书法功夫退步了怎么办? - ？
毋急亚硒： 书法这种爱好都是熟能生巧的.现在你自己感觉到自己的书法功夫现已退步,你现在要做的几点是!第一:自己要下定决心来,每天至少坚持练字一小时!每天必要一定要坚持的!第二:再返回去照字贴练习,反复练习、不断的练习.在工作及生活的空闲之时也写一写字.第三:要自己树立目标,例如今年要参加书法比赛等,而此努力,长久坚持下来,相信你的书法会大大的增长.当然、周围的氛围也很重要.你应当选择安静的地方练习书法.加油吧年轻人

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山阳区13030468856： 怎样才能写好毛笔字?有没有什么诀窍呢?我想重拾曾经的爱好,上学的时候写过,现在工作这么些年没动过笔!？
毋急亚硒： 首先,你握笔的姿势一定要对;然后你可以买字帖来练练,这个挺有效果的;你还可以临摹一名家的书法.要想写好毛笔字,最重要的还是心静、多练.

山阳区13030468856： 如何学好书法？
毋急亚硒： 那只是你的老师没有教学方法而已哦,其实中国的书法文化是博大精深的.书法讲究的是修身养性,不要急躁,更不要急于求成.慢慢来,首先你现买一些优势的书法作品来欣赏,记住是欣赏而已,培养自己的审美情趣,然后选择你喜欢书法风格或大家〔列:司马彦、庞中华、怀素、颜真卿等〕来进行临摩,记住练习书法也要持之以恒哦,美天坚持练,久而久之就会有进步了,审美情趣和艺术涵养都会有所提高.在点脑横行的今天,能写一手俊朗飘逸的好字是很不错的,希望每位华夏儿女都能传晨中华之经典,发扬祖国之文明!希望我的答案能对你有所帮助.

山阳区13030468856： 如何练好书法? - ？
毋急亚硒：在书法学习中,常常会遇到许多说法,会使学习受到干扰.有人说:学书法要有几十年苦功.这种说法第一是不准确,第二是影响不好.书法固然要花一点时间,但不是用年头计算的.有的人写几十年也写不好,有的人一两年就写得很好了....

山阳区13030468856： 曾经学过4年毛笔书法,但3年没写了,还能重拾回到当初水平吗 - ？
毋急亚硒： 手艺话在身,只要基本功扎实,别说三年,三十年后一样行.仅供您参之.

山阳区13030468856： 如何从头再练习钢笔字? - ？
毋急亚硒： 练好钢笔字要有恒心,尤其你现在已经是成年了,字体在你的心里已经成型(“小学生字”),并且也已经控制了你的手,即心手合一,所以大人练字是很费脑筋的. 上面说的方法都可以,临摹钢笔字帖,及别人的字. 只有临摹长了,才能更...

山阳区13030468856： 怎么提高自己的书法水平?？
毋急亚硒： 基础,从执笔开始,然后从简单的笔画开始练习,将简单的基础的练好了后在开始练字,然后开始临摹啊什么的,反正多练习基础的东西最后越好,积沙成塔,开始看不出效果,但是越到以后越体现重要