枸杞有什么功效？

枸杞有什么功效呢？~

枸杞有增强身体免疫力、抗衰老、护肝养肾等功效。随着某知名歌手唱出“红尘滚滚,不要着急,出门带一杯枸杞”，枸杞这味中药在大众视野中逐渐“活跃”起来。不少人为了养生，都会在保温杯中加一两颗枸杞，那么枸杞究竟有何魔力，受到这么多人的追捧呢？下面让我们来一起看一看。

一、增强身体免疫力枸杞作为一味中药，生动的诠释了什么叫“浓缩才是精华”，枸杞的个头虽小，但营养价值却非常丰富。特别是枸杞中含有丰富的枸杞多糖，枸杞多糖是一种活细胞物质，它可以充分的调动体内的淋巴细胞、巨噬细胞的免疫功能的运转，并且能够促进这些细胞的生成，以此来提高人类的免疫力。

二、抗衰老枸杞中还含有有种抗氧化物质，比如β-胡萝卜素和维生素E,可以有效的中和体内的脂质过氧化和自由基反应，保证细胞功能的正常运行，具有良好的抗衰老作用。此外这种抗氧化物质还可以预防多种心血管疾病，比如动脉粥样硬化、冠心病等等。

三、护肝养肾枸杞在护肝养肾方面也能起到很大的作用。根据《本草纲目》中记载，枸杞可“滋肾，补肝”。枸杞中“枸杞多糖”也可以起到保护生精细胞，防止其损伤的作用，也就是可以加强肾功能，有着非常不错的保健作用。对于肝脏而言，枸杞可以在一定程度上抑制过多的脂肪、酒精进入肝脏，起到预防酒精肝、脂肪肝的作用，从而使得肝脏能够更好的进行排毒。
说了这么多枸杞的功效，但是枸杞虽好，也不能贪吃哦！过量食用枸杞会造成上火，流鼻血的症状，也就是俗话说的“补过头”了。我们可以在保温杯或者煲汤时加上两三颗，就能够起到很好的效果。

吃枸杞有哪些好处呢

枸杞性甘、平，具有滋补肝肾，养肝明目，增加白细胞活性、促进肝细胞新生，降血压、降血糖、血脂的功效，亦为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对糖尿病、肺结核等也有较好疗效；对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。枸杞子尤其擅长明目，所以俗称“明眼子”。介绍几种枸杞的冲泡方法：
（一）枸杞茶
材料：红茶3克，枸杞子12克。
调制：将红茶和枸杞子放入杯中，以沸水冲泡。
功效：可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。
（二）五味枸杞茶
材料：五味子5克，枸杞子5克。
调制：以上材料一同放入茶杯中，用沸水冲泡作茶饮。
功效：补肝益肾、敛肺、生津、收汗涩精，主治肾精不足所引起的自汗盗汗。
（三）枸杞龙井茶
材料：枸杞子15克，山楂10克，龙井茶3克。
调制：将所有材料煎水，作茶饮。
功效：补肾填精，健脑益智，适用于脑力劳动者记忆力减退，头昏脑胀。

大家知道了嘛

枸杞子男女都可适量食用。
但须知人的体质大致有寒、热、虚、实之类，人的虚证有阴、阳、气、血之分。
枸杞子功能重在“滋补阴血”。对五内邪热、肝肾亏损、目赤视昏、虚而有相火的人有滋养作用。
那些外邪实热，感冒发烧，肠滑腹泻的症状的人不适宜；
那些脾虚有湿的，脾肾阳虚，阳虚畏寒的人，食用枸杞子就会适得其反，使“阳”更虚；
因此：畏寒肢冷、四肢不温，食少便溏、小便清长、夜尿频多、腰膝酸软、气短懒言等属于“阳气”虚衰的人，不宜食用杞子。
枸杞也不要与绿茶、狗肉、牛肉、牛乳等一段时间内同吃。

　　枸杞子的传统药用价值：
　　1.枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。2.枸杞子有抗肿瘤作用。
　　3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
　　4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
　　5.枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。
　　6.枸杞子对造血功能有促进作用。
　　7.枸杞子能影响下丘-垂体-性腺轴功能，并有较好降血糖作用。
　　8.枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。
　　9.枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。
　　10.枸杞子有一定降压作用。

补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

---

三亚市17234285692： 枸杞有什么功效?？
虿唐瑞巴： 枸杞子是常用的营养滋补佳品,在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用.枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”.《保寿堂方》记载,古代有位人称“赤脚张”的异人,向猗氏县一位老...

三亚市17234285692： 枸杞有什么功效?？
虿唐瑞巴： 补血

三亚市17234285692： 枸杞有什么功效？
虿唐瑞巴： 春天,枸杞味甘平补,可单独服用,也可与黄芪喝. 夏日炎炎,枸杞子配伍菊花、金银花、绿茶等,可消解疲乏. 秋季吃枸杞子配雪梨、川贝、百合等.也可配用一些酸味食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效. 冬季,枸杞子能够平补阳气,宜与桂圆、山药等搭配煮粥,也可配伍羊肉入菜,有御寒之效. 食用方法: 1、早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿. 2、取枸杞30-40粒,泡于茶中,碧茶红果,色香俱佳,清香 醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾. 3、煮八宝粥放入适量枸杞,和胃补肾,滋肝活血,老人最宜. 4、炖肉时,出锅前10分钟放入枸杞60粒,身瘦体弱,食之最宜. 5、枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用,有食补之功.

三亚市17234285692： 枸杞有什么功效?？
虿唐瑞巴： 杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用.枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体.枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品...

三亚市17234285692： 枸杞有什么作用和功效? -- ？
虿唐瑞巴： 问题分析:你好, 枸杞等是散寒助阳的温热性食物,属热性,可以天天泡茶喝意见建议:枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的.由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃.