内心很空怎么办？

内心很空虚。。。怎么办？~

人们在某一阶段或者是经历某些事的时候，可能会感到内心很空虚。当你感到空虚的时候，就说明你已经意识到自己的问题了。那么如何解决呢？多出去走走或者出去旅行，可以缓解内心的空虚。当你感到内心很空的时候。其实就是自己不够强大，或者没有太多的资本让你没有自信。生活过得不充实时，就是因为这种浑浑噩噩过日子，才让你感觉内心很空虚。当你感到内心空虚的时候，你一定要转移注意力，否则你可能会得抑郁症。背起背包，拿着钱包出去旅行吧。

不要在同一个问题钻牛角尖儿，应该变换思维，或者是找一下自己为什么空虚。是以前没努力而没收获使自己现在空虚，还是其它什么事情让你感到空虚。如果是以前没努力让你感到空虚的话，那你现在就应该改变一下自己，做一番计划，制定个小目标，努力完成从中得到自信。

或者把自己的生活安排的充实一些，曾经从高中考上大学，刚上大学那一年的时候，我的内心就特别接受不了，因为大学跟高中完全不一样。上了大学，没有人管你，想去上课还是去玩，想打游戏就打游戏，想怎么玩就怎么玩，完全放纵自己。跟高三完全是一个天上，一个地下。如此放松的生活，让我对未来失去了方向，刚开始那段时间，感觉特别空虚，特别需要人特别想要人管着，有人给安排，有人给做计划。空虚的不得了，当初甚至一度想到要辍学。因为实在是适应不了如此空闲的大学生活。
那时我在网上找了一个笔友，他就渐渐的开导我去学英语，或者是学习其他的东西，让自己转移一下注意力，也能从其他方面丰富一下自己，来填充我的空闲的时间。当然我也是慢慢的做了一些改变，慢慢的适应大学生活，慢慢的让自己不那么空虚。我每天把发呆的时间都用来学习或者是做其他的事情，有时候搞个兼职。或者去考其他的证件，因为现在社会去找工作的时候，别人都会问你有没有这个证那个证的，多学一个证件，多拿一个证件到手，对自己还是很有好处的。相信你在学习的过程中，在有所收获的时候内心不会再感到空虚。

常言道空虚寂寞冷，找一些朋友倾诉一下或者找个不认识的人诉说一下，先制定一个小目标改变内心空虚的状态。世界那么美好要充分享受每一天，不要在空虚中度日。

你的存在对有的人来说是很重要的,比如你的父母,为什么觉的没意义呢?你忽视了在乎你的人的感觉了!如果你不在了,或有什么不好了,他们痛不欲生.为了真正在乎你的人,积极的生活,努力的工作.适当调节生活,找点快乐和激情.丰富自己.祝你一切好!

    人们在某一阶段或者是经历某些事的时候，可能会感到内心很空虚。当你感到空虚的时候，就说明你已经意识到自己的问题了。那么如何解决呢？多出去走走或者出去旅行，可以缓解内心的空虚。当你感到内心很空的时候。其实就是自己不够强大，或者没有太多的资本让你没有自信。生活过得不充实时，就是因为这种浑浑噩噩过日子，才让你感觉内心很空虚。当你感到内心空虚的时候，你一定要转移注意力，否则你可能会得抑郁症。背起背包，拿着钱包出去旅行吧。

    不要在同一个问题钻牛角尖儿，应该变换思维，或者是找一下自己为什么空虚。是以前没努力而没收获使自己现在空虚，还是其它什么事情让你感到空虚。如果是以前没努力让你感到空虚的话，那你现在就应该改变一下自己，做一番计划，制定个小目标，努力完成从中得到自信。 

    或者把自己的生活安排的充实一些，曾经从高中考上大学，刚上大学那一年的时候，我的内心就特别接受不了，因为大学跟高中完全不一样。上了大学，没有人管你，想去上课还是去玩，想打游戏就打游戏，想怎么玩就怎么玩，完全放纵自己。跟高三完全是一个天上，一个地下。如此放松的生活，让我对未来失去了方向，刚开始那段时间，感觉特别空虚，特别需要人特别想要人管着，有人给安排，有人给做计划。空虚的不得了，当初甚至一度想到要辍学。因为实在是适应不了如此空闲的大学生活。

    那时我在网上找了一个笔友，他就渐渐的开导我去学英语，或者是学习其他的东西，让自己转移一下注意力，也能从其他方面丰富一下自己，来填充我的空闲的时间。当然我也是慢慢的做了一些改变，慢慢的适应大学生活，慢慢的让自己不那么空虚。我每天把发呆的时间都用来学习或者是做其他的事情，有时候搞个兼职。或者去考其他的证件，因为现在社会去找工作的时候，别人都会问你有没有这个证那个证的，多学一个证件，多拿一个证件到手，对自己还是很有好处的。相信你在学习的过程中，在有所收获的时候内心不会再感到空虚。 

    常言道空虚寂寞冷，找一些朋友倾诉一下或者找个不认识的人诉说一下，先制定一个小目标改变内心空虚的状态。世界那么美好要充分享受每一天，不要在空虚中度日。

我觉得你的内心空虚主要是来源于你没有一个精神寄托。你是一个非常有内涵的人，或者是有思想的人，就不会有这种内心空虚的想法，你的内心空虚主要是来源于想要过更好的生活，我自己又不愿意努力，在这个现实与梦想的落差中纠结着。我觉得大部分的年轻人都会有这种毛病。对于这种情况，我觉得最好的就是要找到自己的人生方向，然后为此努力努力的去充实自己，让自己变成一个更好的人。

首先你要找到自己人生想要做的事情是什么，自己最想完成的目标是什么。如果你的人生没有目标的话，那么你就像一艘没有方向的船，你根本就不知道要驶往哪里的船。这样你不管做什么你都会觉得空虚，因为你根本就没有方向，也不知道要怎样努力，所以就算你想努力，你也没有办法。在你要想充实自己之前，首先你要自己知道自己的目标。只要有目标，你才能为此奋斗，为此努力。你以后的一切行动也都是基于你的目标之上的。

其次就是要提高自己，让自己成为一个更优秀的人，光嘴上说没有实际行动是不靠谱的。而且嘴上说说的行动都是不能填补你内心的空虚的。如果你找不到一个很好的方式来提升自我，那你就多看书。多去阅读一些古人的书籍，这些书籍能够给你一些生活的智慧。刚开始你可能不觉得有什么，但是时间久了你会受到潜移默化的影响。而且喜欢看书的人是不会感到孤独的，因为你有一个无形的精神伴侣，不管你做什么它都会陪着你，给你精神上的鼓励与共鸣，特别是你与书中的坐着产生一些情感上的共鸣的时候你就会觉得读书一件很有趣的事情，而且很能充实自己的灵魂。

当你内心空空的时候，很有可能是你没有方向，很迷茫的时候，这种情况多是发生在你到了一个陌生的环境，周围的事物、人群都是那么的不熟悉，让你不知所措，迷茫使你的内心空荡荡的，毫无感觉，毫无知觉，这个时候就要去找到明确的方向，拨开云雾，无论是自己反思还是朋友的帮助。记得我刚到大学的时候，周围的一切都让我们排斥，面对着这个新的环境，我不知道下一步该怎么走，该如何进行下去，这个时候我的内心是空洞的，因为我不知道怎么办，这个时候幸好我有一些热情的班代，是他们帮我，指点我，让我找到了自己的方向和目标，每天我也会去操场散步，总结和反思自己以往的生活状态，慢慢的我的内心开始变得充实起来，也就不像以前那样空荡荡的了。

努力生活，积极上进是我们抵抗内心空空的一个不错的方法。一时的失意，也会让你的内心感到很空旷。我们很努力的去做一件事情，却往往得不到认可，这个时候我们总是会怀疑自己的能力和态度，总是不知道该如何继续下去了，从而内心空白的想一张纸。这个时候鼓起自己的勇气，继续加油，才是我们正确的做法，也是我们充实自己内心的一个办法。

有目标有动力，是我们治愈一起空洞情感的方法之一 没有追求，整天无所事事是的时候，我们可能察觉不到自己的沉沦，而当我们知道自己是在浪费时间的时候，我们的内心就会空虚，总是感觉失去了很多东西，内心空空的，不想以后，而这个时候想要解决这种状态是要自己有积极进取的动力，只有自己有信心和目标，那么你的内心会渐渐的充实起来。

我总是听到很多自己身边的朋友说，最近的生活好无聊啊，感觉自己每一天就是很无聊地度过，真的是很无奈啊。感觉自己做了很多事情，但是自己的内心里面的收获真的很少的感觉，这样的感觉真不好，人生活着没有一点收获，简直是太无聊了。我真的很喜欢那一种自己每一天知道自己要去干什么，目标明确的感觉。

很多人总是埋怨高考，但是我却是无比怀恋那一段日子，在那一段时间里面，班上很多人都变了，自己的内心被高考填的满满的，班上有一个很爱化妆的女孩，差不多每一天我都可以看到她在那里化妆，连班主任都很多次提醒她说，高考了，还不知道抓紧时间，可是真的到了真的要高考的那一段时间，她完全像是变了一个人，我从那段时间里面，第一次见到了素颜朝天的她，虽然她不是很聪明，学习上落后很多，但是这个时候，我在她的脸上和行为中感受到了她对于高考的情绪。她的内心是很充实的，那段时间她真的很努力，你肯定一位这是一个学渣奋斗逆袭的故事，其实她还是高考没有考好，但是我知道她一定没有过后悔，因为毕竟自己奋斗过的事情，虽然没有得到那一种出人意料的结果，但是自己心里面回忆起来也是很美好。我现在也得知那位同学现在过着很好的生活，至少她是很满意的。

生活里面的我们总是会遗失自己的生活目标，不知道自己想要做什么事，内心的空虚好像是现在都市人的通病似得，很多人都在那里追寻自己的目标，不知道自己的方向在哪里，我正在大学这个初级阶段，也不知道自己的未来方向在哪里。

你的内心如果很空的话，真的可以像我的同学去做一件自己拿手的事情，不要去想太多其他的事情，一个人没有必要会很多其他方面的事情，做自己才是最好的。而且一定要有自己的目标，我的同学在之后的高考之后的完全改变自己，我觉得就是很有意义的，在我看来，她比很多上985，211名校的同学都更加耀眼，她很与众不同。所以内心很空，不要总是埋怨生活对你的优待太少了，人生那么多有趣的事情，我们自己去发现不是很好吗，所以多去做有趣的事情，成为一个有趣的人。

当我内心感到空虚的时候，我会找些事情来做，我会去健身房健身，或者去图书馆读书，来让自己的内心充实起来。

---

卧龙区18474358030： 心里很空怎么办 - ？
金阎捷克： 需要发泄!!!转移自己的注意力!上学就好好上学,上班就好好上班,如果学习和工作都无法让自己满足,就多叫朋友出来聊聊 还有一个方法就是放任一下自己,一般人都能控制住,比如现在想做些什么就给自己放个假去做,等你心情舒服了就去过自己正常的生活!啥叫生活!

卧龙区18474358030： 心里空虚怎么办? - ？
金阎捷克： 你好,我有以下几个建议? 1:多交朋友,空虚的时候可以约朋友聊聊天,谈谈心,和朋友在一起交换对事物的看法,取长被短.不断完善自己对事物的认识. 2:学习,平时可以多看看书,报纸,新闻,上网学习对自己有用的知识,给自己的大脑充充电,无论别人聊到那一方面你都懂一点 3:做一些力所能及的家务事,还有自己平时感兴趣的事.对自己空虚也有帮助. 4:娱乐,可以看小品,听歌,逛街,购物,打牌,打麻将,下棋等等,上网玩一些有利于自己身心健康的游戏. 希望我的回答能给你一些帮助和启示,祝你愉快.{敞开心扉}

卧龙区18474358030： 当心里感觉特别空的时候,该怎么办 - ？
金阎捷克： 消除迷茫忧伤情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本.1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空.2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利...

卧龙区18474358030： 内心空虚怎么办?？
金阎捷克： 自信一点,出去锻炼锻炼,不要把一些东西看得太重,要拿得起放得下.这不是别人说怎样能变坚强你就能变得坚强的,只能靠你自己!自己去领悟,自己去体会,等你真正遇到一些事情的时候,你就会明白坚强不是用嘴可以说清楚地.即使别人对你说你该怎样做,也不见得你就会坚强,那是一个人的意志力的表现,随着阅历的增加你会变得很坚强的!只要相信自己!没有什么难事!自己去体会吧`

卧龙区18474358030： 心里总是空空的怎么办...？
金阎捷克： 1.找一本好书(要你感兴趣的)每天抽出两个小时去阅读 2.找个好朋友做你们都喜欢做的事 3.看一部好的电影或者听几首好听的歌曲 4.培养一个属于自己的爱好,并坚持下来.(瑜伽或者舞蹈都很好)5.养成记日记的习惯. 想自己不那么空虚 ,就找事情把自己填满.越是闲着心就会越空虚.

卧龙区18474358030： 心里空虚怎么办？
金阎捷克： 楼上说的都是废话,要是管用的话还用得着问别人吗? 楼主说自己心里空虚,那么你就用物质上的行动去填补你精神上的空虚,使这两者达到相对平衡,你可以用物质让自己在某一精神领域完全释放.具体什么自己去想.最后送你句话:安静的人往往内心最为强大.祝你摆脱空虚!

卧龙区18474358030： 心里很空虚怎么办?？
金阎捷克： 心理空虚,是因为自己心里没谱儿,就是突然不知道该做些什么好了,貌似突然变的一点儿激情都没了,我觉得吧,这个嘛,主要还是一种心病,或者是个心结,你可以试着去做些运动,比如跑步,我觉得就不错呀,释放一些你内心压抑的能量,把那些不开心都给释放出去,要不呢,听听歌也不错,听些轻松的歌曲,也调节你的心情呢,然后呢,试着自己去做些你力所能及的事情,找个小乐趣儿,慢慢的就会变的好一些了,这个需要慢慢的来的,终究会充实起来的,愿你开心吧..

卧龙区18474358030： 心、空空的 要怎么办?？
金阎捷克： 如果你心里知道自己缺的是什么,那就去找,去得到.如果是可望而不可即的,那就找东西代替,或者想办法忘记.是你的就是你的,怎么也逃不掉,而不是你的,想要也不会是你的,把心放宽. 如果你不知道自己缺的是什么,那你就发呆,在那胡思乱想,或者找朋友聊天,听音乐,或者哭一场.发泄一下.

卧龙区18474358030： 心里很空怎么办?？
金阎捷克： 直接让你去做什么事的话,你肯定一时半会是转不过来的,就像医学上讲的治标不治本,最关键的是调节自己的心态.首先是让自己平静下.保持冷静清醒的头脑,这样你才会逐建远离你现在的这种状况.