怎样预防前列腺癌？

怎样预防前列腺癌 预防前列腺癌匀~

1、绿茶：绿茶内含有多种抗氧化剂，起作用的主要成分是茶多酚和儿茶素化合物。抗氧化成分对多种致癌物，包括黄曲霉毒素、苯并芘、香烟致癌物、氨基酸裂解产物等诱导的细胞恶性转化均有明显的抑制作用，有助于稳定细胞结构和减少细胞损伤，而细胞结构改变和细胞损伤可引起细胞的癌变。
2、豆类：调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可合理抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。
3、富含硒元素的食物：硒元素是一种重要的抗氧化剂，可降低前列腺癌的发病期，所以可以适当摄入。膳食中硒元素主要存在于动物肝脏、海产品、牛奶和奶制品、蘑菇、大蒜和芦笋中。
4、石榴汁：石榴汁中含有丰富的抗氧化剂，这种化学物质让水果和蔬菜拥有较深的颜色，它能抑制损害细胞发展成前列腺癌。每天饮用一杯石榴汁可显著延缓前列腺癌患者体内恶性肿瘤的生长速度。食用石榴汁进行辅助治疗不但效果显著，而且不会产生其他的不良反应。
5、洋葱：洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知比较合理的天然抗癌物质之一，实验表明，它能防止细胞化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力。
6、南瓜子：前列腺正常分泌激素，需依靠脂肪酸的帮助，南瓜子富含脂肪酸，可维护前列腺良好的功能。据统计，约少数的前列腺增生可能恶化为前列腺癌，美国研究人员建议，每天坚持吃一把南瓜子，有助于改善前列腺增生症状，同时预防前列腺癌。
7、番茄：番茄含有一种叫番茄红素的物质，具有独特的抗氧化功效，帮助清除体内自由基，对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍，能降低男性患前列腺癌的风险。
8、猕猴桃：猕猴桃富含氨基酸，其维生素C是等量柑橘的5～6倍，还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。
9、西兰花：英国食品研究所7月2日公布的报告称，每周多服用少量西兰花，对男性就有预防前列腺癌的效果。该研究所的称，西兰花中的一种化学物质可以造成数百种基因变化，激活一些抗癌基因并“关闭”其他致癌基因。

研究人员建议，如果想要利用蔬菜水果达到预防前列腺癌的保健效果，不妨试试下列的「防癌食谱」：
1.早餐时，多喝一杯西红柿汁。
2.午餐时，多吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或绿色花菜的沙拉或水煮蔬菜。
3.晚餐时，多吃一份豆类，或是改吃五谷杂粮糙米饭。
4.肚子饿的时候，随时吃一点萝卜婴、小西红柿，既不发胖，又可预防癌症。
前列腺增生会转变为前列腺癌吗?
很多老年患者来医院会问一个问题，“我的前列腺癌跟增生有关吗?”其实，前列腺增生和前列腺癌是两种不同性质的疾病，虽然都发生于前列腺，但一般情况下，前列腺增生本身是不会转变为前列腺癌的。
如果把前列腺比作一个鸡蛋，那么前列腺的包膜是蛋壳，前列腺外周带是蛋白，而前列腺移行带是最中心的蛋黄。前列腺增生主要发生在前列腺中央区域 的移行带，而前列腺癌则主要发生在前列腺的外周带，两者在解剖部位上有很大的区别。另外，前列腺增生与前列腺癌是两种完全不同的病理进程，目前还没有良性 前列腺增生向前列腺癌转化的证据。然而，前列腺增生和前列腺癌是可以同时存在的，千万不要以为有良性前列腺增生就不会长癌，也有一小部分前列腺癌(约 10%)会发生于前列腺移行带。
所以，有时在前列腺增生手术后的标本中也可发现前列腺癌。因此，老年男性出现排尿异常的症状，千万不能想当然地认为一定是 前列腺增生，应到正规医院的泌尿外科检查排除前列腺癌。
多吃蔬菜，有着良好的作息时间，保证自己有充分的睡眠时间，都会对前列腺癌的病发起着缓解的作用。让我们从点点滴滴做起。和前列腺癌挥手再见。

一、要多吃富含蛋白质的豆类制品，可明显降低前列腺癌的发病率。在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%比较理想。

二、要少吃辛辣和刺激性食物，要多吃清淡，易消化的食物，多吃新鲜蔬菜，禁烟、禁酒，并保持大便的畅通。

三、平时要多饮水，多排尿，排尿有冲洗尿道的作用，可帮助前列腺排出过多的分泌物，可预防前列腺感染。

四、要保持心情舒畅，注意个人卫生。保持充足的睡眠，有节制的性生活和乐观向上的心态很重要，坚持热水洗浴，尽量不要穿牛仔裤或过紧的裤子。

五、要避免对前列腺进行压迫，不要长时间久坐不动，要适当休息并及时变换体位，避免前列腺的局部充血的现象。

六、要适当进行体育锻炼，适当的体育锻炼可增强身体的免疫力和抗病能力。经常锻炼腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩，改善血液循环和淋巴循环，有利于增强内部抵抗力并减少前列腺癌的发病率。

适当的体育运动，以新鲜蔬菜、水果、水产品为主的低脂饮食，保持健康的体重，就能有助于降低男性患上前列腺癌的几率。
前列腺癌的成因比较复杂，医学界始终致力于寻找其病因和诱发因素，力争探索出安全且最有效的预防策略。
年龄、种族和遗传因素是人力不可违抗的，有观点认为，如果能活到足够老，每个男性都极有可能患前列腺癌；相对而言，黑种人发病率最高；有前列腺癌家族史的人也是发病的高危人群。还要注意生活方式和饮食。
男性朋友要加强保健意识，重视体检。前列腺特异性抗原（PSA）是目前最为敏感的前列腺癌肿瘤标志物，虽然正常人血液中也能检查出PSA，但是当PSA升高到一定数值时就高度提示前列腺内存在癌细胞。

前列腺癌目前来说还不是太普遍，前列腺癌的病因还不明确，一般来说，年龄大于50岁的中老年男性是前列腺癌的高发人群，而且随着年龄的增大，前列腺癌的发病率也在逐渐升高。因此，对这部分人群进行前列腺癌的普查是非常有意义的。对于有前列腺癌家族史的男性人群，应该从40岁开始定期检查和随访。
当然，对于前列腺癌的预防还是非常有必要的，我们可以平时放松心情，不要过于疲累，适当运动，如果工作实在繁忙最好能服用一些中药如人参皂苷Rh2（护命素）抵抗疲劳，增加人体免疫力，抑制癌细胞增殖，对前列腺癌的预防都有非常好的效果，含量在16.2%时最佳。

饮食清淡点、适量运动些、前列腺癌的发病因素很复杂，目前已知的高危因素包括年龄、种族、遗传、饮食、输精管结扎、吸烟、肥胖、其他前列腺病变等。预防前列腺癌的饮食归纳起来有五点：一是食物总热量中脂肪所占的比率低于20%；二是每日摄入豆制品食物20-40克；三是硒每日200微克；四是维生素e每日400-800国际单位；五是多饮绿茶。其中三、四两项也可用常多吃新鲜蔬菜和水果代替。

前列腺癌如果早期发现是完全可以治愈的，但很可惜，检查出来的病人往往都是到了中后期，出现症状才到医院就诊。其实，中年男性只要每年做两项检查———前列腺特异性抗原（PSA）和直肠指检，能对前列腺癌未雨绸缪。
我国前列腺癌病发病率也在明显增加，在成年人恶性肿瘤中居第十位。PSA和直肠指检是最简单易行、实用有效的前列腺癌早期筛查方法，50岁以上男性建议每年做一次，特别是有泌尿系统症状的老年男性，PSA做一次120~130元，而直肠指检也就几块钱。现在很多人已有每年定期体检的习惯，如果再加上这两项检查，就更全面了。PSA只需要抽少量血就可做出诊断，早上空腹挂个泌尿外科号就可以去检查了。
直肠指检比PSA还要简单，而且没有创伤，医生用食指便可查出前列腺大小、硬度，有无结节、粘连等。别看方法原始，但它与PSA有着非常重要的互补作用。很多病人PSA值在正常范围内，但直肠指检却查出了病灶，因此两种检查一个也不能少。

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东坡区19327572660： 如何预防前列腺癌?？
斋贱润坦： 有研究结果显示番茄和其他含番茄红素的食物对预防前列腺癌可能有效.二项大规模的前列腺癌预防试验结果显示,应用非那雄胺或度他雄胺(治疗前列腺增生的药物)可使前列腺癌的患病率降低25%,但可能增加患高分级前列腺癌的风险.也可以服用人参皂苷rh2来增强自身抗病能力,预防癌症的发生

东坡区19327572660： 前列腺癌应怎样预防?？
斋贱润坦：前列腺是男性的生殖腺,负责制造浓液混和精子形成精液.良性前列腺肥大症是腺状组织出现非癌症增生,导致前列腺肥大.建议你试试段芝堂乾列通.强力穿透三层腺体屏障,通过通、排、调、补、养,疏通经络,活化瘀堵.修复各种异常状况,推动气血运化,深层修复,自助检测,调节免疫,提升机体性能,年轻驻颜抗衰,滋养预防,防患于未然.

东坡区19327572660： 怎样有效预防前列腺癌?？
斋贱润坦： 饮食上可以多注意吃些:橘子、鸡肉、椰菜、全麦玉米饼、番茄和西瓜等

东坡区19327572660： 前列腺癌是怎样预防的?？
斋贱润坦： 这个是不好预防的 男性朋友几乎都会有这病 只是看时间的早晚了 如有这病 尽快治疗 要不会影响生育的 谢谢采纳