红豆薏仁可以和红枣桂圆一起吃吗

红豆薏米粥加红枣跟桂圆能起到除湿的功效吗~

薏米有很强的健脾祛湿的功效，红豆也有很强的祛湿利尿的作用。红豆薏米煮粥有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，还可以防癌，多吃有益身心健康。桂圆有补脑安神益气，助睡眠，养血的作用，红枣有补血益气，调理脾胃的作用。
红豆具有清热化湿、养颜润肤、健脾养胃、消水肿、消暑解毒的作用。加上在红豆里面有较多的皂角甙，能刺激肠胃，从而起到利尿的作用，所以吃红豆还能解酒、解毒，适合心脏病和肾病的患者食用。而且红豆的外皮中有丰富的膳食纤维，可以润肠通便、降血压和血脂、调节血糖、解毒防癌，以及还能瘦身减肥。
薏米里面有着多种维生素和康物质，可以促进人体的新陈代谢，同时减少胃肠道的负担，经常吃薏米可以改善慢性肠炎和消化不良的症状。因为含有硒元素，能起到抗癌防癌的作用，减少肿瘤的发病几率。对于女性来说，多吃富含维生素E的薏米，可以保持肌肤光泽细腻。
桂圆可以增强机体的热能和补充营养，促进血红蛋白再生，从而起到补血的功效。其次，食用桂圆可以增强大脑的记忆力，帮助消除大脑的疲劳。

扩展资料：
注意：
薏米中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；
2. 经常食用薏米对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；
3. 经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；
4. 健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；
5. 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用；
6. 薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等。
参考资料来源：百度百科-红豆薏米粥

红豆薏米桂圆红枣可以一起熬。
材料：薏米10克、红豆15克、红枣5颗、桂圆适量、花生适量、水适量
操作步骤：
1、红豆和薏米提前浸泡5小时左右。

2、将所有食材倒入电饭锅中，水和食材的比例是10：1。

3、接通电源，选择煮粥按钮开始工作，机器结束工作后不要打开盖子，焖1小时左右。

4、煮好的粥盛入碗中，即可食用。

红豆薏仁可以和红枣桂圆一起吃。

准备材料：糯米、红枣、桂圆、冰糖、黑米、薏仁、荞麦、玉米、红豆适量

制作方法：

1、将准备好的材料放入锅中（冰糖除外）。

2、加清水一块淘洗干净，重新放水浸泡一段时间（泡的时间越长，煮的时间越短）。

3、开火源将锅中食材大火煮开，转小火煮40-60分钟至锅中水收干，食材变稠。

4、关火后将做好的粥盛入碗中，加入少许冰糖调味，直接食用即可。

可以的。红豆也叫赤小豆：

　　1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;

　　2、赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

　　3、赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

　　薏仁的作用：

　　1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

　　2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

　　3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

　　4、生薏苡仁性偏寒凉，长于利水渗湿，清热排脓，除痹止痛，常用于小便不利，水肿，脚气，肺痈，肠痈，风湿痹痛，筋脉挛急及湿温病在气分，炒薏苡仁和麸炒薏苡仁：

　　5、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

　　红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

　　1.红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质

　　2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少

　　3.红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的

　　4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用

　　5.红枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效

　　6.红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

　　桂圆肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

　　元肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益;妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

　　以上食物煮粥最容易消化、吸收，豆类容易胀气，但熬制成粥用量很少，又是煮熟的，只要每天适量食用一般不会涨肚的。

可以呀，营养高

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阿拉尔市15332667757： 红小豆薏米仁桂圆红枣能一块熬粥吗 - ？
孟邹复方： 可以的,薏米有很强的健脾祛湿的功效,红豆也有很强的祛湿利尿的作用.桂圆有补脑安神益气,助睡眠,养血的作用,红枣有补血益气,调理脾胃的作用,山药有很好的健脾益胃的功效.所以他们在一起的主要功效是调理肠胃有很好的补脾胃养血益气的功效. 满意的话就采纳吧~^_^

阿拉尔市15332667757： 红枣、桂圆、薏米能一起煲汤吗? - ？
孟邹复方： 红枣桂圆补血补气,红豆薏米去湿气消肿.把红豆,你,干桂圆,大枣薏米放进一起起煮粥吃吃喝喝,常吃对身体健康十分有益,没有食材矛盾,吃完不容易有哪些副作用.并且祛湿消肿成效显著,有促进消化,补气补血的作用,还能补充身体多种多样营养元素和维他命.红豆薏米桂圆红枣粥,对女士而言是最好是的食物,有补气补血,美容养颜的功效,长期性服用可让皮肤光洁,白净.

阿拉尔市15332667757： 红豆薏米桂圆红枣可以一起熬吗 - ？
孟邹复方： 红豆薏米桂圆红枣可以一起熬. 材料:薏米10克、红豆15克、红枣5颗、桂圆适量、花生适量、水适量操作步骤:1、红豆和薏米提前浸泡5小时左右.2、将所有食材倒入电饭锅中,水和食材的比例是10:1.3、接通电源,选择煮粥按钮开始工作,机器结束工作后不要打开盖子,焖1小时左右.4、煮好的粥盛入碗中,即可食用.

阿拉尔市15332667757： 红豆薏米可以加红枣吗 - ？
孟邹复方： 可以.红豆红枣薏米三者能相互配合,不会有冲突. 拓展资料: 红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效. 拓展资料: 薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本,最近又被列为防癌食品,因此身价倍增.薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和. 红豆功能主治为:理气,通经.治疝气,腹痛,血滞经闭. 红豆红枣薏米粥功效百度百科

阿拉尔市15332667757： 薏米配红豆红枣桂圆红糖一起吃好不好 - ？
孟邹复方： 你好,很高兴为您解答问题.薏米是寒性的,红豆,红枣,桂圆,红糖,是热性的,一起食用会营养互补,,补气养血,健脾养胃,补血,增加血红蛋白,抗癌,养血安神,补中益气,排毒,美白肌肤,补钾,降压,滋润气色,助眠,增加免疫力的功效! 提前把食材泡六小时,利于维生素B族的释放,还含有膳食纤维,促进新阵代谢,如果您觉得满意请采纳,谢谢,祝好运永远相伴您.

阿拉尔市15332667757： 红豆薏米红枣跟桂圆可不可以一超 - ？
孟邹复方： 可以一起下锅.

阿拉尔市15332667757： 红豆薏仁可以和红枣桂圆一起吃吗 - ？
孟邹复方： 红豆薏仁可以和红枣桂圆一起吃. 准备材料:糯米、红枣、桂圆、冰糖、黑米、薏仁、荞麦、玉米、红豆适量 制作方法: 1、将准备好的材料放入锅中(冰糖除外). 2、加清水一块淘洗干净,重新放水浸泡一段时间(泡的时间越长,煮的时间越短).3、开火源将锅中食材大火煮开,转小火煮40-60分钟至锅中水收干,食材变稠.4、关火后将做好的粥盛入碗中,加入少许冰糖调味,直接食用即可.

阿拉尔市15332667757： 红豆薏米粥可以放红枣么? - ？
孟邹复方： 啊相互间没冲突红豆桂圆红枣芡实加起健脾养血功效薏米绿豆属寒性要养血要放 枣具防肿瘤作用增强免疫功能肿瘤病若化疗程食用枣减轻药物肝脏及机体免疫功能损害; 薏仁米 利尿 消水肿 红豆功效利于助减肥

阿拉尔市15332667757： 红豆薏米红枣花生桂圆枸杞莲子能一起煮吗? - ？
孟邹复方： 您好,根据您的描述,您所说的食材是没有配伍禁忌的,因为主要都是一些增补的食材中药的,薏米就是祛湿的药物,其他的比如红枣枸杞,这个是补血益气的食材.建议:建议您可以把这些食材熬粥喝的,但是其中的药物一定要适量的配比,比如枸杞,不能放过多的,容易引起上火的,另外,不建议凉着喝,以免造成腹泻的,祝您健康!

阿拉尔市15332667757： 薏米红豆粥里可以加红枣吗 - ？
孟邹复方： 可以啊,相互间没冲突,红豆桂圆红枣芡实加起来有很好的健脾养血功效,不过,薏米和绿豆属寒性,要养血最好就不要放了. 薏仁米 利尿 消水肿 , 红豆也有此功效,有利于助减肥