来初潮了怎么办
女儿来月经初潮，妈妈做好这几点！
一，女孩子来月经是正常的，这表示你正在成长为大人。女孩子到了一定年龄，每一个月都有一次子宫出血，称为月经，第一次来月经称为初潮，大多发生在13～14岁。
近年来，初潮年龄有提前的趋势，有的女孩9～10岁就来月经。初潮以后，每隔一定时期行经一次，称为"月经周期"，这次月经来潮到下次月经来潮间隔的天数，一般是28～30天。但时间长短因人而异，从20～40天都算是正常的。每次行经持续流血4～5天左右。
二，由于青春期卵巢功能还没完全发育成熟，所有初潮后月经可有一段时间不规律，半年至一年后才会有规律的行经。 月经量为50～60毫升，少的20毫升，多的可达100毫升。如果月经量太多，就应该去医院就诊。 月经期，有些女孩子腰酸、小肚子发胀、甚至肚子疼，同时有疲劳、发困、易激动等症状，这属于正常现象。但由于月经期抵抗力降低，加上子宫内膜脱落，子宫内有创口，加之经血冲淡阴道内的酸性分泌物，容易造成感染，所以经期一定要注意卫生：
（1） 勤换月经垫。
（2） 每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。
（3） 大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。
（4） 少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。
（5） 多喝开水，保持大便通畅。
（6） 保证充足的睡眠。
（7）不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。
（8） 避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。
（9） 保持乐观稳定的情绪。
三，具体操作，如怎么换月经带等，请问妈妈。
参考资料：http://ks.cn.yahoo.com/question/1407080902918.html
1. 姨妈驾到，要注意选择安全、舒适的卫生巾，因为这是非常贴身的东西，如果不干净或含有超标的细菌的话，会很容易导致各种妇科病。而护舒宝一直致力于生产各款高品质产品，“超净棉”、“瞬洁”或“极护”液体卫生巾，亲可以放心从中选择适合自己的款式。另外，还要记得根据流量及时更换卫生巾哦。
2. 最好每天坚持用清水清洗外阴部并尽量淋浴。大、小便后用手纸时要由前向后搽，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处，保持洁净棒棒哒。
3. 尽量保持乐观和稳定的情绪，愉快点姨妈也乖一点。不过适当控制运动量也是要留意的，不能太劳累嘛。
4. 食物的话，要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜；另外，最好多食粗粮、豆类、水果，少食高糖、高脂和含咖啡因食品；还要适当忌食生冷和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅；要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。
5. 其实生理期期间洗头和洗澡是可以的，不过要用温水，不能用冷水洗哦，而且洗完头之后后要尽快弄干或用电吹风吹干。毕竟生理期的抵抗力降低，应该更加注意保暖，防止着凉。另外洗澡的话最好是淋浴，不宜坐浴或泡澡，避免感染细菌就妥妥哒。
除了注意饮食和各种忍口亲亲还可以在平时适度运动锻炼一下身体，让免疫力大大提高，这样就有效避免病菌在我们抵抗力脆弱的时候侵害我们的身体来哟。如果觉得Miss护上面这些建议有所帮助的话，就表犹豫赐下您手中那炫耀的采纳～
卫生巾
这个嘛。。。
火车上来初潮怎么办?
马上找点卫生纸先垫上，看看流动售货车或者站台是否有卖卫生巾，实在买不到，试着问同车厢的其他女旅客是否带卫生巾，向她们要点，都是女性会同情小姑娘的。
在野外初潮来了怎么办?
换掉裤子，再在内裤里垫些纸巾。没得换就用多余的衣服在腰部围住
女儿初潮时妈妈怎么办?
对此，母亲应为女儿讲清道理，切勿使女儿担惊受怕。 初潮对女孩来讲是件新鲜事，但多数人可伴有诸多不适：下腹部发胀、腰酸、乳房胀痛、腹泻或便秘。有人还十分疲倦、嗜睡、情绪不稳定、头痛等。母亲应对女儿说明，这些不适都与月经来潮密切相关，属于“一时性”的，月经过后便会自行消失。因此，决...
女生第一次来月经,要知道的那些事～
你还记得第一次来月经的情形吗也许已经做足了心理准备但它真的来临时,还是有些吃惊而对月经完全不了解的姐妹可能更害怕,不知道怎么处理.如果不想惊慌失措地迎接这个好朋友那这些关于月经的小知识你一定要看看 初潮的年龄 女生第一次来月经称为“初潮 一般在12-15岁时来临但这并不是绝对的,初潮也有早有晚与基因...
我该怎么办 初潮
（2） 每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。（3） 大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。 （4） 少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。 （5） 多喝开水，保持大便通畅。 （6） 保证充足的睡眠。 （7）不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，...
月经初潮怎么办
1.注意个人卫生 大概、小时换一次卫生巾，如果发现卫生巾上月经量比较多，也需要及时更换卫生巾。月经期间注意清洁，洗澡时候不能盆浴，要用淋浴。每次大便或小便之后，用纸巾擦拭时，注意要由前往后擦拭，避免细菌感染。2.注意饮食 不能吃生冷、辛辣等刺激性强的食物，不宜吃寒凉的食物，不能吸烟喝酒，...
我今年15岁,月经初潮来了,不知怎么办
1. 姨妈驾到，要注意选择安全、舒适的卫生巾，因为这是非常贴身的东西，如果不干净或含有超标的细菌的话，会很容易导致各种妇科病。而护舒宝一直致力于生产各款高品质产品，“超净棉”、“瞬洁”或“极护”液体卫生巾，亲可以放心从中选择适合自己的款式。另外，还要记得根据流量及时更换卫生巾哦。2. 最...
初潮来了,不敢跟家人说,又没卫生巾,怎么办呢?
1.先选适合你的卫生巾。首先选材质，建议第一次，用表面是棉的，这种不容易过敏；还有一种是干爽网面的，有的人会过敏，会引起瘙痒，红肿。2.再选择尺寸：就是长短。量大，当然就用长点的，怕漏，当然还要换的勤一些。如果量小，可以选择短一点的，也建议每个4小时换一个新的，避免细菌滋生。
如果在学校初潮来了,又湿到裤子了怎么办?
第一，家长(特别是母亲)和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是进入青春期的标志，没有必要忧心忡忡，同时，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等属正常现象，避免惊惶失措，加重心理负担。第二，初潮时应避免参与剧烈体育运动，如长...
第一次来月经怎么办
如果是初次来月经，不要紧张。1、保持外阴局部清洁，勤换卫生巾，并且每天用温热的清水清洗外阴1-2次，建议用棉质的卫生巾，不要买网面的卫生巾。2、不要剧烈运动，要适当的休息，能减缓月经期的疲劳感。3、月经期不要吃酸辣以及刺激性的食物，更不可以吃寒凉性的食物，像西瓜、梨、香蕉、薏米、...
自寿益肝： 用姨妈巾 用过么 还有生理期会持续好几天 短的4天 长的7天 这几天不要洗头 不要洗盆浴 可以淋浴 不要吃生冷(冷水 水果)和辣的食物 不要吃巧克力 咖啡和茶 吃些红枣 多喝热水 喝点红糖水 特别是在不舒服的时候更要喝 可以缓解不适 这几天可以适量吃一些活血的食物(黑米 木耳 香菇 海带 山药等)有助于排经血 生理期其实就是在给身体排毒 记住什么的话
政和县17048863610： 十二岁多来月经直到十四岁,现停了一年多了,正常吗? - 妇科 - 复禾健...？
自寿益肝： 用卫生巾垫上啊
政和县17048863610： 初潮来了该怎么办? - ？
自寿益肝： 注意饮食,不能贪凉,冷饮少吃,否则以后会落下痛经的病根,辛辣不要吃,其次就是要勤换内裤和卫生巾,其实也没什么,不要太紧张,来初潮那是好事,之后跟妈妈说,妈妈应该会帮你,会告诉你应该注意什么,应该怎么办,保持好情绪和心态最重要,放心咯....
政和县17048863610： 来了初潮怎么办 - ？
自寿益肝： 女孩子到了一定年龄,每一个月都有一次子宫出血,称为月经,在这个期间需要需要注意:1勤换月经垫. 2每天用温水擦洗外阴,洗澡不可盆浴,以免污水进入阴道,引起感染.3大小便后,擦拭时由前向后,以免将肛门处的细菌带至外阴.4少吃生冷或有刺激性的食物,如辣椒,酒等.5 多喝开水,保持大便通畅.6 保证充足的睡眠.7不要做激烈运动,不要从事重体力劳动,以免使盆腔充血,造成经血过多或月经延长,影响健康. 8 避免受凉,尤其不要用冷水洗澡、洗脚,或坐在凉地上,因受凉会使血管收缩,产生痛经现象.9保持乐观稳定的情绪.
政和县17048863610： 初潮来了.怎么办 - ？
自寿益肝： 注意卫生,勤清洗外阴,经期最好天天都洗一下.也许老人们会不让洗澡,只要不是坐浴是可以洗的.注意休息,别贪凉,少食生冷和辛辣的东西.放松心情,别紧张.恭喜你,长大了.
