怀孕期间长时间的站坐都会导致脚肿，有什么办法可以缓解？
怀孕对女性来说真的是个痛苦的过程。在怀孕初期会有严重的孕吐反应，什么都吃不下去；在怀孕中期双脚开始浮肿，鞋子穿不进去；怀孕后期，浮肿情况更严重，还伴有抽筋、便秘等症状；而在生产的时候更要体验十级疼痛，还要承担丧生的风险。在这一整个过程中，唯有双脚浮肿是可以稍微缓解。
一、避免长时间站立
长时间的站立对双脚的压力特别大，这些压力会分散到血管中，让血管无法顺畅的循环起来，就会引起轻度的水肿。所以，老人都说孕妇能睡就不要坐，能坐着别站着，这些都是他们亲身总结出来的。另外，孕妇怀孕时上半身压力太大了，长时间站立对股骨和脊柱都会造成较大的压力，可能会造成一定的损伤。
二、少盐少糖少油饮食
在水肿的时候吃太咸的食物，会加重水肿情况，所以在怀孕期间尽量保持清淡饮食。为什么要保持少糖少油的饮食习惯呢？因为孕期高糖高油脂饮食，可能会带来其他并发症。再加上高糖多油的食物会让孕妇体重增加，超负荷的体重同样会让血管压力增加，导致水肿。
三、穿宽松的裤子和鞋子
就算不是孕妇，普通人穿太紧的鞋子和裤子都会觉得不舒服，严重一点的可能还有四肢充血情况。那这种情况放在孕妇身上会导致孕妇血液不流通，一旦血液流通会让浮肿情况更糟糕。所以孕妇尽量选择宽松的裤子和鞋子，千万不要为了穿起来好看而选择紧身的衣物，不然到最后受苦的还是自己。
孕妇怀孕真的很难受，所以作为丈夫在此期间应该更体谅孕妇，多多包容孕妇的小情绪，这样也能给孕妇更多的安全感，让她们也能放心并有勇气生宝宝。
可以按摩脚部，或者是每天泡脚，也可以选择舒服的鞋子，还可以适当的休息，注意脚肿的情况，要学会缓解脚肿的问题。
这时候一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜，一定要给自己的腿部进行按摩，要适当的站起来锻炼，要选择宽松的裤子，最好进行短暂的缓解，可以高谈一下。
可以吃一些消肿的东西，可以适当的运动，注意自己的休息，做一些按摩，调整自己的心态，这样可以让自己的身体变得非常的平衡的。
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