为什么熬夜成瘾？
熬夜的悲剧，之前没少看到过。有的人，手里拿着手机，眼睛盯着手机，人己死去。有的人，坐在网吧的坐椅上，人己僵硬。这些活生生的例子，告诉我们，熬夜危害健康，危及生命。
当代人熬夜成瘾的根本原因，就在于网络上有期待，让他们放不下。
有的人在网上刷剧，尤其是那种连续剧，看了一集又一集，悬念不断，想揭晓，就不断追着着。所以，请不要追连续剧，有看不完的剧，却有用得完的睡眠时间。
如果让你说熬夜的危害，你肯定会列出一箩筐。如果问你，还会继续熬夜吗？你肯定嘴上说着不会，实际继续熬夜，放任自己下去。
明知道熬夜不好，为什么还要继续这样做呢？你肯定会说:“我也不知道，但就是控制不住自己。”
每次睡觉前总是想要再玩会儿手机，每次熄灯前总是想刷会儿微博、看会儿电影、刷会儿空间……反正总是有做不完的事。
说起为什么熬夜，有的人是在忙工作，忙到凌晨一两点的也是常事；有的人是在忙着玩手机，玩到凌晨三四点的人也有；有的人是在忙着学习，学到凌晨的人也有；有的人是因为失眠，想睡但睡不着，一直到凌晨四五点还没睡着的人也有……
熬夜渐渐成了一种大众现象
在这个世界上，总有很多人因为不同的原因熬夜，也有很多人因为熬夜渐渐消耗掉自己的健康。我相信，那些熬夜猝死的事例你也听得不少了吧？
1、45岁医生猝死前两天做手术到深夜
2016年6月30日，南方医科大学附属南方医院创伤骨科主任医师金丹被发现在医院宿舍逝世，年仅45岁。同事称，金医生离世前两天一直在加班。
2、天涯社区副主编金波地铁猝死
2016年6月29日晚，34岁的天涯社区副主编金波在北京地铁6号线站台上突然晕倒，随后失去意识，经路人抢救无效不幸离世。其友人介绍，金波平时工作很拼，经常熬夜。
3、48小时不休不眠睡梦中猝死
2015年3月，百度地图技术研发人员林海韬被同事发现在睡梦中猝死，其从中山大学毕业加入百度才4个月，死前曾在微博多次吐槽，“工作压力大”，“累”、“困”，曾48小时不休不眠。
看到这些熬夜猝死的事例，不禁让人害怕。平常不在意的熬夜，居然在不知不觉中威胁到了生命。很多时候，看到这些事例的你，或许当时震惊害怕了一阵，但之后仍旧是该熬夜熬夜，该任性任性。
这样的人不止你一个，我们很多人都是这样。
是惯性使然，还是我们的自制力太差？
最近在微博上看到这样一句话:“看了那么多熬夜不好的事例，每天却还是孜孜不倦的熬夜[摊手] 。”
下面的评论区里，很多人都是表示了赞同。
“是的，一边担心身体，‘天哪这么晚了我要早点睡’，一边玩手机妥妥的 ”
“熬夜查去黑眼圈的东西 [摊手]”
“经常熬夜通宵 黑眼圈比眼睛都大了 还发紫 读完大学身体垮一半 --来自一个大三设计狗[二哈]”
“唉。这种傻乎乎的行为根本停不下来，还乐此不疲每天越来越晚”
不知道你们有没有在这些话里看到自己的身影？
熬夜这件事就像打不死的小怪兽，我们总是一边打着一边它又会冒出来。或许，开始你也坚持了几天不去熬夜，但到了后来慢慢就妥协了。
手机玩着玩着就到了凌晨，电影看着看着就到了第二天，工作做着做着就到了凌晨三点多……也不知道是怎么了，时间不知不觉就那样过去了。
我们总是习惯了心里想着熬夜不好，习惯了劝说别人要记得早点休息，自己却一个人熬夜到天亮。
熬夜上瘾歌曲歌词是怎样的?
陪着窗影，无病呻吟 直到熬夜成瘾，习惯没人关心 身体很疲惫却又害怕面对天明 睡去又不愿醒，期待谁发来的短信 哪怕是一句晚安也好心情 我已熬夜成瘾，心事没人来听 每次到深夜都没勇气迎接黎明 这房间好安静，只有我呼吸的声音 陪着窗影，无病呻吟 孤独是我的命 ...
为什么太多年轻人熬夜成瘾?
2. 社会诱惑也是熬夜的原因之一。网络游戏的流行对年轻人具有极大的吸引力，而一些明星参与游戏广告，进一步扩大了其社会影响。建议政府对此类行为进行严厉打击。3. 空虚和孤独感也驱使年轻人熬夜。社会人际关系的疏离使得年轻人缺乏朋友，从而在娱乐活动中寻求慰藉，逐渐养成了熬夜的习惯。4. 夜生活文化的兴...
什么是“熬夜成瘾”?
大部分熬夜成瘾其实是报复性熬夜。很多人白天工作太多太忙，时间都被别人占去，没有真正属于自己的时间，到了晚上不甘心早早上床睡觉，特别是夜深人静的时候，感觉整个世界都是自己的，只有这个时候时间才是真正属于自己的，于是沉浸在做自己的事情上：或刷短视频、或追剧，或打游戏，直到凌晨1、2点才睡...
为什么有的年轻人熬夜成瘾?
一、社交压力 社交压力是年轻人熬夜的主要原因之一。很多年轻人喜欢在晚上与朋友一起玩乐，看电影、打游戏、聊天等等。这些活动往往持续到深夜甚至凌晨，导致年轻人难以入睡。此外，社交媒体也对年轻人的睡眠产生了负面影响。很多人会在睡前使用手机或电脑浏览社交媒体，这会刺激大脑分泌兴奋剂，使人难以入眠。
为什么年轻人会熬夜成瘾?
2、社交压力：年轻人可能受到同龄人之间的社交活动和娱乐的影响，这些活动通常在晚上进行，例如聚会、夜生活和社交媒体。这会导致他们晚上花费更多的时间，导致熬夜成为常态。3、学业和工作压力：许多年轻人在学业和工作上面临较大的压力，他们可能需要熬夜完成作业、准备考试或者处理工作任务。这种压力使他们...
熬夜成瘾什么意思?
“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是...
枯草乏味 熬夜成瘾什么意思?
枯燥乏味的生活，是很普遍的现象，这是因为失去了自我，失去了自己的本心，错误的习惯就会令人麻木，只能过枯燥的生活。时刻保持清醒的头脑，不被乱象迷惑，辨清对与错，才能摆脱恶劣的命运。熬夜成瘾是很多年轻人的习惯，电脑，手机吸引着人们，占用了睡眠时间，影响了工作，这是坏的效果。只有节制自己，不...
为什么年轻人会熬夜成瘾?
青年人熬夜成瘾，既是补偿心理，也是报复心理，更是对自己向往的生活的悼念。但与其如此，为什么不振作起来，真正为自己的想要去拼一把，想要的生活真正地出现在自己的生活里，而不是梦里。年轻人熬夜成瘾这一话题，许久之前就探讨过，如今社会压力进一步加大，熬夜这一话题被重新翻了出来。熬夜期间所做的...
年轻人熬夜的原因有哪些?
年轻人熬夜的现象在现代社会较为普遍，原因可能有以下几点：1. 生活节奏快：随着科技的发展，现代生活节奏越来越快。工作、学习和生活的压力使得年轻人不得不花费更多的时间来应对各种事务，导致他们无法按时休息。2. 电子设备成瘾：智能手机、平板电脑和笔记本电脑等电子设备成为年轻人日常生活的重要组成部分...
我们总是控制不住的想熬夜,这是为什么?
人们总是控制不住地想熬夜的原因可以归结为以下几点：1. 外界刺激因素：现代社会中，我们面临许多外界刺激因素，如工作压力、社交活动、电子设备的诱惑等。这些刺激因素常常使我们难以按时入睡，导致想要熬夜。2. 生物钟的调节：人体内部有一个生物钟，它控制着我们的睡眠与清醒周期。如果长期不规律作息或...
裴态铿锵： 形成惯性了.白天工作,比作点火 晚上睡觉,比作充电 该睡觉的时候你经常不睡.则身体每天晚上该充电时点火.火种有限,烧得越多越晚早衰.年纪轻轻已生白发的年轻人遍地都是,即可证.
荣昌县19566427427： 熬夜为什么会上瘾 - ？
裴态铿锵： 这是因为你的生物钟已经适应了,你需要慢慢调节过来!在睡前最好喝杯热牛奶,少看刺激的书记和电影,听点轻音乐
