【环球284-285】我们如何获得持久的幸福感？

~ 什么是幸福？

我估计要么你不知道从何说起，要么你想说的太多，要么你可能会说：

“每个人定义和感知幸福都是不一样的。”

多么正确的废话啊！

什么是幸福？有没有准确的定义或者是范围呢？我们如何才能获得持久的幸福感呢？

1.

此刻我和甜甜正坐在大巴上去墨西哥的另外一个城市Guanajuato，聊起来这些天在墨西哥过的很幸福---不光因为是旅行，因为在有些地方不仅没有强烈的幸福感，还有强烈的不适感。

我突然就问她为什么？（我们经常要聊些这种话题，准确的是我，一个问题Boy，总想知道背后的原因是什么。）

她说：“墨西哥天气很好啊，昼夜温差大，不热不冷；我们来的季节每天都是湛蓝的天空；城市交通很便利；吃的很辣也特别合我们口味；当然还有我想购物的东西都买到了！”

我频频点头，想起公园的人群，

热闹的街头，

和丰富的市场。

最后当然我也不忘咳嗽一声，指了指自己。她莞尔一笑，眼睛上翻，脸侧向了窗外。

哈哈，答案算是拿到了。

从她的答案里，我想到了幸福的基本定义（来自百度的搜索）： 幸福，是指一个人的需求得到满足而产生长久的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪。

我们在吃用住行这些生活的基本面都获得了满足，所以我们感觉幸福。

照这个逻辑，我们只要明确自己的需求或者设定合适的目标，不断满足和达成就能获得幸福感了。

2.

“Vemos! ”

我用仅有的一点西班牙语催促Uber司机快点，不然参加加墨西哥城第一英语头马俱乐部例会就要迟到了---每到一地我都要查看有没有Local Toastmasters Club，去拜访和参加活动。

好在司机非常熟悉交通，好几次踩着红灯，只消20分钟便把我带到了一座教堂的门口。

“Aqui？” 我犹豫是不是这里，刚迈出右脚准备下车，就听见有人在问：

“Are you here for Toastmasters?”

“Si!”太好了，找对地方了！前来友好询问和握手的正是俱乐部的主席Marco。他梳着油亮的头发，修剪整齐的胡子，一身西装革履，显得特别精神抖擞，意气风发。我和他并肩走，矮一大头。是不是很帅？

Marco把我领进会议房间，已经有几位会员在布置了。他向大家介绍我，我也向大家回敬问好。

签到，领姓名牌，接待官Pila微笑着递给了我今天的会议流程表和投票使用的票根，一切显得有条不紊井然有序。

复古的Banner和象征荣誉的Ribbon表明这的确是一个历史悠久运营卓越的俱乐部。

随后我和一位在墨西哥工作的巴西人Eddie聊了起来。他还不是会员，但这是他第二次来了。他非常喜欢这里的氛围，会员之间看起来关系很融洽。

9:00，我们听到一阵铃声，大家坐到自己的位置上，会议准时开始。

幽默的主持人Flores像一个脱口秀主持人一样，轻松的做着会议介绍和衔接不同的环节。

其中让准会员或会员做一个3分钟的演讲，告诉大家Why Toastmasters？是个挺有创意的环节。这就好像是商品使用后的顾客证言，极大的激发了现场会员的认同和非会员的期待。

接下来是三个依照头马全新教育项目Pathways的三个备稿演讲。看得出来会员们都准备充分，虽有紧张但呈现完整。

即兴演讲环节精彩纷呈，我的题目是“What's the precious thing in your life?” 我灵机一动，说起昨天的和甜甜买香奈儿的故事，说她获得了包是珍贵的，而我获得了她的笑才是最珍贵的。最终侥幸获得Best Speaker。

特别幸运的是，在这次例会上，我还见证了俱乐部进行官员换届选举，这也是最打动我的环节。

主席Marco一一介绍官员职责，现场和未到现场的会员都有参加竞选的，除了财务官，其它位置都至少有两个候选人，现场竞争非常激烈。

竞选主席的人最多，共有三名，他们分别发表了竞选演讲，现场拉票。最终通过会员举手表决选出了新的主席Flores。令我感动的是落选的一位会员，没当上主席他并不气馁，反而在后面继续竞选SAA---这是一个类似负责每次会议筹备应对现场和活动善后的脏累活，但他说：“其实我在俱乐部已经获得很多了，每个人都像家人和朋友一样。而担任官员不仅能让我有机会服务更多的会员，对于我个人来说也是持续的成长！无论做不做主席，我都希望能在头马持续成长，也希望能回报大家的支持。 ”

听完他的这番话，我觉得他一定很幸福，因为 幸福有四个维度（来自积极心理学的理论）：满足Contention，快乐Pleasure，投入Involvement和意义Meaning。每个维度的幸福都是好的，但是将浅层次的快乐转化为深远的满足感和持久的幸福感是一件益处更大的事情。

单纯的需求满足和沉浸在快乐之中是浅层的幸福，而持续投入和找到意义是跟深层次的幸福来源。他在头马担任官员和知道自己为什么这么做，会让他在日后倍感幸福。

其实不只是他，到现场来参加活动的每个人在这期间都能感受到幸福---只要TA投入了，知道自己为什么而来。

3.

北京时间晚上11点多了，我的手机弹出了好多条微信信息，那是来自四叶草第二季庆典的照片。虽然远在万里之外，隔着屏幕还是能感受到画框里每个人的热忱。

四叶草是一个成都本土的公益学习组织，倡导通过“读画写讲”核心技能训练，全面提升会员朋友的职场能力。我们已经成功运行两季，所有的导师和运营人员分文未取，却一直乐此不疲，花了大量的时间精力线上线下开会筹备每次活动。

他们的努力也吸引越来越多的朋友加入四叶草社群。

那他们幸福吗？

答案是肯定的。

由此我想到了幸福之于我们这群人的终极定义（我自己认为的）： 幸福就是通过自己的努力，让这个世界变得好一点点。这是一种“你好就是我好”的给予精神，是相信“付出越多，收获越多”的积极心态，是“奉献比索取更有价值”的三观。通过这样的信仰，衡量自己所做的任何事情的人，会是幸福的。

从马斯洛需求层次理论来说，满足自我价值和超越，这本身也符合之前说的幸福的定义吧！

所以什么是幸福？有没有准确的定义或者是范围呢？我们如何才能获得持久的幸福感呢？

现在这些问题你有答案了么？

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