预产期到了,怎么让宝宝尽快发动?有哪些好的建议?
预产期快到了,孕妈妈难免有些着急,但是一定不要焦虑,要知道大约45%的孕妈妈在40周还没有分娩。预产期只是一个大概日期,宝宝提前或者拖后一两周出生都是正常的。现在应该怎么办呢?
放松心情如果心里着急,不要憋在心里,要和家人、朋友、同事交流,说出自己内心的焦虑,听听他们的安慰或者以前的经验,发泄出来,烦闷的心情会得到缓解。我同事有42周才生的,她一直很安心地等待着顺产,过程很顺利。还有一个妈妈是拖了20天才出生,因为一直做产检,也没问题。
找自己喜欢的事情做一做,转移注意力,比如看书、听音乐、做手工,让自己忙起来,忘掉焦虑的情绪。
在家人的陪同下,参观医院,了解分娩的环境和注意事项,知道分娩是一种自然而然的过程,现在医学这么发达,出现问题的几率少之又少,正确面对分娩。
保持运动每天保持散步的习惯,因为这时胎儿是头朝下的姿势蜷缩在子宫里,多散步能帮助宝宝维持在这个状态,有利于顺利分娩。同时,每天散步还能保护自己的体力,让分娩顺利进行。
爬楼梯时要小心谨慎,踩稳之后一级一级地向上爬,上楼扶好扶手。下楼时前脚掌先着地,再全脚掌着地,缓冲膝盖的压力。
可以每天练习盘腿坐,增加背部肌肉的力量,同时使大腿和骨盆更加灵活,改善下肢的血液循环,分娩时更好地分开双腿。
合理饮食多吃一些含锌的食物,增强有关酶的活性,促进子宫收缩,加快分娩进程。含锌的食物主要有:牡蛎、紫菜、猪肝、瘦肉、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃、栗子等。
可以喝一些茉莉花蕾茶,可以使宫颈管软化,促进分娩进程。虽然医生都在否认这个说法,但是我看很多妈妈都在喝,本身没有什么副作用,喝过的都说管用。
想促进宫缩,吃辛辣的食物和寒凉的食物也是一个好办法。可以吃一顿久违的辣火锅,可以吃一只馋了好久的螃蟹,效果不错。我当时吃吃了一只螃蟹,38周就发动了。
保证睡眠分娩的时候会消耗非常多的体力,只有休息好,才能保证充足的精力应对多变的分娩过程。保证充足的睡眠,保持最佳的精神状态,对分娩是非常有利的。想办法做到每天早睡早起,中午尽量睡个午觉,每天都会充满活力。
总之,预产期都快到了宝宝还不出来,这是很正常的,调整好心理和身体状态,按时产检,保证宝宝健康,欣喜地迎接宝宝的到来吧。
可以多喝蜂蜜水来帮助软化宫颈口。其次,还可以进行适量的运动,比如爬楼梯。除此之外,还可以揉搓乳头帮助促进宫缩,这样有助于宝宝尽快的发动。
预产期到了,那是我们的宝宝,还是没有一点动静,这个时候孕妈妈可以增加一点运动量,可以去爬楼梯,还有多走动以此来,让宝宝尽快发动,但是孕妈妈需要有人陪同下去爬楼梯,以防止不小心滑倒。
第一可以适当的爬爬楼梯,第二可以去洗一下澡,第三可以摸摸肚子,这些方法都可以让他快点出来,但是爬楼梯的时候,要注意休息不要太劳累了。
其实最好的办法就是自己常活动活动,锻炼锻炼。这样能够提高你的免疫力,增强你的体质。为顺产打下良好的基础。
什么叫胎教? - 百度宝宝知道
该怎么做?孩子最喜欢妈妈的声音,而妈妈也不一定要有很好的歌喉,只要能唱给孩子听,就是最好的。这样胎儿在肚子里就可以先熟悉妈妈的声音,增强双方的感情交流。爸爸说话比妈妈更管用,因为男性的声音有穿透力,比女性的声音更容易穿透腹壁进入到胎儿的耳朵里,可以让胎儿多听听爸爸的声音。不过准爸爸们...
坐月子的时候应该如何才能让自己的宝宝睡得香?
1、新妈妈要休息好 不知道你有没有发现,自从你生完孩子后,这5天没有一天是休息好的,睡到自然醒成了奢望。研究发现,有60%的产妇有睡眠问题。新妈妈一定注意自己的休息,每天保持最少8小时的睡眠时间。如果晚上失眠,睡前要远离巧克力、咖啡、甜点、饮料等食物,这些食物容易让人兴奋,难以入睡。2、...
育产期快到了,宝宝老往上顶是怎么回事?? - 百度宝宝知道
回答:你好,正常的情况下,预产期是一个大概的估算值,不一定是绝对准确的。胎儿分娩在预产期时间提前或推迟1-2周都是正常的,只要产前检查胎儿正常,你不必太担心。平时要密切关注胎儿的发育情况,可以适当做下运动,有利于胎儿活动,合理休息,饮食营养搭配,为分娩做准备。祝你有个健康宝宝!
孕40周后胎宝宝没有发动,为啥很多孕妈妈打了缩宫素,最后依然剖腹产?
2. 剖腹产准妈妈 如果确定选择剖腹产,医生一般也不会让准妈妈催产的,只有等胎儿发育成熟,或是准妈妈的身体不适合胎儿再待下去了,医生才会做剖腹产手术。到了预产期,为啥很多孕妈妈打了缩宫素,最后依然剖腹产?打了缩宫素后一段时间内,仍然不能顺利自然分娩的,出于母子平安的考虑,医生会建议...
胎教几个月开始最好?
三、胎儿4个月时,听觉成型可听见声音 当宝宝慢慢成长到16周的时候,他的听觉已经成型,他已经可以听见子宫外来自爸爸妈妈的声音了。这个时期也正是准爸妈们进行声音胎教的最佳时机,爸爸妈妈可以多给宝宝讲故事,或者播放一些比较轻柔、活泼的音乐,让宝宝感受到外界美妙的声音。爱去KTV的准妈咪们特别要...
育产期到了宝宝怎么还不出生啊 - 百度宝宝知道
你好,预产期是前期医生根据您的末次月经日期、后期根据胎儿大小推算的,并不精准。一般会有提前或延后。这也是生命神奇的力量,当做你的宝宝和你的一次躲猫猫游戏——不过从安全角度考虑,建议您1周后入院待产。还有就是,用平和、开放的心态迎接你的宝贝吧。
孕产期到了,还没发作怎么办 - 百度宝宝知道
一般来说这是有原因的。比如说那领导干部等着你送红包,
堵奶的话宝宝能吸出奶吗?
哺乳期间如何防治涨奶与堵奶1、尽早开奶。产后要尽早开奶,尽量在让宝宝在产后2-3小时内吮吸,乳头受到刺激后,就会产生泌乳素,分泌乳汁,也使乳腺畅通。减少涨奶、堵奶的风险。2、勤让宝宝吮吸。宝宝吮吸是减少堵奶和涨奶最有效的方法。宝宝的吮吸相当于对乳房的按摩,利于乳腺管的疏通,同时吮吸也能刺激产生新的乳汁...
产后怎么熬过月子期
产后休息不好,会落下腰酸背痛、腿疼等月子病,也会让妈妈产生抑郁、奶水不足的情况,让身体恢复变慢,甚至恢复不到孕前正常情况。但是休息不是一味的睡觉或者躺在牀上,适当的活动也有利于准妈妈身体恢复。新妈妈休息注意:产后如何才能休息好1.产后半小时:产后半小时妈妈就要给宝宝进行第一次喂奶,在这半个小时里,...
月嫂的职业特性
产妇的护理及营养膳食,合理调剂饭菜花样,注意产妇的饮食营养; 给产妇洗衣服(不洗内裤、袜子,以防细菌感染); 做好产妇的健康护理及产期常见病的预防;指导产妇实施母乳喂养和乳房护理及产后宫缩、恶露观察与指导,帮产妇掌握母乳喂养的方法及婴儿喂哺常识。 产妇的室内环境指导和协助刷牙、梳头、沐浴等:教产妇学做产妇操...
富瞿多糖: 亲,预产期只是一个大概日期,只有20%的孕妇会在那天生产的,只要各方面都正常,就不用担心的,所谓瓜熟蒂落,宝宝到了时间就会出来的,耐心些哈.
建华区18223246613: 快到预产期了,怎样让宝宝快点出生!?
富瞿多糖: 胎盘成熟度跟生产没关系,胎儿入盆以后多散步可以帮助生产. 如有疑问请追问! 满意请采纳!如果能帮助到您希望您勾选【√原创√能解决】 谢谢!
建华区18223246613: 过了预产期宝宝还没发动怎么办??
富瞿多糖: 看来楼主还是把留了宝宝,我是46XX,22pstk+,个体没问题,就是影响生育,相信等你孩子长大后医学会解决这个问题的!!
建华区18223246613: 预产期快到了怎样能让宝宝提前发动 - ?
富瞿多糖: 问题分析: 你好,只要宝宝的胎动正常,则不用太在意宝宝的出生时间,可与一周后做个b超检查一下,建议你可以适当运动,比如散步、爬楼等,这样也有助于你的顺产. 意见建议: 你好...
建华区18223246613: 预产期到了,还没反应 怎么样让宝宝快点发动 - ?
富瞿多糖: 没有办法 瓜熟蒂落 很自然得事情 预产期到也不代表你得宝宝做好准备了 我是预产期延后10天才生的 不要着急 宝宝准备好了就会发动得
建华区18223246613: 到了预产期,怎样让宝宝快点出来 - ?
富瞿多糖: 瓜熟自然蒂落,马上就要到临产期了,要保持良好的心态,不要过于着急.顺应自然规律是最好的,不要人为干扰.