预产期到了，怎么让宝宝尽快发动？有哪些好的建议？
预产期快到了，孕妈妈难免有些着急，但是一定不要焦虑，要知道大约45%的孕妈妈在40周还没有分娩。预产期只是一个大概日期，宝宝提前或者拖后一两周出生都是正常的。现在应该怎么办呢？
放松心情如果心里着急，不要憋在心里，要和家人、朋友、同事交流，说出自己内心的焦虑，听听他们的安慰或者以前的经验，发泄出来，烦闷的心情会得到缓解。我同事有42周才生的，她一直很安心地等待着顺产，过程很顺利。还有一个妈妈是拖了20天才出生，因为一直做产检，也没问题。
找自己喜欢的事情做一做，转移注意力，比如看书、听音乐、做手工，让自己忙起来，忘掉焦虑的情绪。
在家人的陪同下，参观医院，了解分娩的环境和注意事项，知道分娩是一种自然而然的过程，现在医学这么发达，出现问题的几率少之又少，正确面对分娩。
保持运动每天保持散步的习惯，因为这时胎儿是头朝下的姿势蜷缩在子宫里，多散步能帮助宝宝维持在这个状态，有利于顺利分娩。同时，每天散步还能保护自己的体力，让分娩顺利进行。
爬楼梯时要小心谨慎，踩稳之后一级一级地向上爬，上楼扶好扶手。下楼时前脚掌先着地，再全脚掌着地，缓冲膝盖的压力。
可以每天练习盘腿坐，增加背部肌肉的力量，同时使大腿和骨盆更加灵活，改善下肢的血液循环，分娩时更好地分开双腿。
合理饮食多吃一些含锌的食物，增强有关酶的活性，促进子宫收缩，加快分娩进程。含锌的食物主要有：牡蛎、紫菜、猪肝、瘦肉、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃、栗子等。
可以喝一些茉莉花蕾茶，可以使宫颈管软化，促进分娩进程。虽然医生都在否认这个说法，但是我看很多妈妈都在喝，本身没有什么副作用，喝过的都说管用。
想促进宫缩，吃辛辣的食物和寒凉的食物也是一个好办法。可以吃一顿久违的辣火锅，可以吃一只馋了好久的螃蟹，效果不错。我当时吃吃了一只螃蟹，38周就发动了。
保证睡眠分娩的时候会消耗非常多的体力，只有休息好，才能保证充足的精力应对多变的分娩过程。保证充足的睡眠，保持最佳的精神状态，对分娩是非常有利的。想办法做到每天早睡早起，中午尽量睡个午觉，每天都会充满活力。
总之，预产期都快到了宝宝还不出来，这是很正常的，调整好心理和身体状态，按时产检，保证宝宝健康，欣喜地迎接宝宝的到来吧。
可以多喝蜂蜜水来帮助软化宫颈口。其次，还可以进行适量的运动，比如爬楼梯。除此之外，还可以揉搓乳头帮助促进宫缩，这样有助于宝宝尽快的发动。
预产期到了，那是我们的宝宝，还是没有一点动静，这个时候孕妈妈可以增加一点运动量，可以去爬楼梯，还有多走动以此来，让宝宝尽快发动，但是孕妈妈需要有人陪同下去爬楼梯，以防止不小心滑倒。
第一可以适当的爬爬楼梯，第二可以去洗一下澡，第三可以摸摸肚子，这些方法都可以让他快点出来，但是爬楼梯的时候，要注意休息不要太劳累了。
其实最好的办法就是自己常活动活动，锻炼锻炼。这样能够提高你的免疫力，增强你的体质。为顺产打下良好的基础。
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回答：你好,正常的情况下,预产期是一个大概的估算值,不一定是绝对准确的。胎儿分娩在预产期时间提前或推迟1-2周都是正常的,只要产前检查胎儿正常,你不必太担心。平时要密切关注胎儿的发育情况,可以适当做下运动,有利于胎儿活动,合理休息,饮食营养搭配,为分娩做准备。祝你有个健康宝宝!
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富瞿多糖： 亲,预产期只是一个大概日期,只有20%的孕妇会在那天生产的,只要各方面都正常,就不用担心的,所谓瓜熟蒂落,宝宝到了时间就会出来的,耐心些哈.
建华区18223246613： 快到预产期了,怎样让宝宝快点出生!？
富瞿多糖： 胎盘成熟度跟生产没关系,胎儿入盆以后多散步可以帮助生产. 如有疑问请追问! 满意请采纳!如果能帮助到您希望您勾选【√原创√能解决】 谢谢!
建华区18223246613： 过了预产期宝宝还没发动怎么办?？
富瞿多糖： 看来楼主还是把留了宝宝,我是46XX,22pstk+,个体没问题,就是影响生育,相信等你孩子长大后医学会解决这个问题的!!
建华区18223246613： 预产期快到了怎样能让宝宝提前发动 - ？
富瞿多糖： 问题分析: 你好,只要宝宝的胎动正常,则不用太在意宝宝的出生时间,可与一周后做个b超检查一下,建议你可以适当运动,比如散步、爬楼等,这样也有助于你的顺产. 意见建议: 你好...
建华区18223246613： 预产期到了,还没反应 怎么样让宝宝快点发动 - ？
富瞿多糖： 没有办法 瓜熟蒂落 很自然得事情 预产期到也不代表你得宝宝做好准备了 我是预产期延后10天才生的 不要着急 宝宝准备好了就会发动得
建华区18223246613： 到了预产期,怎样让宝宝快点出来 - ？
富瞿多糖： 瓜熟自然蒂落,马上就要到临产期了,要保持良好的心态,不要过于着急.顺应自然规律是最好的,不要人为干扰.
