心慌心悸，晚上睡不着觉，特别难受该怎么办？
心慌心悸，睡不着觉，一定要找到原因来进行调理，改善自己的睡眠状况。
因为允许我们心慌心悸，睡不着觉的原因，可能是我们身体上的原因，也有可能是心理上的原因，生理理上的原因主要是表现为我们情绪波动比较大，平时的精神压力过度紧张，或者是比较疲劳。
以及我们在睡前服用过多的浓咖啡或者是浓茶。而从我们的身体上来看，也有可能是因为我们天生神经衰弱，严重所导致的。
睡不着觉，失眠一定要找到其中的原因，如果是因为睡眠环境所导致睡不着觉，那么，一定要积极的改善自己的睡眠状况和睡眠环境。如果是因为生活压力过大，那么，一定要积极的调节生活的压力，一定要把自己的生活作息调整回来，将压力调整好，以免影响到自己的睡眠。
其次，由于我们现在每一天的生活压力和工作的繁忙程度已经在很大程度上影响到了我们正常的生活状态，那么，一定要引起重视，因为在这些方面来看，不引起重视的话，可能会导致我们心率浮动过快，从而导致我们突然猝死，或者是心律不齐等等。
睡眠状态其实会影响我们特别多方面的问题，所以一个好的睡眠状态，对于我们正常的工作而言，是十分重要的，只有休息好了，精神状态好了，我们的生活才会变得更加的舒适，以及我们的生活状态才会变得更好，心情也会变得更好。做事情也不容易冲动。
长时间失眠，不仅对我们的记忆力有影响，对我们的身体健康影响也是非常大的。所以为什么现在很多人都要严格要求有一个健康的睡眠环境，有一个健康的生活方式，如果是因为晚上睡不着觉，那么可以尝试着睡前做一些运动，或者看一下书，在睡觉之前不要去进行工作。
晚上睡不着觉怎么办？
心悸心慌对人的身体健康产生的不良影响是很大的，心悸和心慌一般是由于疾病引起的，所以说大家对于心悸和心慌一定要加以重视，比如说心脏病，心肌炎就会导致人的身上出现类似的现象，同时其他的一些疾病，比如说神经衰弱，心律失常等也会引起类似的现象，而这些疾病对人的身体健康产生的不良影响是很大的，大家一定要加以重视，最好是去医院检查一下，否则有可能会出现猝死的现象。
晚上心悸和心慌肯定是不正常的，如果说这种现象是由于心脏病引起的，那么为了缓解患者身上的不良症状表现，患者可以服用一些类似于速效救心丸这样的药物，如果实在是很严重，最好是去医院检查一下，以免导致患者死亡，当然除了心脏病之外，其他的疾病，比如说心肌炎也会引起类似的现象，这也是很严重的疾病，这个时候最好去医院进行检查。
除了上面介绍的一系列疾病会引起心悸和心慌之外，人如果经常熬夜的话，身上也会出现心悸和心慌的现象，严重的话甚至会导致患者猝死，所以说大家平时最好是不要经常熬夜，一定要养成早睡早起的好习惯。此外还要注意不能酗酒，否则酗酒也是会引起心悸和心慌的。
人的身上出现心悸和心慌是很难受的，针对心悸和心慌引起的失眠，我们首先要找到发病原因，然后再进行进一步的治疗，比如说如果是由于心脏病引起的心悸和心慌，那么大家最好少吃一些速效救心丸，而如果是那种由于熬夜引起的心悸，那么大家要做的就是早点睡觉，千万不要熬夜。同时如果患者的心悸和心慌是由于心肌炎等疾病引起的，那么最好是及时去当地的医院进行检查和治疗。
可能还是出现了神经衰弱的症状了，目前可以通过一些营养神经的药物进行调理，比如可以适当的吃点谷维素或者是安神补脑液等一些药物，患者要注意睡前，不要总想事情要将心态调整好，心态调整不好，症状就会逐渐的加重。
这种情况应该还是跟心脏有关系的，可以去医院做个彩超检查，或者是24小时心电监护，化验一下心肌酶谱，睡觉前不要看一些太刺激的影片，不要喝咖啡，不要有剧烈的运动。
生理性因素：如剧烈运动，喝咖啡、浓茶、酒后，情绪起伏较大等都可引起心悸的感觉，部分情况也可导致失眠症状，但一般都是暂时的，经过休息、放松、心情调整后心悸、失眠症状就可以消失。
建议你睡觉的时候主要就是注意尽量转移自己的注意力，可以劳累的时候再进行睡觉，同时饮用一些安神的药物来帮助进行恢复。
夜里心慌、心悸、睡不着觉
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晚上睡觉胸闷透不过气睡不着觉怎么回事
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失眠心悸吃什么食物好
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夜里心慌心悸睡不着觉
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一到晚上就心慌心悸
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羽牲单磷： 对身体不好的!建议喝点牛奶或者听写催眠曲
东区15017958814： 心慌气短晚上睡不着觉？
羽牲单磷： 注意是否是食物和药物导致和是否是消化道出血啊.建议检查看看再说.如果有问题尽早治疗.还要注意贫血可能
