2-5岁儿童适合的运动，除了游泳只有平衡车！

~ 儿童平衡车的幼儿运动是风靡欧美日韩的一项幼儿单车运动，在国外被亲切的叫做my first bike,在欧洲、美国和日本几乎每个2-6岁小朋友都有一台属于他们自己的平衡车。在孩子长大后所有的运动项目中平衡力是基础，家长可以用儿童平衡车的训练作为早期启蒙训练内容。

没有脚踏，辅轮和链条。宝宝需要用脚持续登地来提供动力，当速度起来并找到平衡点之后，可以收起小脚丫放到车上，车子就会顺利滑行了，当速度慢下来时，可以再用小脚丫继续蹬地来补充动力。

因为平衡感作为人体核心身体素质的一部分，平衡感的训练是受益终生的事情，对于孩子们的运作能力，智力，情商，心理的发育都有着及其重要的作用，千万不要忽略平衡感的培养！2-6岁是平衡能力锻炼的最佳时期，之后很难改变，超过10岁就会定型。滑行的训练就是通过视觉，听觉，触觉，相互配合的刺激大脑的感知过程。是目前最有效，最轻松的锻炼方式。甚至在一些特殊儿童的运动能力的康复中也能够看到平衡车的身影。

其实中国宝宝和国外宝宝们体智能力上的差距，实际是在幼儿时候教育观念上的差异，我们非常希望孩子们能够正确的参与健康安全的自行车运动，提高孩子们的身体素质及提升各方面能力。

平衡感大家容易理解，但速度感、距离感不好对孩子们的后期都有很严重的影响！我们以打羽毛球为例，我们经常会看到有人打球，出拍不是早就是晚，总是打不到球；也能看到，出拍不是长了就是短了，够不到球的情况。这些都是距离感、速度感不好造成的。还有日常开车以及各种运动都要用到感觉统合能力。而这种能力是可以通过练习平衡车来提升的。

孩子从学爬的时候，就要开始学四肢协调能力和平衡能力，孩子学会走路后力量和脑容量随之增加，科学表明孩子3岁左右的的脑容量和成人已经不相上下，科学同样表明孩子的平衡感、距离感，速度感等等感觉统合能力也都是在2-6岁形成的，过了这个时间段，我们以后靠的就是经验而不在是感觉统合能力了。所谓感觉统合能力（感觉统合SensoryIntegration，简称SI）是指脑对个体从视、听、触、嗅、前庭等不同感觉通路输入的感觉信息进行选择、解释、联系和统一的神经心理过程，是个体进行日常生活、学习和工作的基础。

2-6岁真正能起到综合锻炼感觉统合能力的体育项目屈指可数，而平衡车正是专家首推的一种运动方式！

也许很多妈妈早已被平衡车种草了，但仍然有许许多多的问题，比如：

我的孩子能骑好吗？摔跤了之后不喜欢了怎么办？骑了几天不喜欢了怎么办？

这些种种顾虑，就有可能让您错过了平衡车，错过了宝宝骑平衡车的最佳时期，就是那两三年！妈妈们不妨想一下，为什么滑板车没有俱乐部？为什么带辅助轮的自行车没有俱乐部？为什么扭扭车、三轮车没有俱乐部？而偏偏是平衡车会有俱乐部？？？

因为，儿童平衡车，可以满足孩子大运动发展的需求！可以满足孩子探索空间的需求，可以满足孩子对于自己身体运用的不断尝试，可以满足孩子对于速度的需求，可以满足孩子们自信心的成长需求！如果你希望孩子更加健康，更加勇敢，更加自信，这毫无疑问是一项最佳选择！

2-5岁儿童

适合的运动，除了游泳，只有平衡车

其实

孩子们远比我们想象的要勇敢，要坚强

只要家长不阻拦孩子适当的尝试

孩子一定会比你想象的更加出色

你只需要一台小车

一个对孩子无比信任的眼神

一段高质量的陪伴时间

他就能做的很好

他那些自信的小眼神，骄傲的表情

就会告诉你

I did it

本文转自大v店*

作者介意联系可以可删除*

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达拉特旗14714548279： 适合儿童的运动项目有哪些 - ？
良胁头孢： 适合儿童的运动项目如下: 一、3~6岁孩子,适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动,如果走、跑比较稳,可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子,或用手接球、投篮、踢足球. 3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期,这个期间可进行平衡...

达拉特旗14714548279： 儿童适合哪些有氧运动 - ？
良胁头孢： 首当其中推荐的则是“游泳”,适合的年龄最好在6岁以上,因为之前儿童的身体的大肌肉与小肌肉并不能完全控制的好,并且也很难理解游泳导师所讲的内容.儿童透过游泳可以练习控制身体的能力,同时也可以整合一些发育的反射,这对于...

达拉特旗14714548279： 适合孩子的运动是哪些 - ？
良胁头孢： 生命在于运动,孩子正是长身体的时候,多运动对孩子的身体成长是很有好处的.但是有的孩子身体发育还不够健全,所以有些运动是不适宜孩子的,容易造成运动伤害,对孩子的身体成长反而不利.所以孩子在运动的时候也要选择适合孩子的运动.慢跑,游泳,踢毽子,打乒乓球羽毛球等都是比较好的运动.如果孩子喜欢这方面的话可以去家教114找一个老师陪练一下.

达拉特旗14714548279： 5岁孩子适合什么体育运动 - ？
良胁头孢： 适合5岁孩子的体育运动有很多,比如: 1.可以锻炼平衡能力的游戏有:荡秋千、单双杠、攀爬网架、踏板车、轮滑、走平衡木(路牙)、单脚独立、单脚连跳、跳绳等等. 2.可以锻炼肢体协调力的游戏有:翻跟头、骑自行车(带平衡偏轮的)、划船、游泳、匍匐钻洞、踢球、抛接球、扔沙包、打乒乓球、端盆倒水等等.3.从运动方面,篮球是比较好的运动,女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品. 4.还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等. 最后就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的.

达拉特旗14714548279： 小孩子适合做什么运动? ？
良胁头孢：1、乒乓球,最佳的年龄在9岁以上,这个时期儿童的肢体运动和理解能力都达到了一定的层次.这项运动可以锻炼儿童的手眼脑的协调能力,也可以练习儿童的思维反映能力,也对于将来的物理数学的弧线运动理解有着帮助.除了游泳之外,这个也强烈推荐. 2、跳绳,这项运动在学校推广开来,也是常见的一种运动,适合7岁以上儿童.因为它道具简单,技术方便.锻炼儿童的跳跃能力,以及手眼脑腿的协调能力.这些内容都有助于儿童大脑神经的发展,同时也可以达到减压放松的效果.如果儿童刚开始不懂得跳绳的话,可以分开练习,比如先练习原地跳高,之后喊着节拍,配上手臂,最后再把跳绳加上.这样会更好一些,而且也能够增强儿童的自信心.

达拉特旗14714548279： 适合小朋友的运动有哪些? - ？
良胁头孢： 多大的孩子呀?1岁以下的就爬行,游泳吧,2-5岁的走路,5岁以后的跑跑跳跳的都可以啊,跳绳,游泳,都很好啊,学习会了游泳了还可以有一样自救能力,但是要注意看管好孩子,不能私自下水,注意安全!

达拉特旗14714548279： 做哪几项运动有助于孩子长个? - ？
良胁头孢： 第一类为弹跳运动,包e68a84e8a2ade799bee5baa6e79fa5e9819331333431363032括摸高、跳绳、跳高、纵跳、单足跳、双足跳等等.第二类为伸展运动,包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做摆动、回环、...

达拉特旗14714548279： 5岁小孩做什么运动长高？
良胁头孢： 篮球

达拉特旗14714548279： 五岁的小朋友学什么运动项目比较合适 - ？
良胁头孢： 乒乓球小足球等小球都行先培养好对活动的兴趣

达拉特旗14714548279： 小孩做什么运动可以帮助身体长高 - ？
良胁头孢： 增高运动1,拉伸.2,骑座位调高了的自行车.3,悬挂.4,踢腿.5,跳跃.6,冲刺跑.7,游泳.8,跳绳.一 悬挂运动很简单,也就是随便找类似单杠的东西做悬挂,我选择的是宿舍床的边缘,如果觉得手握着太痛可以裹着厚的布...